Minyak zaitun digunakan dalam banyak pengobatan rumahan. Meskipun tidak ada bukti kuat yang mendukung bahwa penggunaan minyak zaitun secara topikal memperbaiki kulit, banyak orang telah mengalami pengurangan bekas luka melalui percobaan dengan minyak zaitun. Jika Anda ingin mengurangi bekas luka melalui cara alami, mungkin ada baiknya untuk melihat apakah minyak zaitun cocok untuk Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Minyak Zaitun Secara Topikal
Langkah 1. Pijat minyak zaitun ke kulit Anda
Cara paling umum menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan memijatnya ke kulit Anda. Gunakan hanya setetes atau lebih minyak zaitun dan oleskan ke area yang bermasalah.
- Gerakkan ujung jari Anda dalam lingkaran kecil untuk memijat minyak ke kulit bekas luka. Gunakan tekanan dalam dan pijat selama 4 hingga 5 menit.
- Setelah pori-pori kulit Anda menyerap sebagian minyak zaitun, gunakan handuk kertas bersih untuk menyeka minyak berlebih dari kulit Anda.
- Ulangi proses ini lagi. Saat Anda selesai untuk kedua kalinya, biarkan minyak menempel di kulit Anda selama 15 hingga 20 menit.
- Lakukan ini dua kali sehari dan lihat apakah Anda melihat peningkatan.
Langkah 2. Uap
Jika Anda terutama khawatir tentang bekas luka di wajah Anda, Anda dapat mencoba menggunakan uap wajah untuk membersihkan kulit Anda. Steam wajah cukup mudah dilakukan di rumah hanya dengan sedikit bahan dan bekerja dengan membuka pori-pori untuk mengeluarkan keringat dan kotoran. Ini dapat membantu kesehatan kulit secara keseluruhan dan mengurangi munculnya bekas luka.
- Taruh panci berisi air di atas kompor dan tunggu sampai uapnya keluar. Namun, jangan biarkan air menjadi terlalu panas hingga mendidih, karena dapat membakar kulit Anda. Tunggu saja sampai menghasilkan uap.
- Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke dalam air dan aduk. Bungkus handuk di sekitar kepala Anda dan condongkan tubuh ke panci. Jauhkan wajah Anda sekitar 18 inci dari air. Lebih dekat dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
- Berdiri di atas uap selama 8 sampai 10 menit. Kemudian, lepaskan handuk dan bersihkan wajah, leher, dan bahu Anda.
Langkah 3. Lakukan eksfoliasi
Anda bisa membuat scrub menggunakan minyak zaitun untuk mengelupas kulit Anda. Hal ini dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyebabkan bekas luka, sehingga kulit tampak lebih halus.
- Campurkan satu sendok makan baking soda dengan satu sendok makan minyak zaitun. Gosokkan ini ke kulit Anda menggunakan ujung jari Anda, berikan perhatian khusus pada bekas jerawat.
- Gosok selama sekitar 3 hingga 4 menit. Kemudian, gunakan kain basah untuk menyeka campuran dari wajah Anda.
Metode 2 dari 3: Menyisir Minyak Zaitun dengan Zat Lain
Langkah 1. Campurkan dengan jus lemon
Jus lemon juga berfungsi untuk menghilangkan bekas luka karena memutihkan kulit. Dapat dikombinasikan dengan minyak zaitun untuk membentuk krim pengelupasan.
- Gunakan satu sendok teh jus zaitun dan satu sendok teh jus lemon. Gunakan q-tip atau cotton swap untuk mengoleskan campuran dengan lembut ke wajah Anda.
- Biarkan campuran selama 5 sampai 10 menit. Kemudian, bilas dengan air hangat.
- Lakukan ini dua kali sehari untuk hasil terbaik. Jika Anda memiliki sisa campuran, simpan di lemari es.
Langkah 2. Gunakan minyak rosehip
Minyak rosehip adalah minyak yang berasal dari biji tanaman rosehip dan beberapa orang menganggapnya bekerja dengan baik pada kulit mereka. Bisa juga dikombinasi dengan minyak zaitun.
- Anda dapat membeli minyak rosehip secara online atau di banyak toko makanan kesehatan. Namun, pastikan Anda membaca peringatan apa pun pada botol yang Anda beli, untuk mengetahui seberapa banyak Anda harus mengencerkan minyak sebelum digunakan.
- Gunakan satu sendok teh minyak rosehip dicampur dengan dua sendok teh minyak zaitun. Tambahkan bahan ke wadah yang bisa ditutup rapat dan kocok wadah dengan baik.
- Gunakan bola kapas untuk mengoleskan campuran tersebut ke area yang bermasalah pada kulit. Biarkan selama 4 hingga 4 menit lalu bersihkan dengan handuk bersih.
Langkah 3. Cobalah minyak zaitun dan garam laut
Garam laut merupakan exfoliant yang ampuh karena sifat butiran garam yang besar. Ini dapat dikombinasikan dengan minyak zaitun dan, bagi sebagian orang, secara efektif mengurangi munculnya bekas luka.
- Campurkan dua sendok teh garam laut dengan satu sendok teh minyak zaitun. Campur mereka menjadi pasta kental.
- Pijat pasta ke area yang bermasalah selama sekitar 4 atau 5 menit, menggunakan ujung jari Anda. Kemudian, bersihkan dengan handuk bersih.
Metode 3 dari 3: Menelan Minyak Zaitun
Langkah 1. Gunakan minyak zaitun saat memasak
Minyak zaitun, ketika tertelan, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat mengurangi jaringan parut. Saat memasak, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega atau minyak sayur untuk memanggang atau menumis. Ini adalah cara yang sehat dan mudah untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam diet Anda.
Sementara minyak zaitun sehat, itu juga berkalori tinggi. Pastikan Anda hanya menggunakan satu atau dua sendok makan saat memasak. Gunakan sebagai pengganti mentega dan bukan sebagai tambahan mentega
Langkah 2. Buat vinaigrette menggunakan minyak zaitun
Cara lain untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam diet Anda sehari-hari adalah dengan menggunakannya dalam saus salad. Vinaigrette cukup mudah dibuat sendiri.
- Vinaigrette dasar termasuk satu bagian cuka dan dua bagian minyak zaitun. Anda bisa menambahkan garam dan merica sesuai selera.
- Anda dapat menambahkan berbagai bahan untuk vinaigrette tergantung pada selera yang Anda inginkan. Bubuk mustard, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya dapat digunakan untuk rasa yang lebih asin. Buah-buahan, madu, dan cuka sari apel dapat digunakan untuk rasa yang lebih manis.
Langkah 3. Jaga diet Anda tinggi lemak tak jenuh tunggal
Mengkonsumsi minyak zaitun dapat membantu kulit Anda. Karena tingginya kadar lemak tak jenuh tunggal, lemak sehat yang diperlukan untuk perkembangan tubuh, minyak zaitun juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan diabetes. Anda harus berusaha memasukkan lemak tak jenuh tunggal ke dalam diet umum Anda. Makanan lain yang tinggi lemak tak jenuh tunggal termasuk alpukat, kacang-kacangan, dan minyak canola.
Tips
- Gunakan minyak zaitun ozonated untuk hasil terbaik. Minyak zaitun ozonasi dapat merangsang pertumbuhan sel kulit dan mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan jaringan parut.
- Minyak zaitun ozonasi juga dapat meningkatkan regenerasi sel dan memperbaiki tekstur kulit.
