Mengenai seberapa berminyak kulit kepala Anda dan seberapa kering akar rambut Anda, ada banyak pilihan yang tersedia saat ini untuk membantu Anda mencapai keseimbangan optimal itu. Meskipun faktor keturunan dianggap sebagai diktator utama dari masalah kulit berminyak atau kekeringan masing-masing orang, menghargai efek keputusan perawatan rambut sehari-hari terhadap rambut Anda--dan memahami dampak dari pilihan terkait perawatan rambut yang kurang jelas terhadap rambut Anda--adalah kunci. Anda mungkin tidak meminta kulit kepala berminyak itu, tetapi Anda pasti bisa mengatasinya.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menemukan Rutinitas yang Tepat
Langkah 1. Pilih sampo yang tepat untuk rambut Anda
Sesederhana kelihatannya, tugas ini bisa terasa tidak dapat diatasi ketika seluruh lorong sampo yang tidak dapat dipahami membayangi Anda. Seringkali, sampo yang merawat kulit kepala berminyak dan rambut kering dipasarkan "untuk rambut kombinasi".
- Ketombe biasanya muncul bersamaan dengan kulit kepala yang berminyak. Jika Anda juga berurusan dengan ketombe, ada beberapa sampo ketombe yang tersedia yang sesuai untuk Anda.
- Jangan ragu untuk menjauh dari merek Anda yang biasa jika mereka tidak lagi menyelesaikan pekerjaan untuk Anda kapan pun selama proses ini; banyak yang mendapati bahwa pengelolaan rambut yang tepat memerlukan sesekali, atau bahkan secara rutin, mengubah status quo sampo mereka.
Langkah 2. Pilih kondisioner yang tepat
Meskipun produk 2-in-1 yang efektif memang ada, penggunaan sampo dan kondisioner dianjurkan untuk merawat rambut Anda dengan benar. Berurusan dengan kedua ujung spektrum (baik kulit kepala berminyak dan akar kering) akan jauh lebih mudah bagi Anda ketika Anda dapat secara terpisah mengubah jumlah sampo yang Anda gunakan dan jumlah kondisioner yang Anda gunakan.
Sebuah tanda visual: kondisioner untuk rambut kering seringkali lebih lembut, dan tidak begitu jernih seperti yang lain
Langkah 3. Tentukan seberapa sering Anda harus mencuci
Ini akan bervariasi tergantung pada ketebalan, kekasaran, dan keikalan rambut Anda, di antara kualitas lainnya, tetapi setiap kepala perlu dibersihkan dari kulit mati, kotoran, dan minyak yang menumpuk. Secara teratur dapat berarti dua kali seminggu, setiap hari, atau bahkan setiap minggu. Namun, jika kulit kepala Anda terlalu berminyak, ini karena sebum-yaitu minyak dan kulit mati-yang diproduksi oleh kulit kepala Anda tidak dibersihkan pada interval yang tepat.
- Tapi di sini kita sampai pada apa yang tampak seperti paradoks dalam perawatan rambut: karena tubuh manusia berusaha untuk mencapai homeostasis (keadaan tetap sama) jika Anda terlalu sering mencuci minyak alami, tubuh Anda akan benar-benar memproduksi lebih banyak dan lebih banyak lagi. Ini membuat kulit kepala dan rambut Anda lebih berminyak karena terlalu sering keramas, dan Anda sering mencucinya terlebih dahulu agar tidak terlalu berminyak!
- Mendefinisikan pencucian "biasa" akan memerlukan beberapa eksperimen, tetapi jika Anda mencuci hampir setiap hari, salahkan mencuci lebih jarang pada awalnya. Dalam budaya Barat, sudah mendarah daging dalam banyak hal bahwa mereka perlu mencuci lebih sering daripada yang sebenarnya.
- Jika Anda sering mencuci rambut, keramas lebih jarang dapat membuat rambut dan kulit kepala Anda lebih berminyak dari biasanya selama beberapa hari sementara tubuh Anda menyesuaikan diri.
Langkah 4. Cuci rambut Anda
Basahi rambut Anda secara menyeluruh di kamar mandi, lalu peras sekitar setengah inci hingga satu inci (berdiameter) sampo ke tangan Anda. Jumlah sebenarnya akan bervariasi tergantung pada panjang rambut Anda. Teknik keramas Anda harus serupa dengan pijatan lembut pada kulit kepala, diikuti dengan pembilasan menyeluruh.
Sabun mandi terkadang bisa digunakan sebagai pengganti sampo. Metode ini, bagaimanapun, harus digunakan paling banyak setiap minggu, dan tidak berulang kali dilakukan untuk waktu yang lama. Sabun mandi memberikan pembersihan yang kuat untuk kulit kepala berminyak, tetapi terlalu keras pada rambut untuk sering digunakan
Langkah 5. Kondisikan dengan bebas
Kondisioner harus diterapkan secara teratur setelah mencuci sampo, dan diikuti dengan bilas lagi. Sementara jumlah sampo yang Anda gunakan harus dibagikan dengan sangat hati-hati, kondisioner dapat diterapkan jauh lebih bebas untuk mengeringkan rambut.
- Kondisioner sangat penting untuk melembabkan akar dan rambut kering Anda setelah sampo menghilangkan minyak alaminya.
- Pertimbangkan kondisioner kering jika rambut Anda terasa kering di antara sesi pengkondisian. Ini disemprotkan di luar kamar mandi pada rambut kering, lalu disikat untuk meningkatkan kelembapan pertengahan minggu.
Langkah 6. Sisir rambut Anda saat sudah kering
Menyisir atau menyikat rambut Anda mendistribusikan minyak alaminya secara merata, yang akan membantu memerangi situasi kulit kepala Anda yang berminyak tetapi akarnya kering. Menyikat saat kering lebih baik daripada menyikatnya tepat saat Anda keluar dari kamar mandi; rambut lebih elastis saat basah, dan kerusakan lebih mudah terjadi selama waktu ini.
Langkah 7. Pijat kulit kepala Anda
Ini adalah bagian dari teknik keramas yang tepat, dan juga membantu di luar kamar mandi. Pijat lembut merangsang folikel rambut dan meningkatkan aliran darah, menghasilkan lebih banyak minyak esensial untuk menjaga rambut Anda tetap sehat.
Ini mungkin terasa berlawanan dengan intuisi, mendorong kepala Anda untuk membuat lebih banyak minyak ketika Anda sudah berurusan dengan kulit kepala yang berminyak. Digunakan dalam kombinasi dengan semua teknik lain yang tepat ini, bagaimanapun, minyak tersebut akan memberi nutrisi pada rambut kering Anda, tidak duduk-duduk dan menyumbat kulit kepala Anda
Metode 2 dari 3: Menggunakan Bahan Sehari-hari untuk Pembersihan yang Tidak Biasa
Langkah 1. Campurkan lidah buaya ke dalam sampo Anda
Beberapa tetes sudah cukup untuk campuran ini, yang kemudian dapat Anda gunakan seperti halnya sampo biasa. Banyak kondisioner di pasaran juga memasukkan lidah buaya sebagai bahan untuk merawat rambut kering.
- Memiliki bonus menenangkan secara topikal untuk kulit kepala gatal penderita ketombe.
- Jus lidah buaya atau gel juga dapat dikombinasikan dengan jus lemon dan dioleskan secara terpisah, sebelum keramas, tetapi perlu dicatat bahwa jus lemon dapat memiliki efek mengeringkan rambut Anda.
Langkah 2. Kocok kondisioner kuning telur
Ada banyak resep berbeda yang bisa ditemukan, tetapi resep dasar menggunakan dua kuning telur, kocok rata, dengan dua sendok makan minyak zaitun atau kelapa.
- Setelah mengocok dua kuning telur bersama dengan minyak, oleskan ke rambut Anda dan diamkan selama lima menit.
- Cuci rambut Anda secara menyeluruh sehingga tidak ada residu yang tersisa.
- Gunakan sebagai pengganti sampo sesuai dengan jadwal mencuci Anda, bergantian mencuci telur dengan pembersihan biasa.
Langkah 3. Hancurkan bir (di atas kepala Anda)
Betulkah! Setelah cairan menguap, dua bahan yang tersisa dari bir adalah malt dan hop, protein yang dapat merevitalisasi akar kering Anda. Meskipun beberapa orang memilih untuk bersenang-senang dengan menuangkan bir di atas kepala mereka saat keramas, Anda juga dapat mencampur bir rebus (tetapi tidak sedang mendidih) dengan sampo ringan dan menggunakannya di kamar mandi.
- Ini harus dimasukkan sesekali (itu akan menjadi sedikit mahal, jika tidak), selain mencuci normal Anda.
- Ini akan, dapat diduga, menyebabkan kepala Anda berbau seperti bir; menafsirkan ini sebagai positif atau negatif yang terasa sesuai untuk Anda.
Langkah 4. Oleskan witch hazel di kepala Anda dengan bola kapas
Minyak akan mengencangkan pembuluh darah Anda dan bertindak sebagai zat, mengeringkan kulit kepala Anda, jadi berhati-hatilah untuk menggunakannya lebih banyak pada kulit kepala Anda daripada rambut kering Anda.
Metode 3 dari 3: Merawat Rambut Anda Saat Anda Tidak Mencucinya
Langkah 1. Letakkan botol pemutih
Pewarnaan rambut yang biasa dapat berdampak buruk pada rambut Anda, terutama jika menggunakan pemutih. Jika Anda secara teratur mewarnai rambut dan terus mengalami masalah dengan akar kering, pertimbangkan untuk berhenti sejenak dari rejimen warna.
Setiap proses panas atau perawatan kimia dapat berdampak buruk pada kesehatan rambut Anda dari waktu ke waktu. Batasi penggunaan pengering rambut dan besi datar jika Anda mengalami masalah dengan akar kering
Langkah 2. Periksa kandungan alkohol pada hairspray dan pomade Anda
Produk penataan rambut yang mengandung alkohol harus dihindari jika Anda memiliki akar rambut yang kering, karena bisa lebih keras pada rambut. Alkohol sering ditambahkan agar produk mengering lebih cepat setelah penggunaan normal, tetapi menyebabkan produk berfungsi seperti zat pada akar Anda yang sudah terlalu kering.
Perawatan harus dilakukan untuk mengerjakan pomade, gel, mousse, dan wax Anda hanya pada ujung rambut Anda, jika Anda memilih untuk terus menggunakannya. Terlalu banyak di dasar folikel Anda di dekat kulit kepala dapat memperburuk sifat berminyak
Langkah 3. Makan dengan penuh perhatian
Faktor keturunan tidak sendirian dalam menentukan keadaan kulit kepala Anda. Kekurangan riboflavin dan vitamin B12 secara khusus telah terbukti memiliki andil dalam kulit kepala yang berminyak. Carilah suplemen jika Anda tidak dapat memasukkan makanan yang lebih kaya ini ke dalam diet Anda.
- Susu, sayuran berdaun hijau tua, dan biji-bijian menyediakan riboflavin.
- Daging, unggas, telur, ikan, susu, dan keju adalah sumber vitamin B12 yang sangat baik.
Langkah 4. Ubah kepedulian Anda dengan lingkungan Anda
Kelembaban dapat menyebabkan kulit kepala menjadi lebih berminyak dari biasanya, dalam hal ini Anda mungkin perlu menghindari produk, atau bahkan mungkin membilas rambut Anda lebih sering. Bulan-bulan musim panas dapat membuat rambut terlalu lembap, sedangkan bulan-bulan musim dingin akan membutuhkan pengkondisian yang rajin untuk menjaga akar kering Anda agar tidak semakin kering.
Ketika Anda tahu Anda akan berada di bawah terik matahari tengah hari untuk waktu yang cukup lama, pertimbangkan topi atau syal untuk melindungi rambut Anda dari sinarnya yang menghilangkan kelembapan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Pergeseran hormonal yang teratur yang menyertai menstruasi dapat menyebabkan rambut dan kulit kepala lebih berminyak.
