Adenovirus adalah kelas virus yang menyebabkan banyak penyakit, termasuk pilek, infeksi saluran pernapasan, flu perut, dan mata merah. Penyakit ini biasanya ringan dan hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Meskipun tidak ada obat khusus, beberapa perawatan dapat mempercepat pemulihan Anda dan membantu Anda menghindari komplikasi. Dapatkan banyak istirahat dan cairan sehingga tubuh Anda memiliki energi untuk melawan infeksi. Jika Anda mengalami demam atau nyeri tubuh, minum obat pereda nyeri OTC secara teratur untuk membantu. Saat Anda pulih, ambil langkah-langkah untuk menghindari penyebaran penyakit seperti menutup mulut dan mencuci tangan. Saat Anda merasa lebih baik, kembalilah ke rutinitas normal Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menghilangkan Gejala
Langkah 1. Istirahat sampai gejala mulai membaik
Dalam banyak kasus, infeksi adenovirus akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari istirahat. Jangan memaksakan diri saat Anda sakit. Berbaring di sofa saat Anda di rumah, dan tidurlah lebih awal untuk mendapatkan banyak tidur. Lanjutkan santai sampai Anda mulai merasa lebih baik.
- Lewati gym atau latihan lain yang mungkin Anda lakukan secara teratur. Tubuh Anda membutuhkan energi itu untuk melawan infeksi.
- Jika Anda mampu mengambil cuti beberapa hari dari pekerjaan atau sekolah, lakukanlah. Istirahat yang cukup akan membantu Anda sembuh lebih cepat.
- Untuk infeksi yang sangat kecil, Anda mungkin hanya merasa sedikit lebih lelah dari biasanya.
Langkah 2. Minum banyak cairan sampai infeksi hilang
Seperti semua penyakit, tubuh Anda membutuhkan cairan untuk melawan infeksi adenovirus. Minumlah cairan bening seperti air, kaldu, jus cranberry, dan teh dengan madu. Minumlah setidaknya cairan sebanyak yang Anda lakukan pada hari biasa, tetapi ingatlah bahwa tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak karena Anda sakit. Minumlah setiap kali Anda haus atau urin Anda berwarna gelap.
- Ini sangat penting jika Anda mengalami muntah dan diare. Kedua hal ini bisa membuat Anda dehidrasi.
- Jika Anda muntah dan tidak dapat menahan cairan apa pun, cobalah mengisap es batu sebagai gantinya. Ini memungkinkan tubuh Anda menyerap air secara perlahan dan mungkin tidak memicu lebih banyak mual.
- Jangan gunakan soda atau minuman energi untuk mengisi kembali cairan Anda. Gula dalam minuman ini dapat memperburuk gejala usus.
Tip:
Cobalah membuat minuman pengganti cairan dengan 1 liter AS (0,95 L) air, sendok teh (3 g) soda kue, sendok teh (2,8 g) garam meja, dan 2 sendok makan (25 g) gula.
Langkah 3. Minum obat pereda nyeri dan demam OTC untuk meredakan demam
Adenovirus sering menyebabkan demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh. Anda dapat mengobati semua gejala ini dengan sebagian besar obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek. Ambil semua penghilang rasa sakit sesuai dengan instruksi produk.
- Karena peradangan tidak menyebabkan rasa sakit, penghilang rasa sakit anti-inflamasi tidak seefektif asetaminofen. Ambil ini jika Anda memilikinya. Jika tidak, pereda nyeri lain juga akan bekerja.
- Jika Anda mengalami mual dan muntah, pereda nyeri dapat mengganggu perut Anda. Acetaminophen biasanya ditoleransi lebih baik daripada ibuprofen dan naproxen jika Anda mengalami sakit perut.
- Jangan mencampur obat dengan alkohol. Lebih baik lagi, jangan minum alkohol sama sekali saat Anda sakit.
Langkah 4. Makan makanan hambar jika Anda mengalami mual dan muntah
Terkadang adenovirus muncul sebagai flu perut. Dalam hal ini, tetaplah dengan makanan biasa seperti roti, kerupuk, atau sereal kering. Ini dapat mengontrol mual Anda sambil memberi Anda nutrisi yang diperlukan untuk melawan infeksi.
- Hindari produk susu, permen, dan makanan berat lainnya jika Anda merasa mual.
- Diare juga dapat terjadi. Makanan hambar, seperti pisang, kerupuk, saus apel, dan roti panggang, juga dapat membantu meredakannya.
Langkah 5. Gunakan obat tetes mata dan kompres dingin untuk meredakan mata merah
Pinkeye, atau konjungtivitis, adalah presentasi potensial lain dari adenovirus. Jika Anda mengalami mata merah, bengkak, dan gatal, Anda bisa meredakannya dengan obat tetes mata yang dijual bebas di apotek. Hindari penggunaan obat tetes mata yang mengandung bahan pengawet karena dapat menyebabkan iritasi mata yang lebih parah. Anda juga dapat menekan handuk dingin dan basah ke mata Anda untuk menghilangkan rasa gatal dan bengkak.
- Ada juga bentuk bakteri mata merah muda yang biasanya bertahan lebih lama dari 7-10 hari dan memiliki lebih banyak drainase mata, tetapi ini diobati dengan antibiotik. Pinkeye dari adenovirus, bagaimanapun, tidak akan menanggapi antibiotik.
- Kunjungi dokter mata Anda jika Anda kesulitan melihat.
Langkah 6. Coba bilas hidung saline jika Anda mengalami postnasal drip atau batuk
Beli larutan garam dari apotek setempat dan masukkan ke dalam jarum suntik, botol peras, atau Neti pot. Masukkan ujungnya ke dalam lubang hidung Anda dan tuangkan larutan secara perlahan ke bagian belakang kepala Anda. Solusinya akan melalui rongga hidung Anda dan mengalir keluar dari lubang hidung Anda yang lain atau melalui mulut Anda. Tiup hidung Anda dengan lembut setelah menggunakan larutan.
Ulangi proses ini dua kali sehari untuk membantu mendapatkan lebih banyak kelegaan
Langkah 7. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami komplikasi dari virus
Hampir semua kasus adenovirus sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Namun, jarang terjadi komplikasi. Jika Anda mengalami salah satu dari berikut ini, hubungi dokter Anda atau pergi ke rumah sakit untuk perawatan lebih lanjut.
- Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami demam di atas 100 °F (38 °C) selama lebih dari 3 hari. Jika demam Anda melebihi 103 °F (39 °C), hubungi dokter juga.
- Jika Anda kesulitan bernapas, segera pergi ke rumah sakit. Virus tersebut dapat menyebabkan bronkitis.
- Jika Anda mengalami gejala dehidrasi seperti pusing, pingsan, kebingungan, atau detak jantung tidak teratur, pergilah ke rumah sakit untuk penggantian cairan.
- Anda mungkin lebih mungkin mengalami komplikasi jika Anda memiliki sistem kekebalan yang terganggu. Hubungi dokter Anda ketika Anda sakit untuk melihat apakah mereka memiliki petunjuk khusus.
Metode 2 dari 2: Mencegah Penyebaran Virus
Langkah 1. Tutup mulut Anda setiap kali Anda batuk atau bersin
Adenovirus sangat menular dan dapat menyebar melalui udara. Jika Anda batuk atau bersin, tutup mulut Anda dengan tisu. Jika Anda tidak memilikinya, gunakan bagian dalam siku atau bahu Anda.
- Jangan tutup mulutmu dengan tanganmu. Ini menutupi tangan Anda dengan kuman yang kemudian akan menyebar ketika Anda menyentuh sesuatu. Jika Anda melakukan ini, segera cuci tangan Anda.
- Jika Anda berada di sekitar orang yang tidak ingin Anda infeksi, Anda juga bisa memakai masker untuk mencegah penyebaran kuman.
Langkah 2. Cuci tangan Anda setiap kali Anda menyentuh wajah atau menggunakan kamar mandi
Cara umum penularan adenovirus adalah ketika orang yang terinfeksi menyentuh sesuatu setelah menggosok wajah atau menggunakan kamar mandi. Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah dua aktivitas ini, untuk mencegah penyebaran virus.
- Bawa pembersih tangan jika Anda sedang bepergian dan tidak dapat menemukan wastafel untuk mencuci tangan.
- Jika seseorang di sekitar Anda memiliki adenovirus, maka jangan menyentuh wajah Anda sama sekali. Sering-seringlah mencuci tangan agar tidak tertular virus.
Langkah 3. Disinfeksi permukaan di rumah Anda seperti gagang pintu dan pegangan
Adenovirus bersifat tangguh dan dapat hidup di permukaan selama beberapa hari. Setiap permukaan yang Anda sentuh berpotensi menyimpan kuman. Lakukan pembersihan menyeluruh di rumah Anda, dan terutama fokus pada permukaan yang sering Anda sentuh. Permukaan yang populer adalah gagang pintu, pegangan toilet, wastafel, remote control, dan telepon.
- Adenovirus bisa persisten. Gunakan air panas dan produk pemutih untuk memastikan Anda telah membunuh semua kuman.
- Tisu desinfektan juga efektif untuk mengelap permukaan dengan cepat.
- Ingatlah untuk mencuci piring dan peralatan dengan baik juga. Gunakan air panas dan pemutih untuk produk ini juga.
Langkah 4. Hindari berenang sampai gejala Anda hilang
Adenovirus dapat menyebar melalui air, terutama jika disajikan sebagai penyakit perut. Tunggu sampai gejala Anda benar-benar hilang sebelum berenang untuk melindungi orang lain.
