Ada banyak alasan mengapa seorang wanita hamil mungkin perlu atau ingin bepergian dengan pesawat selama kehamilan: bisnis, liburan, kunjungan keluarga, liburan, keadaan darurat, dan banyak lagi. Penting untuk mengetahui seluk beluk perjalanan penerbangan saat hamil untuk membantu melindungi keselamatan dan kenyamanan wanita dan bayi mereka yang belum lahir. Banyak maskapai penerbangan memiliki kebijakan khusus yang membatasi perjalanan wanita hamil dengan pesawat setelah waktu tertentu dalam kehamilan; perempuan harus siap menghadapi berbagai tantangan dari maskapai dan tubuh mereka sendiri. Perjalanan pesawat saat hamil memang tidak mudah, namun dengan persiapan, seluruh proses bisa berjalan dengan sangat lancar.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memperoleh Izin Terbang Saat Hamil
Langkah 1. Konsultasikan dengan OB/GYN, dokter atau penyedia layanan kesehatan untuk rekomendasi individu tentang perjalanan pesawat selama kehamilan
- Banyak profesional kesehatan mengizinkan wanita hamil untuk terbang selama sebagian besar kehamilan mereka, asalkan tidak ada komplikasi yang diketahui dengan kehamilan, seperti plasenta yang pecah, diabetes gestasional, atau hipertensi.
- Wanita yang sebelumnya pernah mengalami keguguran, kelahiran prematur, kehilangan janin, lahir mati, atau salah satu dari sejumlah risiko kesehatan lainnya tidak dapat menerima persetujuan dari dokter kandungan atau bidan untuk bepergian dengan pesawat untuk setiap kesempatan selama kehamilan, karena khawatir kehamilan saat ini. juga berisiko tinggi.
- Kondisi tertentu selama kehamilan dapat diperburuk oleh perjalanan pesawat, dan terbang memiliki efek yang tidak diketahui pada banyak kondisi lain, membuat banyak ahli medis berhati-hati dalam mendukung perjalanan dengan pesawat untuk wanita yang mengalami kehamilan berisiko tinggi.
Langkah 2. Beri tahu maskapai penerbangan tentang kehamilan Anda
Maskapai penerbangan tertentu akan melakukan apa yang mereka bisa untuk membantu wanita hamil yang membutuhkan atau ingin terbang, tetapi hanya dapat memberikan bantuan jika mereka mengetahui keadaan khusus Anda. Jadi pastikan untuk menanyakan apa yang akan dilakukan maskapai penerbangan untuk Anda sebelum memesan tiket Anda.
- Pastikan maskapai akan mendukung Anda. Berbelanjalah, jika perlu, untuk menemukan maskapai penerbangan yang mendukung dan membantu ibu hamil selama perjalanan dengan pesawat. Sama seperti beberapa maskapai penerbangan yang lebih permisif daripada yang lain, perusahaan tertentu juga lebih responsif terhadap kebutuhan penumpang hamil.
- Asalkan maskapai telah menerima pemberitahuan kehamilan, beberapa segera menawarkan pilihan tempat duduk, pendamping kursi roda dan kenyamanan lain yang tidak ditawarkan secara rutin kepada sebagian besar penumpang.
- Terbang selama kehamilan bisa menjadi pengalaman yang jauh lebih menyenangkan ketika maskapai pilihan Anda memperlakukan penumpang hamil dengan hati-hati dan hormat, jadi pilihlah dengan bijak.
Langkah 3. Tanyakan kepada maskapai tentang batasan mereka
Tanyakan apakah maskapai penerbangan yang bersangkutan memiliki batasan tentang seberapa jauh seorang wanita dalam kehamilannya masih diperbolehkan untuk bepergian dan apakah izin dokter diperlukan dalam keadaan apa pun.
- Semakin dekat seorang wanita dengan tanggal pengiriman yang diharapkan, semakin kecil kemungkinan maskapai penerbangan akan mengizinkan perjalanan tanpa persetujuan tertulis dari dokter atau bidan (tanggal dalam beberapa hari dari tanggal perjalanan). Hal ini tidak hanya untuk membatasi tanggung jawab mereka sendiri tetapi juga untuk menjamin keselamatan dan kenyamanan wanita dan penumpang lainnya.
- Sebagian besar maskapai penerbangan tidak mengizinkan perjalanan setelah usia kehamilan 36 minggu.
- Penerbangan lintas negara dan lintas samudra dapat mempersulit perjalanan saat hamil, karena beberapa maskapai penerbangan memerlukan catatan dari dokter atau bidan setiap saat setelah minggu ke-28 kehamilan yang menunjukkan bahwa tidak ada komplikasi dengan kehamilan.
Langkah 4. Jujurlah dengan maskapai penerbangan dan dokter Anda
Pastikan Anda memberikan informasi yang akurat dan komprehensif tentang kehamilan Anda kepada dokter dan maskapai penerbangan Anda sebelum mencoba bepergian saat hamil.
- Beri tahu dokter Anda tentang masalah apa pun yang Anda alami selama kehamilan, seperti mual yang berlebihan, nyeri di panggul, perut, atau perut, atau masalah fisik lain yang Anda alami. Ini adalah satu-satunya cara dokter Anda dapat menilai secara akurat apakah Anda layak terbang atau tidak.
- Tepat ketika memberikan maskapai dengan garis waktu untuk kehamilan Anda. Memperkirakan seberapa jauh Anda atau sengaja menyesatkan maskapai sehingga mereka mengizinkan Anda terbang dapat berpotensi merusak kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda yang belum lahir.
Metode 2 dari 2: Terbang Saat Hamil
Langkah 1. Minta sapa tambahan dari staf maskapai
Jangan ragu untuk memberi tahu staf maskapai tentang kehamilan Anda. Ini terutama dapat membantu ketika memilih tempat duduk di penerbangan.
- Beri tahu staf maskapai penerbangan tentang kehamilan dan minta kursi yang diinginkan jika opsi tersedia. Misalnya, kursi di lorong dekat kamar kecil dapat memberikan kenyamanan untuk sering bepergian ke toilet, sementara kursi di sekat pesawat akan menawarkan ruang kaki ekstra dan ruang pribadi.
- Wanita yang mengalami kesulitan berdiri untuk waktu yang lama atau berjalan dalam jarak yang cukup jauh melalui bandara juga dapat meminta pengantaran dan penjemputan kursi roda atau pengawalan di kendaraan dalam ruangan bandara untuk menurunkan dan menjemput mereka di pintu gerbang.
- Selimut dan bantal biasanya tersedia berdasarkan permintaan juga.
Langkah 2. Hindari angkat berat
Jangan ragu untuk meminta bantuan memuat atau menurunkan tas ke dalam pengangkut di atas kepala, karena Anda harus menghindari aktivitas berat saat hamil.
Langkah 3. Tetap terhidrasi
Selama penerbangan, banyak pramugari dengan senang hati akan menyajikan minuman tambahan (terutama air putih atau teh) atau makanan ringan kepada pelanggan yang memintanya.
Pada penerbangan panjang, pramugari dan pramugari juga dapat memberikan kemewahan tertentu kepada pelanggan hamil, jika tidak, hanya disediakan untuk pelanggan kelas satu, seperti handuk panas, losion, masker mata, dan banyak lagi
Langkah 4. Rencanakan kenyamanan
Selama penerbangan dengan jarak berapa pun, pastikan Anda mengemas barang-barang penting. Bantal leher, botol air kosong, paket pemanas, dan camilan sehat dapat membuat pengalaman perjalanan yang coba-coba menjadi lebih menyenangkan.
- Penting untuk minum banyak air selama dan setelah penerbangan; perjalanan udara dapat mengalami dehidrasi, jadi isi setelah keamanan atau minta air setelah duduk.
- Bagi wanita yang bepergian di awal kehamilan, biskuit dan makanan ringan lainnya yang dapat membantu meredakan mual sangat penting.
Langkah 5. Lakukan latihan kecil selama penerbangan
Penting untuk menjaga aliran darah dan mengurangi pembengkakan atau ketidaknyamanan selama penerbangan. Salah satu risiko terbesar terbang saat hamil adalah deep vein thrombosis. Bergerak dan meregangkan betis Anda dapat membantu meminimalkan risiko ini. Lenturkan lutut Anda dan gulung pergelangan kaki dan pergelangan tangan Anda dalam lingkaran kecil. Kadang-kadang, lakukan pengangkatan kaki, peregangan punggung, dan jalan-jalan pendek ke atas dan ke bawah lorong. Latihan-latihan kecil ini dapat membantu mengurangi kekakuan dan meminimalkan kram atau pembengkakan saat tidak ada turbulensi, hanya berhati-hatilah untuk menjaga keseimbangan dengan memegang sandaran kursi atau tempat sampah di atas kepala.
Langkah 6. Kenakan kaus kaki yang mendukung
Dukungan kaus kaki dapat membantu sirkulasi kaki selama lama berdiri dalam antrean atau duduk di pesawat dan membantu menurunkan risiko DVT.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Kemas ringan atau periksa bagasi. Kerumitan dan kesulitan menyeret bagasi yang berat dan tidak praktis di sekitar bandara dapat melelahkan siapa pun; periksa tas di pinggir jalan atau kemas hanya satu tas yang cukup ringan untuk dibawa atau ditarik tanpa kesulitan.
- Jika bepergian dengan pasangan atau anak kecil, jangan ragu untuk meminta tempat duduk di sebelah mereka (saat pertama kali memesan penerbangan), menjelaskan kepada staf maskapai bahwa harus berulang kali bergerak di pesawat akan berpotensi berbahaya dan tidak nyaman.
- Kenakan sepatu nyaman yang mudah dilepas begitu Anda duduk.
- Ingatlah untuk menghitung jumlah minggu kehamilan untuk tanggal perjalanan, bukan untuk tanggal pembelian tiket.
- Bersantai tentang radiasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda dan bayi Anda yang belum lahir tidak berisiko terkena radiasi yang berlebihan atau merusak saat melewati keamanan bandara atau bepergian di ketinggian.
- Jangan khawatir tentang penurunan kadar oksigen di pesawat. Para ahli setuju bahwa ini seharusnya tidak berdampak pada wanita hamil yang sehat.
Peringatan
- Jika terjadi kesulitan medis dalam penerbangan, segera beri tahu staf maskapai dan mintalah layanan dokter atau petugas medis di antara penumpang lainnya. Cobalah untuk tetap tenang dan sabar; layanan mungkin tidak tersedia sampai penerbangan mendarat. Dalam kasus darurat yang sebenarnya, seorang dokter kadang-kadang dapat dihubungi melalui telepon untuk bantuan verbal.
- Bepergian dengan pesawat bisa sangat sulit pada trimester pertama dan ketiga karena perasaan sakit atau kelelahan. Jika memungkinkan, jadwalkan perjalanan selama trimester kedua, saat sebagian besar wanita mengalami pengurangan gejala tidak nyaman kehamilan.
