Jika Anda melihat rambut Anda rontok secara teratur, Anda mungkin memiliki akar rambut yang lemah. Untungnya, ada sejumlah solusi mudah dan murah untuk memperkuatnya. Pertimbangkan untuk menggunakan produk penguat dan cobalah yang terbaik untuk menghindari bahan kimia yang keras. Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari peralatan penata rambut yang panas dan kurangi seberapa sering Anda keramas dan mewarnai rambut Anda. Untuk menjaga rambut Anda kuat dan sehat, makan makanan yang seimbang dan minum banyak air. Biasanya dibutuhkan sekitar 6 minggu agar rambut Anda menjadi lebih kuat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Produk Penguat
Langkah 1. Gunakan produk rambut bebas sulfat untuk menjaga rambut Anda tetap kuat
Produk rambut dengan bahan kimia keras, seperti sulfat, mengendurkan folikel rambut di sekitar akar rambut Anda. Seiring waktu, ini bisa membuat rambut Anda lebih mudah rontok. Periksa daftar bahan di bagian belakang botol dan cari aditif sulfat. Jika produk Anda mengandung bahan ini, pertimbangkan untuk memberikannya dan membeli alternatif bebas sulfat.
Langkah 2. Melembabkan kulit kepala Anda dengan minyak rambut untuk memperkuat akar
Kulit kepala yang sehat dan ternutrisi membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan folikel. Gosokkan minyak rambut favorit Anda ke kulit kepala dan biarkan selama 20 menit sebelum Anda membilasnya. Cobalah lakukan ini setidaknya seminggu sekali untuk menjaga kelembapan kulit kepala Anda.
Jika Anda tidak memiliki minyak rambut, gunakan minyak kelapa atau minyak almond sebagai gantinya
Langkah 3. Gunakan sampo keratin untuk menutrisi akar rambut Anda
Keratin adalah protein alami yang ditemukan di batang rambut Anda. Pilih sampo keratin untuk membantu mencegah rambut rontok dan bercabang. Gosokkan sampo ke kulit kepala Anda untuk memperkuat akar rambut Anda.
Beli sampo keratin dari salon rambut atau dari supermarket
Langkah 4. Coba gunakan masker rambut untuk melembabkan dan memperkuat rambut Anda
Pilih masker rambut yang dirancang untuk memperkuat rambut Anda, karena ini akan membantu akar rambut Anda yang lemah. Carilah kata-kata seperti frasa seperti “meminimalkan kerontokan rambut”, “untuk rambut rusak”, atau “menguatkan”. Oleskan masker ke rambut basah dan biarkan meresap selama sekitar 30 menit atau seperti yang diarahkan pada kotak.
Jika memungkinkan, pilih masker rambut alami, karena ini akan membantu mempertahankan minyak alami di rambut Anda
Metode 2 dari 3: Menghindari Rambut Rontok dan Rusak
Langkah 1. Cuci rambut Anda dengan air hangat agar tidak kering
Saat Anda mencuci rambut di kamar mandi, hindari mengatur suhu terlalu panas, karena ini dapat menghilangkan kelembapan alami dari rambut Anda dan melemahkan akarnya. Sebaliknya, atur suhu ke suhu kamar atau serendah mungkin.
Demikian pula, hindari pergi ke kolam air panas secara teratur jika Anda memiliki rambut yang lemah, karena ini akan mengeringkannya
Langkah 2. Cuci rambut Anda hanya sekali atau dua kali seminggu
Mencuci rambut setiap hari dapat mengeringkan dan membuatnya rapuh. Untuk menjaga akarnya tetap kuat, cuci rambut Anda sesering mungkin. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidak mencuci rambut lebih dari sekali seminggu.
- Gunakan sampo kering untuk menjaga rambut Anda terlihat segar di sela-sela keramas.
- Saat Anda mencuci rambut, cobalah selembut mungkin.
Langkah 3. Cobalah berbagai gaya rambut untuk menghindari melemahnya folikel rambut Anda
Jika Anda memakai gaya rambut yang sama setiap hari, itu dapat merusak akar rambut Anda. Cobalah untuk memakai gaya rambut yang berbeda setiap hari untuk memberikan rambut Anda istirahat. Misalnya, pakai rambut Anda dalam bentuk anyaman 1 hari, biarkan keesokan harinya, dan kemudian disanggul keesokan harinya.
Hindari mengikat rambut terlalu kencang karena dapat melemahkan rambut
Langkah 4. Cobalah untuk tidak menggunakan peralatan penata panas, jika memungkinkan
Seiring waktu, peralatan penata rambut seperti pengering rambut, pengeriting, dan pelurus rambut akan melemahkan folikel rambut Anda dan merusak akar rambut Anda. Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda kering secara alami dan tata tanpa peralatan pemanas.
Jika Anda menggunakan peralatan penata panas, selalu semprotkan rambut Anda dengan semprotan pelindung untuk meminimalkan kerusakan akibat panas
Langkah 5. Hindari mewarnai rambut Anda untuk mencegah kerusakan lebih lanjut
Beristirahat sejenak dari mewarnai rambut akan memungkinkannya mendapatkan kembali minyak alaminya. Jika rambut Anda sering lemah dan patah karena pembusukan, pertimbangkan untuk menghindari pewarna secara permanen. Jika Anda benar-benar ingin mewarnai rambut, cobalah mewarnai hanya sekali setiap 6 bulan untuk meminimalkan kerusakan.
Perhatikan bahwa memutihkan rambut Anda lebih merusak daripada mewarnainya
Metode 3 dari 3: Memperkuat Rambut Anda dengan Nutrisi yang Tepat
Langkah 1. Konsumsi suplemen vitamin A, B, C, atau E untuk menutrisi akar rambut Anda
Suplemen yang berbeda ini membantu memperkuat rambut Anda dan membuatnya berkilau. Seiring waktu, ini dapat membantu menyuburkan akar rambut Anda dan akan memberi Anda rambut yang lebih tebal. Pertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin yang memiliki semua suplemen di dalamnya atau konsumsi suplemen secara terpisah. Ikuti petunjuk dosis di bagian belakang paket dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang hamil atau memiliki kondisi kesehatan lainnya.
Jika memungkinkan, minumlah pil vitamin organik, karena ini akan memiliki nutrisi dengan kualitas terbaik
Langkah 2. Makan makanan yang bervariasi dan sehat
Lakukan yang terbaik untuk memasukkan banyak buah dan sayuran segar ke dalam diet Anda. Ini membantu memastikan bahwa Anda menerima semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan untuk menjaga akar rambut Anda kuat dan sehat. Jika memungkinkan, belilah produk organik, karena produk ini tidak mengandung pestisida berbahaya.
Kunjungi pasar petani lokal Anda untuk membeli produk segar dan terjangkau
Langkah 3. Minumlah setidaknya 8 gelas air sehari untuk membantu menjaga rambut Anda tetap kuat
Tetap terhidrasi dapat membuat rambut Anda terlihat berkilau dan membantu mencegah akar rambut yang lemah. Usahakan ekstra untuk minum air saat Anda berolahraga atau jika cuaca panas.
- Air tenang akan memberi Anda manfaat kesehatan yang jauh lebih besar daripada air soda.
- Pertimbangkan untuk menggunakan botol minuman sehingga Anda dapat menyimpan air di dekat Anda sepanjang hari.
