Buku-buku jari yang kering dan pecah-pecah adalah masalah yang sangat umum, terutama di musim dingin saat cuaca dingin. Banyak orang mengalaminya lebih buruk dari biasanya karena mereka banyak mencuci tangan selama pandemi COVID-19. Ini adalah masalah yang tidak berbahaya tetapi mengganggu dan tidak nyaman. Setelah buku-buku jari Anda mulai mengering, akan sulit untuk mengembalikannya ke kondisi normal. Jangan panik! Memperbaiki masalah lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Dengan beberapa trik pelembab dan perawatan kulit yang cermat, kulit Anda akan terasa dan terlihat lebih baik dalam waktu singkat.
Langkah
Metode 1 dari 3: Melembabkan
Langkah 1. Dapatkan krim atau salep tanpa pewangi untuk melembapkan buku-buku jari Anda
Cara paling sederhana untuk merawat buku-buku jari kering adalah dengan pelembab yang baik. Dapatkan jenis yang bebas pewangi, karena wewangian dapat lebih mengeringkan kulit Anda. Salep dan krim lebih baik daripada lotion karena lebih tebal dan mengunci lebih banyak kelembapan. Ambil salah satu produk ini dari apotek mana pun.
- Merek pelembab yang sangat baik termasuk Eucerin dan Cetaphil.
- Anda juga bisa menggunakan minyak seperti baby oil. Ini cenderung bertahan di kulit Anda lebih lama dan mengunci lebih banyak kelembapan daripada krim. Petroleum jelly berfungsi sebagai pelembab yang baik, tetapi Anda mungkin merasa ini terlalu berminyak atau licin.
- Bahkan sesuatu yang sederhana seperti minyak kelapa dapat membantu mengembalikan kelembapan pada kulit Anda.
Langkah 2. Pijat pelembab ke kulit di sekitar buku-buku jari Anda
Membiarkan pelembap di permukaan kulit Anda tidak cukup untuk merawat kulit yang sangat kering. Sebaliknya, pijat ke kulit Anda setiap kali Anda menggunakannya sehingga benar-benar meresap.
- Ingatlah untuk mendapatkan di antara jari-jari Anda juga. Jika Anda memiliki buku-buku jari yang kering, maka kulit di antara jari-jari Anda mungkin juga kering.
- Anda dapat menggunakan pelembab sesering yang Anda butuhkan sepanjang hari untuk menyembuhkan retak dan kekeringan.
Langkah 3. Oleskan pelembab segera setelah mandi atau mencuci tangan
Air sangat membuat dehidrasi dan menghilangkan minyak dari kulit Anda. Setiap kali Anda mencuci tangan, mandi, atau mandi, oleskan pelembab dalam waktu 3 menit. Ini mengunci kelembapan sebelum menguap dan mencegah tangan Anda mengering.
- Cobalah untuk mendapatkan pelembab ukuran perjalanan kecil sehingga Anda dapat membawanya saat Anda mencuci tangan jauh dari rumah.
- Melembabkan kulit Anda akan membantu menjaga pelindung yang melindungi Anda dari peradangan, iritasi, dan alergen.
Langkah 4. Tidur dengan pelembab untuk menghidrasi kulit Anda semalaman
Jika buku-buku jari Anda sangat kering dan pecah-pecah, maka Anda mungkin perlu sedikit lebih dari pelembab sesekali. Tepat sebelum tidur, gosokkan lapisan pelembab yang tebal ke tangan Anda, terutama pada bagian yang kering. Kemudian kenakan sepasang sarung tangan katun agar pelembap tidak hilang dalam semalam. Dengan cara ini, pelembab bisa meresap sepanjang malam.
Ini adalah cara yang baik untuk menggunakan petroleum jelly, karena bisa sedikit terlalu berminyak untuk digunakan di siang hari
Langkah 5. Jalankan pelembab udara di rumah Anda untuk menghidrasi kulit Anda
Udara kering juga bisa menyebabkan kulit Anda kering, terutama selama musim dingin ketika Anda memiliki panas. Cobalah menjalankan pelembab udara di rumah Anda untuk melembabkan udara dan mencegah kulit Anda lebih kering.
Buka pelembab udara Anda secara teratur untuk memeriksa apakah filternya kotor. Jika ya, bersihkan dengan membilasnya dengan air dan biarkan kering
Metode 2 dari 3: Melindungi Kulit Anda
Langkah 1. Cuci tangan Anda dengan sabun lembut tanpa pewangi
Wewangian dan wewangian mengiritasi dan bisa membuat kulit Anda lebih kering. Pilih hanya sabun ringan dan bebas pewangi yang dirancang untuk kulit sensitif untuk melindungi tangan Anda dari kerusakan lebih lanjut.
- Dial, Cetaphil, Toms, dan Dove semuanya membuat sabun yang dirancang untuk kulit sensitif. Coba lihat apa yang ditawarkan merek-merek ini jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana.
- Biasanya sabun berlabel “hypoallergenic” bebas dari bahan yang dapat mengiritasi atau mengeringkan kulit Anda.
- Juga hindari menumpuk terlalu banyak sabun sehingga tangan Anda tertutup busa tebal. Ini menghilangkan minyak alami. Air panas juga mengiritasi, jadi tetap hangat.
Langkah 2. Oleskan pembersih tangan yang melembapkan untuk mengatasi kekeringan
Pembersih tangan berbasis alkohol mengiritasi dan menghilangkan minyak dari kulit Anda. Jika Anda secara teratur menggunakan pembersih tangan, dapatkan jenis pelembab sebagai gantinya. Ini tidak terlalu keras di tangan Anda dan dapat mencegah kekeringan.
- Purell membuat hand sanitizer dengan kandungan aloe vera dan vitamin E untuk pelembab.
- Kekurangannya adalah pembersih tangan yang melembapkan tidak seefektif membunuh virus, jadi ingatlah itu jika Anda menggunakannya.
Langkah 3. Kenakan sarung tangan saat Anda berada di luar dalam cuaca dingin
Cuaca dingin dan berangin adalah salah satu penyebab utama buku-buku jari kering. Jika Anda pergi ke luar dalam cuaca dingin, lindungi tangan Anda dengan sarung tangan. Ini dapat mengobati kulit kering atau mencegahnya sama sekali.
- Coba kenakan kain lembut dan alami seperti katun. Ini tidak akan mengiritasi kulit Anda. Kain kasar seperti wol mengiritasi dan dapat memperburuk kondisi kulit Anda.
- Jika Anda tinggal di iklim dengan udara yang sangat kering, Anda mungkin juga ingin menggunakan pelembab udara di dalam rumah Anda.
Langkah 4. Lindungi tangan Anda dengan sarung tangan karet saat membersihkan
Jika Anda mencuci piring atau membersihkan rumah, sabun dan air dapat mengeringkan kulit dengan cepat. Kenakan sarung tangan pembersih karet untuk melindungi tangan Anda sampai Anda selesai.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk melembabkan setelah membersihkan atau mencuci piring untuk mencegah lebih banyak kekeringan
Langkah 5. Batasi waktu mandi atau mandi Anda hingga 10 menit
Air panas dan sabun menghilangkan minyak dari kulit Anda, terutama jika Anda berada dalam waktu yang lama. Jaga agar pancuran dan bak mandi Anda pendek dan keluar setelah 10 menit untuk mencegah lebih banyak kekeringan.
- Usahakan mandi hanya sekali sehari untuk menghindari lebih banyak kekeringan.
- Ini juga membantu untuk menjaga air tetap hangat, bukan panas, karena air panas mengiritasi.
- Ingatlah untuk melembabkan setelah mandi, tidak peduli berapa lama!
Metode 3 dari 3: Mengobati Ketidaknyamanan
Langkah 1. Tempelkan kompres dingin pada kulit Anda jika terasa gatal
Kulit kering bisa terasa gatal atau tidak nyaman. Jika buku-buku jari Anda mengganggu Anda, maka tenangkan area tersebut dengan kompres dingin. Bungkus kompres dengan handuk dan tahan di area yang gatal selama 10-15 menit.
- Anda juga bisa menggunakan sekantong sayuran beku sebagai kompres dingin darurat.
- Jangan pernah meletakkan kompres dingin langsung ke kulit Anda tanpa handuk atau lap di sekitarnya. Ini bisa merusak kulit Anda.
Langkah 2. Cobalah krim hidrokortison jika gatal tidak berhenti
Hidrokortison melawan peradangan, jadi mungkin berhasil jika Anda masih merasa gatal. Dapatkan krim dengan hidrokortison 1% dan oleskan ke area yang gatal untuk melihat apakah itu membantu. Krim hidrokortison tersedia tanpa resep dari apotek mana pun.
Selalu baca instruksi pada krim yang Anda gunakan dan jangan menggunakannya lebih dari yang seharusnya. Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan pada apoteker yang bertugas
Langkah 3. Temui dokter Anda jika kulit Anda tidak membaik
Jika Anda telah merawat kulit Anda di rumah dan tidak kunjung membaik, Anda mungkin memerlukan perawatan yang berbeda. Buat janji dengan dokter atau dokter kulit Anda untuk memeriksakan masalahnya. Dokter kemudian dapat memberi tahu Anda tentang langkah terbaik selanjutnya yang harus diambil.
Dalam kasus yang lebih jarang, buku-buku jari kering bisa berasal dari eksim atau dermatitis. Jika tangan Anda juga merah, gatal, melepuh, atau nyeri, temui dokter kulit untuk pemeriksaan
Langkah 4. Oleskan krim kekuatan resep untuk mengurangi peradangan jika diarahkan oleh dokter Anda
Saat Anda menemui dokter kulit, mereka mungkin akan meresepkan krim atau salep yang kuat untuk menyembuhkan kulit Anda. Ikuti petunjuk dokter Anda untuk mengoleskan krim dengan benar. Ini akan membantu melembabkan kulit Anda.
