Pernah ingin menikmati spa tetapi tidak pernah mampu untuk pergi ke spa? Lalu, mengapa tidak membuatnya di rumah menggunakan apa yang Anda miliki? Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit waktu dan kreativitas. Anda dapat menggunakan produk spa yang dibeli di toko, atau Anda dapat membuatnya sendiri menggunakan persediaan dari lemari dapur Anda! Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat menyesuaikan spa Anda dengan kebutuhan pribadi Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menciptakan Suasana
Langkah 1. Rencanakan ke depan
Jangan membuat dan mengambil spa Anda ketika Anda memiliki sesuatu yang penting yang akan datang. Anda ingin memiliki beberapa jam di mana Anda dapat bersantai. Pastikan semuanya sudah siap dan siap sebelum Anda memulai spa sehingga Anda tidak perlu mengganggu pengalaman Anda.
Anda tidak harus melakukan semua yang tercantum di bagian ini. Pilih item yang paling menarik bagi Anda
Langkah 2. Mulailah dengan kamar mandi dan bak mandi yang bersih
Jika sudah lama sejak terakhir kali Anda membersihkan kamar mandi, segera bersihkan dan sembunyikan semua barang yang berantakan dari pandangan. Jika bak mandi Anda terlihat kotor, lakukan scrub yang baik. Bagian dari apa yang membuat spa terlihat dan terasa begitu mewah adalah betapa bersihnya mereka. Kamar mandi yang bersih juga akan membuat pengalaman spa Anda semakin menyenangkan.
Saat Anda membersihkan, matikan elektronik dan gangguan lainnya. Satu-satunya pengecualian untuk ini, tentu saja, adalah pemutar musik Anda
Langkah 3. Siapkan handuk panas dan bersih jika Anda berencana untuk mandi santai
Cara cepat dan sederhana untuk melakukannya adalah dengan memasukkan handuk ke dalam pengering selama beberapa menit; Anda juga bisa membiarkannya di bawah terik matahari selama satu atau dua jam. Setelah handuknya bagus dan hangat, letakkan di tempat yang mudah diambil. Ini akan memberikan sentuhan akhir yang mewah pada spa Anda.
Jika Anda memiliki jubah mandi, hangatkan dan letakkan juga di dekat Anda
Langkah 4. Pasang musik yang lembut dan menenangkan
Pilih hal-hal seperti musik Zen, suara alam, instrumental, atau musik klasik. Beberapa saluran di situs web video dan berbagi musik populer (seperti YouTube) memiliki daftar putar musik spa. Pilih daftar putar ekstra panjang sehingga Anda tidak perlu bangun dan memulai ulang.
Bahkan jika Anda menyukai musik yang cepat dan ceria, Anda mungkin ingin menyimpannya untuk hari yang berbeda
Langkah 5. Redupkan lampu dan nyalakan beberapa lilin
Mereka tidak harus beraroma, meskipun wewangian yang bagus pasti akan membantu! Jika Anda ragu-ragu menyalakan lilin di kamar mandi Anda, belilah lilin yang dioperasikan dengan baterai-hati-hati jangan sampai basah, atau mereka akan mengalami korsleting. Anda juga bisa mencolokkan beberapa lampu Natal; mereka akan cukup untuk memancarkan cahaya redup yang lembut di kamar mandi Anda, tetapi mereka tidak akan terlalu terang untuk mengalihkan perhatian Anda.
Jika Anda tidak suka lilin, Anda juga bisa menggunakan dupa, lelehan lilin, atau penyebar minyak
Langkah 6. Pertimbangkan untuk menyiapkan "ruang duduk" jika Anda berencana melakukan hal lain
Hal-hal seperti masker wajah dan rendam kaki sering kali membutuhkan waktu untuk melakukan "keajaiban" mereka, dan tidak semua kamar mandi memiliki tempat duduk yang nyaman. Kecuali kamar mandi Anda memiliki bangku atau kursi yang nyaman, temukan tempat yang tenang di kamar Anda, dan tambahkan lebih banyak lilin dan musik lembut.
Langkah 7. Nikmati beberapa minuman
Beberapa spa yang lebih mahal sering menyajikan minuman, seperti permen atau minuman. Tidak harus sesuatu yang mewah: air lemon, teh herbal, atau sampanye biasanya disajikan di spa.
Jaga agar makanan tetap sederhana dan seminimal mungkin. Permen kecil, coklat, anggur, kacang-kacangan, atau irisan stroberi akan ideal
Langkah 8. Jalankan air panas di pancuran Anda selama beberapa menit untuk menghasilkan uap
Ini akan membantu membuka pori-pori Anda dan membuat hal-hal seperti masker dan lotion lebih efektif. Ini juga akan membantu menciptakan suasana yang lebih seperti spa.
Bagian 2 dari 3: Manjakan Diri Anda
Langkah 1. Pilih rutinitas spa Anda
Anda tidak perlu melakukan semua yang tercantum di sini. Alih-alih, pilih item yang Anda punya waktu, butuhkan, atau yang menarik bagi Anda.
- Ingatlah untuk berinvestasi dalam produk perawatan kulit yang baik dan tepercaya yang mengandung bahan-bahan yang lebih bersih dan sehat.
- Pastikan Anda memahami komponen apa yang dibutuhkan kulit Anda.
- Dinginkan produk perawatan kulit Anda untuk membantu memperpanjang umur simpannya dan membuatnya tetap dingin. Misalnya, menyimpan masker wajah di lemari es akan membantu meredakan peradangan dengan efek pendinginan dari suhu dingin.
Langkah 2. Beri diri Anda uap wajah
Ini bagus jika Anda tidak punya banyak waktu. Ini juga akan membantu Anda rileks. Isi mangkuk besar dengan air panas. Jika Anda ingin tampil mewah, tambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda, segenggam rempah-rempah harum, atau beberapa kantong teh celup. Bersandarlah di atas mangkuk, lalu tutupi kepala Anda dengan handuk untuk menjebak uap. Duduklah di tempat yang nyaman, dan rileks selama sekitar 10 menit. Setelah itu, tuangkan airnya, dan lanjutkan dengan scrub, masker, dan/atau lotion favorit Anda.
Langkah 3. Kelupas kulit mati dengan scrub wajah atau tubuh
Anda bisa menggunakan scrub yang dibeli di toko, atau Anda bisa membuatnya sendiri menggunakan gula dan minyak. Oleskan scrub dengan gerakan melingkar kecil, lalu bilas dengan air hangat. Jika Anda menggunakan lulur, pertimbangkan untuk membilasnya saat mandi; dengan cara ini, Anda tidak perlu mengotori air mandi untuk berendam!
Langkah 4. Cobalah masker rambut
Rambut Anda membutuhkan perhatian yang sama besarnya dengan kulit Anda. Anda bisa menggunakan masker rambut yang dibeli di toko, atau Anda bisa membuatnya sendiri. Oleskan ke rambut basah, lalu selipkan rambut Anda di bawah topi mandi. Bungkus handuk hangat di sekitar rambut Anda untuk menambah pengalaman.
Pertimbangkan multitasking! Bersantailah di bak mandi Anda saat masker rambut bekerja. Sebagian besar masker rambut harus dibiarkan setidaknya selama 30 menit
Langkah 5. Bersantailah di bak mandi Anda
Isi bak mandi Anda dengan air hangat, lalu tambahkan garam mandi, bubble, soda mandi, atau minyak esensial pilihan Anda. Masuk ke dalam bak mandi, bersandar ke dinding, dan rileks selama 15 hingga 20 menit. Anda dapat menggunakan produk mandi buatan sendiri atau yang dibeli di toko. Setelah mandi Anda selesai, kenakan jubah mandi hangat.
- Untuk berendam cepat dan sederhana: isi bak mandi Anda dengan air hangat, lalu tambahkan 1 kaleng santan, 1 sendok makan minyak almond, dan 20 tetes minyak esensial favorit Anda.
- Bilas di kamar mandi. Semua produk mandi itu bagus, tetapi sering kali meninggalkan residu. Setelah tubuh Anda terasa rileks, keluarlah dari bak mandi dan tiriskan airnya. Kemudian, nyalakan shower, dan bilas. Jika Anda memakai masker rambut, sekarang saatnya untuk mencucinya juga.
Langkah 6. Oleskan sedikit body butter
Waktu terbaik untuk mengoleskan body butter adalah tepat setelah Anda keluar dari bak mandi saat kulit Anda masih lembap. Semua minyak dan mentega yang kaya akan meresap ke dalam kulit Anda dan membuatnya terasa halus seperti sutra. Anda bahkan dapat memijat diri sendiri saat mengaplikasikannya! Anda bisa menggunakan mentega tubuh yang dibeli di toko, atau Anda bisa membuatnya sendiri.
Langkah 7. Multitask dengan masker wajah dan pelindung kaki
Masker wajah dan rendam kaki membutuhkan sedikit waktu untuk mempersiapkannya, tetapi banyak waktu untuk melakukan "keajaiban" mereka. Mungkin ide yang baik untuk melakukan keduanya pada waktu yang sama. Siapkan rendaman kaki Anda, lalu aplikasikan masker wajah favorit Anda. Setelah Anda memakainya, pijat lotion favorit Anda ke kaki Anda, lalu bungkus dengan plastik. Setelah itu, bungkus dengan handuk hangat, dan tunggu 10 hingga 15 menit. Setelah waktunya habis, buka penutup kaki, dan cuci masker Anda.
- Dapatkan kenyamanan ekstra dengan mengenakan jubah mandi hangat terlebih dahulu.
- Basahi handuk, lalu panaskan dalam microwave selama 30 hingga 60 detik. Anda juga dapat menggunakan kaus kaki spa sebagai gantinya.
Langkah 8. Manjakan kaki Anda
Isi bak kecil dengan air hangat, lalu tambahkan rendaman kaki favorit Anda. Selipkan kaki Anda ke dalam air, dan rileks selama 10 hingga 15 menit. Anda dapat memanjakan kaki Anda lebih jauh dengan scrub kaki, batu apung, lotion, dan pedikur!
Langkah 9. Jangan lupa tentang tangan Anda
Ambil beberapa sisa scrub kaki atau lulur, dan pijat ke tangan Anda. Bilas, lalu oleskan beberapa losion tangan favorit Anda. Akhiri dengan manikur. Itu tidak harus sempurna; bersantai, mendengarkan musik, dan bersenang-senang.
Langkah 10. Akhiri dengan bersantai di jubah mandi Anda
Jika Anda tidak memiliki jubah mandi, Anda dapat mengenakan sesuatu yang menurut Anda nyaman, seperti piyama. Membaca buku, merawat kuku, merias wajah, atau mendengarkan musik. Jika Anda memiliki sisa minuman, Anda dapat menikmatinya juga!
Bagian 3 dari 3: Membuat Lulur, Masker, dan Lainnya (Opsional)
Langkah 1. Bersantai dengan garam mandi
Dalam mangkuk besar, campurkan 2 cangkir (480 gram) garam Epsom, cangkir (90 gram) soda kue, dan 40 tetes minyak esensial favorit Anda. Untuk garam mandi yang lebih mewah, tambahkan cangkir (60 gram) garam laut. Setelah semuanya tercampur rata, dan tidak ada lagi gumpalan, masukkan semuanya ke dalam stoples kaca. Untuk menggunakan garam mandi: isi bak mandi Anda dengan air hangat, lalu campurkan cangkir (60 gram) garam mandi Anda ke dalamnya.
Anda dapat menggunakan semua satu jenis minyak esensial. Misalnya, Anda bisa membuat 30 tetes lavender dan 10 tetes peppermint
Langkah 2. Lakukan eksfoliasi kulit Anda dengan lulur
Dalam mangkuk besar, aduk bersama hingga 1 cangkir (115 hingga 225 gram) gula putih atau gula merah dan cangkir (100 gram) kelapa atau minyak zaitun. Sendok semuanya ke dalam stoples kaca saat Anda selesai. Untuk scrub ekstra khusus, pertimbangkan untuk menambahkan item apa pun yang tercantum di bawah ini. Untuk menggunakan scrub: ambil 1 sendok makan sekaligus, dan pijat ke lengan atau kaki Anda.
- sendok teh bumbu pai labu atau kayu manis bubuk
- sendok teh minyak vitamin E
- hingga 1 sendok teh ekstrak vanila
- 15 hingga 20 tetes minyak esensial
Langkah 3. Buat beberapa mentega tubuh yang mewah
Dalam ketel ganda, cairkan 1 cangkir (215 gram) mentega shea atau mentega kakao, cangkir (100 gram) minyak kelapa, dan cangkir (120 mililiter) almond atau minyak zaitun. Aduk semuanya, lalu dinginkan di lemari es selama 1 jam. Tambahkan 10 hingga 30 tetes minyak esensial Anda, lalu kocok semuanya dengan mixer listrik sampai ringan dan mengembang. Ini akan memakan waktu sekitar 10 menit. Pindahkan semuanya ke dalam stoples kaca, lalu dinginkan di lemari es selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, body butter Anda siap digunakan!
- Anda juga dapat menggunakan cangkir (105 gram) shea butter dan cangkir (105 gram) mentega kakao untuk sesuatu yang istimewa.
- Simpan mentega tubuh Anda pada suhu 75 ° F (24 ° C) atau lebih dingin, atau mentega akan meleleh.
Langkah 4. Buat masker wajah yogurt sederhana
Campurkan 1 sendok makan yogurt tawar dalam mangkuk kecil dan sendok teh jus lemon atau madu. Oleskan masker ke wajah Anda, berhati-hatilah untuk menghindari area mata. Tunggu 10 menit, lalu bersihkan masker menggunakan air hangat.
- Yogurt secara alami mengelupas dan mencerahkan. Cobalah menggunakan yogurt Yunani yang penuh lemak, jika Anda bisa.
- Jus lemon dapat membantu mencerahkan kulit. Ini juga cocok untuk kulit berminyak.
- Madu sangat bagus untuk semua jenis kulit. Melembabkan secara alami dan bagus untuk kulit berjerawat.
Langkah 5. Cobalah masker rambut sederhana jika Anda berencana untuk mencuci rambut
Dalam mangkuk kecil, aduk bersama cangkir (100 gram) minyak kelapa dan cangkir (60 mililiter) minyak zaitun. Untuk sesuatu yang lebih bergizi, tambahkan 10 tetes minyak Argan. Pijat masker ke rambut dan kulit kepala Anda, lalu selipkan rambut Anda di bawah topi mandi selama 5 hingga 10 menit. Cuci masker menggunakan sampo; Anda mungkin perlu keramas dua kali. Oleskan kondisioner tanpa bilas setelah selesai.
Langkah 6. Eksfoliasi wajah Anda dengan scrub oatmeal yang lembut
Dalam mangkuk kecil, campurkan 2 sendok teh oatmeal, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh minyak almond manis. Pijat scrub ke wajah Anda menggunakan gerakan melingkar kecil, berhati-hatilah untuk menghindari area mata. Bilas scrub dengan air hangat, lalu percikkan wajah Anda dengan air dingin untuk menutup pori-pori Anda.
- Anda juga dapat membiarkan scrub selama 4 hingga 5 menit. Ini akan membuatnya lebih seperti topeng.
- Jika Anda tidak dapat menemukan minyak almond manis, cobalah minyak zaitun atau minyak kelapa.
- Jika Anda tidak dapat menemukan oatmeal giling, Anda dapat menggilingnya sendiri menggunakan blender, pengolah makanan, atau penggiling kopi.
- Oatmeal akan membantu mengelupas dan melembabkan kulit Anda dengan lembut. Madu akan membantu melembabkan kulit Anda dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Minyak akan membantu melembabkan, menutrisi, dan membersihkan kulit Anda.
Langkah 7. Eksfoliasi bibir Anda dengan scrub bibir
Jika Anda berencana memakai riasan, maka scrub bibir adalah cara yang bagus untuk mempersiapkan bibir Anda! Dalam piring kecil, campurkan 1 sendok makan gula merah, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak kelapa. Pijat scrub ke bibir Anda, lalu bilas dengan air hangat. Simpan sisa makanan dalam toples kecil.
- Untuk beberapa tindakan menepuk-nepuk bibir, aduk sendok teh kayu manis bubuk.
- Untuk scrub yang enak, campurkan sendok teh ekstrak vanila.
Langkah 8. Rawat kaki Anda dengan scrub
Isi stoples kaca dengan 2 cangkir (480 gram) garam Epsom dan cangkir (60 mililiter) obat kumur mint. Aduk sampai garam terendam secara merata; Anda akan mendapatkan sesuatu yang terasa seperti pasir basah. Untuk menggunakan scrub: pijat 1 hingga 2 sendok makan scrub ke kaki Anda, lalu bilas. Simpan sisa scrub di tempat yang sejuk dan kering.
Lulur ini akan membantu mengelupas dan menghilangkan bau kaki Anda. Ini akan membuat mereka merasa segar, menjadikannya ideal setelah seharian berjalan-jalan
Langkah 9. Bersantai dengan merendam kaki
Isi stoples kaca dengan cangkir (120 gram) garam Epsom dan 2 sendok makan (25 gram) soda kue. Jika Anda menginginkan sesuatu yang istimewa, tambahkan 6 tetes minyak esensial favorit Anda; peppermint, lavender, atau eucalyptus sangat cocok untuk merendam kaki! Tutup toples, dan kocok semuanya sampai tercampur rata. Untuk menggunakan scrub:
- Isi bak plastik atau baskom dengan air hangat; pastikan ukurannya cukup besar untuk kaki Anda.
- Masukkan 2 sendok makan rendaman kaki Anda.
- Celupkan kaki Anda ke dalam air.
- Bersantailah selama 10 hingga 15 menit.
- Simpan sisa bedak rendam kaki di tempat yang sejuk dan kering.
Tips
- Simpan produk mandi buatan Anda di tempat yang sejuk dan kering.
- Alih-alih melakukan semuanya dalam satu hari, pertimbangkan untuk memiliki hari spa yang berbeda dengan fokus pada hal yang berbeda. Misalnya, Anda bisa melakukan facial day, fokus pada wajah Anda, atau hari Pedi, di mana Anda fokus pada kaki Anda.
- Lakukan di hari yang menegangkan agar Anda bisa lebih rileks.
- Melakukan ini tepat sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.
- Pastikan semuanya sudah siap dan siap sebelum Anda mulai. Dengan cara ini, Anda tidak perlu mengganggu pengalaman Anda.
- Matikan telepon Anda selama spa Anda untuk meningkatkan relaksasi dan meminimalkan gangguan.
- Pada hari spa Anda, jangan khawatir tentang hal-hal yang akan terjadi dalam beberapa hari ke depan - santai dan nikmatilah.
