Garis menggila adalah garis vertikal kecil yang mengalir ke atas dan ke bawah gigi Anda. Mereka tidak memerlukan perawatan, tetapi Anda mungkin ingin mengatasi masalah ini jika garis-garis itu mengganggu Anda atau jika mereka menjadi lebih terlihat karena noda. Jika mereka menjadi cukup dalam untuk merusak dentin pada gigi Anda atau menyebabkan sensitivitas yang ekstrim, temui dokter gigi Anda sesegera mungkin. Menjaga email gigi Anda tetap sehat adalah cara terbaik untuk mencegah garis menggila.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mendapatkan Perawatan Profesional
Langkah 1. Temui dokter gigi Anda jika Anda khawatir dengan tampilan atau rasa dari garis-garis tersebut
Garis menggila tidak berbahaya bagi kesehatan mulut Anda, tetapi jika Anda tidak menyukai tampilannya, dokter gigi Anda dapat membantu membuatnya kurang terlihat. Jika garis menggila Anda memotong jauh ke dalam gigi Anda dan Anda menduga mereka menyebabkan sensitivitas atau rasa sakit, beri tahu dokter gigi Anda sehingga mereka dapat mengatasi garis sebelum menyebabkan masalah.
Garis menggila dapat menyebabkan gigi berlubang jika cukup dalam, jadi jika Anda merasakan tonjolan yang parah saat Anda menggerakkan lidah di gigi Anda, kunjungi dokter gigi Anda
Langkah 2. Minta perawatan pemutihan agar tidak terlalu terlihat
Jika Anda minum banyak teh, kopi, atau anggur merah, garis kegemaran Anda mungkin berwarna kuning atau cokelat. Ini tidak berbahaya, tetapi jika itu mengganggu Anda, cobalah memutihkan gigi Anda secara profesional. Anda dapat mencoba alat pemutih rumahan, tetapi sering kali tidak mengandung cukup hidrogen peroksida untuk membuat perbedaan dengan garis gila (0,1% versus 6% di dokter gigi).
- Perhatikan bahwa sebagian besar paket asuransi gigi tidak mencakup pemutihan karena ini adalah prosedur kosmetik. Satu sesi pemutihan rata-rata berharga $650, tetapi beberapa dokter gigi mengenakan biaya hingga $1.000.
- Ingatlah bahwa pemutihan dapat mengikis email Anda dan meningkatkan sensitivitas gigi.
Langkah 3. Dapatkan pengisi untuk menutupi garis menggila
Jika garis menggila semakin besar, dokter gigi Anda dapat mengisinya dengan bahan yang sama yang mereka gunakan untuk mengisi rongga. Ini tidak menyakitkan dan prosedurnya memakan waktu kurang dari beberapa menit setelah dokter gigi Anda menyiapkannya. Sebaiknya lakukan ini segera setelah Anda membersihkan gigi sehingga tidak ada sisa makanan atau kotoran di antara tambalan dan gigi Anda.
Asuransi Anda mungkin tidak akan menanggung tambalan untuk garis menggila dan satu tambalan dapat berharga mulai dari $90 hingga $250
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang mendapatkan veneer porselen
Veneer menutupi gigi Anda yang sudah ada dan memberi Anda senyum yang sama sekali baru. Ini mungkin tampak ekstrem, tetapi jika garis gila Anda mengganggu Anda atau jika terlalu dalam sehingga merusak dentin atau akar gigi Anda, veneer mungkin merupakan pilihan yang bijaksana.
- Veneer porselen biasanya tidak ditanggung oleh paket asuransi gigi dan dapat berharga $925 hingga $2,500 per gigi.
- Veneer resin komposit relatif lebih murah dengan harga $250 hingga $1.500 per gigi, tetapi biasanya tidak bertahan selama veneer porselen dan lebih cenderung pecah seiring waktu.
Metode 2 dari 2: Mencegah Garis Menggila
Langkah 1. Kenakan pelindung mulut untuk mencegah menggertakkan gigi di malam hari
Tekanan berlebihan dari penggilingan gigi dapat melemahkan struktur gigi Anda, menyebabkan retakan permukaan vertikal terbentuk seiring waktu. Dokter gigi Anda dapat membuat pelindung mulut khusus dengan mengambil cetakan gigi Anda setelah pembersihan berikutnya atau Anda dapat membeli pelindung malam dari apotek setempat.
- Nightguard custom-fit biasanya lebih nyaman daripada nightguard generik yang dijual di toko obat.
- Menggertakkan gigi juga dapat menyebabkannya memendek seiring waktu.
- Jika Anda mendapati diri Anda mengepalkan atau menggertakkan gigi di siang hari, berusahalah untuk mengurangi stres melalui olahraga atau meditasi.
Langkah 2. Batasi makanan dan minuman yang menodai gigi untuk menghindari garis yang lebih terlihat
Segala sesuatu yang Anda makan atau minum bersentuhan dengan gigi Anda, jadi waspadalah terhadap noda gigi yang terkenal seperti kopi, anggur, soda, dan teh. Makanan berwarna gelap atau asam seperti kecap, saus tomat, dan kari berbahan dasar tomat juga dapat meredam warna putih mutiara Anda.
- Jika Anda ingin menikmati kopi, teh, dan soda, pertimbangkan untuk meminumnya melalui sedotan.
- Jangan berpikir beralih ke anggur putih adalah pilihan yang lebih baik karena keasaman dalam anggur putih merusak email gigi Anda bahkan lebih dari anggur merah, mengundang noda dan erosi.
- Berry berpigmen tinggi seperti blackberry, raspberry, dan blueberry juga bisa meninggalkan noda.
Langkah 3. Hilangkan kebiasaan menggigit kuku
Tekanan berlebih dapat merusak enamel pada gigi Anda, sehingga kemungkinan besar Anda akan mengembangkan garis menggila. Potong kuku Anda pendek untuk menghindari godaan atau menyibukkan tangan Anda setiap kali Anda tergoda untuk menggigit kuku Anda.
Misalnya, jika Anda tanpa sadar menggigit kuku saat menonton TV atau membaca buku, peras bola stres atau biola dengan perhiasan kecil sebagai gantinya
Langkah 4. Jangan mengunyah es batu atau permen keras
Pikirkan es, permen, dan gigi Anda sebagai berbagai jenis batu yang hampir keras. Jika Anda menghancurkan atau menggilingnya bersama-sama, pasti akan ada kerusakan permukaan seiring waktu. Gunakan sedotan untuk minum minuman es dan mengisap permen keras alih-alih mengunyahnya untuk mencegah kerusakan email (dan menyebabkan garis menggila) atau gigi terkelupas.
Dapatkan sedotan logam yang dapat digunakan kembali untuk menghindari limbah berlebih
Langkah 5. Jangan gunakan gigi Anda sebagai alat
Menggunakan gigi Anda untuk memutar botol terbuka atau merobek bungkusan akan membuat gigi Anda tegang dan mengikis email gigi Anda. Gunakan tangan Anda untuk melakukan hal-hal ini atau simpan pisau saku untuk membuka paket yang membosankan.
- Gigi Anda hanya untuk makan dan tersenyum!
- Menggunakan gigi Anda sebagai alat juga dapat menyebabkan beberapa di antaranya kendur seiring waktu.
Langkah 6. Hindari perubahan suhu yang cepat saat Anda makan atau minum
Bergantian antara makanan atau minuman panas dan dingin dapat menggerogoti email Anda, membuatnya lebih mungkin untuk mendapatkan garis kegemaran. Sensitivitas dan rasa sakit setelah makan atau minum adalah tanda bahwa makanan atau minuman Anda terlalu panas atau terlalu dingin.
Misalnya, jangan mencuci semangkuk kari panas yang mengepul dengan seteguk air es yang menempel pada air suhu kamar atau teh hangat
Tips
Jika Anda seorang perokok dan memiliki garis-garis menggila, hentikan kebiasaan itu karena, selain buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, itu akan meningkatkan noda dan membuat garis-garis itu lebih terlihat
Peringatan
- Jika garis kegilaan Anda begitu dalam sehingga gigi seperti terkelupas atau patah, pergilah ke dokter gigi sesegera mungkin.
- Jika Anda melihat garis kegemaran Anda tumbuh, temui dokter gigi Anda untuk memeriksa kerusakan gigi dan mengambil tindakan pencegahan.
