Insiden disabilitas di komunitas kita jauh lebih umum daripada yang mungkin Anda sadari. Memastikan bahwa penyandang disabilitas memiliki kualitas hidup yang maksimal sangatlah penting. Dengan sedikit waktu dan usaha, Anda dapat membantu meningkatkan kualitas kehidupan sehari-hari penyandang disabilitas yang Anda sayangi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memperbaiki Lingkungan Rumah
Langkah 1. Kenali kebutuhan dasar orang tersebut dalam kehidupan sehari-hari
Ini termasuk berpakaian, mandi, makan, ke toilet, membayar tagihan, bersih-bersih, berbelanja, menelepon, dll. Apakah orang tersebut dapat melakukan tugas-tugas ini sendiri, atau apakah disabilitas mencegah mereka melakukannya? Duduklah bersama orang tersebut dan diskusikan hal-hal ini untuk menunjukkan bahwa Anda peduli.
- Cara yang baik untuk membingkai pertanyaan ini adalah dengan mengatakan bahwa Anda membaca bahwa itu adalah pertanyaan penting dan normal untuk diperiksa bagi semua orang dalam "situasi seperti Anda" (merujuk pada orang yang cacat).
- Pilihan lain, jika Anda merasa tidak nyaman mengajukan pertanyaan pribadi seperti itu, adalah membuat janji dengan dokter keluarga, yang telah dilatih untuk membahas pertanyaan-pertanyaan ini dengan cara yang profesional dan penuh hormat.
Langkah 2. Pastikan bahwa penyandang disabilitas memiliki dukungan yang memadai
Jika mereka tidak dapat menyelesaikan salah satu atau semua tugas kehidupan sehari-hari di atas, pikirkan tentang siapa yang dapat Anda tempatkan untuk membantu. Apakah Anda atau anggota keluarga atau teman lain dapat membantu? Apakah pengasuh penuh waktu diperlukan?
- Perhatikan bahwa memastikan kebutuhan dasar kehidupan sehari-hari diperhitungkan dan diperhatikan adalah kunci untuk meningkatkan kehidupan penyandang disabilitas.
- Itu tidak hanya mengangkat semangat seseorang dengan mengurangi stres bahwa hal-hal ini akan diurus, tetapi juga membantu seseorang yang hidup dengan disabilitas untuk merasa didukung dan diperhatikan oleh orang-orang di sekitar mereka karena ini menunjukkan bahwa orang lain telah menaruh perhatian pada kesejahteraan mereka..
Langkah 3. Pastikan rumah disesuaikan dengan disabilitas orang tersebut
Salah satu pilihan adalah menghubungi terapis okupasi (seseorang yang tugasnya membantu menyesuaikan situasi rumah bagi penyandang disabilitas). Anda dapat mulai dengan membuat beberapa penyesuaian dasar sendiri untuk membantu penyandang disabilitas, sesuai keinginan Anda dan orang yang terkena dampak. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan antara lain:
- Apakah orang tersebut sekarang pengguna kursi roda? Jika demikian, apakah ada jalan landai untuk masuk dan keluar rumah? Apakah mereka menggunakan kursi roda atau tidak, apakah mereka dapat berpindah dari satu lantai atau rumah ke rumah lainnya jika itu adalah rumah bertingkat? Apakah ada cara untuk membuatnya lebih mudah, seperti dengan pemasangan pegangan tangan?
- Tugas kamar mandi juga dapat dibuat lebih mudah dengan pegangan tangan, misalnya untuk membantu mandi dan/atau toilet.
- Jika orang tersebut berisiko jatuh di mana mereka mungkin tidak dapat bangun untuk menghubungi telepon dan meminta bantuan, apakah mereka memiliki tombol peringatan medis yang dapat mereka tekan dan/atau gelang peringatan medis yang merinci kondisi medis mereka untuk jika dan ketika sesuatu terjadi dan petugas medis darurat tiba?
- Ini hanya beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Orang itu sendiri (penyandang disabilitas) kemungkinan dapat memberi Anda indikasi terbaik tentang hal-hal yang mereka perjuangkan dari segi mobilitas di rumah, dan Anda atau terapis okupasi kemudian dapat memikirkan cara-cara kreatif untuk membantu.
- Terapis okupasi juga dapat melakukan evaluasi lengkap terhadap lingkungan rumah yang jauh lebih menyeluruh, dan memberikan solusi inovatif yang seringkali tidak dapat kita pikirkan sendiri mengingat mereka bekerja di bidang ini dan memiliki banyak pengalaman.
Langkah 4. Coba belanja bahan makanan internet dan layanan pengiriman rumah lainnya
Lihat program bantuan seperti "Meals on Wheels" untuk melihat apakah orang yang Anda cintai memenuhi syarat untuk bantuan ini. Ini adalah layanan hebat yang dapat memastikan makanan siap saji dikirim ke pintu mereka.
Langkah 5. Pertimbangkan untuk memindahkan penyandang disabilitas ke fasilitas perawatan
Dalam kasus cedera parah dan/atau sakit, orang tersebut mungkin tidak dapat menanganinya sendiri di rumah. Mungkin juga terlalu mahal untuk menyewa pengasuh penuh waktu, dan bahkan pengasuh penuh waktu mungkin tidak dapat memberikan perawatan dan dukungan medis yang memadai dalam kasus yang parah.
- Untuk kasus-kasus di mana kebutuhan medis untuk merawat disabilitas lebih tinggi, pertimbangkan untuk memindahkan orang tersebut ke fasilitas di mana jenis perawatan ini dapat tersedia atas dasar "sesuai kebutuhan", atau bahkan 24/7.
- Alasan lain untuk memindahkan seseorang dengan disabilitas ke fasilitas penitipan kelompok adalah untuk meningkatkan hubungan sosial mereka. Ini adalah garis yang bagus untuk berjalan, karena beberapa orang merasa tertekan saat memikirkan pindah dari rumah mereka; namun, yang lain berkembang karena memberi mereka lebih banyak pilihan untuk dilakukan di siang hari, orang-orang untuk terhubung, dan orang lain yang berada dalam situasi serupa.
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Kesejahteraan Sosial
Langkah 1. Rencanakan perjalanan atau kunjungan rutin
Jika orang yang dicintai, anggota keluarga, atau teman baik menderita cacat, salah satu cara paling ampuh untuk menunjukkan cinta dan dukungan Anda - dan untuk menunjukkan kepada mereka betapa Anda peduli - adalah dengan mampir untuk kunjungan rutin. Hidup bisa menjadi sibuk dengan sejumlah komitmen pribadi, tetapi jika Anda dapat meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda untuk mampir seminggu sekali, atau bahkan sebulan sekali (apa pun yang Anda punya waktu), itu dapat membuat perbedaan besar untuk kesejahteraan mental dan emosional mereka. Hubungan dengan orang lain adalah salah satu hal terpenting dalam membantu kita berkembang sebagai manusia!
- Saat Anda berkunjung, bawalah energi yang bersemangat untuk membuat orang tersebut merasa diinginkan dan dihargai.
- Juga, berusahalah untuk berhubungan dengan mereka dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan sebelum disabilitas. Ini akan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda melihat mereka sebagai orang yang sama, dan tidak ada yang berubah untuk Anda di tingkat hati sebagai akibat dari tantangan yang mereka hadapi dengan tubuh mereka.
- Ini akan meningkatkan harga diri dan perasaan harga diri mereka, karena banyak orang tidak ingin dipandang berbeda oleh orang yang mereka cintai hanya karena cacat fisik atau tantangan.
Langkah 2. Periksa dengan pekerja sosial untuk perjalanan sehari yang dijalankan secara lokal dan program lainnya
Selain kunjungan rumah (atau jalan-jalan yang dapat Anda lakukan dengan orang yang Anda cintai), mendorong mereka untuk terlibat dalam acara komunitas bisa menjadi cara yang bagus untuk bertemu teman baru dan juga merasa terlibat dalam kehidupan.
Mencoba berbagai aktivitas juga dapat membantu penyandang disabilitas menemukan sesuatu yang mereka sukai, yang dapat menghidupkan kembali semangat mereka untuk hidup. Memiliki gairah dengan orang lain di luar rumah dapat memberikan keajaiban bagi kesejahteraan mental dan emosional seseorang (dan perhatikan bahwa masalah kesehatan mental seperti depresi dapat menjadi salah satu masalah terbesar yang menyertai kecacatan)
Langkah 3. Temukan hewan peliharaan untuk mereka, jika mereka tertarik
Hewan peliharaan bisa menjadi teman yang baik. Penting untuk memilih jenis hewan yang disukai orang tersebut, dan yang dapat mereka pelihara karena kecacatannya. Memiliki hewan peliharaan (atau apa pun yang harus dijaga - bahkan taman!) dapat berkontribusi pada rasa tanggung jawab seseorang, dan kebahagiaan serta kesejahteraan secara keseluruhan.
- Hewan peliharaan telah terbukti meningkatkan kesehatan mental orang yang hidup sendiri. Dalam studi tentang bagaimana orang berhubungan dengan anjing, misalnya, telah ditunjukkan bahwa memiliki anjing meningkatkan kadar oksitosin Anda, yang umumnya dikenal sebagai "hormon cinta" (itu memberi Anda perasaan yang luar biasa ketika Anda memeluk, berpelukan, atau mencium seseorang, atau berhubungan dengan makhluk hidup seperti hewan peliharaan).
- Beberapa cacat juga akan membuat orang memenuhi syarat untuk "hewan penolong". Hewan pemandu secara khusus dilatih untuk membantu penyandang disabilitas yang diberikan, seperti anjing pemandu bagi penyandang tunanetra. Hewan penolong juga tersedia untuk orang yang menderita diabetes, autis, epilepsi, atau menderita kecemasan parah, antara lain. Jika kecacatan orang yang Anda cintai membuat mereka memenuhi syarat untuk menjadi hewan penolong, lihat juga opsi ini - ini tidak hanya memberikan persahabatan, tetapi juga bantuan untuk bergerak di seluruh dunia dengan cara yang fungsional.
Metode 3 dari 3: Mengelola Hobi & Aktivitas
Langkah 1. Tanyakan apakah mereka tertarik untuk mengambil kursus
Banyak orang yang tubuhnya cacat tidak tertahan pada tingkat pikiran, jadi terlibat dalam kursus atau program yang merangsang otak mereka - serta aliran ide kreatif dan pembelajaran baru - bisa sangat bermanfaat. Tanyakan apakah orang tersebut tertarik untuk mendaftar kursus internet atau gelar (bahkan mungkin kursus yang dapat diperoleh "jarak jauh" melalui kursus internet, jika mereka tidak dapat melanjutkan ke perguruan tinggi atau universitas).
Langkah 2. Tawarkan untuk memperkenalkan penyandang disabilitas pada program kebugaran atau kelompok olahraga yang berfokus pada kesehatan
Ini biasanya berkisar dari aktivitas yang lebih ringan seperti Tai Chi, latihan air dan jenis latihan lain yang ditujukan untuk meningkatkan mobilitas dan sirkulasi, hingga olahraga dan permainan yang lebih kompleks tergantung pada kemampuan orang tersebut dan tingkat kecacatannya.
Langkah 3. Temukan cara agar mereka dapat berkontribusi kepada orang lain
Ini memberikan rasa percaya diri, harga diri, dan kebahagiaan untuk diberikan kepada orang lain yang membutuhkan atau kurang beruntung, dan juga dapat membantu orang cacat untuk merasa lebih baik tentang situasi mereka sendiri karena mereka menyadari bahwa mereka masih memiliki hadiah yang dapat mereka berikan. kepada orang lain yang mungkin berada dalam situasi yang lebih menantang daripada mereka.
- Contohnya mungkin layanan sukarela seperti merajut selimut atau syal untuk tunawisma, menjadi sukarelawan sebagai mentor bagi penyandang disabilitas lainnya, atau menemukan layanan lain yang dapat mereka lakukan.
- Ada juga perusahaan yang mengkhususkan diri dalam mempekerjakan penyandang cacat untuk pekerjaan berbayar dan bahkan akan mengatur transportasi. Ini mungkin pilihan yang baik untuk dilihat jika orang tersebut masih tertarik untuk bekerja.
- Penting untuk diketahui bahwa tidak semua penyandang disabilitas tidak mampu berkarier untuk diri mereka sendiri. Individu yang memenuhi syarat seperti akuntan, arsitek, wiraniaga berbasis telepon, dll., masih dapat bekerja dari rumah dengan menggunakan komputer, jadi adalah bijaksana untuk menanyakan apakah atasan mereka dapat menemukan cara untuk membuat karyawan mereka tetap aktif.
Langkah 4. Bantu orang tersebut untuk melihat bagaimana mereka dapat hidup dengan makna dan tujuan terlepas dari kecacatannya
Jika penyandang disabilitas ingin berkembang secara mental dan emosional dalam jangka panjang, penting bagi mereka untuk menemukan cara untuk menikmati hidup mereka dan merasa bahwa mereka dapat memberikan kontribusi yang berarti bagi dunia di sekitar mereka meskipun mereka cacat. Brainstorm ide dengan orang yang Anda cintai tentang bagaimana mereka dapat mendapatkan kembali semangat untuk hidup dan tujuan keseluruhan.
