Sunburn bisa menyakitkan dan memalukan-terutama di wajah Anda. Namun, rasa sakit dan rasa malu hanya bersifat sementara, karena sebagian besar luka bakar akan sembuh setelah sekitar satu minggu. Kerusakan pada kulit Anda, bagaimanapun, lebih tahan lama, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk merawat kulit Anda yang terbakar sinar matahari dan merawatnya dengan benar. Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa tips paling penting yang dapat Anda gunakan untuk merawat wajah Anda yang terbakar sinar matahari, dari saat Anda menyadari bahwa Anda terbakar sampai gejalanya hilang, serta apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya terjadi lagi.
Langkah
Metode 1 dari 12: Segera keluar dari matahari
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Masuk ke dalam segera setelah wajah Anda mulai terasa hangat atau geli
Jika Anda merasa wajah Anda terbakar, jangan ambil risiko. Butuh beberapa saat sebelum mulai terlihat terbakar, jadi percayalah pada insting Anda. Carilah tempat berteduh agar masalah tidak semakin parah.
Jika tidak memungkinkan bagi Anda untuk masuk ke dalam ruangan, setidaknya cobalah mencari tempat berteduh atau berteduh sepenuhnya di suatu tempat. Misalnya, jika Anda berada di pantai, paling tidak mulailah mencari payung atau tempat teduh
Metode 2 dari 12: Cari perawatan medis jika Anda demam
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Demam bisa menjadi tanda kelelahan akibat panas atau keracunan sinar matahari
Gejala lain termasuk mual, denyut nadi cepat, napas cepat, haus yang ekstrim, dan merasa pingsan atau pusing. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segeralah pergi ke dokter.
Bersiaplah untuk memberi tahu dokter berapa lama Anda berada di bawah sinar matahari dan, jika ada, perlindungan apa yang Anda gunakan. Jika Anda merasa tidak cukup sehat untuk membicarakan kondisi Anda, Anda mungkin ingin ditemani oleh seorang teman atau anggota keluarga
Metode 3 dari 12: Minum air ekstra
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Sunburn menarik cairan ke permukaan kulit Anda, menyebabkan dehidrasi
Karena itu, Anda akan menemukan bahwa Anda perlu minum lebih banyak air daripada biasanya untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan cukup cairan. Minum minuman olahraga juga dapat membantu mengisi kembali elektrolit dan membantu kulit Anda sembuh lebih cepat.
- Perhatikan warna urin Anda untuk memastikan Anda minum cukup air. Warnanya harus bening atau kuning pucat jika Anda terhidrasi dengan baik.
- Pertahankan ini sepanjang waktu Anda memiliki gejala terbakar sinar matahari (biasanya sekitar seminggu). Memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik membuat kulit Anda sesehat mungkin dan dapat meringankan gejala Anda.
Metode 4 dari 12: Basahi wajah Anda dengan air dingin
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Air dingin membantu menenangkan kulit Anda dan mengurangi rasa sakit akibat terbakar sinar matahari
Anda juga bisa merendam waslap dalam air dingin dan menempelkannya ke wajah Anda. Lepaskan kain segera setelah menjadi hangat.
- Setelah selesai, tepuk-tepuk wajah dengan lembut hingga kering. Jangan menggosok atau menggosok wajah Anda, yang dapat semakin mengiritasi kulit Anda.
- Jika bagian lain dari tubuh Anda juga terbakar sinar matahari, Anda mungkin ingin mandi air dingin. Itu akan mendinginkan seluruh tubuh Anda dan membantu meringankan reaksi terbakar sinar matahari.
Metode 5 dari 12: Bersihkan dan lembabkan wajah Anda
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Pelembab dengan lidah buaya akan membantu menenangkan peradangan
Cuci wajah Anda dengan pembersih wajah ringan dan air dingin. Tepuk perlahan hingga kering, sisakan sedikit air di kulit Anda. Oleskan pelembab ke kulit Anda dengan lembut, bukan menggosoknya. Menggosok dengan kuat dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kulit Anda. Oleskan kembali setiap jam atau lebih, sesuai kebutuhan, jika kulit Anda terasa kering saat disentuh.
- Sunburn mengeringkan kulit Anda, jadi Anda mungkin merasa perlu melembabkan lebih sering daripada biasanya.
- Krim dengan vitamin C dan E juga dapat membantu membatasi kerusakan pada kulit Anda.
- Hindari produk dengan nama yang berakhiran "-caine", karena dapat semakin mengiritasi kulit Anda dan dapat menyebabkan reaksi alergi.
- Pastikan Anda mencuci tangan sebelum mengoleskan pelembap, terutama jika kulit Anda pecah-pecah atau terkelupas-Anda tidak ingin mengambil risiko memasukkan bakteri.
Metode 6 dari 12: Minum pereda nyeri NSAID
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ibuprofen, aspirin, atau asetaminofen mengurangi peradangan
Mengambil salah satu dari pengobatan yang dijual bebas ini segera setelah Anda menyadari bahwa Anda terbakar sinar matahari dapat mengendalikan gejala Anda dan membuatnya tidak terlalu parah. Lanjutkan minum obat, ikuti petunjuk pada kemasan, selama Anda merasakan sakit atau peradangan akibat sengatan matahari.
Jangan minum NSAID jika dapat mengganggu obat yang Anda pakai untuk kondisi medis lain. Jika Anda tidak yakin, hubungi dokter Anda dan tanyakan
Metode 7 dari 12: Cobalah kompres susu untuk menenangkan kulit Anda
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Rendam waslap dalam susu dingin dan oleskan ke wajah Anda
Peras kain untuk menghilangkan kelebihan cairan, lalu biarkan di wajah Anda selama 10-15 menit. Susu menciptakan lapisan pelindung di wajah Anda yang membantu mendinginkan dan menyembuhkan kulit Anda.
Perawatan ini aman digunakan kapan pun Anda mau. Jika Anda mendapatkan manfaat darinya dan itu membuat wajah Anda terasa lebih baik, Anda bahkan dapat melakukannya beberapa kali sehari
Metode 8 dari 12: Hindari sinar matahari sampai kulit Anda sembuh
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Diperlukan waktu hingga 7 hari untuk menyembuhkan kulit Anda
Paparan sinar matahari tambahan, bahkan saat memakai tabir surya, dapat memperburuk kondisi Anda jika Anda sudah terbakar sinar matahari. Jika Anda tidak punya pilihan selain pergi ke luar, kenakan topi bertepi lebar untuk melindungi wajah Anda sepenuhnya (Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk membawa payung) dan jangan berada di bawah sinar matahari lebih lama dari yang seharusnya.
Anda masih mendapatkan paparan sinar matahari meskipun mendung. Lindungi kulit Anda saat sedang dalam masa penyembuhan setiap kali Anda berada di luar-tidak hanya di hari yang cerah dan cerah
Metode 9 dari 12: Melembabkan kulit yang mengelupas dua kali sehari
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Pelembab secara teratur memungkinkan kulit yang mengelupas lebih cepat sembuh
Jika kulit Anda mulai mengelupas, itu adalah tahap terakhir dari proses penyembuhan. Bantulah dengan terus mencucinya dengan lembut dan oleskan pelembab secara bebas.
Anda mungkin tergoda untuk melakukan eksfoliasi atau mencoba menghilangkan kulit yang mengelupas, tetapi lebih baik biarkan saja. Meskipun mungkin terlihat tidak sedap dipandang, secara alami akan terkelupas saat kulit Anda sembuh. Ingat-ini hanya berlangsung beberapa hari. Hanya mencoba untuk bersabar
Metode 10 dari 12: Gunakan krim kortikosteroid untuk nyeri dan gatal
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Beli krim kortikosteroid di apotek setempat
Setelah mencuci muka, oleskan krim tipis-tipis ke area wajah yang terbakar. Biarkan krim mengering, lalu tambahkan lapisan pelembab.
Losion kalamin juga bisa menenangkan, terutama jika wajah Anda mulai gatal sebagai respons terhadap sengatan matahari
Metode 11 dari 12: Minum antihistamin untuk gatal
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ikuti instruksi paket untuk dosis antihistamin
Setelah beberapa hari ketika kulit Anda mulai sembuh, kemungkinan akan mulai gatal. Mungkin sangat sulit untuk tidak menggaruknya, tetapi menggaruknya hanya akan menunda proses penyembuhan. Antihistamin dapat membantu menghentikan sensasi gatal sehingga Anda tidak tergoda.
Antihistamin dapat sangat membantu pada malam hari ketika Anda akan tidur, karena Anda tidak akan dapat menahan diri untuk tidak menggaruk wajah saat tidur
Metode 12 dari 12: Jangan memencet lepuh
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Lepuh terbentuk untuk melindungi kulit yang sedang sembuh, jadi sebaiknya biarkan mereka melakukan tugasnya
Kulit yang sedang dalam proses penyembuhan setelah luka bakar yang parah jauh lebih halus daripada kulit normal di wajah Anda. Jika Anda memiliki lepuh, mereka ada di sana untuk menutupi dan melindungi kulit itu agar tidak menjadi lebih rusak. Saat Anda melepuh, Anda berisiko terkena infeksi dan juga menunda proses penyembuhan.
Jangan gunakan petroleum jelly (Vaseline) atau salep atau krim berbahan dasar minyak lainnya pada kulit yang terbakar sinar matahari, terutama jika Anda melepuh. Mereka dapat memblokir pori-pori dan menyebabkan infeksi
Tips
- Sementara siapa pun bisa terkena sengatan matahari, anak-anak dan orang dewasa berkulit putih lebih rentan terhadap sengatan matahari dan harus mengambil tindakan pencegahan ekstra saat berada di luar.
- Anda bisa terbakar sinar matahari pada hari berawan! Ingatlah untuk memakai tabir surya bahkan saat mendung.
- Diperlukan waktu hingga 2 hari untuk gejala muncul, jadi sengatan matahari Anda mungkin lebih buruk daripada yang Anda pikirkan sebelumnya.
Peringatan
- Jika Anda mengalami mual, pusing, sakit kepala, demam dan kedinginan, atau pembengkakan wajah, segera dapatkan bantuan medis. Anda mungkin mengalami sengatan panas.
- Sunburn mungkin tampak seperti masalah sementara yang hilang dengan relatif cepat, tetapi memiliki hanya 5 sunburns selama hidup Anda menggandakan risiko terkena kanker kulit.
- Periksa tanggal kedaluwarsa pada tabir surya Anda! Sebagian besar tabir surya memiliki masa simpan 2-3 tahun, jadi jika Anda tidak membelinya baru-baru ini, itu mungkin tidak lagi efektif.
- Selalu lindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Anda berada di luar. Bahkan sedikit cokelat adalah kerusakan kulit, yang dapat menyebabkan kerutan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit.
