Apakah Anda mendekati tanggal jatuh tempo atau Anda khawatir akan melahirkan lebih awal, mudah untuk menjadi sangat sadar akan semua hal yang terjadi dengan tubuh Anda saat Anda mencari tanda-tanda bahwa bayi Anda akan segera lahir. Meskipun ada beberapa petunjuk yang dapat Anda cari, penting untuk diingat bahwa pengalaman kehamilan dan kelahiran setiap wanita adalah unik. Jika Anda tidak yakin apakah Anda sedang melahirkan, atau jika Anda khawatir ada yang tidak beres, hubungi penyedia layanan kesehatan atau rumah sakit setempat segera.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengetahui apakah Bayi Anda Sudah Siap
Langkah 1. Rasakan sensasi bahwa bayi Anda terjatuh
Di mana saja dari beberapa minggu hingga beberapa jam sebelum Anda melahirkan, bayi Anda kemungkinan akan turun lebih rendah di tubuh Anda saat ia mulai bergerak menuju jalan lahir. Anda mungkin memperhatikan bahwa benjolan bayi Anda tampak lebih rendah daripada sebelumnya, dan Anda mungkin merasa lebih berat di perut bagian bawah.
- Karena bayi Anda tidak lagi mendorong paru-paru Anda sebanyak mungkin, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa Anda dapat bernapas dengan lebih mudah.
- Setelah bayi Anda turun, peningkatan tekanan pada panggul dan kandung kemih Anda dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering.
Tip:
Sekitar waktu ini, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa jalan Anda menyerupai goyangan. Ini terjadi saat ligamen dan tendon Anda rileks dalam persiapan untuk persalinan.
Langkah 2. Perhatikan apakah Anda mengalami buang air besar yang longgar atau sering
Anda mungkin terbiasa dengan kebiasaan mandi yang tidak konsisten selama kehamilan, tetapi jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda harus berlari ke kamar mandi untuk buang air besar lebih sering dari biasanya, tubuh Anda mungkin bersiap untuk melahirkan. Anda mungkin juga mengalami gangguan pencernaan atau muntah. Meskipun ini adalah gejala kehamilan yang umum, mereka biasanya mereda pada trimester ketiga, dan kembalinya mereka mungkin merupakan tanda bahwa persalinan sudah dekat.
Ini mungkin terjadi karena tubuh Anda berusaha memberi lebih banyak ruang bagi bayi untuk dilahirkan
Langkah 3. Perhatikan perasaan gelisah atau lelah
Banyak wanita mengalami perubahan tingkat energi mereka sesaat sebelum kelahiran. Anda mungkin merasa lebih lelah dari biasanya, atau Anda mungkin merasa sulit untuk bersantai. Anda bahkan mungkin merasakan dorongan untuk menyiapkan pakaian dan kamar bayi Anda untuk kedatangan besar mereka. Ini disebut insting bersarang, dan sementara itu sudah paling kuat di trimester ketiga, keinginan yang meningkat untuk menyiapkan segalanya mungkin menunjukkan Anda berada di hari-hari terakhir atau bahkan jam-jam kehamilan Anda.
Jika Anda merasa gelisah atau naluri bersarang menyerang Anda, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Saat Anda hamil, Anda bisa menjadi mudah lelah, dan yang terbaik adalah beristirahat dengan baik sebelum persalinan dimulai
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penipisan dan pelebaran serviks Anda
Di akhir kehamilan, Anda akan sering mengunjungi dokter, mungkin seminggu sekali saat mendekati tanggal jatuh tempo. Biasanya, dalam janji temu selanjutnya, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan panggul, dan mereka akan dapat memberi tahu Anda apakah serviks Anda menunjukkan tanda-tanda bahwa persalinan sudah dekat.
- Penipisan adalah saat serviks Anda melunak, memendek, dan menipis. Ini diukur dalam persentase, dan serviks Anda harus 100% dihilangkan sebelum Anda dapat melakukan persalinan pervaginam.
- Serviks Anda juga melebar, atau terbuka, saat tubuh Anda bersiap untuk melahirkan. Ini diukur pada skala dari 0 cm hingga 10 cm, di mana 0 berarti serviks Anda tidak melebar sama sekali, dan 10 cm berarti Anda sudah sepenuhnya terbuka dan siap melahirkan.
Metode 2 dari 3: Menemukan Tanda-tanda Persalinan Dini
Langkah 1. Perhatikan kontraksi yang terasa seperti nyeri punggung atau panggul
Meskipun Anda mungkin pernah mengalami sakit punggung selama kehamilan, jika Anda merasakan nyeri tumpul, tekanan, atau kram di punggung, area dubur, atau panggul, Anda mungkin mengalami kontraksi ringan. Ini sering menjadi tanda bahwa persalinan akan segera dimulai, meskipun beberapa wanita mengalami kontraksi selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu sebelum persalinan aktif dimulai.
- Perasaan ini mungkin mirip dengan nyeri haid atau ketidaknyamanan yang Anda rasakan ketika Anda harus buang air besar.
- Jika rasa sakit menjadi parah atau terjadi secara berkala, Anda mungkin sedang dalam proses persalinan aktif, jadi hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Langkah 2. Atur waktu kontraksi untuk menentukan apakah itu Braxton-Hicks
Kontraksi Braxton-Hicks sangat umum, dan mudah untuk salah mengira bahwa itu adalah hal yang nyata. Namun, kontraksi Braxton-Hicks akan berjarak tidak teratur, dan mereka tidak akan semakin dekat seiring waktu, sementara kontraksi nyata meningkat frekuensinya.
- Juga, kontraksi Braxton-Hicks dapat bervariasi dalam intensitas, tetapi mereka tidak akan menjadi lebih kuat secara konsisten seperti kontraksi yang sebenarnya. Mereka juga cenderung terkonsentrasi di perut bagian bawah, sementara kontraksi nyata sering dirasakan di punggung bawah juga.
- Kontraksi Braxton-Hicks sering terjadi di penghujung hari atau saat Anda aktif secara fisik.
Langkah 3. Cari bercak darah yang mungkin merupakan sumbat lendir Anda
Sumbat lendir membuat bakteri keluar dari rahim Anda saat bayi Anda tumbuh. Saat serviks Anda menipis sebelum Anda melahirkan, sumbat lendir secara alami copot. Jika ini terjadi, Anda akan melihat cairan bening, merah muda, atau kemerahan yang mungkin terlihat berserabut. Perhatikan debit ini muncul sesaat sebelum Anda melahirkan.
Jika Anda melihat bercak yang tidak dapat dijelaskan, selalu pergi ke dokter untuk diperiksa
Langkah 4. Segera pergi ke rumah sakit jika air ketuban Anda pecah
Jika Anda merasakan semburan besar cairan di antara kedua kaki Anda, kemungkinan besar air ketuban Anda baru saja pecah. Namun, beberapa wanita mengalami ini sebagai tetesan cairan yang stabil atau tidak teratur. Bagaimanapun, jika Anda menduga ketuban Anda pecah, penting untuk pergi ke rumah sakit atau segera menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
- Semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk melahirkan bayi Anda setelah ketuban pecah, semakin besar kemungkinan infeksi bagi Anda dan anak Anda.
- Beberapa wanita tidak akan mengalami ketuban pecah sama sekali sebelum mereka mulai mengalami kontraksi. Jika Anda mengalami kontraksi teratur atau tanda-tanda persalinan lainnya, jangan menunggu sampai air ketuban pecah sebelum Anda menghubungi dokter.
Peringatan:
Anda perlu melahirkan bayi Anda dalam waktu 24 jam setelah ketuban pecah karena bayi Anda tidak lagi memiliki cairan ketuban untuk melindunginya. Pergi ke rumah sakit untuk memastikan Anda melahirkan dengan aman.
Metode 3 dari 3: Transisi ke Tenaga Kerja Penuh
Langkah 1. Perhatikan rasa sakit yang kuat di punggung dan perut bagian bawah
Terkadang saat persalinan sudah dekat, Anda mungkin mengalami rasa sakit yang kuat dan terus-menerus di punggung atau perut bagian bawah. Ini mungkin karena tekanan dari bayi Anda yang bergerak turun ke jalan lahir Anda. Rasa sakit mungkin tidak datang dan pergi seperti kontraksi, tetapi itu masih bisa menjadi tanda persalinan aktif.
- Biasanya, rasa sakit ini tidak hilang saat Anda bergerak, dan mungkin terasa seperti nyeri haid yang sangat kuat.
- Sementara sebagian besar wanita mengalami rasa sakit ini sampai tingkat tertentu, sekitar 1/4 wanita mengalami sakit parah di punggung mereka saat melahirkan, yang disebut persalinan punggung.
Tahukah kamu?
Persalinan punggung terkadang dapat disebabkan oleh posisi bayi di jalan lahir, meskipun hal ini tidak selalu terjadi. Berjalan atau jongkok dapat membantu memposisikan ulang bayi, dan meminta pasangan yang melahirkan Anda menekan bagian belakang punggung Anda dapat membantu meringankan ketidaknyamanan.
Langkah 2. Periksa peningkatan keputihan
Saat Anda hamil, tubuh Anda menghasilkan sumbat lendir yang menghalangi bakteri masuk ke rahim Anda. Saat serviks Anda mulai melebar sebagai persiapan untuk melahirkan, sumbat lendir itu akan keluar. Ini mungkin bening atau diwarnai dengan darah, yang mungkin tampak coklat atau merah muda. Juga, steker mungkin keluar sekaligus, atau mungkin muncul sebagai pelepasan berserabut.
- Sumbat lendir Anda mungkin keluar beberapa hari sebelum persalinan, atau mungkin terjadi saat persalinan dimulai.
- Karena Anda sudah mengalami peningkatan keputihan selama kehamilan, Anda mungkin tidak menyadari ketika sumbat lendir Anda keluar.
- Jika Anda mengalami pendarahan yang sama beratnya dengan periode menstruasi normal, segera hubungi dokter Anda.
Langkah 3. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami kontraksi yang kuat setiap 5-10 menit
Saat Anda melahirkan, Anda mungkin akan merasakan sakit di perut Anda, dan Anda bahkan mungkin bisa merasakan otot-otot di perut bagian bawah Anda mengeras dengan setiap rasa sakit. Ini adalah kontraksi, dan mereka akan menjadi lebih kuat dan lebih sering saat persalinan berlangsung. Ketika mereka begitu kuat sehingga Anda tidak dapat berjalan atau berbicara melaluinya, dan itu terjadi setiap 5-10 menit, inilah saatnya untuk menghubungi dokter atau bidan Anda. Mereka akan memberi tahu Anda apakah Anda perlu pergi ke rumah sakit atau menunggu sedikit lebih lama.
Kontraksi biasanya berlangsung sekitar 30-70 detik, dan mungkin terasa seperti nyeri haid yang sangat kuat. Rasa sakit juga mungkin terkonsentrasi di punggung bawah Anda
Tips
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah Anda akan melahirkan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau kunjungi rumah sakit. Bahkan jika itu alarm palsu, kesehatan Anda dan bayi Anda adalah hal yang paling penting
Peringatan
- Anda juga harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika ketuban Anda pecah atau jika Anda mengalami kontraksi yang kuat dan teratur, karena kemungkinan Anda akan melahirkan.
- Jika Anda mengalami pendarahan hebat, bayi Anda tidak bergerak atau bergerak kurang dari biasanya, atau Anda mengalami pusing atau bengkak pada wajah dan tangan, segera hubungi dokter Anda.
