Snus, kata Swedia untuk tembakau, adalah produk tembakau oral yang lepas atau dalam kantong kecil. Ini tidak sekeras tembakau kunyah biasa, jadi Anda tidak perlu meludah saat menggunakannya. Cobalah snus dalam kantong jika Anda menginginkan versi yang paling tidak berantakan, atau gunakan jenis yang longgar jika Anda ingin lebih mengontrol ukuran porsi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Snus Longgar
Langkah 1. Beli sekaleng snus Swedia yang longgar
Pesan sekaleng snus secara online atau beli dari toko tembakau. Snus hadir dalam berbagai rasa, sehingga Anda dapat memilih sesuatu, seperti mint atau jeruk, yang menarik bagi Anda.
- Snus tidak sekeras tembakau kunyah biasa. Namun, perlu diingat bahwa itu masih dapat berkontribusi pada kanker mulut.
- Snus longgar adalah produk yang sama yang ada di dalam kantong snus. Ini bisa lebih berantakan karena tidak dikemas dengan rapi di dalam kantong, tetapi juga memberi Anda kontrol lebih besar atas ukuran porsi.
- Snus longgar datang dalam kekuatan yang berbeda. Jika Anda mencoba untuk berhenti dari nikotin, maka pilihlah varietas yang lebih lemah sehingga Anda tidak meningkatkan kecanduan nikotin tubuh Anda.
Langkah 2. Ketuk sisi kaleng snus pada permukaan yang keras untuk mengemas snus yang lepas
Pegang kaleng dengan ibu jari di bagian bawah dan jari lainnya di atas. Putar ke samping dan ketuk sisinya ke permukaan yang keras, seperti meja, beberapa kali sehingga snus menempel ke sisi kaleng.
- Ini akan mempermudah untuk mengeluarkan bagian snus yang dipadatkan dari kaleng.
- Pastikan tutupnya terpasang erat sebelum Anda melakukannya agar tidak terlepas secara tidak sengaja saat Anda membenturkannya ke sesuatu.
Langkah 3. Jepit beberapa snus di antara ibu jari dan jari telunjuk untuk mengeluarkannya dari kaleng
Lepaskan tutup kaleng setelah Anda mengemasnya, lalu jepit sebagian kecil seukuran ujung jari Anda atau sedikit lebih besar dari kaleng. Mulailah dengan porsi di sisi yang lebih kecil dan kemudian tingkatkan lebih banyak saat Anda merasakan bagaimana snus terasa di mulut Anda dan memengaruhi Anda.
Anda dapat mengemas dan menggulung snus di antara jari-jari Anda setelah Anda mengeluarkannya dari kaleng untuk memadatkannya dan membuatnya tidak terlalu berantakan jika Anda mau
Langkah 4. Kemas snus di antara bibir atas dan gusi Anda
Pegang bibir atas Anda dengan tangan Anda yang lain dan tarik keluar dari gusi Anda. Masukkan bagian snus di antara bibir atas dan gusi Anda di tempat yang paling nyaman, lalu lepaskan bibir atas Anda sehingga terkunci kembali ke tempatnya dan menahan snus di sana.
- Jika Anda tidak keberatan dengan rasanya, maka Anda bisa menggunakan lidah Anda untuk membantu mengemasnya. Namun, hal ini tidak disarankan karena menelan snus bisa membuat Anda merasa mual.
- Anda bisa meletakkan snus di bibir bawah Anda, tetapi tidak disarankan karena cenderung menghasilkan lebih banyak air liur yang menyebabkan Anda lebih banyak meludah.
Langkah 5. Lepaskan snus ketika Anda tidak lagi menikmati rasa dan buzz
Tahan snus selama Anda merasakan dengungan nikotin atau sampai Anda tidak ingin lagi merasakan atau merasakannya. Anda tidak perlu meludah saat snus masuk.
- Ketika Anda selesai dengan snus, ambil kembali dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda dan buang ke tempat sampah.
- Jika suatu saat Anda mulai merasa mual, lepaskan snus dan buang. Ini umum bagi pengguna yang baru mengenal snus atau tidak memiliki toleransi nikotin yang tinggi.
- Sebagian snus yang longgar dapat bertahan hingga satu jam sebelum benar-benar kehilangan efek dan rasanya. Lamanya efek bertahan tergantung pada ukuran porsi, kekuatannya, dan toleransi nikotin Anda.
Langkah 6. Simpan snus yang longgar di lemari es untuk mengawetkannya lebih lama
Seperti kantong, snus yang longgar mudah rusak. Ini akan bertahan selama 14-20 minggu jika disimpan di lemari es, yang akan menjaganya dari kekeringan dan menjaga kesegarannya.
- Ini hanya diperlukan jika Anda ingin menyimpan snus longgar Anda selama lebih dari seminggu. Jika Anda berencana untuk menggunakan kaleng snus dalam seminggu atau kurang, Anda dapat menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering.
- Daur ulang kaleng snus kosong.
Metode 2 dari 2: Mencoba Kantong Snus
Langkah 1. Beli sekaleng kantong snus Swedia
Beli timah di toko tembakau atau online. Ada berbagai rasa, seperti mint atau jeruk, yang bisa Anda pilih.
- Ada versi snus buatan Amerika, tetapi mereka kurang diatur daripada varietas Swedia dan mungkin mengandung lebih banyak karsinogen.
- Label kekuatan adalah Normal, Stark, & Extra Stark. Normal mengandung paling sedikit nikotin. Jika Anda mencoba untuk berhenti dari nikotin, maka pergilah dengan variasi yang lebih lemah.
- Snus juga tersedia dalam tiga ukuran kantong yang berbeda: Mini, Normal/Besar (paling umum) dan Maxi. Kantung yang lebih besar mengandung porsi snus yang lebih besar, karenanya lebih banyak nikotin, jadi jika Anda mencoba untuk berhenti dari nikotin, pilihlah ukuran kantung yang lebih kecil. Anda juga bisa memilih ukuran yang lebih nyaman di mulut Anda.
Langkah 2. Keluarkan kantong dari kaleng snus dengan jari Anda
Sekaleng kantong snus berisi beberapa kantong kecil seperti kantong teh dari produk tembakau. Buka tutup kaleng dan ambil 1 kantong di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda.
Karena sudah dikemas ke dalam kantong kecil, Anda tidak perlu mengocok kaleng untuk "mengemas" snus seperti yang Anda lakukan dengan varietas longgar. Jika mau, Anda bisa menggulung kantong di antara jari-jari Anda untuk melonggarkan tembakau sebelum Anda memasukkannya ke dalam mulut
Langkah 3. Masukkan kantong di antara bibir atas dan gusi Anda
Jepit bibir atas Anda di antara ibu jari dan jari telunjuk tangan Anda yang tidak memegang kantong snus. Masukkan kantong di antara bibir atas dan gusi Anda di tempat yang paling nyaman, lalu lepaskan bibir atas Anda.
- Anda juga dapat dengan mudah meletakkan kantong snus di lidah dan menggunakan lidah untuk menggeser kantong di antara bibir atas dan gusi.
- Anda mungkin merasa paling nyaman untuk meletakkan kantong di samping antara bibir atas dan gusi Anda, daripada di tengah, tetapi lakukan apa pun yang paling nyaman bagi Anda.
- Dimungkinkan untuk meletakkan snus di bibir bawah Anda, tetapi ini akan membuat Anda lebih banyak mengeluarkan air liur dan Anda mungkin perlu meludah. Snus dirancang agar bebas ludah, jadi disarankan untuk meletakkannya di bibir atas Anda.
Langkah 4. Simpan kantong snus selama Anda menikmati rasa dan sensasinya
Anda akan mulai merasakan dengungan nikotin yang familiar segera setelah memasukkan kantong. Efek snus bertahan untuk jangka waktu yang berbeda tergantung pada kekuatan dan toleransi Anda, tetapi sebagian besar pengguna menyimpan kantong selama 20 menit hingga 1 jam.
- Tidak seperti produk tembakau oral jenis lain, tidak perlu meludah saat menggunakan snus.
- Snus adalah berbagai "snuff basah." Ini terdiri dari sekitar 30 persen tembakau dan 70 persen air dan perasa. Karena adanya garam dan penyedap rasa, ini menghasilkan lebih sedikit air liur daripada tembakau tanpa asap lainnya.
- Jika Anda pengguna tembakau yang tidak berpengalaman, Anda mungkin mulai merasa pusing, mual, dan bahkan mungkin perlu muntah. Ini adalah respons nikotin yang normal. Keluarkan bungkusnya jika mulai membuat Anda mual.
- Selalu buang snus bekas di tempat sampah. Jangan membuang sampah sembarangan dengan membuangnya ke tempat lain.
Langkah 5. Simpan snus Anda di lemari es agar lebih tahan lama
Snus mudah rusak, tetapi akan bertahan selama 14-20 minggu jika disimpan di lemari es. Kulkas akan menjaganya agar tidak mengering dan menjaga kesegarannya.
- Ini hanya diperlukan jika Anda ingin menyimpan snus lebih dari seminggu. Jika Anda menghabiskan sekaleng snus dalam seminggu atau kurang, maka Anda bisa menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering saat Anda tidak menggunakannya.
- Saat Anda menghabiskan sekaleng snus, daur ulang.
