Jika Anda mencoba untuk terlihat terbaik atau memiliki acara besar yang akan datang, memiliki mata bengkak bisa menjadi hambatan yang nyata. Mata bengkak dapat disebabkan oleh berbagai alasan termasuk alergi, stres, kebiasaan kesehatan, dan fitur wajah alami Anda. Jika Anda ingin mengurangi munculnya bengkak di mata Anda, ada berbagai cara alami dan kosmetik untuk melakukannya. Mungkin juga ada beberapa perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi pembengkakan di sekitar mata Anda. Karena tubuh setiap orang bereaksi berbeda, beberapa metode ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Jika satu metode atau produk tidak berhasil, coba yang lain sampai Anda menemukan solusi yang terbaik untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Metode Alami
Langkah 1. Tekan kompres dingin di atas mata Anda
Siapkan waslap yang sudah dibasahi dengan air dingin, lalu peras. Tekan kompres pada area di bawah mata Anda dengan sedikit tekanan selama 3-5 menit. Ulangi proses di mata yang lain sebelum Anda tidur dan Anda mungkin melihat pengurangan bengkak dalam semalam.
Langkah 2. Letakkan kantong teh dingin di atas mata Anda
Tempatkan kantong teh dalam air hangat sebelum memasukkannya ke dalam kulkas semalaman. Ambil kantong teh dingin dan letakkan di atas mata Anda selama 3-5 menit. Ulangi proses ini sebelum Anda tidur setiap malam selama seminggu dan lihat apakah bengkak Anda berkurang.
- Lanjutkan menggunakan metode ini setiap malam jika Anda melihatnya berhasil.
- Kafein dari kantong teh akan menyempitkan pembuluh darah yang dapat mengurangi bengkak.
Langkah 3. Tempatkan irisan mentimun dingin di atas mata Anda
Antioksidan di dalam mentimun bisa mengurangi pembengkakan. Biarkan mentimun di lemari es sampai Anda siap menggunakannya. Berbaring telentang dan letakkan irisan mentimun di mata Anda selama 30 menit. Setelah selesai, Anda mungkin melihat pengurangan bengkak.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Produk Kosmetik
Langkah 1. Gunakan krim kosmetik
Krim tertentu yang mengandung retinol, vitamin C, dan vitamin E, dapat meringankan tampilan mata yang gelap dan bengkak. Beli krim yang dibuat untuk mengurangi tampilan bengkak dari toko atau online. Kemudian, oleskan sedikit krim ke ujung jari Anda dan oleskan dengan lembut ke area di bawah mata Anda.
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum mengoleskan pelembab atau krim apa pun ke wajah Anda.
- Krim mata yang mengandung kafein juga dapat membantu mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata Anda.
- Merek populer termasuk Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream, dan E.l.f. Krim Mata Mencerahkan.
Langkah 2. Oleskan penutup mata dingin di atas mata Anda
Perusahaan kosmetik membuat penutup mata yang mengurangi pembengkakan dan bengkak di bawah mata Anda. Tempatkan penutup mata Anda di lemari es semalaman dan keluarkan saat Anda siap menggunakannya. Berbaring telentang, dan oleskan ke mata Anda selama waktu yang tertulis dalam instruksi.
Merek penutup mata yang populer termasuk DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch, dan Friendly Collagen Eye Patch
Langkah 3. Gulingkan stik pendingin atau roller es di atas mata bengkak Anda
Ice roller dan cooling stick dibuat khusus untuk mengurangi bengkak di bawah mata. Biasanya, Anda akan meninggalkan produk di dalam freezer atau lemari es lalu menggulungnya di atas area bengkak di bawah mata Anda.
Baca instruksi yang disertakan dengan produk sehingga Anda menerapkannya dengan benar ke area di bawah mata Anda
Metode 3 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Dapatkan jumlah tidur yang sesuai
Tidur membantu tubuh Anda dalam memperbaiki dan dapat mengurangi tingkat bengkak di sekitar mata Anda. Rata-rata orang dewasa harus tidur selama 7-9 jam per malam. Cobalah tidur lebih awal dan patuhi jadwal sehingga Anda mendapatkan jumlah tidur yang tepat.
- Jika Anda mengalami kesulitan untuk tidur, Anda dapat mencoba memakai penyumbat telinga, berolahraga, dan berpantang kafein setidaknya 4 jam sebelum tidur.
- Menggelapkan kamar Anda, mengesampingkan barang elektronik Anda, dan mendinginkan kamar Anda hingga 68 °F (20 °C) semuanya dapat membantu Anda beristirahat lebih baik di malam hari.
Langkah 2. Kurangi jumlah garam yang kamu makan.
Makan banyak garam akan meningkatkan retensi cairan dan bisa membuat mata bengkak. Kurangi garam dengan menghindari makanan ringan dan minuman yang memiliki kandungan natrium tinggi. Cobalah makan buah dan sayuran segar dan hindari makanan olahan atau kemasan.
Memasak sendiri akan memungkinkan Anda untuk mengatur jumlah garam dalam makanan Anda
Langkah 3. Berhenti merokok
Merokok dapat mempengaruhi pola tidur Anda dan juga dapat membuat Anda dehidrasi. Beberapa perokok akan bangun dengan kantung di bawah matanya, jadi hindari merokok jika saat ini Anda melakukannya. Ada obat-obatan, tambalan, dan terapi yang dapat membantu Anda berhenti merokok jika Anda mengalami masalah untuk berhenti.
Di Amerika Serikat, hubungi 1-800-QUIT-NOW untuk sumber daya berhenti merokok
Langkah 4. Ganti pembersih wajah yang Anda gunakan
Pembersih wajah tertentu dapat mengiritasi kulit Anda dan menambah tampilan bengkak. Pembersih wajah hypoallergenic dapat mencegah iritasi yang terjadi dengan pembersih populer lainnya.
Langkah 5. Minum lebih banyak air
Rata-rata, pria dewasa perlu minum sekitar 15,5 gelas (3,7 l) air per hari, sedangkan wanita dewasa biasanya perlu minum sekitar 11,5 gelas (2,7 l) air per hari. Tetap terhidrasi sepanjang hari akan membantu membersihkan sistem Anda dan membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang baik..
Hindari minum banyak air sebelum tidur, karena dapat membuat Anda ingin buang air kecil di malam hari, sehingga mengganggu tidur Anda
Langkah 6. Minum obat untuk segala kemungkinan alergi
Alergi dapat menyebabkan bengkak di mata Anda. Jika Anda memiliki alergi, pastikan Anda meminum obat yang tepat untuk itu. Jika Anda tidak yakin Anda memiliki alergi, mungkin ada baiknya menjadwalkan janji temu dengan dokter untuk melakukan tes alergi.
