Setiap orang secara alami membuat kotoran telinga, tetapi kotoran telinga yang berlebihan dapat mengganggu pendengaran Anda, menjadi tidak nyaman, dan meningkatkan risiko infeksi telinga. Banyak orang menggunakan Q-tips atau kapas untuk membersihkan telinga mereka, tetapi hal itu dapat mendorong kotoran lebih dalam ke telinga Anda dan berpotensi menyebabkan kerusakan. Pendekatan yang lebih baik adalah menggunakan hidrogen peroksida. Jika Anda mengambil tindakan pencegahan yang tepat, membersihkan telinga Anda dengan peroksida bisa aman dan efektif.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyiapkan
Langkah 1. Temui dokter Anda sebelum mencoba membersihkan telinga Anda di rumah
Manusia seharusnya memiliki kotoran telinga - ia memiliki tugas penting untuk melindungi telinga kita dari bakteri dan jamur. Sangat jarang memiliki begitu banyak kotoran telinga sehingga harus dihilangkan; namun, jika Anda mengalami sakit telinga, perasaan penuh atau tekanan di telinga Anda, atau gangguan pendengaran, temui dokter Anda untuk memastikan bahwa masalahnya adalah kotoran telinga yang berlebihan dan bukan hal lain.
- Penghapusan kotoran telinga paling aman dilakukan oleh profesional kesehatan.
- Menggunakan peroksida dapat menyebabkan kerusakan telinga jika masalah telinga Anda bukan karena kotoran telinga yang berlebihan.
- Jika dokter Anda mengizinkannya, Anda dapat melanjutkan menggunakan peroksida di rumah. Mintalah saran untuk memilih dan menggunakan produk pembersih telinga di rumah.
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli alat pembersih kotoran telinga
Apotek dan toko obat sering kali menjual alat pembersih kotoran telinga siap pakai yang mudah digunakan di rumah. Seringkali, kit ini mengandung pelembut kotoran telinga seperti Debrox atau Murine - produk yang mengandung bentuk peroksida ringan. Kit ini juga dapat mencakup spuit bohlam atau alat lain yang mungkin Anda perlukan.
Langkah 3. Kumpulkan bahan Anda
Jika Anda ingin menggunakan produk yang sudah Anda miliki di rumah, Anda bisa. Proses pembersihan akan memakan waktu sekitar 30 – 45 menit. Kumpulkan dan siapkan bahan-bahan berikut sebelum Anda mulai membersihkan telinga:
- Minyak untuk melunakkan kotoran telinga, seperti minyak mineral, minyak bayi, minyak zaitun, atau gliserin
-
Hidrogen peroksida, atau larutan karbamid peroksida tersedia di sebagian besar toko obat
Peroksida harus diencerkan - pastikan Anda mendapatkan peroksida dengan kekuatan 3% atau lebih rendah
- Dua mangkuk berukuran sedang
- Sebuah penetes mata
- Jarum suntik karet
- Handuk bersih
Langkah 4. Hangatkan minyak dan peroksida
Menempatkan cairan dingin di telinga Anda bisa membuat tidak nyaman, jadi hangatkan minyak dan peroksida sebelum menggunakannya. Isi dua mangkuk dengan air panas. Tempatkan botol peroksida dalam satu, dan botol minyak yang lain. Biarkan mereka duduk selama beberapa menit untuk menghangatkan. Anda juga bisa memasukkan minyak dan peroksida ke dalam dua mangkuk kecil dan memasukkannya ke dalam air panas.
Uji suhu minyak dan peroksida pada kulit tangan Anda sebelum memasukkannya ke telinga Anda. Itu harus hangat, tidak panas
Metode 2 dari 3: Melakukan Prosedur
Langkah 1. Posisikan diri Anda
Miringkan kepala Anda ke satu sisi sehingga telinga yang Anda bersihkan pertama kali menghadap ke langit-langit. Letakkan handuk bersih Anda di bawah kepala Anda, atau di bahu telinga yang sedang dibersihkan, untuk menangkap tetesan - apa pun yang lebih nyaman bagi Anda.
Langkah 2. Lembutkan kotoran telinga Anda dengan minyak
Ambil sedikit minyak hangat Anda ke dalam pipet, dan teteskan sekitar dua tetes ke telinga Anda. Biarkan minyak menempel di telinga Anda, dengan kepala dimiringkan, selama sekitar 3 menit.
Jangan mendorong penetes jauh ke dalam saluran telinga Anda. Masukkan ujungnya dengan lembut ke telinga Anda dan biarkan minyak jatuh atau turun ke gendang telinga Anda
Langkah 3. Tambahkan peroksida hangat
Teteskan beberapa tetes peroksida ke dalam penetes mata Anda, dan teteskan perlahan ke telinga yang sama. Biarkan ini selama 10 menit.
Anda mungkin merasa menggelegak, menggelitik, atau gatal saat peroksida bekerja. Mungkin juga terdengar seperti berderak
Langkah 4. Bilas lilin dengan air hangat
Ketika gelembung telah berhenti dan waktu habis, ambil air hangat dengan spuit bulb Anda. Miringkan telinga yang Anda bersihkan di atas wastafel. Pegang spuit bohlam pada sudut 45 ° ke telinga Anda, dan semprotkan air hangat dengan lembut ke saluran telinga Anda. Tarik telinga luar Anda ke atas dan ke belakang dengan tangan Anda yang lain - ini akan meluruskan saluran telinga Anda dan akan membiarkan air masuk lebih baik.
Langkah 5. Tiriskan telinga Anda sepenuhnya
Biarkan air, peroksida, dan minyak mengalir keluar dari telinga Anda ke wastafel atau ke handuk Anda. Anda mungkin melihat kotoran telinga dalam cairan yang keluar. Tarik telinga luar Anda ke atas dan ke belakang untuk memungkinkan drainase terbaik, lalu lepaskan dan tunggu hingga semuanya benar-benar mengalir keluar.
Langkah 6. Keringkan telinga Anda dengan lembut
Keringkan telinga luar Anda dengan handuk. Anda juga dapat menggunakan pengering rambut pada pengaturan rendah/dingin untuk mengeringkan saluran telinga Anda.
Langkah 7. Bersihkan telinga Anda yang lain
Ulangi proses di telinga Anda yang lain. Panaskan kembali peroksida dan minyak jika sudah dingin.
Langkah 8. Lakukan prosedur ini sesering yang Anda perlukan
Anda mungkin perlu melakukan proses ini beberapa kali untuk melunakkan kotoran telinga yang cukup untuk menghilangkan sebagian besar atau seluruhnya. Anda dapat mencoba mengulangi prosesnya selama beberapa hari. Temui dokter Anda jika gejala Anda tidak membaik setelah beberapa kali mencoba.
- Setelah telinga Anda bersih, Anda bisa melakukan proses pembersihan ini sebulan sekali.
- Jika Anda sering bergumul dengan kotoran telinga berlebih (dan bukan masalah telinga lainnya), Anda dapat menggunakan minyak setiap minggu untuk melunakkan kotoran telinga. Gunakan dua hingga tiga tetes di setiap telinga, dan bilas dengan air hangat. Peroksida mungkin terlalu kering untuk digunakan setiap minggu.
Langkah 9. Gunakan peroksida setiap minggu jika Anda terkena “telinga perenang
Telinga perenang, atau otitis eksterna, adalah infeksi telinga luar (di luar gendang telinga) yang banyak didapat orang dari berenang. Jika Anda sering mengalami telinga perenang dan telah didiagnosis oleh dokter Anda di masa lalu, membersihkan telinga Anda dengan peroksida sesekali dapat membantu mencegah infeksi.
Anda juga dapat mencoba meletakkan dua hingga tiga tetes minyak di setiap telinga sebelum berenang sebagai tindakan perlindungan
Metode 3 dari 3: Menggunakan Peroksida dengan Aman
Langkah 1. Tambahkan mineral atau baby oil ke peroksida jika Anda memiliki kulit sensitif
Hidrogen peroksida mungkin terlalu keras untuk Anda jika Anda memiliki kulit sensitif. Peroksida bisa sangat kering, yang bisa mengiritasi jika Anda rentan terhadap jerawat atau reaksi kulit. Jika peroksida mengeringkan saluran telinga Anda, coba tambahkan beberapa tetes mineral atau baby oil ke dalam peroksida. Jika itu tidak membantu, gunakan metode alternatif untuk membersihkan telinga Anda.
Anda dapat mencoba air hangat saja atau larutan garam. Buat larutan garam dengan melarutkan sendok teh garam ke dalam secangkir air matang
Langkah 2. Temui dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi telinga
Jika Anda memiliki infeksi telinga, jangan mencoba membersihkan telinga Anda dengan peroksida. Temui dokter Anda untuk didiagnosis dan diobati - Anda mungkin memerlukan antibiotik, tergantung pada apa yang menyebabkan infeksi Anda.
- Anda mungkin mengalami infeksi telinga jika mengalami sakit telinga (terutama saat berbaring), pendengaran berkurang, dan cairan keluar dari telinga. Anda mungkin juga merasa penuh atau tertekan di telinga, atau demam.
- Cari tanda-tanda kemungkinan infeksi telinga pada anak-anak, seperti menangis dan menarik-narik telinga, sulit tidur, sulit mendengar dan merespons suara, demam dengan suhu 38°C atau lebih tinggi, kehilangan keseimbangan, tidak mau makan, atau mengeluh sakit kepala.
Langkah 3. Jaga agar telinga Anda tetap bersih dan kering jika gendang telinga Anda berlubang
Jika gendang telinga Anda berlubang, atau pecah, jangan memasukkan cairan apa pun ke dalam telinga Anda. Kecurigaan bahwa gendang telinga Anda telah pecah jika Anda mengalami peningkatan rasa sakit atau tekanan di telinga Anda, diikuti oleh rasa sakit yang hilang dengan cepat, drainase dari telinga Anda, dan kehilangan pendengaran. Temui dokter Anda segera - gendang telinga yang pecah biasanya sembuh dengan sendirinya, tetapi mungkin perlu diperbaiki melalui pembedahan. Sementara itu, jaga telinga Anda tetap bersih dan kering.
Anda tidak boleh menggunakan peroksida jika Anda memiliki tabung telinga, atau tabung timpanostomi. Beberapa orang mendapatkan tabung berongga kecil yang ditanamkan melalui pembedahan di gendang telinga mereka sebagai seorang anak jika mereka sering mengalami infeksi telinga. Jangan gunakan peroksida jika Anda pernah menjalani operasi telinga
Tips
- Bersihkan telinga Anda setelah Anda mandi air hangat, ketika lilin akan sedikit lebih lembut.
- Jangan gunakan obat tetes telinga peroksida dan antibiotik secara bersamaan. Peroksida akan mengganggu antibiotik. Pisahkan keduanya setidaknya selama 30 menit.
Peringatan
- Jika menggunakan peroksida di rumah tidak berhasil membersihkan telinga Anda, temui dokter Anda. Anda mungkin memerlukan rujukan ke spesialis Telinga-Hidung-Tenggorokan (THT).
- Jika menggunakan peroksida memperburuk gejala Anda atau menyebabkan rasa sakit, hentikan penggunaannya segera dan temui dokter Anda.
- Jangan pernah memasukkan benda apa pun ke dalam telinga Anda, termasuk Q-tips atau kapas. Jangan mencoba menggali kotoran telinga dengan klip kertas atau pensil. Anda dapat mendorong cucian lebih jauh ke dalam dan merusak gendang telinga Anda secara serius.
- Jangan gunakan lilin telinga. Mereka tidak terbukti berfungsi dan dapat menyebabkan cedera.
- Temui profesional kesehatan Anda jika ada sesuatu yang keluar dari telinga Anda, atau Anda mengalami sakit telinga yang parah.
