Wanita mengalami periode menstruasi bulanan yang dimulai pada usia rata-rata 12 tahun. Ada banyak alasan mengapa periode menstruasi berhenti sementara, dan mereka berhenti secara permanen setelah wanita mencapai menopause. Untuk memahami apakah atau mengapa menstruasi Anda berhenti, Anda harus mempertimbangkan berbagai faktor mulai dari kondisi medis hingga gaya hidup pribadi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mempertimbangkan Faktor Medis
Langkah 1. Evaluasi alat kontrasepsi yang Anda pakai
Jika Anda melewatkan periode saat menggunakan pil KB, menstruasi Anda mungkin tidak teratur atau tidak ada dalam jangka panjang tergantung pada bagaimana Anda menggunakan obat dan reaksi tubuh Anda terhadapnya.
- Kontrasepsi oral biasanya tersedia dalam kemasan 21 hari dengan pil plasebo tidak aktif selama 7 hari. Saat meminum pil ini, Anda harus mengalami menstruasi. Jika Anda melewatkan pil plasebo dan langsung masuk ke paket berikutnya, Anda mungkin akan kehilangan menstruasi.
- Beberapa pil baru datang dengan 24 hari pil aktif. Ini biasanya menyebabkan pendarahan penarikan yang lebih ringan atau terkadang tidak ada pendarahan sama sekali.
- Beberapa pil datang dalam rejimen siklus panjang, yang berarti Anda minum pil terus menerus selama satu tahun tanpa menstruasi. Jika ini adalah pil yang Anda gunakan, Anda dapat menganggap periode menstruasi Anda telah berhenti dan tidak akan berlanjut sampai Anda berhenti menggunakan obat. Namun, banyak wanita sesekali mengalami pendarahan terobosan atau keputihan bahkan saat menggunakan alat kontrasepsi dengan benar. Jangan khawatir jika Anda kadang-kadang berdarah saat menggunakan alat kontrasepsi karena kemungkinan merupakan efek samping dari obat tersebut. Namun, jika terus berlanjut, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk menyingkirkan penyebab lain dan mempertimbangkan untuk beralih ke jenis alat kontrasepsi yang berbeda.
- Bahkan jika Anda menggunakan paket 21 hari dan tidak melewatkan pil plasebo, Anda mungkin kadang-kadang melewatkan menstruasi saat menggunakan alat kontrasepsi. Jika Anda tidak memiliki gejala kehamilan dan telah meminum semua pil sesuai jadwal, ini mungkin hanya efek dari obat.
- Ada beberapa risiko kesehatan yang terkait dengan sesekali melewatkan pil plasebo saat menggunakan kontrasepsi 21 hari dan banyak wanita melakukannya untuk melewatkan menstruasi mereka untuk mengantisipasi peristiwa besar. Namun, Anda tidak boleh melewatkan pil plasebo setiap bulan. Jika Anda tertarik untuk menghilangkan menstruasi Anda melalui pengendalian kelahiran, bicarakan dengan dokter Anda tentang beralih ke merek siklus berkelanjutan. Jika Anda mendapatkan lampu hijau dari dokter Anda, Anda juga dapat memilih untuk terus menggunakan kontrasepsi 21 atau 24 hari dan melewatkan pil plasebo, karena ini bisa lebih murah daripada pil bermerek yang dirancang untuk digunakan dengan cara ini.
- Jika Anda menggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), periode menstruasi Anda mungkin berhenti setelah beberapa bulan penggunaan.
Langkah 2. Pelajari perubahan gaya hidup baru-baru ini
Terkadang, perubahan gaya hidup dapat menyebabkan Anda terlambat haid. Ini biasanya tidak berarti menstruasi telah berhenti dalam waktu lama.
- Sudahkah Anda meningkatkan rutinitas olahraga Anda akhir-akhir ini? Jika Anda berpartisipasi dalam rutinitas latihan yang lebih ketat, ini dapat mengubah kadar hormon yang bertanggung jawab atas siklus menstruasi Anda dan menyebabkan periode tertunda atau terlewatkan sama sekali. Lemak tubuh yang rendah, stres, dan pengeluaran energi yang tinggi semuanya dapat mengakibatkan telat haid. Siklus menstruasi Anda mungkin akan kembali normal bulan depan, tetapi temui dokter jika Anda terus melewatkan menstruasi setelah menyesuaikan diri dengan rutinitas baru.
- Stres dapat mengubah fungsi hipotalamus Anda, yang merupakan area otak Anda yang mengatur hormon di balik menstruasi. Jika Anda berada di bawah tekanan yang tidak semestinya akhir-akhir ini karena perubahan gaya hidup yang besar seperti pindah atau berganti pekerjaan, Anda mungkin kehilangan menstruasi. Ini tidak akan menjadi perubahan jangka panjang tetapi Anda harus berbicara dengan dokter atau terapis tentang pengelolaan stres yang lebih baik jika Anda sering melewatkan menstruasi karena stres.
Langkah 3. Lakukan tes ketidakseimbangan hormon
Berbagai ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan menstruasi berhenti dalam jangka panjang. Anda harus menemui dokter jika menstruasi Anda berhenti tiba-tiba untuk melihat apakah Anda memiliki ketidakseimbangan hormon yang memerlukan pengobatan dengan obat-obatan.
- Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) menyebabkan tingkat hormon tertentu yang tinggi daripada tingkat hormonal yang berfluktuasi normal dari siklus menstruasi. Jika Anda menderita PCOS, menstruasi Anda mungkin kadang-kadang tidak teratur tetapi tidak akan berhenti dalam jangka panjang sampai Anda memasuki masa menopause.
- Jika kelenjar tiroid Anda terlalu aktif atau kurang aktif, menstruasi bisa tidak teratur sampai kadar tiroid stabil dengan penggunaan obat-obatan. Jika Anda didiagnosis dengan kondisi tiroid, menstruasi Anda tidak akan berhenti dalam jangka panjang.
- Tumor non-kanker terkadang muncul di kelenjar pituitari orang yang perlu diangkat karena dapat mengganggu kadar hormon dan menghentikan menstruasi. Setelah masalah teratasi, menstruasi Anda akan kembali normal.
Langkah 4. Temui dokter untuk menyingkirkan masalah struktural
Terkadang, masalah pada organ seksual menyebabkan menstruasi berhenti. Tergantung pada masalahnya, ini mungkin atau mungkin tidak untuk jangka panjang.
- Jaringan parut rahim, suatu kondisi di mana jaringan parut menumpuk di sepanjang lapisan rahim, dapat mencegah menstruasi dengan mencegah pelepasan rahim normal yang terkait dengan menstruasi Anda. Tergantung pada tingkat keparahan jaringan parut, ini dapat menghilangkan menstruasi atau hanya menyebabkannya menjadi tidak teratur.
- Kurangnya organ reproduksi yang terkadang terjadi pada masa perkembangan janin dapat mengakibatkan seorang wanita dilahirkan tanpa bagian tubuh tertentu. Tergantung pada bagian mana yang hilang, menstruasi dapat berhenti dalam jangka panjang.
- Setiap kelainan struktural pada vagina dapat menghentikan menstruasi dengan mencegah perdarahan vagina yang terlihat selama menstruasi. Namun, ini tidak berarti Anda tidak berovulasi atau menstruasi itu sendiri telah berhenti. Bicaralah dengan dokter tentang siklus menstruasi Anda jika Anda memiliki kelainan pada vagina.
Langkah 5. Pahami efek dari gangguan kejiwaan tertentu
Gangguan makan, seperti anoreksia dan bulimia, dapat menghentikan periode menstruasi Anda karena kadar hormon dipengaruhi oleh kekurangan gizi jangka panjang.
- Anoreksia ditandai dengan periode lama tidak makan atau makan dalam jumlah yang sangat kecil, sedangkan bulimia biasanya ditandai dengan pesta makan dan kemudian membersihkan kalori melalui muntah yang diinduksi atau konsumsi obat pencahar.
- Amenore, tidak adanya menstruasi, adalah kriteria diagnostik untuk anoreksia. Namun, pasien bulimia hanya sekitar setengahnya yang melewatkan menstruasi.
- Jika Anda yakin Anda menderita gangguan makan, segera cari bantuan medis karena gangguan makan dapat mengancam jiwa.
Metode 2 dari 3: Mendeteksi Menopause
Langkah 1. Pahami dasar-dasar menopause
Untuk mengetahui apakah Anda mengalami menopause, Anda perlu memahami proses biologis dasar yang mendasari menopause.
- Menopause adalah titik di mana periode menstruasi Anda akan berhenti untuk selamanya. Ovarium berhenti memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Tahun-tahun menjelang periode terakhir Anda, di mana Anda mungkin mengalami gejala umum seperti hot flashes, sering keliru disebut sebagai menopause. Namun, ini sebenarnya adalah transisi menopause yang dikenal sebagai perimenopause.
- Biasanya, wanita mengalami menopause antara usia 40 dan 55, usia rata-rata adalah 51 tahun. Namun, Anda mungkin mengalami menopause dini, terutama jika Anda pernah menjalani operasi untuk mengangkat organ reproduksi tertentu.
- Menopause adalah proses alami tubuh yang tidak memerlukan perawatan medis. Namun, banyak wanita mendapat manfaat dari penggantian hormon selama transisi perimenopause. Bicaralah dengan dokter Anda jika ini adalah sesuatu yang Anda rasa akan membantu Anda dengan beban fisik dan emosional menopause.
Langkah 2. Lacak sudah berapa lama sejak siklus menstruasi terakhir Anda
Bergantung pada berapa lama sejak siklus terakhir Anda, Anda mungkin belum mengalami menopause. Jika itu masalahnya, Anda mungkin mengalami periode menstruasi lagi di beberapa titik sebelum siklus Anda benar-benar berhenti.
- Menstruasi yang tidak teratur sering terjadi selama premenopause. Beberapa periode yang terlewat berturut-turut mungkin bukan menopause itu sendiri, jadi tanyakan kepada dokter Anda jika Anda hanya melewatkan beberapa periode berturut-turut. Anda ingin mengesampingkan masalah kesehatan potensial lainnya, seperti kanker, sebelum berasumsi bahwa Anda memasuki masa menopause.
- Ada baiknya untuk memantau siklus bulanan Anda sehingga Anda tahu kapan menstruasi Anda terlambat. Anda harus membiasakan melacak siklus Anda saat Anda mencapai awal 40-an karena menopause dapat dimulai selama waktu ini. Titik sederhana di kalender bisa menjadi indikator yang baik tentang kapan menstruasi Anda dimulai.
- Jika periode menstruasi Anda telah absen selama satu tahun, Anda berada dalam menopause. Haid Anda tidak akan kembali.
- Jika, setelah satu tahun, Anda tiba-tiba mengalami pendarahan, segera hubungi dokter Anda. Ini adalah perdarahan pascamenopause dan perlu dievaluasi sesegera mungkin.
Langkah 3. Melacak gejala lainnya
Pantau gejala apa pun yang Anda miliki untuk mengukur berapa lama Anda mengalami gejala pramenopause. Mengetahui bahwa Anda telah melalui pramenopause dapat membantu Anda mendeteksi menopause itu sendiri.
- Hot flashes sering terjadi selama premenopause. Ini adalah perasaan panas yang tiba-tiba di bagian atas tubuh Anda. Bercak merah mungkin muncul di kulit dan lengan Anda.
- Selama pramenopause, perasaan Anda tentang seks mungkin berubah. Wanita menjadi lebih atau kurang tertarik pada seks karena perubahan hormonal. Seks mungkin menjadi tidak nyaman, namun, karena kekeringan vagina yang dialami beberapa wanita selama menopause.
- Infeksi vagina dan infeksi saluran kemih dapat menjadi lebih umum pada tahun-tahun menjelang menopause.
- Kesulitan tidur, perubahan suasana hati, kesulitan fokus, dan penambahan berat badan di sekitar bagian tengah tubuh adalah gejala menopause lainnya.
Metode 3 dari 3: Mencari Penyebab Alami
Langkah 1. Lakukan tes kehamilan
Selama kehamilan, wanita tidak mengalami menstruasi. Meskipun Anda mungkin mengalami bercak ringan, Anda tidak akan mengalami menstruasi selama kehamilan. Jika menstruasi Anda tiba-tiba berhenti, kehamilan mungkin menjadi penyebabnya.
- Banyak tes kehamilan di rumah yang akurat pada hari pertama menstruasi yang terlewat. Untuk sebagian besar tes, Anda merendam tongkat kecil dalam urin dan menunggu beberapa menit untuk hasilnya. Tanda plus, perubahan warna, atau kata "hamil" menunjukkan kehamilan tergantung pada tesnya.
- Tes kehamilan di rumah umumnya sangat akurat. Sebagian besar sekitar 99% akurat, tetapi beberapa tes tidak sebaik mendeteksi kehamilan seperti yang mereka klaim. Mungkin ide yang baik untuk mengambil dua tes yang berbeda untuk memastikan akurasi.
- Penting untuk menemui dokter sesegera mungkin untuk memastikan kehamilan Anda dengan tes darah.
Langkah 2. Pertimbangkan efek menyusui
Biasanya, setelah hamil menstruasi kembali. Namun, jika Anda menyusui, Anda mungkin tidak segera kembali ke periode teratur. Menyusui secara teratur dapat menunda kembalinya menstruasi Anda untuk bulan-bulan pertama setelah kehamilan. Namun, jika menstruasi tertunda lebih lama, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk menyingkirkan penyebab lain.
Langkah 3. Pahami bahwa menstruasi mungkin tidak teratur setelah kehamilan
Menstruasi Anda mungkin memerlukan beberapa saat untuk kembali normal setelah kehamilan. Ini tidak berarti menstruasi telah berhenti dalam jangka waktu yang lama.
- Biasanya, setelah Anda berhenti menyusui, Anda akan mulai mengalami bercak ringan. Siklus menstruasi Anda akan kembali normal dalam beberapa bulan pertama setelah Anda mulai bercak.
- Anda mungkin memiliki gumpalan darah yang luar biasa besar selama periode pertama Anda setelah kehamilan. Ini biasanya tidak menjadi masalah, tetapi jika Anda mengalami pendarahan hebat dan pembekuan darah selama seminggu atau lebih, konsultasikan dengan dokter.
- Ingat, bahkan jika Anda tidak melihat tanda-tanda menstruasi secara fisik, Anda mungkin masih subur bahkan tak lama setelah kehamilan. Pastikan untuk menggunakan kontrasepsi jika Anda ingin mencegah kehamilan lain, bahkan jika Anda tidak sedang menstruasi.
Tips
- Carilah saran medis jika siklus menstruasi Anda telah berhenti selama lebih dari 90 hari dan perubahan gaya hidup, kehamilan, menopause, atau faktor lain tidak dapat menjelaskan perubahan tersebut.
- Ada 2 jenis tidak adanya menstruasi - primer dan sekunder. Primer adalah pada seseorang yang belum pernah menstruasi, sedangkan sekunder adalah pada seseorang yang pernah menstruasi dan tidak lagi. Amenore primer biasanya sekunder akibat kelainan struktural atau kromosom, sedangkan penyebab sekunder yang paling umum adalah kehamilan.
