Apakah Anda menginginkan kilauan sinar matahari tetapi tidak ingin meningkatkan kemungkinan Anda terkena keriput atau kanker? Yang benar adalah, tidak ada penyamakan yang "aman," karena semua penyamakan dikaitkan dengan kerusakan kulit dan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kulit. Anda bisa berjemur lebih aman dengan mempraktikkan aturan tertentu. Namun, yang terbaik adalah menggunakan produk penyamakan kulit seperti losion atau semprotan sebagai gantinya. Bahkan lebih baik, hindari penyamakan kulit Anda sama sekali.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Tan Bed Lebih Aman
Langkah 1. Tutup mata Anda dengan kacamata
Kacamata disediakan di tempat tidur penyamakan karena suatu alasan. Anda perlu melindungi mata Anda dari sinar yang mengekspos tubuh Anda, dan kacamata akan memberikan perlindungan itu. Mereka harus pas di mata Anda.
Pastikan Anda menggunakan kacamata yang dirancang khusus untuk tempat tidur atau lampu penyamakan
Langkah 2. Mulailah dengan perlahan
Dengan penyamakan, yang terbaik adalah melakukan sesi singkat, terutama yang pertama kali. Jika Anda pergi terlalu lama, Anda bisa terbakar. Juga, sesi yang lebih pendek lebih baik dalam jangka panjang. Mereka dapat membantu Anda membuat kulit menjadi cokelat, tetapi mereka tidak akan membuat Anda terbakar.
Ingat, tidak ada jumlah penyamakan yang aman. Memulai secara perlahan dapat mengurangi peluang Anda untuk terbakar. Namun, Anda masih akan memiliki efek merusak dari tan
Langkah 3. Batasi waktu penyamakan Anda sesuai dengan jenis kulit Anda
Artinya, kulit diklasifikasikan dalam enam kategori umum, menurut seberapa adil atau gelap seseorang. Rekomendasi berapa lama Anda harus berjemur berdasarkan jenis kulit Anda. Namun, apa pun jenis kulit yang Anda miliki, penyamakan tetap menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.
- Jika Anda memiliki jenis kulit satu atau dua, sebaiknya Anda tidak menggunakan tanning bed sama sekali. Tipe satu adalah seseorang yang selalu terbakar, memiliki mata biru atau hijau, dan memiliki rambut terang. Tipe dua adalah seseorang yang sering terbakar, memiliki mata biru atau coklat, dan memiliki rambut tipis.
- Empat jenis kulit lainnya berkisar dari orang yang terkadang terbakar dengan rambut cokelat dan mata cokelat hingga orang dengan kulit sangat gelap. Salon penyamakan kulit harus dapat memberi tahu Anda berapa lama Anda harus berjemur untuk jenis kulit Anda.
Langkah 4. Pertahankan tan dengan pergi seminggu sekali
Jika kulit Anda sudah kecokelatan, Anda harus mengurangi sesi menjadi satu sesi dalam seminggu. Anda tetap akan mempertahankan kulit cokelat Anda, tetapi Anda menjaga paparan Anda serendah mungkin, meskipun paparan apa pun membuat Anda berisiko terkena kanker kulit.
Langkah 5. Lewati penyamakan sepenuhnya jika Anda berusia di bawah 18 tahun
Ketika Anda berusia di bawah 18 tahun, Anda jauh lebih rentan terbakar daripada orang dewasa yang lebih tua. Oleh karena itu, anak-anak dan remaja tidak boleh menggunakan tanning bed untuk mendapatkan tan.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Produk Tan Palsu
Langkah 1. Cobalah semprotan profesional
Salah satu pilihan untuk penyamakan yang aman adalah meminta seorang profesional untuk menyemprotkannya pada Anda. Bonus dari jenis semprotan ini adalah mereka dapat menyemprotkannya lebih merata daripada yang Anda bisa di rumah.
Berhati-hatilah untuk tidak menghirup produk semprotan atau terkena mata Anda
Langkah 2. Gunakan losion penyamakan kulit di rumah
Mulailah dengan mandi dan eksfoliasi kulit Anda dengan waslap, yang membantu membuat warna kulit menjadi lebih merata. Keringkan kulit Anda, lalu oleskan lotion bagian demi bagian pada tubuh Anda.
- Gosok lotion Anda dengan menggunakan lingkaran. Juga, setelah Anda melakukan setiap bagian tubuh, cuci tangan Anda agar tidak terlalu ternoda. Anda juga bisa menggunakan sarung tangan.
- Letakkan handuk yang sedikit basah di atas sendi Anda. Sendi Anda cenderung menyerap lebih banyak produk, yang dapat membuatnya terlihat lebih gelap jika Anda tidak menyekanya.
- Biarkan produk mengering, karena Anda tidak ingin menodai pakaian.
Langkah 3. Gunakan semprotan atau losion sebagai pengganti pil penyamakan kulit
Pil penyamakan diambil secara oral. Mereka biasanya memiliki canthaxanthin di dalamnya, yang memberikan warna. Namun, ini berbahaya untuk dikonsumsi, karena dapat menyebabkan kerusakan hati. Mereka juga dapat menyebabkan Anda mengalami gatal-gatal atau memberi Anda masalah penglihatan.
Metode 3 dari 3: Menghindari Paparan UVA dan UVB
Langkah 1. Lindungi kulit Anda dari warna dasar cokelat
Menurut mitos ini, jika Anda mendapatkan kulit cokelat dasar, itu mencegah Anda dari sengatan matahari. Memiliki cokelat tidak melindungi kulit Anda; Anda masih bisa mendapatkan sengatan matahari. Plus, penyamakan apapun berbahaya, karena merusak kulit Anda dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit. TIPS AHLI
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Profesional Perawatan Kulit
Lindungi diri Anda dari sinar matahari, tetapi jangan menghindarinya sama sekali.
Diana Yerkes, Kepala Ahli Estetika di Rescue Spa NYC, mengatakan:"
Langkah 2. Pahami tanning bed tidak lebih aman
Anda mungkin berpikir menuju ke tempat tidur penyamakan adalah pilihan yang aman untuk penyamakan. Namun, kenyataannya tanning bed menghasilkan sinar UVA (dan terkadang sinar UVB), sama seperti matahari. Meskipun matahari menghasilkan sinar lain, termasuk sinar UVB, memilih tempat tidur penyamakan tidak akan menyelamatkan Anda dari kanker kulit di kemudian hari.
Langkah 3. Jauhkan lampu matahari dari rumah Anda
Lampu matahari adalah pilihan lain yang banyak orang anggap lebih aman daripada berjemur di bawah sinar matahari. Namun, mereka menghasilkan sinar berbahaya, seperti tanning bed dan matahari. Plus, karena Anda dapat menggunakannya setiap hari di rumah Anda (bahkan di musim dingin), Anda mungkin tergoda untuk menggunakannya lebih sering daripada opsi lain; yang akan menyebabkan peningkatan kerusakan kulit.
Langkah 4. Lindungi diri Anda saat Anda pergi ke luar
Sinar berbahaya dapat merusak kulit Anda dari waktu ke waktu, jadi Anda harus mencoba melindungi kulit Anda daripada penyamakan. Kenakan tabir surya (SPF 30 atau lebih tinggi) sebelum Anda pergi keluar. Juga, cobalah untuk menghindari sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Anda juga bisa menutupi menggunakan baju lengan panjang dan memberikan keteduhan untuk diri sendiri dengan payung.
Tips
- Jika Anda akan tan, pastikan Anda menemui dokter kulit setahun sekali untuk memeriksa kulit Anda untuk tanda-tanda kanker kulit.
- Meskipun Anda bisa mendapatkan vitamin D dengan menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, mengonsumsi suplemen adalah pilihan yang lebih baik dan lebih aman.
