Saat Anda hamil, rahim Anda akan membentuk kantung ketuban yang akan menghasilkan cairan ketuban. Cairan ini bertindak sebagai perlindungan bagi bayi Anda saat ia berada di dalam rahim Anda. Oligohidramnion adalah suatu kondisi yang dapat berkembang di mana kadar cairan ketuban Anda menurun. Hal ini dapat menyebabkan masalah pada kehamilan Anda, jadi sangat penting bagi Anda untuk mengembalikan kadar cairan Anda melalui intervensi medis dan di rumah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Meningkatkan Cairan Ketuban dengan Obat
Langkah 1. Pahami bahwa pengobatan didasarkan pada seberapa jauh Anda dalam kehamilan
Rekomendasi yang akan diberikan dokter Anda untuk perawatan akan didasarkan pada seberapa jauh kehamilan Anda. Umumnya, dokter Anda akan merekomendasikan salah satu perawatan yang tercantum di bagian ini, serta rehidrasi di rumah, yang diuraikan di bagian kedua artikel ini.
- Jika Anda belum cukup bulan, dokter Anda akan memantau Anda dan tingkat Anda dengan sangat dekat. Tes seperti tes stres non-stres dan kontraksi dapat dilakukan untuk memantau aktivitas bayi Anda. Dokter Anda mungkin juga menyarankan salah satu perawatan medis berikut yang tercantum dalam metode ini.
- Jika Anda mendekati waktu penuh, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda melahirkan bayi Anda melalui operasi caesar karena kadar cairan ketuban yang rendah tepat sebelum kehamilan dapat berbahaya bagi Anda dan bayi Anda.
Langkah 2. Dapatkan suntikan cairan ketuban
Dalam proses ini, dokter Anda akan menyuntikkan kembali cairan ketuban yang bocor ke dalam kantung ketuban dengan jarum. Ini akan membantu kondisi Anda karena akan meningkatkan jumlah cairan ketuban di dalam rahim Anda. Prosedur ini sangat mirip dengan amniosentesis (cara untuk memeriksa kadar cairan ketuban Anda), kecuali bahwa alih-alih menarik cairan ketuban, dokter menyuntikkan kembali cairan ketuban yang bocor ke dalam kantung ketuban dengan jarum.
Prosedur ini sering digunakan sebagai perbaikan jangka pendek karena kadar cairan ketuban cenderung turun lagi setelah beberapa minggu. Namun, dokter memilih untuk menggunakan metode ini karena membantu mereka menemukan masalah yang menyebabkan kadar cairan ketuban Anda menjadi rendah
Langkah 3. Dapatkan cairan secara intravena
Beberapa wanita hamil dirawat di rumah sakit untuk terapi cairan intravena tambahan jika cara rehidrasi alami (seperti minum banyak air) tidak dapat meningkatkan jumlah cairan ketuban. Jika Anda telah mencoba rehidrasi di rumah tanpa perubahan kadar cairan ketuban, kemungkinan besar Anda harus mendapatkan infus agar tetap terhidrasi.
- Setelah kadar cairan ketuban Anda kembali normal, kemungkinan besar Anda akan dipulangkan.
- Ingatlah bahwa terkadang terapi IV akan berlanjut sampai Anda siap melahirkan jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap terhidrasi.
Langkah 4. Gunakan kateter untuk meningkatkan kadar cairan
Amnioinfusion adalah ketika Solusi Ringer Laktat atau larutan garam biasa diinfuskan ke dalam kantung cairan ketuban dengan kateter. Melakukan hal ini meningkatkan kadar cairan ketuban di sekitar bayi Anda dan memberikan bantalan ekstra untuk bayi Anda dan tali pusar.
Jumlah saline yang disuntikkan akan tergantung pada seberapa rendah kadar cairan ketuban Anda
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pemasangan shunt di tubuh Anda
Shunt digunakan untuk memindahkan cairan tubuh dari satu tempat di tubuh Anda ke tempat lain. Dalam kasus ini, shunt mengalihkan urin janin ke dalam rongga cairan ketuban Anda jika alasan Anda memiliki tingkat cairan ketuban yang rendah adalah karena uropati obstruktif janin (masalah ginjal yang mengurangi cairan ketuban).
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Cairan Ketuban dengan Manajemen Rumah
Langkah 1. Minumlah setidaknya 8 sampai 10 gelas air setiap hari
Salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan cairan ketuban Anda adalah memastikan bahwa Anda selalu terhidrasi. Ketika Anda meningkatkan jumlah air yang Anda miliki dalam tubuh Anda, tingkat cairan ketuban Anda juga akan meningkat.
Minum air putih sepanjang hari dan usahakan minum minimal 8 sampai 10 gelas
Langkah 2. Makan buah-buahan yang memiliki kandungan air
Cara yang bagus untuk tetap terhidrasi sekaligus mendapatkan nutrisi yang baik adalah dengan makan buah dan sayuran yang memiliki konsentrasi air yang tinggi. Seperti yang dinyatakan di atas, ketika Anda meningkatkan jumlah hidrasi yang didapat tubuh Anda, Anda juga akan meningkatkan jumlah cairan ketuban yang Anda miliki. Buah dan sayuran yang baik untuk dimakan saat membutuhkan hidrasi meliputi:
- Sayuran seperti: Mentimun (96,7% air), selada gunung es (95,6%), seledri (95,4%), lobak (95,3%), paprika hijau (93,9%), kembang kol (92,1%), bayam (91,4%), brokoli (90,7%), dan baby wortel (90,4%).
- Buah-buahan seperti: Semangka (91,5%), tomat (94,5%), belimbing (91,4%), stroberi (91,0%), jeruk bali (90,5%), dan melon (90,2%).
Langkah 3. Hindari suplemen herbal yang bisa membuat Anda dehidrasi
Beberapa suplemen herbal dapat bertindak sebagai diuretik yang membuat Anda harus buang air kecil lebih banyak. Semakin sering Anda pergi ke kamar mandi, semakin besar kemungkinan Anda mengalami dehidrasi. Sangat penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi ketika Anda khawatir tentang tingkat cairan ketuban Anda. Suplemen herbal yang harus dihindari meliputi:
Ekstrak dandelion, biji seledri, selada air, dan peterseli
Langkah 4. Jauhi alkohol
Jika Anda sedang hamil, sebaiknya jangan minum alkohol sama sekali karena tidak baik untuk kesehatan bayi Anda. Alkohol juga dapat membuat Anda dehidrasi dan menyebabkan kadar cairan ketuban Anda menyusut.
Langkah 5. Lakukan olahraga ringan secara teratur jika dokter Anda belum meminta Anda untuk tirah baring
Anda harus mencoba melakukan setidaknya 30 hingga 45 menit latihan tanpa beban setiap hari. Latihan meningkatkan aliran darah ke berbagai area di tubuh Anda. Jika ada peningkatan sirkulasi darah di rahim dan plasenta, ada juga peningkatan indeks cairan ketuban dan tingkat produksi urin janin (jumlah bayi Anda buang air kecil). Saat bayi Anda mengeluarkan lebih banyak urin di kantung ketuban, volume cairan ketuban meningkat. Latihan yang harus Anda pertimbangkan untuk dilakukan meliputi:
- Berenang atau aerobik air. Ini adalah latihan terbaik untuk dilakukan saat Anda hamil karena itu menghilangkan semua berat bayi Anda dari Anda.
- Berjalan kaki dan hiking ringan.
Langkah 6. Berbaring miring ke kiri saat Anda rileks
Jika dokter Anda telah meminta Anda untuk tetap di tempat tidur (yang disebut sebagai istirahat total), Anda harus berbaring miring ke kiri jika memungkinkan. Saat Anda berbaring miring ke kiri, darah Anda mengalir lebih lancar melalui pembuluh darah rahim dan memungkinkan aliran darah bayi Anda juga bergerak dengan kecepatan yang teratur. Hal ini dapat menyebabkan indeks cairan ketuban meningkat.
Langkah 7. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengubah resep Anda jika Anda menggunakan Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors (ACE)
ACE inhibitor adalah obat yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda dengan menghentikan konversi Angiotensin I ke Angiotensin II dalam tubuh Anda. Meskipun biasanya baik untuk mengonsumsi obat-obatan ini, Anda tidak boleh meminumnya saat Anda hamil karena obat ini dapat menurunkan jumlah cairan ketuban yang dihasilkan tubuh Anda.
Metode 3 dari 3: Memahami Oligohidramnion
Langkah 1. Pahami apa tujuan cairan ketuban
Hal terpenting yang dilakukan cairan ketuban adalah menjaga bayi Anda tetap aman saat berada di dalam kandungan. Ini dilakukan dengan memberi bantalan pada bayi Anda. Ini juga memiliki fungsi lain, yang meliputi:
- Menjaga bayi tetap hangat.
- Bertindak sebagai pelumas.
- Mempromosikan perkembangan paru-paru dan ginjal yang tepat.
- Membantu bayi bergerak bebas, yang pada gilirannya memungkinkannya melatih anggota badan dan menjadi kuat.
Langkah 2. Waspadai gejala oligohidramnion
Oligohidramnion adalah kondisi yang terjadi ketika cairan ketuban Anda menjadi sangat rendah (khususnya di bawah 300 ml). Jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin telah mengembangkan kondisi ini, Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda. Jika Anda khawatir Anda mungkin mengembangkan kondisi di masa depan, akan sangat membantu untuk mengetahui apa yang harus dicari. Gejalanya meliputi:
- Kebocoran cairan ketuban.
- Perut Anda lebih kecil dari yang Anda kira seharusnya mengingat masa kehamilan Anda (berapa lama Anda hamil).
- Merasa seperti bayi Anda kurang bergerak.
- Jumlah urin yang lebih kecil dari yang diharapkan saat Anda pergi ke kamar mandi.
- Kekurangan cairan ketuban terlihat saat Anda melakukan USG.
Langkah 3. Waspadai faktor risiko yang dapat menyebabkan Anda kekurangan cairan ketuban
Ada beberapa kondisi atau faktor yang dapat mempengaruhi Anda untuk mengalami masalah dengan jumlah cairan ketuban Anda. Beberapa alasan yang lebih umum termasuk:
- Jika bayi Anda kecil untuk usia kehamilannya.
- Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi saat Anda hamil (suatu kondisi yang disebut pre-eklampsia).
- Jika plasenta Anda sebagian atau seluruhnya terkelupas dari dinding rahim Anda bahkan sebelum permulaan persalinan. Kondisi ini dikenal sebagai solusio plasenta.
- Jika Anda memiliki kembar identik. Jika kembar identik berbagi plasenta, terkadang kadar cairan ketuban mereka menjadi tidak seimbang. Ini terjadi ketika satu kembar mendapat lebih banyak darah melalui plasenta daripada yang lain.
- Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu seperti lupus.
- Jika Anda berada dalam kehamilan post-term. Jika kehamilan Anda telah melewati 42 minggu, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami penurunan kadar cairan ketuban karena penurunan fungsi plasenta – cairan ketuban mulai berkurang pada minggu ke-38 kehamilan.
Langkah 4. Pahami bahwa kadar cairan ketuban yang rendah umumnya hanya dapat didiagnosis dengan USG
Volume cairan ketuban yang sebenarnya tidak dapat diukur dengan aman secara langsung sehingga kondisi ini didiagnosis dengan menggunakan ultrasound yang memeriksa indeks cairan ketuban (AFI).
