Paparan sinar matahari pada masa kanak-kanak dapat menyebabkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit di kemudian hari. Balita sangat berisiko mendapatkan terlalu banyak sinar matahari karena kulit mereka yang halus. Tetapi mungkin sulit untuk menjaga balita aktif di dalam ruangan dan jauh dari matahari. Anda dapat melindungi balita Anda dari paparan sinar matahari dengan menerapkan tabir surya secara teratur dan menutupi kulit mereka saat mereka berada di luar.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menerapkan Tabir Surya Secara Teratur
Langkah 1. Pilih tabir surya spektrum luas SPF tinggi
Beli tabir surya yang setidaknya SPF 30, memiliki perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB (seringkali diberi label "spektrum luas"), dan tahan air. Oleskan kembali setiap 2-3 jam saat berada di bawah sinar matahari Jika Anda bisa, dapatkan tabir surya lembut yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif balita Anda dan hindari tabir surya yang mengandung penolak serangga, yang dapat mengiritasi. Kualitas-kualitas ini dapat memastikan anak Anda memiliki perlindungan terbaik dari tabir surya mereka.
- Tabir surya untuk bayi dan balita sama efektifnya dengan tabir surya orang dewasa. Mereka hanya lebih lembut pada kulit halus balita Anda. Baca label kemasan untuk melihat apakah tabir surya telah diuji untuk kulit sensitif.
- Semprotan dan stik tabir surya adalah pilihan bagus lainnya. Tongkat membuatnya lebih mudah untuk mengoleskan tabir surya ke wajah balita Anda, sementara semprotan sangat bagus untuk aplikasi cepat dan seluruh tubuh. Pastikan untuk menutupi wajah balita Anda atau minta mereka menahan napas saat mengoleskan tabir surya semprot.
- Carilah produk berbasis mineral yang aman untuk terumbu karang, seperti yang mengandung titanium oksida dan/atau seng oksida. Ini adalah bahan hypoallergenic yang tidak terlalu mengiritasi dan tidak akan menyerap ke kulit balita Anda.
- Jika anak Anda menderita eksim, pilih tabir surya berbasis mineral yang tidak mengandung alkohol.
Langkah 2. Oleskan tabir surya
Oleskan tabir surya dalam jumlah banyak ke seluruh tubuh balita Anda 15-30 menit sebelum mereka pergi ke luar. Anda mungkin menemukan bahwa ons (15 ml), atau setengah gelas, secara efektif menutupi tubuh mereka. Tutupi area tubuh anak Anda berikut ini dengan tabir surya untuk mencegah paparan berlebih dan potensi kerusakan akibat sinar matahari:
- Kaki, termasuk punggung.
- Lengan.
- Wajah.
- Punggung dan leher.
- Perut.
- Bagian atas kaki.
- Tangan.
- Telinga.
- Mencatut.
Langkah 3. Oleskan pada lip balm
Ingatlah bahwa bibir juga bisa terbakar. Dapatkan lip balm yang diformulasikan untuk balita atau bayi dengan SPF 15 untuk melindungi area bibir dan mulut anak Anda. Pertimbangkan untuk mendapatkan sesuatu yang diberi rasa untuk mendorong anak Anda memakainya.
Langkah 4. Sering-seringlah mengoleskan tabir surya
Setiap dua jam, oleskan lebih banyak tabir surya pada anak Anda. Pastikan untuk mendapatkan tempat yang jelas dan sering terlupakan termasuk punggung, kaki, telinga, dan bagian atas kaki. Oleskan kembali tabir surya setiap kali anak Anda berenang atau bermain di air, meskipun produk tersebut tahan air. Aplikasi ulang yang konsisten dapat melindungi anak Anda dari sengatan matahari dan kemungkinan kerusakan kulit.
Sinar UV matahari dapat merusak kulit yang terbuka hanya dalam waktu 15 menit, dan dibutuhkan waktu 12 jam agar kemerahan dan rasa terbakar dapat berkembang sepenuhnya
Langkah 5. Jadilah teladan yang baik
Oleskan tabir surya pada diri Anda secara teratur juga. Jadikan ini sebagai latihan yang menyenangkan untuk Anda dan balita Anda dengan mengaplikasikan tabir surya bersama-sama di depan cermin. Kemudian aplikasikan kembali tabir surya Anda bersama-sama. Menjadi model untuk anak Anda dapat membuat mereka mempraktikkan kebersihan matahari yang aman dan masuk akal.
Metode 2 dari 2: Menutupi Kulit Balita Anda
Langkah 1. Hindari matahari tengah hari
Jauhi sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 2 siang saat sinar UV paling kuat dan paling berbahaya. Temukan tempat teduh di mana anak Anda dapat makan siang, tidur siang, atau bermain jika Anda bisa jika Anda tidak dapat menghindari pergi ke luar selama waktu-waktu ini.
Jauhi sinar matahari pada waktu-waktu ini bahkan pada hari berawan dan mendung. Hingga 80% sinar UV yang berbahaya masih dapat menembus awan
Langkah 2. Carilah naungan sepanjang hari
Temukan ruang di bawah pohon, payung atau tenda pop-up jika Anda terkena sinar matahari. Mencari naungan sepanjang hari dapat melindungi dari sinar matahari dan mencegah kerusakan kulit.
Langkah 3. Dandani balita Anda dengan pakaian pelindung
Pilih pakaian berbahan kain yang ringan dan ditenun rapat untuk balita Anda. Mintalah mereka mengenakan kemeja lengan panjang, celana atau rok yang lapang, dan celana panjang untuk melindungi anak Anda dari sinar matahari. Pakaian berwarna lebih gelap juga dapat memberikan perlindungan yang lebih baik.
- Beli pakaian dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) 30 atau lebih tinggi. Memiliki pakaian yang ditandai dengan UPF selanjutnya dapat mengurangi seberapa banyak radiasi UV yang mencapai kulit balita Anda.
- Pastikan untuk mengoleskan tabir surya di bawah pakaian berwarna terang atau tenunan tipis. Sebagian besar sinar UV dapat menembus pakaian jenis ini.
Langkah 4. Kenakan topi di kepala balita Anda
Dapatkan topi dengan pinggiran lebar sekitar 3 inci (8 cm) untuk balita Anda. Pastikan bahwa itu menutupi kulit kepala, telinga, dan leher mereka dan menaungi wajah mereka. Ini dapat menambahkan lapisan perlindungan lain untuk kulit balita Anda dan meminimalkan risiko paparan berlebih.
Oleskan tabir surya ke balita Anda bahkan jika mereka mengenakan topi. Lebih baik aman daripada menyesal
Langkah 5. Jaga mata dengan kacamata hitam
Tingkatkan faktor keren balita Anda dengan kacamata hitam yang melindungi mata sensitif mereka dari sinar UV. Beli model berukuran balita yang membungkus kepala mereka dan memiliki setidaknya 99% perlindungan UV. Mengenakan kacamata hitam dapat mencegah balita Anda terkena katarak di kemudian hari.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
