Berurusan dengan expander langit-langit--apakah itu milik Anda atau anak Anda--dapat dibuat lebih mudah dengan modifikasi lembut pada diet, kebersihan mulut, dan jadwal. Secara teknis disebut Rapid Palatal Expander, perangkat kecil ini dipasang pada langit-langit keras dan disangga oleh gigi atas untuk jangka waktu mulai dari dua hingga beberapa bulan. Selama waktu ini, palatal expander secara bertahap memperluas lebar dua bagian (belum menyatu) langit-langit keras untuk memperbaiki berbagai masalah ortodontik, termasuk gigitan dan crowding. Ekspander palatal bekerja paling baik pada remaja muda yang jahitan tulangnya belum menyatu, tetapi juga dapat digunakan pada orang dewasa.
Langkah
Metode 1 dari 4: Makan dan Minum dengan Palatal Expander
Langkah 1. Siapkan makanan dan minuman lunak favorit Anda
Pilih makanan yang dapat memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan tanpa membuat makan lebih sakit kepala daripada yang sudah ada. Pilihannya bisa termasuk yogurt, shake sehat, es krim, sayuran tumbuk seperti kentang, zucchini, atau ubi, atau pisang tumbuk, sup, dll.
Langkah 2. Ambil gigitan kecil dan kunyah dengan lembut
Ingat, palatum expander secara harfiah memisahkan dua bagian rahang atas, memberikan tekanan pada tulang-tulang wajah bagian bawah Anda. Kemungkinan besar Anda akan berakhir mengunyah dengan gigi yang tidak terhubung ke expander.
Langkah 3. Ambil sedikit teguk dan gunakan sedotan tipis
Cairan akan lebih mudah dicerna daripada makanan padat, karena lidah Anda tidak perlu menggerakkan makanan di sekitar mulut untuk mengunyah, hanya untuk menelan.
Langkah 4. Usap mulut Anda sesering mungkin
Mulut dengan palatal expander cenderung menghasilkan lebih banyak air liur secara umum. Menyiapkan serbet atau sapu tangan untuk menghilangkan air liur akan membuat semuanya tetap rapi dan kering.
Langkah 5. Makan makanan padat favorit Anda pada saat ketidaknyamanan minimal
Ambil peluang ini saat Anda bisa mendapatkannya! Dengan kesabaran Anda masih bisa menikmati pasta, sandwich, bahkan pizza.
Metode 2 dari 4: Menjaga Palatal Expander Anda Tetap Bersih
Langkah 1. Lanjutkan menyikat dan membersihkan gigi Anda setiap hari
Ini adalah kebersihan mulut yang baik yang harus kita semua praktikkan secara teratur. Sekarang saatnya untuk memastikan kebiasaan itu tetap ada!
Langkah 2. Pertimbangkan untuk membeli flosser air Waterpik untuk memfasilitasi pembersihan yang lebih menyeluruh dan santai di rumah
Waterpik memfokuskan aliran kecil air di bawah tekanan untuk membersihkan tempat yang sulit dijangkau di mulut Anda dan sangat direkomendasikan untuk berbagai bentuk ortodontik dan perawatan gigi lainnya.
Berikan perhatian khusus untuk membersihkan roda gigi pusat, sekrup, dan tepi expander dan tempat-tempat di mana expander menyentuh atau menutupi garis gusi Anda
Langkah 3. Kemas sikat gigi berukuran normal dan kecil jika Anda akan makan di luar
Permisi dari meja dan gunakan ini untuk menyikat dengan lembut semua bagian makanan yang mungkin bersarang di gigi dan expander Anda.
Metode 3 dari 4: Menyesuaikan Ekspander Palatal Anda atau Anak Anda
Langkah 1. Ikuti petunjuk dokter gigi Anda tentang seberapa sering Anda harus memutar expander
Ini dapat bervariasi dari sekali sehari hingga dua atau tiga kali sehari, tergantung pada tingkat ekspansi yang diperlukan serta prosedur ortodontik lain yang perlu dilakukan selama proses, seperti menambahkan kawat gigi.
- Jadilah sekonsisten mungkin.
- Jika Anda mendapati bahwa jadwal Anda kemungkinan akan terganggu, atau jika Anda memperkirakan perlunya menunda belokan, selalu tanyakan kepada dokter gigi Anda terlebih dahulu.
Langkah 2. Temukan "kunci" yang disediakan oleh dokter gigi Anda
Ini adalah alat, biasanya batang logam kecil, yang dimasukkan ke dalam sekrup di tengah roda gigi dan memberikan torsi lateral untuk memaksa langit-langit keras mengembang.
Jika kunci tidak memiliki tali pengaman, kencangkan ujungnya dengan tali panjang atau benang gigi yang panjang, yang akan memudahkan pengambilan jika Anda menjatuhkan kunci ke mulut Anda atau anak Anda
Langkah 3. Masukkan kunci ke dalam lubang di sekrup roda gigi pusat
Dalam kebanyakan kasus, Anda akan memasukkan kunci ke dalam lubang miring kecil yang menghadap ke belakang gigi atas Anda (yaitu, kunci akan mengarah keluar dari mulut Anda).
- Jika Anda melakukan ini pada diri sendiri, lakukan ini di depan cermin di ruangan yang cukup terang.
- Jika Anda melakukan ini pada anak-anak atau remaja, minta mereka berbaring dan membuka mulutnya selebar mungkin untuk mencegah tersedak jika Anda tidak sengaja menyentuh uvula mereka. Pastikan Anda memiliki cukup cahaya untuk melihat dengan jelas - gunakan senter jika diperlukan.
Langkah 4. Putar kunci sejauh mungkin
Setelah memasukkan kunci, dan memastikan untuk tidak mengenai kulit di langit-langit mulut, perlahan dan dengan tekanan yang konsisten putar sekrup sejauh mungkin, ke arah belakang tenggorokan.
Langkah 5. Lepaskan kunci dengan hati-hati dari mulut Anda atau anak Anda
Bersihkan dan taruh di tempat yang aman.
Langkah 6. Tindak lanjuti janji temu ortodontik Anda sesuai jadwal
Kebanyakan ortodontis akan meminta Anda datang seminggu sekali untuk mengukur kemajuan dan mengatasi masalah apa pun.
Simpan daftar kekhawatiran saat terjadi untuk kenyamanan
Metode 4 dari 4: Mengelola Rasa Sakit dan Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh Palatal Expander
Langkah 1. Ambil cairan Advil kurang lebih 30 menit sebelum Anda harus memutar expander
Ini akan membantu dengan peradangan dan ketidaknyamanan dalam satu jam setelah meningkatkan expander.
Langkah 2. Putar expander setelah waktu makan selesai
Dengan cara ini Anda sudah makan dan mulut Anda akan memiliki kesempatan untuk beristirahat saat menghadapi rasa sakit, tekanan, dan ketidaknyamanan.
Langkah 3. Santai dan oleskan kompres es ke pipi Anda setelah memutar expander
Ini akan meredakan peradangan di lokasi.
Langkah 4. Lanjutkan dengan camilan, seperti es krim kecil atau minuman dingin
Kesejukan juga akan membantu mengurangi dan menutupi peradangan.
Langkah 5. Gunakan Dental Wax untuk melindungi jaringan mulut dari abrasi
Dental Wax dapat ditemukan di sebagian besar apotek dan membentuk penghalang yang dapat dilepas dan digunakan kembali antara perangkat keras palatal expander dan jaringan lunak mulut.
Langkah 6. Oleskan Orajel untuk menghilangkan rasa sakit jika Anda memiliki luka atau tempat sakit kronis
Anda juga dapat berkumur secara teratur dengan air hangat yang diberi sedikit garam untuk meredakan rasa sakit dan nyeri sesekali
Tips
- Tetap berhubungan dengan dokter gigi Anda, dan jangan takut untuk bertanya.
- Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda jika Anda merasa kesal atau frustrasi dalam prosesnya.
- Ingat, waktu Anda memiliki expander akan berakhir, tetapi senyum Anda yang luar biasa akan bersama Anda selamanya!
- Periksa dengan dokter gigi Anda secara teratur.
- Saat pertama kali mendapatkannya, Anda mungkin akan berbicara dengan suara lucu untuk diri sendiri. Namun, pengucapan Anda akan menjadi lebih baik dalam beberapa hari.
- Gunakan obat atau kompres es untuk mengurangi rasa sakit.
Peringatan
- Jangan makan permen keras, permen atau makanan super renyah atau lengket lainnya; mereka dapat merusak expander palatal (mahal) Anda.
- Anda akan melihat bahwa pidato Anda akan berubah, terutama di awal. Ini karena kontrol otot bicara Anda disempurnakan seiring dengan bentuk mulut Anda sendiri, yang sekarang memiliki tambahan yang aneh. Dengan sedikit latihan, konsonan yang sulit diucapkan akan menjadi lebih mudah, biasanya dalam beberapa hari. Sabar!
- Jika expander Anda terputus sama sekali [dari tempat pertama kali terhubung] sebelum waktunya dan tidak direncanakan, segera konsultasikan dengan dokter gigi Anda.
