Para ahli mengatakan bahwa pada kehamilan ektopik, embrio (sel telur yang telah dibuahi) berimplantasi di area saluran reproduksi yang berbeda dari rahim. Meskipun lokasi yang paling umum untuk kehamilan ektopik adalah tuba fallopi, dalam kasus yang jarang terjadi, mungkin juga tertanam di ovarium atau perut. Penelitian menunjukkan bahwa kehamilan ektopik tidak dapat bertahan - artinya embrio tidak dapat berkembang menjadi janin yang sehat - dan menimbulkan bahaya serius bagi tubuh wanita, sehingga memerlukan perawatan segera. Meskipun pemulihan dari kehamilan ektopik bisa jadi sulit, Anda dapat menggunakan sumber daya Anda untuk menyembuhkan baik secara fisik maupun emosional.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memulihkan Secara Fisik
Langkah 1. Pahami pilihan perawatan Anda
Bagaimana dokter Anda dan Anda memilih untuk mengobati kehamilan ektopik akan tergantung pada kesehatan Anda, lokasi kehamilan ektopik, dan tingkat kerusakan yang ada pada organ reproduksi Anda.
- Beberapa kehamilan ektopik dihilangkan oleh tubuh wanita. Jika kehamilan ektopik Anda sangat dini dan Anda tidak memiliki gejala negatif, dokter Anda mungkin merekomendasikan "pengelolaan yang diharapkan" atau "pemantauan aktif." Dengan proses ini, Anda menunggu selama kurang lebih satu bulan, dengan pengawasan dokter yang sering, untuk melihat apakah tubuh Anda dapat mengatasi kehamilan ektopik tanpa perawatan tambahan. Secara umum, pendekatan ini hanya masuk akal ketika kadar hCG Anda (hormon yang diproduksi selama kehamilan) rendah dan menurun, dan ketika Anda tidak memiliki gejala.
- Jika kehamilan ektopik telah didiagnosis sangat awal dan Anda tidak mengalami pendarahan internal, dokter Anda mungkin menyarankan suntikan metotreksat. Methotrexate akan menghentikan pertumbuhan sel yang membelah dengan cepat, termasuk jaringan kehamilan (jadi penting untuk mengesampingkan kehamilan normal). Diperlukan beberapa suntikan agar metode ini berfungsi sepenuhnya.
- Salpingostomi laparoskopi adalah prosedur yang menghilangkan jaringan kehamilan tanpa mengeluarkan bagian dari tabung. Perawatan ini umumnya sesuai untuk kehamilan ektopik dini di mana tuba falopi belum pecah. Sebagian besar perawatan bedah kehamilan ektopik menggunakan laparoskopi, yang dilakukan dengan anestesi umum dan melibatkan penggunaan tabung kecil dengan kamera dan cahaya yang dimasukkan melalui sayatan kecil.
- Salpingektomi total mungkin diperlukan jika tuba fallopi sangat rusak, jika Anda mengalami pendarahan yang sangat berat, atau dalam kasus kehamilan ektopik yang besar. Pada salpingektomi total, tuba fallopi yang mengandung kehamilan ektopik diangkat.
- Laparotomi adalah operasi perut yang biasanya diperlukan dalam kasus darurat tuba falopi pecah atau pendarahan hebat. Laparotomi melibatkan sayatan yang lebih besar dan waktu pemulihan yang lebih lama daripada laparoskopi.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang proses pemulihan fisik
Waktu pemulihan tergantung pada jenis prosedur tertentu yang digunakan. Di dalam
- Dengan operasi laparoskopi, Anda biasanya dapat pulang pada hari yang sama dengan operasi. Pemulihan cukup cepat, dengan sebagian besar wanita dapat melanjutkan berjalan. Anda biasanya dapat melanjutkan aktivitas rutin Anda dalam 7 hingga 14 hari. Diperlukan waktu sekitar satu bulan untuk pulih sepenuhnya dari laparoskopi.
- Operasi yang dilakukan dengan laparotomi biasanya memerlukan beberapa hari di rumah sakit. Ini karena sayatan lebih luas, dan itu akan mengganggu fungsi usus Anda. Anda akan mendapatkan cairan bening di pagi hari setelah operasi dan memulai makanan padat dalam 24-36 jam. Sayatan laparotomi bisa memakan waktu hingga 6 minggu untuk sembuh.
- Meskipun mungkin ada sedikit pemulihan fisik yang diperlukan untuk kehamilan ektopik dini yang tidak memerlukan pembedahan, dokter Anda akan memantau kesehatan Anda dengan cermat untuk memastikan kehamilan ektopik sembuh dengan sendirinya.
Langkah 3. Hindari olahraga atau aktivitas fisik yang berlebihan
Anda mungkin mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari setelah operasi. Jangan memaksakan tubuh Anda dengan berolahraga atau melakukan terlalu banyak aktivitas fisik. Anda juga ingin menghindari gerakan apa pun yang dapat meregangkan atau membebani sayatan Anda.
- Jangan mengangkat apa pun yang beratnya lebih dari 20 pon untuk minggu pertama.
- Naiki tangga perlahan, berhentilah setelah setiap beberapa langkah.
- Berjalan-jalan kapan pun Anda merasa mampu. Jangan mencoba untuk joging atau berlari.
Langkah 4. Harapkan sembelit
Operasi perut dapat mengganggu fungsi usus Anda dan menyebabkan sembelit. Dokter Anda akan memberi Anda petunjuk tentang cara mengobati sembelit. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri meliputi:
- Makan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
- Minum banyak air.
- Gunakan obat pencahar atau pelunak tinja (seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda).
Langkah 5. Bersiaplah untuk tes rutin di rumah sakit
Jika Anda menjalani salpingostomi atau dirawat dengan injeksi metotreksat, Anda perlu menjalani tes rutin untuk menentukan apakah kadar hCG dalam darah Anda kembali ke nol. Jika tidak, Anda mungkin memerlukan pengobatan tambahan dengan metotreksat.
Langkah 6. Harapkan rasa sakit
Ada banyak kemungkinan alasan mengapa Anda akan mengalami rasa sakit setelah kehamilan ektopik. Sayatan membutuhkan waktu untuk sembuh, dan jaringan parut yang dihasilkan dapat menyebabkan rasa sakit juga. Jika rasa sakit menjadi persisten, parah atau tidak terkendali, hubungi dokter Anda.
- Nyeri juga mungkin disebabkan oleh tubuh Anda yang mencoba melanjutkan siklus menstruasi normalnya. Tubuh Anda dapat melanjutkan siklus normalnya antara 4-6 minggu setelah perawatan, meskipun bisa memakan waktu lebih lama.
- Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka lebih menyadari ovulasi setelah kehamilan ektopik. Mereka mungkin mengalami rasa sakit saat berovulasi.
Langkah 7. Kenali tanda-tanda bahwa Anda harus mencari bantuan medis
Rasa sakit biasanya merupakan cara tubuh Anda menyuruh Anda untuk beristirahat. Namun, jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut bersama dengan rasa sakit, Anda harus menghubungi dokter Anda:
- Demam (di atas 100F atau 38C)
- Keputihan, terutama jika berbau “amis” atau “funky”
- Benjolan atau benjolan di sekitar sayatan atau bekas luka yang berwarna merah atau panas saat disentuh
- Debit dari tempat sayatan
- Mual dan/atau muntah
- Pusing atau pingsan
Langkah 8. Diskusikan kontrasepsi dengan dokter Anda
Setelah kehamilan ektopik, Anda mungkin tidak dapat menggunakan beberapa metode kontrasepsi. Anda harus mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda untuk menentukan apa yang paling cocok untuk Anda.
- IUD dan kontrasepsi hanya progesteron biasanya tidak dianjurkan setelah kehamilan ektopik.
- Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda untuk menentukan kapan waktu yang aman untuk melakukan hubungan seksual lagi. Perawatan yang Anda terima akan sangat menentukan hal ini.
Langkah 9. Tunggu untuk hamil lagi
Jika kehamilan ektopik Anda diobati dengan metotreksat, dokter Anda akan memberi tahu Anda berapa lama Anda harus menunggu sebelum mencoba hamil lagi. Ini umumnya sekitar satu hingga tiga bulan, tergantung pada dosis yang Anda terima. Methotrexate dapat menyebabkan masalah pada awal kehamilan dengan mengurangi ketersediaan asam folat untuk janin, sehingga Anda perlu menunggu sampai obat tersebut keluar dari sistem Anda.
Metode 2 dari 2: Memulihkan Secara Emosional
Langkah 1. Pahami bahwa perasaan Anda wajar
Kehamilan ektopik adalah pengalaman yang melelahkan secara fisik dan emosional. Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin merasa marah, khawatir, atau sedih. Anda harus tahu bahwa perasaan ini wajar, dan tidak ada yang "salah" dengan Anda. Tidak ada cara yang "benar" atau "salah" untuk merasa.
- Keseimbangan hormon tubuh Anda sedang berubah. Hal ini dapat menyebabkan gejala depresi. Ini juga dapat menyebabkan gejala seperti palpitasi, agitasi, dan pusing.
- Meskipun tubuh Anda tidak dapat membawa kehamilan ektopik hingga aterm, dapat sangat menghancurkan mengetahui bahwa kehamilan Anda harus dihentikan.
- Anda mungkin khawatir tentang kesehatan Anda dan kemampuan Anda untuk hamil lagi.
- Anda mungkin menyalahkan diri sendiri atau merasa bersalah. Anda harus tahu bahwa kehamilan ektopik bukanlah kesalahan Anda.
- Pulih dari operasi besar dapat menambah ketegangan pada emosi Anda.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang konseling
Rumah sakit atau klinik komunitas Anda mungkin dapat merujuk Anda ke konselor dengan pelatihan khusus dalam masalah yang berhubungan dengan kehamilan. Kehilangan kehamilan dan menjalani operasi besar adalah pengalaman yang mungkin berguna untuk Anda diskusikan dengan profesional kesehatan mental.
- Anda mungkin juga ingin melibatkan pasangan Anda dalam konseling. Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan mengungkapkan perasaan mereka, dan pergi ke konseling bersama dapat membantu Anda berdua mengatasi masa sulit ini.
- Adalah mitos umum bahwa pria tidak berduka karena kehilangan kehamilan. Namun, penelitian menunjukkan ini tidak benar. Pria mungkin mengekspresikan kesedihan mereka secara berbeda dari wanita, tetapi mereka mungkin juga mengalami kemarahan atau depresi setelah pasangan mereka kehilangan kehamilan.
Langkah 3. Bicaralah dengan teman atau keluarga
Tidak ada yang mengatakan Anda harus berbicara jika Anda tidak mau. Namun, Anda mungkin merasa terbantu dengan mendapatkan dukungan dari orang-orang yang dekat dengan Anda. Temukan teman atau anggota keluarga yang tidak takut mengakui kehilangan Anda dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan untuk melewati masa sulit ini.
Langkah 4. Temukan kelompok pendukung
Salah satu elemen terpenting yang membantu pemulihan adalah tidak merasa sendirian. Anda mungkin menemukan bahwa kelompok pendukung di mana Anda dapat berbicara dengan orang lain yang memiliki pengalaman serupa akan membantu Anda memproses perasaan Anda.
- Di Amerika Serikat, RESOLVE, National Infertility Association, memiliki kelompok pendukung di seluruh negeri. Anda dapat menemukan daftar di situs web mereka.
- BAGIKAN Dukungan Kehamilan dan Kehilangan Bayi juga memiliki kelompok dukungan lokal di AS. Anda dapat menemukan grup pendukung di daerah Anda di situs web mereka.
- Di Inggris, Ectopic Pregnancy Trust dan Miscarriage Association menawarkan sumber daya dan konseling bagi wanita yang kehilangan kehamilan.
- Anda mungkin menemukan bahwa forum dukungan online juga menyediakan ruang bagi Anda untuk membicarakan perasaan Anda. Ectopic Pregnancy Trust mengelola forum online yang diawasi oleh para profesional medis di mana Anda dapat mendiskusikan pengalaman Anda dan berbagi perasaan Anda.
Langkah 5. Perlakukan diri Anda dengan kebaikan
Beberapa wanita menemukan bahwa melakukan sesuatu yang istimewa untuk diri mereka sendiri membantu mereka menghadapi hari-hari sulit setelah kehamilan ektopik. Perjalanan ke spa atau tamasya serupa dapat mengurangi kesedihan dan memanjakan Anda. Anda mungkin hanya ingin duduk di sofa dan menonton film favorit Anda. Berikan diri Anda cinta yang Anda butuhkan.
Jangan merasa bersalah memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan. Kehamilan ektopik bisa melelahkan secara fisik dan emosional, dan Anda perlu waktu untuk pulih
Langkah 6. Berolahragalah setelah aman untuk melakukannya
Olahraga setelah pemulihan selesai bisa menjadi cara yang efektif untuk meminimalkan kesedihan dan mengembalikan energi yang hilang. Aktivitas fisik melepaskan hormon perasaan baik yang disebut endorfin ke dalam tubuh, yang merupakan pendorong suasana hati alami. Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda dapat memulai rejimen olahraga.
Jangan melakukan sesuatu yang berdampak tinggi atau berat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda
Langkah 7. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba hamil lagi setelah kehamilan ektopik
Dokter Anda akan memberi tahu Anda ketika tubuh Anda siap secara fisik dan memberi tahu Anda tentang potensi risiko kehamilan ektopik lainnya. Beberapa faktor risiko termasuk merokok, endometriosis, penyakit radang panggul dan kehamilan ektopik sebelumnya. Mereka yang berisiko akan dipantau secara ketat selama kehamilan berikutnya, untuk mengetahui potensi masalah dan mengobatinya lebih awal.
Pertimbangkan untuk menemui ahli endokrinologi reproduksi, yang merupakan ob/gyn dengan pelatihan subspesialisasi dalam perawatan kesuburan. Anda akan memerlukan evaluasi tuba falopi, misalnya, dan dokter seperti ini adalah orang yang terbaik untuk menyediakannya. Anda dapat menemukan REI bersertifikat papan di www.srei.org
Tips
- Lebih dari separuh wanita yang mengalami kehamilan ektopik dapat memiliki kehamilan yang sehat di kemudian hari. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hingga 85% wanita yang ingin hamil dapat hamil dalam waktu dua tahun setelah kehamilan ektopik.
- Kehamilan ektopik memang mengurangi peluang Anda untuk hamil lagi, dan itu meningkatkan risiko Anda mengalami kehamilan ektopik lagi.
Peringatan
- Kehamilan ektopik bisa menjadi kondisi medis yang mengancam jiwa. Itu tidak bisa menjadi janin yang sehat. Anda harus mendapatkan perawatan.
- Jika Anda sedang hamil dan mengalami sakit perut, pusing, pingsan, diare, atau nyeri saat buang air kecil atau buang air besar, segera cari bantuan medis.
