Banyak orang menyukai kopi tetapi kebanyakan dari kita tidak menyukai bau nafas yang kita dapatkan setelah meminum secangkir kopi. Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang mengeringkan mulut dan menimbulkan bau tak sedap. Kabar baiknya adalah Anda bisa menghindarinya!
Langkah
Metode 1 dari 2: Menyesuaikan Kebiasaan Minum Kopi Anda
Langkah 1. Minum banyak air sebelum dan sesudah minum kopi
Air membantu membersihkan bakteri penyebab bau. Minumlah secangkir kecil air sebelum dan sesudah kopi Anda.
- Cobalah air beraroma. Apakah Anda bosan minum air putih biasa? Cobalah air beraroma. Air beraroma melakukan pekerjaan yang sama dengan menghilangkan bakteri di mulut Anda dan memberi Anda napas segar.
- Air lemon, air jeruk, dan air rasa cengkeh adalah pilihan yang baik.
Langkah 2. Tambahkan lebih sedikit gula dan susu ke kopi Anda
Gula dan susu dapat menyebabkan bakteri bau tak sedap di mulut Anda.[rujukan?] Potong gula dan ganti dengan madu atau pemanis lainnya. Hindari menambahkan susu ke kopi Anda. Jika Anda benar-benar ingin susu dengan kopi Anda, tambahkan lebih sedikit susu dari biasanya.
Metode 2 dari 2: Makan Camilan Penetral Bau
Langkah 1. Makan sebuah apel
Apel menghilangkan bakteri penyebab bau dengan memproduksi lebih banyak air liur dan menetralkan bau napas Anda.[rujukan?]
Langkah 2. Kunyah cengkeh
Cengkih memiliki rasa yang pedas. Kunyah cengkeh selama satu atau dua menit lalu ludahkan. Ini akan memberi Anda nafas segar dan menghilangkan nafas kopi juga!
Langkah 3. Makan jahe
Jahe juga memiliki rasa yang sangat enak, jadi makanlah sedikit jahe setelah minum kopi untuk menghilangkan bakteri jahat itu.[rujukan?]
Kue jahe juga bekerja dengan baik. Anda bisa makan kue dengan atau setelah kopi
Langkah 4. Kunyah permen karet
Ini adalah salah satu solusi murah dan terjangkau terbaik untuk napas kopi Anda. Setelah secangkir kopi, minum segelas air dan kunyah permen karet rasa mint. Ini akan melawan bakteri serta memutihkan gigi Anda.
Rasa lemon juga merupakan pilihan yang baik
Langkah 5. Makan yogurt untuk sarapan
Sebuah penelitian di Jepang mengatakan bahwa yogurt memiliki kekuatan untuk menghilangkan bau tak sedap yang menyebabkan bakteri bau dari mulut Anda.[rujukan?] Bakteri dalam yogurt menggantikan agen penyebab bau di lidah dan mulut Anda dengan yang baik.
Jika Anda bukan penggemar yogurt, pil probiotik dapat membantu, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum meminumnya
Tips
- Jika Anda minum kopi 2-3 kali sehari maka cara terbaik untuk menghilangkan bakteri adalah air dan permen karet.
- Sikat gigi Anda dengan pasta gigi rasa mint.
Peringatan
- Jangan makan pil apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Jangan makan makanan ringan/makanan yang disebutkan di atas secara berlebihan.
