Penelitian menunjukkan bahwa bronkitis, atau radang bronkus di paru-paru Anda, dapat menyebabkan batuk yang berkepanjangan dan berlebihan. Peradangan ini biasanya disebabkan oleh virus, bakteri, alergi, atau penyakit autoimun. Bronkitis akut adalah kondisi satu kali yang berlangsung selama beberapa minggu, sedangkan bronkitis kronis adalah kondisi berkelanjutan yang berlangsung setidaknya beberapa bulan atau lebih. Para ahli setuju bahwa meskipun ada sekitar 10-12 juta kunjungan ke profesional medis setiap tahun untuk bronkitis, sebagian besar kasus berubah menjadi bronkitis akut, yang dapat dirawat di rumah dan biasanya sembuh dengan sendirinya dengan perawatan yang tepat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Bronkitis di Rumah
Langkah 1. Jaga agar diri Anda tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi dengan baik saat sakit membantu tubuh Anda untuk terus berfungsi dengan baik. Anda harus minum 8 ons (250 ml) cairan setiap satu hingga dua jam.
- Tetap terhidrasi membantu melonggarkan kemacetan dan mempertahankan fungsi tubuh yang tepat.
- Jika dokter Anda telah membatasi asupan cairan Anda karena komplikasi medis lainnya, Anda harus mengikuti instruksinya tentang hidrasi.
- Sebagian besar cairan ini harus berupa air atau minuman rendah kalori lainnya untuk mencegah diri Anda mengonsumsi terlalu banyak kalori.
- Kaldu bening, minuman olahraga encer, dan air lemon hangat dengan madu adalah pilihan bagus lainnya. Minuman hangat memiliki manfaat tambahan untuk menenangkan tenggorokan yang sakit akibat batuk yang berlebihan.
- Jangan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein atau alkohol. Minuman ini bersifat diuretik dan menyebabkan dehidrasi.
Langkah 2. Istirahat yang cukup
Berusahalah untuk tidur sebanyak mungkin. Anda harus berusaha untuk tidur setidaknya tujuh jam per malam, tetapi jika penyakit Anda menghalangi Anda untuk tidur sepanjang malam, Anda setidaknya harus beristirahat dengan berbaring dengan kepala tertunduk atau bersandar.
Tidur adalah bagian penting dari menjaga fungsi kekebalan tubuh yang kuat. Tanpa istirahat yang cukup, tubuh Anda tidak akan mampu melawan virus
Langkah 3. Batasi jumlah aktivitas fisik yang Anda lakukan saat Anda menderita bronkitis
Tugas-tugas dasar biasanya baik-baik saja, tetapi Anda harus menghindari olahraga sedang atau aktif. Tingkat aktivitas ini dapat memicu batuk yang menyerang dan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Langkah 4. Gunakan pelembab udara
Nyalakan pelembab udara di malam hari dan tidur dengan itu berjalan. Menghirup udara hangat dan lembab akan melonggarkan lendir di saluran udara, membuatnya lebih mudah bernapas dan mengurangi keparahan batuk Anda.
- Bersihkan pelembab udara berdasarkan instruksi pabrik. Jika Anda gagal membersihkan pelembab udara, bakteri dan jamur dapat tumbuh di dalam wadah air dan menyebar sendiri di udara. Bakteri atau jamur di udara dapat mempersulit bronkitis.
- Anda juga bisa duduk di kamar mandi tertutup dengan air panas yang keluar dari pancuran selama 30 menit. Uap yang dihasilkan oleh air akan bekerja dengan cara yang sama seperti uap yang dihasilkan oleh humidifier.
Langkah 5. Hindari iritasi
Polusi dan udara dingin dapat memperburuk kondisi. Meskipun Anda mungkin tidak dapat menghilangkan paparan semua polutan, ada beberapa yang dapat Anda hindari dengan mudah.
- Berhenti merokok dan jangan menempatkan diri Anda di sekitar orang lain yang merokok. Asap adalah iritasi paru-paru utama, dan perokok adalah yang paling mungkin untuk mengembangkan bronkitis kronis.
- Kenakan masker saat Anda mengantisipasi terkena cat, pembersih rumah tangga, parfum, atau asap kuat dan kuat lainnya.
- Kenakan masker wajah di luar. Udara dingin dapat membatasi saluran udara Anda, memperburuk batuk Anda dan membuat Anda sulit bernapas. Mengenakan masker wajah luar ruangan akan menghangatkan udara sebelum mencapai saluran udara Anda.
Langkah 6. Minum obat batuk hanya bila diperlukan
Sirup obat batuk yang dijual bebas hanya boleh digunakan jika batuk menjadi sangat mengganggu sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Dalam keadaan biasa, Anda ingin batuk Anda menjadi seproduktif mungkin untuk mencegah kelebihan lendir dari duduk di paru-paru Anda dan menyebabkan infeksi lebih lanjut. Oleh karena itu, sirup obat batuk dan penekan serupa tidak boleh digunakan secara konsisten selama masa sakit.
- Sirup batuk biasanya merupakan penekan. Mereka menekan atau membatasi batuk, dan sebagai hasilnya, Anda akan batuk lebih sedikit dan menghasilkan lebih sedikit dahak.
- Jika Anda tidak bisa tidur karena batuk atau jika Anda batuk terlalu banyak sehingga terasa sakit, Anda dapat mengganti penekan batuk dengan obat lain untuk meredakannya sementara.
- Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil sirup obat batuk, tetapi obat-obatan ini dapat diperoleh tanpa resep dokter.
Langkah 7. Gunakan ekspektoran
Ekspektoran yang dijual bebas akan menyebabkan Anda mengeluarkan lebih banyak lendir. Risiko terkena pneumonia atau infeksi berat lainnya meningkat pada pasien dengan bronkitis karena jumlah lendir yang diproduksi berlebihan. Penggunaan ekspektoran sering dianjurkan untuk mengeluarkan kelebihan lendir ini, terutama jika Anda memiliki batuk yang tidak produktif.
Langkah 8. Lakukan penelitian tentang pengobatan herbal
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil apapun. tidak ada bukti ilmiah bahwa pengobatan herbal adalah pengobatan yang efektif untuk bronkitis akut, tetapi telah terbukti tidak berbahaya; namun, beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa geranium Afrika Selatan (Pelargonium sidoides) menunjukkan hasil yang positif. Satu penelitian telah menunjukkan bahwa orang pulih lebih cepat saat menggunakan obat ini daripada menggunakan plasebo.
Pilek biasa dapat menyebabkan bronkitis, jadi mengonsumsi obat herbal yang membantu mencegah pilek juga dapat membantu mencegah bronkitis. Beberapa obat herbal yang telah dipelajari yang telah menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan meliputi; echinacea (300 mg tiga kali sehari), bawang putih, dan ginseng (400 mg/hari)
Metode 2 dari 3: Mendapatkan Perawatan Medis Profesional
Langkah 1. Ketahui kapan harus menemui dokter
Jika gejala bronkitis Anda berlangsung selama lebih dari satu minggu tanpa ada tanda-tanda perbaikan, buatlah janji dengan dokter Anda. Selain itu, jika gejala Anda semakin memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Jadwalkan janji temu dengan dokter Anda jika batuk Anda berlanjut selama lebih dari satu bulan.
- Hubungi dokter sesegera mungkin jika Anda mulai batuk darah, kesulitan bernapas, demam, atau merasa sangat lemah atau sakit. Anda juga harus menjadwalkan janji temu jika kaki Anda mulai membengkak, karena gagal jantung kongestif dapat menyebabkan cadangan cairan ke paru-paru, yang mengakibatkan batuk kronis. Terkadang orang salah mengira ini sebagai bronkitis.
- Hubungi dokter Anda jika Anda mulai batuk dengan cairan yang rasanya tidak enak. Hal ini biasanya disebabkan oleh asam lambung yang naik dari lambung dan menetes ke paru-paru saat tidur. Seorang dokter akan meresepkan obat penurun asam untuk mengatasi jenis bronkitis ini.
Langkah 2. Diskusikan antibiotik dengan dokter Anda
Seorang dokter mungkin meresepkan antibiotik jika dia mencurigai adanya infeksi bakteri. Ketahuilah bahwa tidak ada bukti nyata bahwa antibiotik membantu dalam resolusi bronkitis akut jika itu virus, bukan bakteri.
- Dalam keadaan normal, dokter tidak akan meresepkan antibiotik. Bronkitis paling sering disebabkan oleh virus dan antibiotik hanya melawan infeksi bakteri.
- Jika Anda mulai batuk lebih banyak lendir atau jika lendir itu menjadi lebih tebal, Anda mungkin mengalami infeksi bakteri. Ini adalah saat dokter Anda biasanya akan meresepkan antibiotik sebagai pengobatan yang tepat. Perawatan antibiotik ini biasanya berlangsung dari lima hingga 10 hari.
Langkah 3. Cari tahu tentang resep bronkodilator
Obat-obatan ini biasanya digunakan untuk mengobati asma. Mereka mungkin diresepkan jika bronkitis Anda membuat Anda sulit bernapas.
Bronkodilator umumnya datang dalam bentuk inhaler. Obat disemprotkan langsung ke saluran bronkial, di mana ia membuka tabung dan membersihkan lendir
Langkah 4. Pertimbangkan untuk memeriksakan diri ke dalam rehabilitasi paru
Jika Anda menderita bronkitis kronis, Anda mungkin memerlukan terapi jangka panjang untuk memperkuat paru-paru Anda yang melemah. Rehabilitasi paru adalah program latihan pernapasan khusus. Seorang terapis pernapasan bekerja dengan Anda secara pribadi, merancang rencana latihan yang perlahan-lahan akan meningkatkan kapasitas paru-paru Anda sambil membantu Anda bernapas dengan lebih mudah.
Metode 3 dari 3: Memahami Bronkitis
Langkah 1. Pahami bronkitis
Kondisi ini dapat mempengaruhi segala usia dan tidak mempengaruhi jenis kelamin apapun lebih dari yang lain. Bronkitis ditandai dengan peradangan pada bronkus dan bronkiolus akibat infeksi atau iritasi bahan kimia. Ini hasil dari bakteri, virus, atau katalis kimia.
Artikel ini akan membahas bronkitis akut yang lebih umum, karena bronkitis kronis adalah kondisi medis terpisah yang biasanya memerlukan perawatan medis profesional. Bronkitis akut adalah penyakit yang sangat umum, bahkan kebanyakan orang pernah mengalaminya di beberapa titik. Hampir semua kasus bronkitis akut sembuh sendiri di rumah dengan perawatan, istirahat, dan waktu yang tepat
Langkah 2. Pahami pengobatan bronkitis
Penyakit ini hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan pengobatan dengan antibiotik, meskipun batuk dapat bertahan selama berminggu-minggu setelah penyakit. Pengobatan bronkitis akut berfokus pada pengurangan gejala dan istirahat agar tubuh Anda dapat merawat dirinya sendiri dan pulih.
- Tidak ada tes definitif untuk mengidentifikasi bronkitis. Dokter biasanya akan mendiagnosis bronkitis berdasarkan gejala yang Anda alami.
- Pengobatan dan pemulihan dari bronkitis akut biasanya terjadi di rumah sepenuhnya kecuali terjadi infeksi atau komplikasi lebih lanjut.
Langkah 3. Kenali gejala bronkitis
Orang yang mengalami bronkitis akut biasanya akan menggambarkan timbulnya batuk baru-baru ini. Ini terjadi tanpa adanya kondisi lain seperti asma, COPD, pneumonia, atau flu biasa.
- Batuk khas bronkitis awalnya kering dan tidak produktif. Ini dapat berkembang menjadi batuk produktif saat bronkitis berkembang. Sakit tenggorokan dan paru-paru dapat terjadi akibat batuk yang terus-menerus dan sangat kuat untuk meredakan iritasi.
- Selain tenggorokan merah (faring yang terinfeksi), kebanyakan orang datang dengan gejala tambahan: kesulitan bernapas (Dispnea), mengi saat inspirasi atau ekspirasi, demam di atas 101,1°F (38,3°C), dan kelelahan.
Langkah 4. Ketahui faktor risiko bronkitis
Selain gejala umum, ada banyak faktor risiko yang terlibat yang dapat meningkatkan kemungkinan bronkitis. Ini termasuk: bayi yang sangat muda atau orang yang sangat tua, polusi udara, merokok atau perokok pasif, perubahan lingkungan, Sinusitis kronis, alergi bronkopulmoner, infeksi HIV, alkoholisme, dan penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
