Menggunakan obat kumur dengan benar dapat menyegarkan napas, membantu mencegah gigi berlubang dan mengobati radang gusi. Ada dua jenis obat kumur utama yang bisa Anda pilih. Kosmetik obat kumur menutupi bau mulut tetapi tidak mengobati penyebab bau mulut. Obat kumur terapeutik, di sisi lain, memang membunuh bakteri penyebab bau mulut sekaligus mengurangi plak, radang gusi, dan gigi berlubang. Setelah Anda memilih obat kumur Anda, gunakan sekali sehari sebelum atau sesudah menyikat gigi, atau lebih sering jika dokter gigi Anda memerintahkan Anda untuk melakukannya. Perlu diingat, penting untuk selalu menyikat gigi dua kali sehari dan flossing setidaknya sekali sehari, terlepas dari apakah Anda menggunakan obat kumur atau tidak.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Memilih Obat Kumur
Langkah 1. Gunakan obat kumur kosmetik untuk menutupi bau mulut
Jika tujuan Anda hanya untuk menyegarkan napas, ada berbagai produk yang dapat Anda pilih untuk menutupi bau tak sedap. Ini membuat mulut Anda terasa menyenangkan dan untuk sementara membuat napas Anda berbau lebih baik. Obat kumur kosmetik adalah pilihan yang baik untuk berkumur setelah Anda makan makanan yang sangat pedas, seperti saus spaghetti bawang putih. Ini melayani fungsi yang sama seperti mint setelah makan malam, dengan lebih sedikit kalori.
Jika Anda memiliki bau mulut kronis, obat kumur kosmetik tidak akan mengatasi sumber masalah dan juga tidak akan membantu mengurangi plak, radang gusi, atau gigi berlubang. Ini menutupi bau tak sedap, tetapi tidak membunuh bakteri yang memproduksinya. Tujuan dari obat kumur kosmetik hanya untuk membuat mulut Anda terasa dan berbau harum
Langkah 2. Gunakan obat kumur terapeutik untuk melawan bakteri
Obat kumur terapeutik melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut sekaligus mengurangi plak dan mengobati radang gusi. Beberapa bahkan dapat memutihkan gigi. Jika Anda mencari obat kumur yang benar-benar membersihkan mulut, pilihlah obat yang mengandung bahan terapeutik yang akan mengurangi bakteri berbahaya di mulut Anda. Carilah obat kumur yang dijual bebas di lorong pasta gigi yang berlabel antibakteri atau antiseptik.
- Menggunakan obat kumur antibakteri dapat membantu Anda mengatasi akar bau mulut, yang sering disebabkan oleh bakteri. Ini karena akan membunuh bakteri dan menghambat reproduksinya di mulut Anda. Konon, beberapa agen antibakteri, seperti chlorhexidine dan cetylpyridinium, dapat menghitamkan gigi Anda.
- Anda mungkin juga ingin mencoba obat kumur antiseptik. Ini akan menghentikan pertumbuhan bakteri serta jamur, protozoa, dan virus. Namun, obat kumur antiseptik mengandung banyak alkohol, yang dapat mengeringkan mulut dan menyebabkan iritasi.
Langkah 3. Gunakan obat kumur berfluoride untuk mencegah gigi berlubang
Jika tujuan Anda secara khusus untuk menjaga gigi agar tidak berlubang, Anda mungkin ingin memilih obat kumur terapeutik yang mengandung fluoride. Ini membantu untuk mengurangi lesi yang mengarah pada pembentukan rongga. Fluoride ada di sebagian besar pasta gigi yang tersedia secara komersial, dan juga ditambahkan ke air di banyak kota, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan fluoride ekstra jika gigi Anda sangat rentan terhadap gigi berlubang.
Terlalu banyak fluoride bisa berdampak buruk bagi Anda, tetapi itu tidak berbahaya dalam kadar rendah yang ditemukan dalam pasta gigi. Hal ini juga ditemukan secara alami dalam air. Fluoride benar-benar pilihan terbaik jika Anda ingin mengembalikan mineralisasi email pada gigi Anda dan mencegah gigi berlubang di kemudian hari
Langkah 4. Gunakan obat kumur resep untuk tujuan medis
Jika Anda mengalami infeksi, sakit mulut, kekurangan air liur (xerostomia), atau kondisi medis lainnya, dokter atau dokter gigi Anda mungkin akan meresepkan obat kumur khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Gunakan obat kumur seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Periksa instruksi yang disertakan dengan resep Anda untuk mempelajari tentang dosis dan efek samping.
Langkah 5. Gunakan obat kumur herbal untuk menghindari pewarna dan bahan kimia
Jika Anda ingin mulai menggunakan obat kumur, tetapi lebih ingin tahu persis apa yang Anda gunakan untuk berkumur setiap hari, pilihlah satu (atau buat sendiri) yang dibuat dengan herbal yang meningkatkan kesehatan mulut. Cengkih, peppermint dan rosemary adalah semua herbal yang secara tradisional digunakan dalam persiapan untuk mulut dan gigi karena sifat antibakteri, antiseptik dan pendinginannya. Skor
0 / 0
Bagian 1 Kuis
Jenis obat kumur apa yang paling efektif untuk mengatasi mulut kering?
Obat kumur antiseptik
Tidak! Jika Anda menderita mulut kering kronis, Anda harus menghindari obat kumur antiseptik. Mereka biasanya mengandung alkohol, yang akan menyebabkan mulut Anda semakin kering. Coba jawaban lain…
Obat kumur kosmetik
Tidak terlalu! Obat kumur kosmetik hanya menutupi bau mulut. Rasa yang menyenangkan mungkin terasa menyegarkan, dan itu akan membantu bau napas Anda lebih baik, tetapi itu tidak akan melakukan apa pun untuk meredakan gejala mulut kering Anda. Pilih jawaban lain!
Obat kumur fluoride
Belum tentu! Obat kumur berfluoride sangat membantu karena akan mencegah gigi berlubang, tetapi tidak akan mengobati kondisi mulut kering Anda. Pilih jawaban lain!
Obat kumur herbal
Tidak! Obat kumur herbal sangat bagus jika Anda menginginkan cara alami untuk menjaga napas Anda tetap segar, tetapi herbal dan minyak esensial yang dikandungnya tidak akan memiliki efek nyata dalam hal mengobati mulut kering. Coba jawaban lain…
Obat kumur resep
Benar! Mulut kering kronis, juga dikenal sebagai xerostomia, adalah kondisi medis yang umum. Ini dapat diobati melalui obat kumur resep yang akan meningkatkan produksi air liur. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 2 dari 3: Menggunakannya Secara Efektif
Langkah 1. Tuang dosis yang tepat ke dalam cangkir kecil
Baca petunjuk pada label obat kumur Anda untuk mempelajari dosis yang tepat. Botol obat kumur Anda mungkin dilengkapi dengan cangkir kecil (biasanya tutup botol) yang dapat Anda gunakan untuk mengukur jumlah yang tepat. Jika botol Anda tidak dilengkapi dengan cangkir, tuangkan obat kumur ke dalam cangkir kecil yang telah Anda sisihkan untuk tujuan khusus ini.
- Kebanyakan obat kumur akan merekomendasikan dosis sekitar 20 ml. Jumlah ini cukup untuk membersihkan gigi Anda dalam satu dosis. Namun, beberapa obat kumur berfluoride hanya membutuhkan 10 ml.
- Kecuali Anda menggunakan obat kumur resep, jangan terlalu khawatir tentang penggunaan jumlah yang tepat. Gunakan obat kumur secukupnya untuk mengisi mulut Anda tanpa membuat Anda merasa tidak nyaman. Selalu ikuti instruksi dokter gigi Anda saat menggunakan obat kumur resep.
Langkah 2. Tuangkan ke dalam mulut Anda
Masukkan cangkir ke dalam mulut Anda dan tuangkan semua obat kumur sekaligus. Tutup mulut Anda untuk membuat segel sehingga obat kumur tidak akan menyembur keluar saat Anda mulai mengocoknya. Jangan menelan obat kumur. Ini mungkin mengandung bahan kimia kuat yang tidak dimaksudkan untuk dicerna.
Langkah 3. Kumur-kumur melalui gigi Anda selama 30 detik hingga satu menit
Ikuti petunjuk pada botol untuk mengetahui berapa lama Anda harus berkumur dengan obat kumur. Pastikan itu berdesir di depan dan di belakang gigi Anda. Gosok melalui geraham Anda serta gigi depan Anda. Kumur di bawah lidah Anda dan juga di langit-langit mulut Anda.
Langkah 4. Ludahkan itu
Setelah selesai berkumur, ludahkan ke wastafel. Bilas wastafel untuk menyingkirkan obat kumur bekas.
Tergantung pada jenis obat kumur yang Anda gunakan, Anda mungkin perlu menunggu 1/2 jam atau lebih sebelum minum air atau makan untuk meningkatkan efektivitas obat kumur. Baca petunjuk pada botol untuk mengetahui apakah Anda harus menunggu
Skor
0 / 0
Bagian 2 Kuis
Benar atau Salah: Menelan obat kumur tidak berbahaya.
benar
Tidak! Ini mungkin mengejutkan, mengingat Anda menggunakannya di mulut, tetapi obat kumur tidak aman untuk ditelan. Banyak obat kumur, termasuk obat kumur herbal, mengandung bahan yang beracun. Menelan sedikit secara tidak sengaja tidak akan menyakiti Anda, tetapi menelan seteguk penuh bisa membuat Anda merasa sakit. Pilih jawaban lain!
Palsu
Ya! Beberapa orang keliru percaya bahwa efek obat kumur akan bertahan lebih lama jika tertelan, tetapi kenyataannya obat kumur tidak aman untuk ditelan. Bahan-bahan yang membunuh kuman dan membuat napas Anda berbau segar adalah racun. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagian 3 dari 3: Mengetahui Kapan Menggunakannya
Langkah 1. Gunakan sebelum atau sesudah menyikat
Menurut American Dental Association, tidak masalah apakah Anda menggunakan obat kumur sebelum atau sesudah menyikat gigi - keduanya sama-sama efektif. Yang lebih penting adalah menggunakan obat kumur berkualitas baik.
Langkah 2. Gunakan untuk menyegarkan napas Anda kapan saja
Anda dapat membawa sebotol kecil obat kumur di siang hari untuk menyegarkan napas setelah makan. Jika Anda memiliki masalah dengan bau mulut, ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk mengeluarkan permen mint sepanjang hari.
Langkah 3. Jangan menggantinya dengan menyikat gigi dan flossing
Obat kumur dimaksudkan sebagai suplemen untuk praktik kebersihan mulut lainnya - bukan pengganti. Pastikan Anda terus menyikat dan menggunakan benang gigi seperti yang direkomendasikan oleh dokter gigi Anda. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus menyikat gigi dua kali sehari dan flossing sekali sehari. Gunakan obat kumur setiap kali Anda menyikat, atau hanya di pagi atau malam hari - itu pilihan Anda.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter gigi Anda untuk informasi lebih lanjut
Jika Anda menggunakan obat kumur untuk mengobati radang gusi, bau mulut kronis, atau gigi berlubang, Anda harus membuat janji dengan dokter gigi untuk memastikan Anda menggunakan obat kumur yang tepat. Obat kumur saja mungkin tidak cukup efektif untuk mengatasi masalah yang Anda hadapi, jadi penting untuk mendapatkan perawatan gigi sebelum keadaan menjadi lebih buruk. Skor
0 / 0
Bagian 3 Kuis
Manakah dari pernyataan berikut yang akurat?
Obat kumur apa pun yang mengandung fluoride akan efektif mencegah gigi berlubang.
Belum tentu! Obat kumur berfluoride memang mencegah gigi berlubang, tetapi tidak semuanya sama efektifnya. Tergantung pada kebutuhan spesifik Anda, beberapa obat kumur mungkin lebih baik daripada yang lain. Jika Anda telah melemahkan enamel, misalnya, beberapa obat kumur dapat merusak gigi Anda lebih jauh. Jika Anda memiliki kondisi gigi, mintalah dokter gigi Anda untuk merekomendasikan obat kumur yang sesuai. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Aman untuk menggunakan obat kumur beberapa kali sehari.
Betul sekali! Selama Anda tidak menelan obat kumur, aman digunakan sepanjang hari. Bahan beracun dalam obat kumur hanya berbahaya jika Anda menelannya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Obat kumur hanya efektif bila digunakan setelah menyikat gigi.
Tidak! Kecuali jika label menentukan lain, Anda dapat menggunakan obat kumur sebelum atau sesudah Anda menyikat gigi. Ini akan efektif dengan cara apa pun. Pilih jawaban lain!
Anda hanya perlu menggunakan benang gigi setiap dua hari sekali jika menggunakan obat kumur setiap kali menyikat gigi.
Coba lagi! Obat kumur akan membunuh kuman dan mengeluarkan beberapa partikel makanan dari sela-sela gigi Anda, tetapi tidak akan sepenuhnya membersihkan area yang sulit dijangkau ini. Anda membutuhkan gesekan dari benang gigi untuk membersihkan gigi Anda. Floss sekali sehari, terlepas dari seberapa sering Anda menggunakan obat kumur. Coba jawaban lain…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jangan bilas dengan air segera setelah menggunakan obat kumur. Sifat pembersihan obat kumur terus bekerja setelah Anda meludahkannya, dan berkumur dengan air akan mengencerkan cucian dan meminimalkan efek ini.
- Obat kumur bukanlah pengganti menyikat gigi dan flossing setiap hari. Gunakan sebagai bagian dari rutinitas pembersihan gigi lengkap.
- Jika Anda menggunakan pasta gigi dengan fluoride dan air minum yang diolah dengan fluoride, Anda tidak memerlukan obat kumur dengan fluoride.
- Saat membeli obat kumur, carilah yang memiliki Seal of Acceptance ADA.
Peringatan
- Jangan menelan obat kumur.
- Selalu baca petunjuknya. Hubungi kontrol racun segera jika Anda menelan lebih dari satu dosis yang dianjurkan. Sejumlah kecil tidak akan menyakiti Anda, tetapi overdosis dapat menyebabkan diare, muntah, atau masalah lain.
- Anak-anak di bawah usia enam tahun harus dijauhkan dari obat kumur, kecuali jika diformulasikan khusus untuk anak-anak. Tanyakan kepada dokter gigi anak Anda tentang berapa banyak yang harus mereka gunakan.
- Cobalah untuk meminimalkan obat kumur yang mengandung alkohol karena dapat meningkatkan risiko kanker dan banyak masalah kesehatan lainnya.
- Mint mungkin terlalu kuat untuk sebagian orang.
