Eksim, atau dermatitis atopik, adalah penyakit kulit kronis yang umum yang dimulai pada masa kanak-kanak dan berhubungan dengan alergi dan asma. Sekitar 17,8 juta orang menderita eksim di AS saja. Eksim lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak, tetapi juga dapat menyerang remaja dan orang dewasa. Eksim disebabkan oleh interaksi kompleks antara kulit Anda dan agen lingkungan, yang mengarah pada respons kekebalan. Untuk mengetahui apakah Anda menderita eksim, penting untuk memeriksa gejala Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang riwayat dan tes kesehatan Anda, dan perhatikan ke pemicu Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengenali Gejala
Langkah 1. Perhatikan bercak merah hingga abu-abu kecoklatan pada kulit Anda
Eksim sering muncul sebagai bercak berwarna merah hingga abu-abu kecoklatan pada kulit. Bercak ini dapat muncul hampir di mana saja di tubuh Anda jika Anda menderita eksim. Eksim umumnya muncul selama masa kanak-kanak dan akan bertahan sampai diobati, jadi Anda mungkin memiliki bercak-bercak ini untuk waktu yang lama. Tempat paling umum untuk menemukan tambalan yang berubah warna ini meliputi:
- di bagian dalam siku Anda
- di belakang lutut Anda
- di wajahmu, terutama di pipimu
- di belakang telingamu
- di pantatmu
- di tangan dan kakimu
- di pergelangan kaki dan pergelangan tangan Anda
- di kelopak matamu
- di kulit kepalamu
Langkah 2. Hati-hati dengan benjolan yang muncul di kulit
Benjolan ini sering muncul di wajah dan kulit kepala orang yang mengalami eksim. Kondisi pada wajah dan kulit kepala ini disebut juga "cradle cap", terutama pada bayi. Hindari menggaruk benjolan karena ini akan menyebabkan keluarnya cairan dan pengerasan kulit. Eksim pada wajah dan kulit kepala lebih sering terjadi pada bayi, tetapi juga dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Beberapa orang membandingkan benjolan ini dengan jerawat bersisik dalam penampilan.
Langkah 3. Perhatikan sensasi gatal pada dan sekitar bercak yang berubah warna
Gatal adalah gejala umum eksim dan gatal bisa bertambah parah di malam hari. Lakukan yang terbaik untuk menghindari menggaruk kulit Anda karena itu akan memperburuk keadaan dan dapat menyebabkan pembengkakan dan peningkatan sensitivitas. Ketika kondisi ini memburuk, dapat menyebabkan kemerahan dan pembengkakan.
- Anda mungkin juga merasakan sensasi terbakar, terutama saat Anda menggaruk tambalan untuk meredakan sensasi gatal.
- Hindari menggaruk karena dapat menyebabkan kulit pecah-pecah dan memicu infeksi.
Langkah 4. Perhatikan setiap pengerasan kulit
Terkadang bercak eksim yang berubah warna pada kulit Anda bisa keluar atau pecah karena digaruk dan kemudian mengeras. Ini umum terjadi pada eksim, tetapi ini merupakan bahaya serius bagi kesehatan Anda. Setiap kulit yang rusak akibat eksim menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terkena infeksi virus atau bakteri, jadi penting untuk mengobati luka ini.
Langkah 5. Rasakan tekstur kulit Anda
Eksim menyebabkan bercak-bercak pada kulit Anda menjadi bertekstur kasar atau bersisik. Tekstur bersisik atau kasar disebabkan oleh garukan kronis atau gosokan pada bagian kulit yang memerah. Sentuh kulit Anda untuk melihat apakah teksturnya telah berubah. Jika terasa kasar atau bersisik, maka itu mungkin akibat eksim.
Bercak bersisik ini mungkin juga mulai mengelupas. Ketika mereka melakukannya, kulit Anda akan terlihat seperti apa setelah Anda terbakar sinar matahari
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Buat janji dengan dokter Anda
Jika Anda telah memperhatikan gejala eksim, maka penting untuk membuat janji dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis. Dokter Anda akan melakukan riwayat kesehatan menyeluruh untuk menentukan apakah ada hal lain yang menyebabkan gejala Anda. Beri tahu dokter Anda tentang gejala Anda termasuk:
- ketika Anda pertama kali mulai memiliki gejala
- apakah Anda pernah menjalani perawatan untuk masalah kulit sebelumnya?
- setiap stres baru-baru ini yang Anda hadapi
- kosmetik apa pun yang mengiritasi kulit Anda
- sabun, losion, atau deterjen beraroma apa pun yang mengiritasi kulit Anda
- riwayat asma atau alergi apa pun
Langkah 2. Temui ahli alergi dan lakukan tes alergi jika perlu
Setelah berbicara dengan Anda dan memeriksa kulit Anda, dokter Anda mungkin memutuskan untuk merujuk Anda ke ahli alergi. Seorang ahli alergi dapat melakukan tes alergi untuk menentukan apakah alergen dapat menyebabkan gejala Anda. Jika tidak ada alergen yang ditemukan, maka dokter Anda mungkin mencoba pengobatan eksim untuk melihat apakah itu membantu. Jika kondisi kulit Anda membaik, maka itu akan mengkonfirmasi bahwa Anda menderita eksim. Beberapa tes alergi yang umum meliputi:
- pengujian RAST. Pengujian RAST, atau pengujian radioallergosorbent, adalah tes berisiko rendah untuk menentukan alergi. Untuk melakukan tes ini, ahli imunologi mengambil darah dari pasien. Kemudian, alergen yang dicurigai (seperti protein kacang, bulu hewan peliharaan, dll.) digabungkan dengan darah pasien di laboratorium. Setelah itu, antibodi manusia IgE radiolabeled ditambahkan ke darah pasien. Antibodi akan bergabung dengan alergen. Tingkat keparahan respons menunjukkan tingkat keparahan alergi.
- Tes tusuk kulit. Tes tusuk kulit dilakukan di bawah pengawasan ahli alergi dan imunologi yang terampil. Karena mereka akan memaparkan Anda pada alergen potensial, anafilaksis mungkin terjadi. Selama tes, Anda akan menerima dosis kecil dari apa yang Anda alergi (serbuk sari, jamur, bulu, dll) baik melalui suntikan atau ditempatkan di bawah lidah.
Langkah 3. Cari pertolongan medis segera dalam situasi yang parah
Terkadang eksim dapat memiliki efek samping yang parah yang memerlukan perawatan medis segera. Seringkali, efek samping ini adalah akibat dari infeksi akibat kulit yang rusak. Jika Anda telah berurusan dengan eksim sendiri untuk sementara waktu, maka Anda harus menemui dokter sesegera mungkin. Anda juga harus mencari perhatian medis segera jika Anda:
- kurang tidur karena eksim Anda atau Anda tidak dapat berkonsentrasi karena gatal
- mengalami rasa sakit pada kulit Anda
- berpikir Anda mungkin mengalami infeksi karena Anda melihat nanah, koreng kuning, dan/atau garis-garis merah
- Anda mengalami kesulitan melihat karena bercak di kelopak mata Anda
Metode 3 dari 3: Mengetahui Faktor Risiko
Langkah 1. Pahami bahwa usia berperan
Bayi dan anak-anak lebih rentan terkena eksim daripada orang dewasa. Kondisi ini dapat hilang pada saat seorang anak mencapai masa remaja atau mungkin hanya kambuh sesekali. Namun, baik untuk diingat bahwa seseorang dari segala usia dapat mengembangkan kondisi kulit ini, hanya saja lebih sering terjadi pada anak-anak yang lebih muda.
Satu studi menemukan bahwa sekitar 70% kasus eksim sembuh pada masa remaja
Langkah 2. Hati-hati terhadap pemicu
Anda mungkin dapat mengurangi keparahan eksim Anda dengan mengetahui apa yang memicunya dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah kekambuhan bila memungkinkan. Meskipun pemicunya akan berbeda untuk setiap orang, beberapa pemicu eksim yang paling umum termasuk sabun atau deterjen yang kuat, pakaian sintetis, dan parfum. Suhu ekstrem, seperti hari yang sangat panas atau sangat dingin, juga dapat menyebabkan eksim.
Makanan juga bisa memicu eksim, terutama pada anak-anak. Makanan umum yang anak-anak alergi dan dapat menyebabkan eksim termasuk telur, kacang tanah, kedelai, susu, gandum, dan ikan
Langkah 3. Ingat lingkungan Anda
Individu juga lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi ini jika mereka tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polutan yang tinggi. Beberapa alergen, ketika terhirup seperti jamur, debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan atau asap rokok, dapat memperburuk kondisi. Lakukan yang terbaik untuk menghindari paparan asap rokok dan iritasi lingkungan lainnya. Berikut adalah beberapa faktor yang mungkin juga memperburuk eksim pada individu:
- Pakaian wol atau sintetis
- Sabun, deterjen, antiperspiran, dan bahan kimia tertentu
- Pengawet dalam produk yang dioleskan secara topikal
- Produk parfum
- Getah
- Tungau debu
- Serbuk sari pohon dan rumput
- Infeksi mikroba atau kolonisasi
- Suhu ekstrem
- Kelembaban
- Air keras
- Memasak dengan gas
- Dekat dengan lalu lintas jalan raya
Langkah 4. Sadarilah bahwa stres dapat menyebabkan wabah eksim
Stres dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh. Diyakini bahwa individu yang mengalami imunosupresi rentan dan mudah terkena penyakit karena terlalu banyak bekerja atau kurang istirahat. Salah satu penyakit tersebut adalah eksim. Cobalah yang terbaik untuk mengelola stres dan kurangi risiko Anda mengalami gejolak terkait stres. Beberapa cara yang baik untuk mengurangi stres meliputi:
- melakukan latihan pernapasan dalam
- berlatih yoga, meditasi, atau tai chi
- olahraga teratur, seperti berjalan, berenang, atau bersepeda
- terlibat dalam hobi, seperti merajut, membaca, atau memasak
