Rambut kering dan rapuh tidak hanya sulit diatur, tetapi juga dapat dengan mudah berubah menjadi bad hair day. Untungnya, mudah untuk menghidrasi rambut, dan Anda tidak perlu pergi ke toko dan membeli produk khusus. Yang diperlukan hanyalah beberapa perubahan pada rezim perawatan rambut Anda. Jika Anda ingin terlihat mewah, Anda bisa membuat beberapa masker sederhana menggunakan bahan-bahan dari lemari es dan lemari Anda. Dengan beberapa waktu, cinta, dan perawatan, rambut Anda akan menjadi sehat, kuat, dan terhidrasi sekali lagi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merawat Rambut Anda
Langkah 1. Batasi seberapa sering Anda memanaskan rambut dan gunakan pengaturan panas yang lebih rendah saat melakukannya
Pengeringan, pelurusan, dan pengeritingan rambut yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kering. Menggunakan suhu yang terlalu tinggi juga dapat menyebabkan kerusakan. Jika di luar tidak terlalu dingin, pertimbangkan untuk membiarkan rambut Anda kering secara alami. Jika Anda harus menata rambut dengan panas, gunakan semprotan pelindung panas terlebih dahulu.
- Pertimbangkan untuk menggunakan pengering rambut ionik. Mereka menanamkan rambut Anda dengan ion bermuatan negatif, yang membantu menyegel kelembapan ke rambut Anda.
- Gunakan pengaturan panas atau suhu yang lebih rendah pada pengering rambut, pelurus, atau pengeriting rambut Anda. Ini akan memakan waktu lebih lama untuk mendapatkan gaya yang Anda inginkan, tetapi akan lebih ramah untuk rambut Anda.
- Jangan mengeringkan, meluruskan, atau mengeriting rambut Anda setiap hari. Bahkan dengan semprotan pelindung panas, terlalu banyak panas dapat merusak. Bereksperimenlah dengan gaya rambut yang berbeda, seperti ikal alami, kepang, kuncir kuda, dll.
Langkah 2. Gunakan sampo dan kondisioner yang tepat, dan hindari apapun yang mengandung silikon dan sulfat
Pilih sampo dan kondisioner yang ditujukan untuk jenis rambut Anda. Dalam kebanyakan kasus, ini akan menjadi rambut kering atau keriting; jika Anda memiliki rambut halus dan kering, gunakan sampo dan kondisioner yang ditujukan untuk rambut halus. Cari produk yang mengandung aloe vera atau minyak kernel aprikot untuk kelembapan dan hidrasi ekstra.
- Hindari mencuci rambut dengan air panas. Air panas dapat menghilangkan minyak dan kelembapan alami rambut (dan kulit), membuatnya terasa kering dan kusam.
- Silikon dapat membantu membuat rambut Anda terlihat berkilau dan halus, tetapi hanya dapat dihilangkan dengan sulfat. Jika Anda tidak menghapusnya dengan benar, mereka akan menyebabkan penumpukan, yang dapat menyebabkan rambut Anda terlihat lemas dan kusam. Sulfat bersifat keras, bahan pembersih yang ditemukan di banyak pembersih rumah tangga. Mereka hebat dalam menghilangkan silikon, tetapi mereka juga membuat rambut terasa rapuh dan kering.
Langkah 3. Jangan mencuci rambut setiap hari
Mungkin terdengar menjijikkan, tetapi mencuci rambut hanya dua atau tiga kali seminggu sebenarnya lebih baik untuk rambut Anda. Semakin sering Anda mencuci rambut, semakin kering rambut Anda. Jika Anda harus mencuci rambut setiap hari, pertimbangkan untuk melakukan co-washing di mana Anda mencuci rambut hanya dengan menggunakan kondisioner. Anda mencuci rambut dengan sampo hanya 2 atau 3 kali seminggu.
- Perhatikan cara Anda mencuci rambut. Gunakan sampo sebagian besar di kulit kepala Anda, dan kondisioner sebagian besar di ujung rambut Anda.
- Jika Anda memiliki rambut yang tebal dan kasar, pertimbangkan untuk menggunakan kondisioner bilas biasa terlebih dahulu, lalu gunakan kondisioner tanpa bilas setelah Anda keluar dari kamar mandi.
- Jika Anda memiliki rambut dewasa, biarkan kondisioner dalam di rambut Anda (di bawah topi mandi plastik) semalaman. Cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner di pagi hari seperti biasa.
- Co-washing sangat bagus untuk rambut keriting karena akan menjaga ikal Anda terhidrasi dan membuatnya tidak terlalu kusut.
Langkah 4. Batasi seberapa sering Anda mewarnai, menyorot, mengeriting, atau mengendurkan rambut Anda
Semua teknik penataan rambut ini menggunakan bahan kimia, yang dapat menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh dan kering seiring waktu. Meskipun tidak banyak yang dapat Anda lakukan dalam hal melakukan pengeritingan dengan aman, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mewarnai, menonjolkan, atau mengendurkan rambut Anda dengan cara yang tidak terlalu merusak:
- Pertimbangkan warna rambut bebas amonia. Anda mungkin harus pergi ke salon untuk melakukannya secara profesional, tetapi itu akan jauh lebih ramah dan lembut pada rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut dewasa, gunakan pewarna rambut yang menghidrasi/melembabkan.
- Pertimbangkan untuk melakukan balayage alih-alih highlight biasa. Balayage menyoroti rambut Anda hanya dari tengah ke bawah. Karena akarnya dibiarkan alami, Anda tidak perlu sering-sering melakukan touch up. Itu juga terlihat lebih alami.
- Pertimbangkan pelemas bebas bahan kimia. Ini masih akan keras pada rambut Anda, jadi yang terbaik adalah tidak melakukannya terlalu sering, tetapi akan lebih lembut daripada metode kimia biasa.
Langkah 5. Lindungi rambut Anda dari elemen, terutama angin dan matahari
Kedua hal tersebut dapat menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh dan kering. Jika hari itu panas dan cerah, semprot rambut Anda dengan semprotan pelindung UV atau kenakan topi; Anda juga bisa memakai topi atau tudung selama musim dingin agar rambut Anda tidak kering. Berikut adalah beberapa hal lain yang harus Anda ingat:
- Oleskan krim pelembab yang kaya dan topi renang sebelum berenang. Ini akan menjaga rambut Anda dari kekeringan dalam air yang mengandung klorin.
- Gunakan kondisioner yang kaya dan melembapkan selama musim dingin. Tambahkan perawatan deep-conditioning seminggu sekali ke perawatan rambut Anda untuk hidrasi ekstra.
Langkah 6. Perhatikan cara Anda menyisir rambut
Selalu sikat rambut Anda mulai dari ujungnya, dan jangan pernah lurus ke bawah dari akarnya. Juga, jangan pernah menyisir rambut Anda saat basah, karena ini dapat dengan mudah merobek atau merobeknya. Sebaliknya, sisir rambut Anda dengan lembut menggunakan jari atau sisir bergigi jarang. Setelah rambut Anda kering, Anda dapat menyisirnya menggunakan sisir bergigi jarang (disarankan untuk jenis rambut keriting) atau sikat bulu babi (ini akan membantu mendistribusikan kembali minyak alami rambut Anda).
Jika perlu, gunakan semprotan atau krim penghilang kusut untuk memudahkan penyikatan
Metode 2 dari 3: Membuat dan Menggunakan Masker dan Perawatan
Langkah 1. Gunakan perawatan deep conditioning yang dibeli di toko seminggu sekali
Setelah Anda mencuci rambut, aplikasikan kondisioner dalam dan selipkan rambut Anda di bawah topi mandi. Tunggu selama 15 hingga 30 menit sebelum mencuci deep conditioner.
Langkah 2. Buat dan gunakan perawatan pengkondisian semprotan sederhana
Isi dua pertiga botol semprot dengan air, dan sepertiganya dengan kondisioner tanpa bilas. Tutup botol dan kocok untuk mencampur semuanya. Semprotkan campuran tersebut ke rambut Anda sampai lembab, lalu oleskan krim pengkondisi yang kaya.
Langkah 3. Gunakan perawatan minyak panas untuk sesuatu yang cepat dan mudah
Panaskan 1 hingga 2 sendok makan (14,8 hingga 29,6 ml) minyak (seperti minyak kelapa atau minyak zaitun) dan sisir ke rambut Anda. Tutupi rambut Anda dengan topi mandi plastik dan tunggu 20 hingga 30 menit. Setelah waktu habis, bilas minyak, lalu cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner.
- Jika Anda memiliki rambut yang sangat tebal atau sangat panjang, Anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak minyak.
- Untuk membuat masker lebih efektif, duduklah di bawah terik matahari atau pengering. Panas akan membantu rambut Anda menyerap minyak lebih baik.
- Sebagai alternatif, Anda dapat mengoleskan minyak ke rambut Anda, memakai topi mandi plastik, dan duduk di bawah pengering rambut untuk efek yang sama.
Langkah 4. Cobalah masker madu dan minyak kelapa sederhana
Tempatkan 1 sendok makan (14,8 ml) madu dan 1 sendok makan (15 ml) minyak kelapa ke dalam piring tahan microwave. Panaskan dalam microwave sampai minyak kelapa meleleh, dan aduk hingga tercampur. Sisir masker melalui rambut Anda, lalu selipkan rambut Anda di bawah topi mandi plastik. Tunggu 30 hingga 40 menit, lalu bilas masker menggunakan air hangat dan sampo.
- Jika Anda tidak memiliki minyak kelapa, Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai gantinya.
- Madu sangat bagus untuk rambut karena membantu menyegel kelembapan.
Langkah 5. Buat masker madu, minyak, dan yogurt untuk menghidrasi dan memperkuat rambut Anda
Dalam mangkuk kecil, campurkan 1 sendok teh (4,9 ml) minyak zaitun, 1 sendok makan (14,8 ml) madu, dan cangkir (65 gram) yogurt Yunani polos. Oleskan masker ke rambut basah Anda, lalu selipkan rambut Anda di bawah topi mandi plastik. Tunggu selama 15 hingga 20 menit, lalu cuci masker dengan air hangat dan sampo.
Langkah 6. Cobalah masker alpukat dan minyak bergizi jika rambut Anda rapuh dan kering
Dalam mangkuk kecil, haluskan alpukat matang dan 1 sendok makan (14,8 ml) minyak zaitun. Untuk nutrisi dan hidrasi ekstra, tambahkan 1 sendok makan (14,8 ml) madu. Oleskan masker ke rambut basah, lalu selipkan rambut Anda di bawah topi mandi plastik. Tunggu 15 hingga 60 menit, lalu cuci masker.
Langkah 7. Buat masker pisang-madu untuk menghidrasi rambut dan mencegah kerusakan
Dalam blender, campurkan 1 pisang matang, 1 sendok makan (14,8 ml) madu, dan 1 sendok makan (15 ml) minyak zaitun. Aduk terus hingga adonan tercampur rata dan tidak ada gumpalan pisang. Sisir campuran melalui rambut Anda dan pijat ke kulit kepala Anda. Tutupi rambut Anda dengan topi mandi plastik dan tunggu 15 menit. Cuci masker setelah waktunya habis.
Pisang dalam masker ini akan membantu mengembalikan elastisitas rambut Anda dan mencegah kerusakan
Metode 3 dari 3: Menjaga Kesehatan Anda
Langkah 1. Makan banyak makanan yang mengandung silika untuk kesehatan rambut
Salah satu alasan mengapa rambut bisa menjadi kering adalah karena tidak sehat. Anda dapat mengembalikan kekuatan dan kilau rambut Anda dengan mengonsumsi cukup silika, mineral yang ditemukan dalam asparagus, paprika, mentimun, kentang, dan sayuran lainnya.
Langkah 2. Pastikan Anda mendapatkan cukup protein dan vitamin
Daging adalah sumber protein yang jelas, tetapi begitu juga makanan lain, termasuk telur, yogurt, dan kacang-kacangan. Vitamin A, B, C, E, dan K juga sangat penting untuk rambut dan ditemukan dalam buah-buahan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau.
Selain vitamin, pastikan Anda juga mendapatkan cukup beta-karoten, asam folat, magnesium, dan belerang dalam makanan Anda
Langkah 3. Makan makanan yang mengandung asam lemak esensial untuk memerangi kekeringan dan kerapuhan
Asam lemak esensial banyak ditemukan pada ikan, termasuk herring, mackerel, salmon, sarden, dan tuna. Mereka juga ditemukan dalam alpukat, biji rami, zaitun, dan kacang-kacangan.
Langkah 4. Minum sekitar 6 hingga 8 gelas (1,5 hingga 2 liter) air setiap hari
Air tidak hanya penting untuk kesehatan tubuh Anda, tetapi juga penting untuk kesehatan rambut Anda. Jika Anda tidak minum cukup air, kulit dan rambut Anda akan kering.
Tips
- Beli produk yang ditujukan untuk tekstur rambut Anda. Misalnya, jika Anda memiliki rambut keriting, belilah produk yang ditujukan untuk rambut keriting. Jika Anda memiliki rambut halus, belilah produk yang ditujukan untuk rambut halus.
- Baca label bahan. Hindari produk yang penuh dengan bahan kimia, seperti silikon dan sulfat. Carilah produk yang mengandung bahan-bahan bergizi, seperti lidah buaya, minyak alami, dan mentega alami.
- Topi atau syal yang terbuat dari sutra atau satin dapat melindungi rambut Anda dari angin musim dingin yang keras dan terik matahari.
- Pertimbangkan untuk mengganti produk rambut Anda saat musim berganti. Gunakan produk pelembab ekstra yang lebih kaya selama bulan-bulan musim dingin yang kering, dan produk yang lebih ringan selama musim panas.
Peringatan
- Tidak setiap metode akan berhasil untuk semua orang karena rambut setiap orang berbeda. Apa yang mungkin berhasil untuk teman Anda mungkin tidak berhasil untuk Anda.
- Berikan masker dan produk waktu untuk bekerja. Tidak semuanya akan bekerja setelah pertama kali Anda mencobanya. Berikan perawatan sebulan sebelum menilainya.
