Banyak orang memiliki tanda lahir. Namun, bagi banyak orang, tanda lahir mungkin benar-benar memengaruhi kepercayaan diri dan harga diri mereka. Mengatasi tanda lahir Anda akan memberikan kepercayaan diri dan alat yang Anda perlukan untuk merasa lebih nyaman di depan umum dan di sekitar orang lain. Berkonsultasi dengan dokter kulit akan memberi Anda banyak pilihan untuk menutupi dan merawat tanda lahir Anda. Tanda lahir Anda tidak perlu memiliki efek negatif pada kepercayaan diri dan harga diri Anda dan dapat diatasi dengan informasi dan konsultasi yang tepat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengatasi Tanda Lahir
Langkah 1. Tanggapi komentar orang lain
Anda mungkin merasa bahwa tanda lahir Anda adalah semua orang yang melihat ketika mereka melihat Anda, atau menemukan bahwa orang cenderung menatap, atau bahkan berkomentar, tentang tanda lahir Anda. Alih-alih diam-diam mengabaikan perhatian yang mungkin didapat dari tanda lahir Anda, atasi itu. Ini tidak hanya akan membantu Anda beralih dari fokus pada tanda lahir Anda, tetapi juga akan membantu Anda membangun kepercayaan diri.
- Jika Anda menemukan orang menatap tanda lahir Anda, lakukan kontak mata dengan mereka dan tersenyumlah.
- Cobalah membuat lelucon tentang tanda lahir Anda untuk meringankan suasana dan tunjukkan kepada orang lain bahwa tanda lahir Anda bukanlah yang mendefinisikan Anda.
Langkah 2. Jadilah positif
Tetap positif akan membantu Anda mengembangkan perspektif yang bermanfaat tentang tanda lahir Anda, dan akan memungkinkan Anda tampil di depan umum tanpa kecemasan atau kekhawatiran. Semakin positif Anda tentang tanda lahir Anda, semakin nyaman Anda menanggapi reaksi orang lain dan berada di depan umum.
Coba dan katakan pada diri sendiri hal-hal seperti "Tanda lahir saya tidak menentukan siapa saya!" atau “Tanda lahir saya adalah bagian dari diri saya dan membuat saya unik!”
Langkah 3. Atasi dan abaikan hal negatif
Beberapa orang mungkin berkomentar tentang tanda lahir Anda tidak peduli usia atau konteksnya. Alih-alih memikirkan komentar mereka, atasi dan abaikan mereka. Memiliki tanda lahir tidak menjamin komentar yang membuat Anda tidak nyaman, jadi pastikan untuk angkat bicara dan beri tahu orang lain. Menemukan cara untuk menanggapi komentar orang lain juga akan membantu Anda melanjutkan dan tidak memikirkan hal negatif mereka.
Cobalah menanggapi komentar negatif dengan pernyataan seperti, "Maaf, tapi komentar itu membuat saya tidak nyaman" "Saya tidak menghargai Anda berbicara seperti itu kepada saya" atau "Tolong berhenti membuat komentar negatif tentang tanda lahir saya."
Langkah 4. Jelaskan tanda lahir kepada anak-anak
Anak-anak mungkin sangat ingin tahu dan terpengaruh oleh tanda lahir. Pastikan untuk menjelaskan bahwa tanda lahir adalah proses alami yang tidak berarti bahwa orang lain jika berbeda dari orang lain. Memperkuat tanda lahir anak Anda secara positif akan membantu mereka mengembangkan hubungan yang sehat dengan tubuh dan citra mereka sendiri.
Bantu anak Anda menyiapkan pernyataan di rumah untuk digunakan ketika dihadapkan dengan pengganggu atau orang lain yang menatap, seperti "Tanda lahir saya tidak membuat saya berbeda dari Anda" atau "Saya suka tanda lahir saya, itu membuat saya, saya."
Langkah 5. Rangkullah tanda lahir Anda
Banggalah dengan tanda lahir Anda dan bagaimana itu membuat Anda unik. Tidak ada orang yang benar-benar bebas noda atau tanpa ketidaksempurnaan. Pikirkan tanda lahir Anda sebagai tanda unik yang mengidentifikasi siapa Anda.
Cobalah merangkul tanda lahir Anda dengan membicarakannya dalam percakapan, memberinya nama, atau berpura-pura memiliki kualitas ekstra. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, “Ini adalah tanda lahir saya Fred dan dia memiliki kekuatan super.”
Langkah 6. Temukan kelompok pendukung
Menemukan kelompok pendukung akan memungkinkan Anda untuk belajar dari pengalaman orang lain, mengajukan pertanyaan, dan menemukan komunitas orang-orang yang memiliki keprihatinan yang sama. Ada banyak cara untuk menemukan kelompok pendukung, mulai dari pertemuan tatap muka lokal hingga forum online dan blog. Teliti kelompok pendukung online untuk melihat apakah ada komunitas lokal atau online yang dapat Anda ikuti.
Salah satu keuntungan menemukan kelompok pendukung online adalah kemampuan untuk berbagi informasi dalam jumlah besar satu sama lain, seperti artikel tentang perbaikan diri atau efektivitas pilihan pengobatan
Metode 2 dari 3: Mengobati Tanda Lahir
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter kulit
Langkah pertama untuk mengobati tanda lahir Anda adalah mendapatkan konsultasi dari dokter kulit. Dokter kulit akan dapat mengidentifikasi jenis tanda lahir yang Anda miliki dan merekomendasikan perawatan yang sesuai berdasarkan jenis, ukuran, dan lokasi tanda lahir Anda. Dokter kulit juga dapat memberi Anda sumber daya lain, seperti kelompok pendukung atau rekomendasi suplemen yang mungkin membantu menutupi atau meringankan tanda lahir Anda.
- Hubungi kantor dokter Anda dan mintalah rekomendasi untuk dokter kulit. Coba pertanyaan seperti, “Bisakah Anda merekomendasikan dokter kulit yang bisa saya lihat tentang tanda lahir saya?” atau “Saya ingin mempertimbangkan pilihan pengobatan untuk tanda lahir saya, apakah ada dokter kulit yang Anda rekomendasikan?”
- Teliti dokter kulit lokal secara online. Banyak kantor terdaftar secara online dan Anda bahkan mungkin dapat melihat pengalaman dan ulasan pengguna.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang penghapusan terapi laser
Penghapusan terapi laser adalah prosedur yang menghilangkan tanda lahir dan bekas luka dengan laser bertenaga tinggi. Meskipun perawatan ini tidak akan menghilangkan tanda lahir sepenuhnya, mereka akan mulai meringankan tanda lahir setelah perawatan rutin. Terapi laser bukan untuk semua orang, dan yang terbaik adalah berbicara dengan dokter kulit Anda untuk melihat apakah terapi laser adalah pilihan perawatan yang tepat untuk Anda.
Tanda lahir yang lebih terang umumnya membutuhkan 4 sesi terapi laser untuk secara signifikan meringankan tanda lahir, sedangkan tanda lahir yang lebih gelap membutuhkan waktu sekitar 7
Langkah 3. Secara alami meringankan tanda lahir Anda
Teknik mencerahkan dapat memberikan kenyamanan dengan kemungkinan membuat tanda lahir Anda kurang terlihat daripada sebelumnya. Ada banyak pengobatan rumahan yang berbeda, produk yang dijual bebas, dan solusi alami untuk meringankan tanda lahir Anda. Teliti beberapa solusi online, atau temukan toko makanan kesehatan setempat dan bicarakan dengan karyawan tentang produk yang mereka miliki yang dapat membantu meringankan tanda lahir.
- Perhatikan bahwa pengobatan alami tidak dijamin berhasil. Jika Anda mengalami masalah dengan satu obat, coba yang lain atau konsultasikan dengan dokter kulit Anda.
- Banyak obat pencerah alami yang menggunakan buah-buahan asam, seperti pepaya, aprikot, lemon, dan tomat.
Metode 3 dari 3: Menyembunyikan Tanda Lahir
Langkah 1. Beli penutup
Ada berbagai macam penutup yang dapat Anda beli yang akan membantu menutupi tanda lahir Anda. Cover-up dapat bervariasi dalam nada dan warna, jadi pastikan untuk memilih yang cocok dengan warna kulit Anda. Cari yang ditutup-tutupi di apotek atau toko perlengkapan kecantikan setempat dan bicarakan dengan karyawan tentang merek mana yang mereka rekomendasikan. Banyak cover-up juga dijual secara online, dengan blog yang didedikasikan sepenuhnya untuk meninjau kualitasnya.
Ajukan pertanyaan seperti, “Cover-up mana yang akan Anda rekomendasikan untuk warna kulit saya?” atau “Apakah ada penutup khusus untuk menutupi tanda lahir?”
Langkah 2. Kenakan pakaian yang menutupi tanda lahir Anda
Tutupi tanda lahir Anda dengan pakaian jika tanda lahir Anda berada di area tubuh Anda yang dapat ditutupi dengan pakaian atau aksesori. Mengenakan pakaian penyembunyi adalah cara yang murah dan sederhana untuk menyembunyikan tanda lahir Anda tanpa harus menjalani perawatan yang ekstensif. Coba kenakan pakaian yang memanjang ke pergelangan tangan atau pergelangan kaki Anda jika tanda lahir Anda lebih rendah di lengan atau kaki Anda.
Jika Anda tinggal di daerah yang umumnya terlalu hangat untuk mengenakan pakaian panjang, usahakan untuk tetap menyembunyikan pakaian di dalam tas atau ransel sehingga Anda hanya perlu memakainya saat diperlukan
Langkah 3. Konsultasikan blog yang ditujukan untuk menutupi tanda lahir dan tato
Ada berbagai macam blog online yang merinci cara menutupi tanda lahir, produk terbaik untuk dibeli, dan cara paling efektif untuk menerapkan solusi Anda. Kebanyakan menggunakan kombinasi produk, dari cover-up dan concealer hingga blushes. Blog juga akan memberi Anda banyak opsi yang mencakup kisaran harga dan ketersediaan yang bervariasi, beberapa lebih mahal, yang lain jauh lebih murah.
