Studi menunjukkan bahwa labirinitis (neuritis vestibular), pembengkakan dan peradangan pada telinga bagian dalam, biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri. Gejala labirinitis yang paling umum termasuk gangguan pendengaran, vertigo (sensasi bahwa dunia berputar di sekitar Anda), pusing, kehilangan keseimbangan, dan mual. Gejala paling parah dari kondisi ini biasanya mereda dalam waktu seminggu, tetapi para ahli mencatat bahwa Anda dapat mengambil langkah-langkah tambahan untuk membantu meringankan gejala dan komplikasi sementara itu.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengurangi Gejala Labirinitis di Rumah
Langkah 1. Kenali gejala labirinitis
Bagian dalam telinga Anda sangat penting untuk indera pendengaran dan keseimbangan Anda. Pembengkakan karena kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan pada keduanya, yang kemudian memiliki efek cascading lainnya. Efek paling umum yang digunakan untuk mengenali labirinitis meliputi:
- Vertigo (perasaan berputar saat berdiri diam)
- Kesulitan fokus karena mata Anda bergerak sendiri
- Pusing
- Gangguan pendengaran
- Ketidakseimbangan
- Mual dan muntah
- Tinnitus (dering atau suara lain di telinga Anda)
Langkah 2. Hindari aktivitas yang dapat memperumit atau memperburuk kondisi
Penyakit virus baru-baru ini (pilek dan flu), serta infeksi pernapasan dan telinga, secara signifikan meningkatkan risiko labirinitis. Namun, sejumlah aktivitas yang lebih terkendali dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi tersebut atau memperburuk kondisi setelah Anda memilikinya. Kegiatan ini meliputi:
- Konsumsi alkohol berlebihan
- Kelelahan
- Alergi parah
- Merokok
- Menekankan
- Obat-obatan tertentu (seperti aspirin)
Langkah 3. Ambil antihistamin yang dijual bebas (OTC)
Antihistamin OTC digunakan untuk mengobati alergi, dan mereka dapat membantu mengurangi kemacetan dari infeksi baru-baru ini, yang mungkin menyebabkan pembengkakan yang mengarah ke labirin. Antihistamin yang umum termasuk diphenhydramine (Benadryl), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), desloratadine (Clarinex), dan fexofenadine (Allegra).
Banyak antihistamin dapat menyebabkan kantuk, jadi bacalah efek pada kemasannya dengan cermat, dan selalu tetap dalam dosis yang dianjurkan
Langkah 4. Minum obat OTC untuk mengobati pusing
Karena labirinitis paling sering disebabkan oleh infeksi virus, Anda harus sering menunggu sistem kekebalan tubuh melakukan tugasnya dan mengalahkan virus. Selama waktu ini, Anda dapat membantu mengurangi pusing terkait dengan obat OTC. Obat OTC yang paling umum untuk pusing adalah meclizine (Bonine, Dramamine, atau Antivert).
Langkah 5. Kelola vertigo
Efek labirinitis biasanya datang sebagai serangan daripada serangkaian gejala yang berkelanjutan. Ketika Anda mengalami serangan vertigo karena kondisi tersebut, Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk membantu mengurangi efeknya. Anda harus:
- Beristirahatlah sebaik mungkin dan cobalah untuk tetap diam tanpa menggerakkan kepala
- Hindari mengubah posisi atau membuat gerakan tiba-tiba
- Lanjutkan aktivitas secara perlahan
- Dapatkan bantuan berjalan agar Anda tidak melukai diri sendiri saat jatuh
- Hindari cahaya terang, televisi (dan layar elektronik lainnya), dan membaca selama serangan
Langkah 6. Lakukan latihan untuk mengurangi vertigo
Ada beberapa latihan yang dapat membantu Anda mengurangi rasa vertigo. Latihan yang paling efektif disebut manuver Epley. Manuver ini dapat membantu memposisikan ulang partikel kecil di saluran telinga bagian dalam yang disebut otolith. Partikel-partikel ini, ketika tersingkir dari tempatnya, dapat menyebabkan vertigo. Untuk melakukan manuver:
- Duduk di tengah tempat tidur Anda di tepi dengan kepala menoleh 45 ° ke arah yang menyebabkan vertigo.
- Cepat berbaring ke belakang dengan kepala tetap ke arah yang menghasilkan vertigo. Ini kemungkinan akan menyebabkan respons pusing yang kuat. Tetap dalam posisi ini selama tiga puluh detik.
- Putar kepala Anda 90° ke arah yang berlawanan dan tahan selama tiga puluh detik lagi.
- Putar kepala dan tubuh Anda ke arah yang sama (Anda sekarang akan berada di sisi Anda dengan kepala di atas tepi tempat tidur menunjuk 45° ke tanah). Tahan selama tiga puluh detik sebelum duduk kembali.
- Ulangi ini lima atau enam kali sampai Anda tidak lagi mengalami respons vertigo terhadap manuver.
Langkah 7. Ambil tindakan pencegahan yang diperlukan saat Anda menjadi lebih baik
Sementara gejala labirinitis yang paling parah biasanya berlangsung sekitar satu minggu, Anda masih dapat memiliki gejala yang lebih ringan selama tiga minggu (rata-rata). Pusing mendadak saat mengemudi, memanjat, atau mengoperasikan mesin berat semuanya bisa terbukti berbahaya saat Anda pulih. Ambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai kapan aman bagi Anda untuk melanjutkan aktivitas ini.
Metode 2 dari 2: Menemui Dokter Anda
Langkah 1. Pelajari kapan harus mencari perhatian medis segera
Dalam kebanyakan kasus labirinitis virus, sistem kekebalan tubuh Anda akan membersihkan infeksi dengan sendirinya. Namun, kasus labirinitis bakteri yang lebih jarang dapat menyebabkan kondisi yang jauh lebih serius (dan berpotensi mengancam jiwa) seperti meningitis. Anda harus mencari perhatian medis segera jika gejala Anda juga termasuk:
- Kejang
- Penglihatan ganda
- Pingsan
- Muntah parah
- Bicara cadel
- Vertigo dengan demam 101°F (38,3°C) atau lebih tinggi
- Kelemahan atau kelumpuhan
Langkah 2. Buat janji dengan dokter Anda
Bahkan tanpa gejala terkait keadaan darurat, Anda tetap harus menemui dokter jika Anda menderita labirinitis. Dokter Anda akan membantu mendiagnosis apakah etiologi (penyebab) kondisi tersebut adalah virus atau bakteri. Dokter Anda kemudian dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mempersingkat durasi kondisi, meringankan gejala, dan mengurangi risiko kehilangan pendengaran permanen.
Ada penyebab lain dari vertigo yang bukan dari labirinitis, sehingga penting bagi dokter untuk mengevaluasinya
Langkah 3. Lakukan tes apa pun yang diinginkan oleh dokter Anda
Jika presentasi kasus Anda membuat dokter Anda mencurigai sesuatu selain labirinitis, ia mungkin memerintahkan tes untuk mengesampingkan kondisi lain. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk tunduk pada:
- Elektroensefalogram (EEG)
- Sebuah electronystagmography, yang menguji refleks mata dengan menghangatkan dan mendinginkan telinga bagian dalam Anda
- Pemindaian computed tomography (CT), yang menghasilkan sinar-x tiga dimensi pada kepala Anda
- Sebuah MRI
- Tes pendengaran
Langkah 4. Minum obat apa pun yang diresepkan untuk mengobati labirinitis
Dokter Anda mungkin meresepkan agen antivirus untuk bentuk parah labirinitis virus atau antibiotik jika penyebab dasarnya adalah infeksi bakteri. Terlepas dari jenis resepnya, ambil persis seperti yang diarahkan untuk pengobatan lengkap.
Langkah 5. Tanyakan tentang obat-obatan untuk membantu meringankan gejala
Selain obat apa pun yang mungkin diresepkan dokter untuk mengobati penyebab labirinitis, ia juga dapat merekomendasikan obat resep untuk membantu Anda mengatasi vertigo, pusing, dan gejala lain saat Anda pulih. Beri tahu dokter Anda tentang antihistamin, Dramamine, atau obat bebas lainnya yang Anda minum sebelum konsultasi, dan hanya ikuti rejimen pengobatan yang tepat yang diresepkan dokter Anda. Beberapa obat umum yang diresepkan untuk tujuan ini meliputi:
- Proklorperazin (Compazine) untuk mengontrol mual dan muntah
- Scopolamine (Transderm-Scop) untuk membantu mengatasi pusing
- Obat penenang seperti diazepam (Valium)
- Steroid (prednison, metilprednisolon, atau dekadron)
Langkah 6. Tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi rehabilitasi vestibular (VRT) untuk kondisi kronis
Jika gejala Anda tidak mereda dengan penggunaan obat dan menjadi kronis, maka Anda harus bertanya kepada dokter Anda tentang VRT. VRT adalah terapi fisik yang dapat membantu Anda beradaptasi dan mengoreksi gejala labirinitis. Beberapa strategi yang paling sering digunakan dalam terapi ini antara lain:
- Latihan stabilisasi tatapan: Latihan ini membantu otak Anda beradaptasi dengan sinyal baru dari sistem vestibular Anda yang terpengaruh (sistem yang membantu Anda dalam orientasi). Latihan umum termasuk memperbaiki pandangan Anda pada target tertentu sambil menggerakkan kepala Anda.
- Latihan kanal-ulang: Gejala kronis labirin dapat menyebabkan perubahan yang berkaitan dengan sinyal saraf untuk keseimbangan dan berjalan. Latihan-latihan ini meningkatkan koordinasi dengan membantu Anda beradaptasi dengan informasi sensorik yang terpengaruh yang Anda terima dari mata dan sistem vestibular Anda.
- Berharap untuk menemui ahli terapi fisik sekali atau dua kali seminggu selama empat hingga enam minggu untuk sesi VRT Anda.
Langkah 7. Jalani operasi sebagai upaya terakhir
Dalam kasus yang sangat jarang, dokter Anda mungkin menentukan bahwa opsi bedah agresif diperlukan untuk menghentikan komplikasi labirinitis lanjut berubah menjadi meningitis atau ensefalitis yang berpotensi fatal. Ini mungkin termasuk labirinektomi (pengangkatan bagian telinga bagian dalam yang terinfeksi) untuk membantu menghentikan penyebaran infeksi.
