Jika Anda sering berdiri, Anda mungkin tahu betapa pentingnya menemukan ukuran dan bentuk sepatu yang tepat. Namun, menemukan sepatu yang pas untuk Anda bisa menjadi tantangan, dan sering kali melibatkan mencoba beberapa pasang sepatu dan memutuskan berdasarkan coba-coba. Untuk menemukan sepatu yang pas dengan kaki Anda, ukurlah kaki Anda sebelum mencoba sepatu apa pun, pakai sepatu itu sebelum Anda membelinya, dan belilah berdasarkan ukuran sepatu Anda, bukan ukurannya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengukur Ukuran Sepatu Anda
Langkah 1. Letakkan kaki telanjang Anda di atas selembar kertas kosong
Letakkan selembar kertas berukuran standar di atas lantai kayu atau beton. Lepaskan sepatu dan kaus kaki Anda dan letakkan kaki telanjang Anda di tengah lembaran kertas. Pastikan kaki Anda rata.
Jika Anda memiliki karpet di rumah, letakkan selembar karton di bawah kertas untuk memastikannya rata
Langkah 2. Mintalah seorang teman menelusuri kaki Anda dengan spidol
Paling mudah untuk meminta orang lain melakukan ini untuk Anda sehingga Anda dapat berdiri seperti biasanya dengan berat badan Anda tersebar di kedua kaki. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk melacak kaki Anda dengan spidol gelap. Pastikan mereka menjaga garis tracing sedekat mungkin dengan kaki Anda. Minta orang yang menelusuri untuk melacak setiap detail kaki Anda, termasuk di antara jari-jari kaki Anda.
Jika Anda khawatir kaki Anda akan tergores, gunakan spidol yang bisa dicuci
Langkah 3. Ukur tracing dari ujung kaki ke tumit
Atur penggaris pada kalkir Anda dan perhatikan jarak antara jari kaki terpanjang dan bagian belakang tumit Anda. Tuliskan nomor dalam inci pada selembar kertas untuk dibawa ke toko sepatu.
Untuk ukuran Amerika, panjang kaki Anda dalam inci menentukan ukuran sepatu Anda
Langkah 4. Gunakan penggaris untuk mengukur bagian terluas dari kaki Anda
Tempatkan penggaris Anda secara lebar pada bagian terluas dari tracing. Paling sering, ini adalah area tepat di bawah jari-jari kaki di dekat bola kaki Anda. Perhatikan ukuran dalam inci untuk mencari sepatu yang cukup lebar agar pas dengan kaki Anda.
Pengukuran lebar tidak sering dilakukan pada kotak sepatu. Mintalah penjual untuk mencari sepatu dengan ukuran lebar Anda
Langkah 5. Ukurlah kaki Anda di toko sepatu agar lebih akurat
Ukuran kaki berfluktuasi sepanjang tahun, bahkan jika Anda sudah selesai tumbuh. Jika sudah beberapa tahun sejak Anda mengukur kaki, pergilah ke toko sepatu yang menyediakan layanan itu. Ini akan memberi Anda jumlah dan ukuran yang tepat untuk menjadi dasar sepasang sepatu Anda berikutnya.
Tip:
Anak-anak harus mengukur kaki mereka setiap kali mereka membeli sepatu baru karena kaki mereka terus tumbuh.
Metode 2 dari 2: Membeli Sepatu yang Pas
Langkah 1. Kenakan kaus kaki yang akan Anda kenakan dengan sepatu Anda untuk mencobanya
Beberapa kaus kaki lebih tebal dari yang lain, dan bisa membuat sepatu Anda terasa lebih besar atau lebih kecil jika itu bukan jenis kaus kaki yang akan Anda kenakan dengan sepatu Anda setelah Anda membelinya. Jika Anda mencoba sepatu lari, kenakan sepasang kaus kaki atletik ke toko sepatu. Jika Anda membeli sepatu, kenakan kaus kaki sebelum Anda pergi. Jika Anda mencoba sepatu hak atau flat yang tidak akan Anda pakai dengan kaus kaki, cobalah dengan kaus kaki tipis yang disediakan di toko sepatu untuk meniru kaki telanjang Anda.
Anda tidak boleh mencoba sepatu tanpa kaus kaki
Langkah 2. Berbelanja di malam hari agar kaki Anda bengkak
Saat Anda berjalan-jalan sepanjang hari, kaki Anda secara alami membengkak sedikit karena tekanan berdiri di atasnya. Cobalah untuk membeli sepatu di malam hari setelah Anda menjalani hari normal Anda. Kaki Anda akan membengkak hingga ukuran terbesarnya dan Anda dapat membeli sepatu yang cukup besar untuk menampungnya.
Jika Anda hamil, kaki Anda mungkin lebih bengkak
Langkah 3. Carilah sepatu dengan ruang yang cukup di toe box
Sepatu dengan ujung runcing adalah gaya yang sangat umum, tetapi hampir tidak ada kaki yang berbentuk seperti itu. Beli sepatu yang memiliki jari kaki bulat dan sisakan lebar yang cukup agar jari kaki Anda melebar dengan nyaman. Sepatu ujung runcing baik-baik saja untuk acara-acara khusus, tetapi dapat merusak kaki Anda jika Anda memakainya terlalu sering.
Sepatu ujung runcing dapat menyebabkan bunion, yaitu benjolan yang menyakitkan di sisi jari kaki Anda
Langkah 4. Periksa kecocokan di bagian belakang sepatu menggunakan jari telunjuk Anda
Kenakan sepatu dan ikat sepenuhnya. Letakkan jari telunjuk Anda di bagian belakang sepatu. Jika Anda dapat memasukkan jari telunjuk Anda ke bagian belakang sepatu dengan nyaman, itu adalah sepatu yang pas. Jika tidak ada cukup ruang, sepatu Anda mungkin terlalu kecil.
- Sepatu kecil dapat membuat kaki Anda kram dan menyebabkan masalah seiring waktu.
- Sepatu mungkin meregang sedikit melebar, tetapi tidak akan meregang memanjang.
Langkah 5. Pastikan sepatu setidaknya 3⁄8 dalam (0,95 cm) lebih panjang dari jempol kaki Anda.
Penting untuk meninggalkan cukup ruang di sepatu Anda untuk jempol kaki Anda. Saat Anda mencoba sepasang sepatu baru, berdirilah dan rasakan ruangan di depan jari kaki terpanjang Anda. Jika ada sedikit atau tidak ada ruang, sepatu Anda akan tidak nyaman dan Anda harus mencari ukuran yang lebih besar.
Kaki Anda secara alami bergeser ke depan saat Anda berjalan. Jika sepatu Anda berada tepat di atas jempol kaki Anda, itu akan menyebabkan gesekan yang dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi
Langkah 6. Pasangkan sepatu Anda ke kaki Anda yang lebih besar jika ukurannya tidak sama
Ukuran kaki Anda mungkin sedikit berbeda. Satu kaki mungkin dari ukuran lebih besar atau bahkan 1 ukuran penuh lebih besar dari yang lain. Jika Anda memiliki ukuran kaki yang tidak rata, belilah sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda yang lebih besar. Lebih baik memakai 1 sepatu yang sedikit terlalu besar dari pada 1 sepatu yang terlalu kecil.
Jika kaki Anda terpisah lebih dari 1 ukuran, pertimbangkan untuk menanyakan apakah toko sepatu akan menjual sepasang sepatu ukuran campuran
Langkah 7. Berjalan di sepatu sebelum Anda membelinya
Cara terbaik untuk menguji sepasang sepatu adalah dengan berkeliling toko di dalamnya. Cobalah untuk berjalan setidaknya 50 langkah dengan sepatu sebelum Anda membelinya. Waspadai gesekan atau cubitan di jari kaki atau tumit yang terpeleset.
Tip:
Beberapa sepatu perlu dibobol dulu sebelum terasa nyaman, tetapi sepatu itu harus tetap pas untuk Anda sejak awal.
Langkah 8. Beli berdasarkan kecocokan, bukan ukuran
Jika Anda tahu Anda memiliki ukuran 9 tetapi menemukan sepatu yang berukuran 11 dan pas dengan sempurna, jangan mengecilkan ukuran. Beli sepatu yang pas untuk Anda dan jangan khawatir tentang ukurannya. Pabrikan yang berbeda memiliki ukuran yang berbeda, sehingga setiap merek sepatu memiliki ukuran yang sedikit berbeda.
Anda mungkin juga menemukan bahwa sepatu yang diiklankan sebagai "nyaman" sama sekali tidak cocok untuk Anda. Tidak apa-apa! Mereka mungkin tidak dibuat untuk bentuk atau lebar kaki Anda
Tips
- Jika Anda memesan sepatu secara online, pertimbangkan untuk membeli 2 pasang sepatu dengan ukuran berbeda, lalu mengembalikan sepatu yang tidak sesuai.
- Jika Anda memiliki lengkungan tinggi atau membutuhkan dukungan ekstra, pertimbangkan untuk memasang sol di bagian bawah sepatu Anda.
