Memasuki usia 40 tahun merupakan batu loncatan menuju usia paruh baya, namun bukan berarti Anda tidak bisa tetap tampil dan merasa baik. Lebih mudah sekarang lebih dari sebelumnya untuk usia anggun. Dengan tampilan yang tepat, kebiasaan yang benar, dan sikap yang benar, Anda akan membuat semua orang bertanya-tanya apakah Anda tidak 10 tahun lebih muda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Merawat Wajah Anda
Langkah 1. Ubah riasan wajah Anda agar sesuai dengan usia Anda
Kulit kita secara alami berubah seiring waktu. Bayangkan jika Anda menggunakan make-up yang Anda gunakan untuk menutupi jerawat di sekolah dasar! Dan meskipun Anda mungkin tidak terlalu memperhatikannya, kulit Anda berubah dari 25 menjadi 30, dari 30 menjadi 35, dan 35 menjadi 40. Sudah waktunya untuk memperbarui riasan Anda – Anda menginginkan cakupan yang sangat tipis yang membuat Anda bercahaya. Kecantikan alami Anda yang siap menjadi pusat perhatian.
- Jauhi eyeliner cair yang lengket pada kulit yang kurang kencang. Tempelkan pensil yang lebih tebal untuk tampilan smokey di kota di malam hari. Pada siang hari, sedikit maskara dan sedikit eyeliner sudah lebih dari cukup.
- Jangan terlalu banyak memakai riasan! Ada sangat sedikit kesempatan di usia 20-an Anda ketika banyak riasan sesuai, dan bahkan ada lebih sedikit di usia 40-an. Tetap sederhana. Sekarang, kulit Anda cantik. Anda tidak membutuhkannya!
Langkah 2. Pelajari cara membentuk wajah Anda
Menambahkan cahaya redup di sekitar tepi dagu dan dahi Anda menambah kedalaman pada wajah Anda, menonjolkan area terang dan tulang pipi Anda. Ini bukan lagi tentang menyembunyikan noda dan terlihat terjaga – ini tentang benar-benar menampilkan fitur terbaik Anda.
Tambahkan stabilo ke "zona-t" wajah Anda – ini termasuk bagian tengah dahi, hidung, dan dagu Anda. Semua tempat ini paling dekat dengan sumber cahaya, jadi harus paling terang. Gunakan kuas rias dengan sedikit concealer krim atau bedak padat dan padukan highlighter ke area ini
Langkah 3. Gunakan pembersih anti penuaan
Salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah mencuci dengan pembersih anti-penuaan setiap pagi dan malam (atau seberapa sering kulit Anda memungkinkan). Make-up tidak boleh tertinggal di wajah Anda dan menggunakan pembersih anti-penuaan dapat membuat kulit Anda terasa telanjang dan bisa bernapas. Itu juga masuk ke pori-pori Anda, mengencangkan semuanya dan membuatnya bersinar.
Kembangkan rejimen kecantikan yang dapat Anda patuhi dan yang menurut Anda berhasil. Ini harus mencakup pembersih, riasan ringan, dan krim dan lotion anti-penuaan. Bereksperimenlah dengan beberapa produk untuk menemukan mana yang paling cocok untuk Anda
Langkah 4. Gunakan krim malam juga
Manfaatkan 8 jam atau lebih yang Anda miliki setiap malam dan gunakan kulit Anda untuk bekerja – memperbaiki dirinya sendiri. Krim malam meresap ke dalam pori-pori Anda yang bertindak sebagai penambah kolagen, memperlambat perkembangan kerutan dan kerusakan kulit.
Merasa ambisius? Bisa juga pakai krim siang. Tentu saja tidak perlu melakukan botox secara teratur dan itu jauh lebih baik untuk Anda dalam jangka panjang
Bagian 2 dari 3: Merawat Tubuh Anda
Langkah 1. Minum banyak air, teh hijau, dan sesekali segelas anggur merah
Mudah-mudahan air tidak perlu dipikirkan lagi – 8 gelas sehari akan membuat tubuh Anda terhidrasi, kulit Anda bersinar, dan rambut serta kuku Anda tumbuh. Tapi teh hijau (dan banyak) dan segelas anggur merah sesekali juga enak. Mereka penuh dengan antioksidan yang membuat isi perut Anda berputar 100%.
Jangan ragu untuk minum teh hijau sebanyak yang Anda suka – jika Anda belum melakukannya, segelas di pagi hari adalah awal yang baik. Dan untuk anggur merah, minumlah 1 gelas sehari. Lebih dari itu, efek positif penghilang kolesterol dan antioksidan akan hilang
Langkah 2. Tetap berpegang pada diet sehat
Ini adalah nasihat yang baik untuk semua orang: ketika Anda merasa baik di dalam, Anda merasa '' dan terlihat '' baik di luar. Berkonsentrasi pada makan banyak buah dan sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Jauhi junk food olahan – apa pun yang dikemas dalam kemasan – adalah yang terbaik. Tubuh Anda ingin makan segar dan alami dan terlihat segar dan alami!
- Jika Anda berjuang dengan berat badan Anda dan tidak pernah menemukan diet yang berhasil, pertimbangkan untuk membaca wikiHow's Cara Memilih Diet yang Cocok untuk Anda untuk melihat secara ekstensif dua lusin diet paling populer saat ini.
- Semakin tua Anda, semakin metabolisme Anda melambat dan semakin Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan. Tidak ada yang boleh terlarang, tetapi semuanya harus dikonsumsi dalam porsi yang sesuai.
Langkah 3. Kencangkan otot-otot itu
Cardio sangat bagus untuk pikiran dan tubuh, tetapi bahkan kita yang paling kurus pun harus tetap kuat. Di usia 40-an, Anda ingin menargetkan lengan, perut, dan bokong Anda. Itu berarti pull up, push up, crunch, squat, dan lunges. Kedengarannya seperti berita buruk, tetapi Anda dapat melakukan semua itu di rumah Anda sendiri, beberapa menit setiap kali atau bahkan sambil menonton TV.
- Bertujuan untuk berolahraga tiga puluh menit sehari, dengan kombinasi latihan kardio dan beban. Penelitian terbaru menyatakan bahwa kombinasi dari kedua jenis olahraga tersebut adalah yang terbaik untuk mempercepat kehilangan lemak.
- Seiring bertambahnya usia, stratum korneum Anda (lapisan kulit Anda) menjadi lebih tebal. Hal ini menyebabkan keriput dan selulit, di antara kesengsaraan kulit lainnya. Namun, terungkap bahwa olahraga mencegah hal ini terjadi. Dalam penelitian terbaru, mereka yang menua dan yang berolahraga memiliki kulit yang lebih baik daripada mereka yang hidup dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Langkah 4. Singkirkan rambut yang tidak diinginkan itu
Seringkali seiring bertambahnya usia, rambut yang tidak diinginkan muncul di sebagian besar tempat yang tidak diinginkan. Suatu hari Anda akan melihat ke cermin di sudut yang salah dan melihat seorang pelaku yang telah tumbuh selama berbulan-bulan. Untuk mencegah hal ini terjadi sebanyak mungkin, gunakan wax biasa atau pertimbangkan LHE, Light & Heat Energy Technology yang dapat menghilangkan laser pada rambut. Semakin murah dan semakin murah, terutama untuk area kecil seperti dagu dan bibir atas.
Jika Anda punya waktu dan beberapa cangkir gula, mengapa tidak membersihkannya sendiri? Itu murah dan hanya membutuhkan beberapa menit. Terlebih lagi, lilin gula dapat membuat kulit Anda terasa halus seperti bayi
Langkah 5. Jauhi sinar matahari
Seiring bertambahnya usia, paparan sinar matahari yang harus kita miliki saat remaja mulai bermunculan dalam bentuk bintik hitam, bercak, dan terkadang bahkan melanoma atau kanker. Meskipun Anda tidak dapat mengubah masa remaja Anda yang kurang bijaksana, Anda dapat mulai menghindari matahari sekarang. Dan kabar baiknya: pucat masuk!
Mengoleskan lotion SPF 15 secara rutin saat akan terkena sinar matahari memang tidak bisa dihindari. Ini akan melembabkan kulit Anda juga, menjaganya agar tetap terhidrasi dan bercahaya
Langkah 6. Berpakaianlah yang terbaik untuk tubuh Anda
Hanya karena Anda berusia 40-an tidak berarti Anda harus mengancingkan dan menyembunyikan tubuh Anda. Meskipun Anda harus dewasa dan profesional, Anda juga harus merasa seksi, nyaman, dan modis.
- Perhatikan bentuk tubuh Anda. Apa yang ingin Anda tekankan dan apa yang ingin Anda sembunyikan? Mainkan apa yang Anda banggakan.
- Lengkapi lemari Anda dengan barang-barang klasik yang dapat Anda putar menjadi lusinan pakaian berbeda. Mintalah orang-orang berkata, "Itu adalah seorang pria berusia 30 tahun yang terhormat di sana."
Bagian 3 dari 3: Merawat Rambut, Gigi, dan Kuku
Langkah 1. Warnai rambut Anda dengan warna yang tepat
Abu-abu adalah hadiah mati untuk usia Anda, meskipun mereka terlihat bagus pada beberapa orang. Jika Anda bukan salah satunya, jangan ragu untuk menutupinya. Pilih warna alami yang hanya satu atau dua warna dari rambut Anda yang sebenarnya.
Jika Anda benar-benar beruban, Anda mungkin ingin mewarnai alis juga – alis Anda mungkin akan hilang jika warnanya juga berubah
Langkah 2. Jika Anda mau, panjangkan rambut Anda
Hanya karena Anda tidak mengunyah rambut Anda di kelas aljabar lagi, bukan berarti Anda tidak bisa memiliki rambut panjang. Tentu, ini sedikit lebih sulit untuk dipermasalahkan, tetapi rambut Anda indah! Simpan ke layer dan highlight dan Anda bisa tampil trendi dan lebih muda dalam sekali jalan.
Artinya, jika Anda ingin rambut panjang. Anda mungkin memutuskan bahwa setelah bertahun-tahun berurusan dengannya, itu tidak layak lagi. Meskipun rambut panjang bisa menjadi indikator awet muda, selama rambut Anda dirawat, Anda akan terlihat bagus
Langkah 3. Dapatkan gigi Anda putih
Dengan bertambahnya usia, datanglah pengalaman… pengalaman merokok, minum kopi, dan gigi menjadi kuning atau abu-abu. Ambil inisiatif dan buat mereka diputihkan, baik dengan kit atau di kantor dokter gigi. Mereka tidak perlu menjadi putih menyilaukan, hanya warna gading alami 10 tahun yang lalu.
Ada sejumlah kit di luar sana yang dapat Anda lakukan di rumah mulai dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Sebagian besar melibatkan suatu tempat sekitar 30 menit sehari. Dan jika itu tidak cukup, sering ada pasta gigi pemutih yang bisa Anda kombinasikan dengan kit juga
Langkah 4. Perhatikan kuku Anda
Ketika hormon kita berubah seiring bertambahnya usia, wajar jika kuku menjadi sedikit rapuh. Atasi hal ini dengan menempelkan penguat pada kuku Anda, atau menggunakan cat kuku berwarna yang menguatkan. Jaga agar panjangnya tetap ramping namun halus juga.
Lakukan manikur dan pedikur biasa sebagai alasan untuk bersantai juga. Jelas, Prancis, dan pastel serta nada netral yang lebih terang adalah yang terbaik. Itu berlaku untuk hampir semua usia jika Anda ingin tampil canggih dan profesional
Tips
- Selalu bersihkan riasan Anda sesegera mungkin. Ini dapat memperburuk kondisi kulit Anda jika dibiarkan dan menyebabkan noda dan kerutan.
- Tidak peduli seperti apa penampilanmu. Selama kamu memiliki kepribadian yang cantik, maka kamu akan cantik di luar juga! tidak memakai banyak make up.
- Seiring bertambahnya usia, jangan streskan hal-hal kecil agar lebih bahagia dan terlihat lebih segar.
