Alkoholisme adalah penyakit yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Membuat keputusan untuk berhenti adalah langkah besar. Namun, memilih untuk berhenti hanyalah salah satu bagian dari perjalanan panjang menuju pemulihan. Jika seseorang yang Anda kenal sedang mencoba untuk berhenti minum alkohol, sebaiknya mereka melakukannya di bawah pengawasan tim penyedia layanan kesehatan yang berpengalaman. Gejala penarikan yang menyertai penghentian alkohol bisa tidak diinginkan, dan bahkan berbahaya. Dengan mendorong orang yang Anda cintai untuk mencari bantuan profesional dan membantu mereka mempersiapkan detoks alkohol, Anda mungkin dapat membantu mereka mengatasi alkoholisme.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menerima Perawatan Profesional
Langkah 1. Sarankan kunjungan ke dokter
Dorong orang yang Anda cintai untuk mengunjungi dokter perawatan primer mereka dan jujurlah dengan dokter tentang kebiasaan minum. Teman dan anggota keluarga cenderung lebih terbuka daripada tentang kebiasaan minum orang tersebut, jadi mintalah untuk ikut selama kunjungan dan, jika diminta, tawarkan perspektif Anda kepada dokter.
- Seorang pecandu alkohol mungkin hanya bersedia memberi tahu dokter sebagian masalahnya. Tanpa semua informasi, dokter mereka mungkin mengalami kesulitan mengembangkan rencana perawatan. Ketika dokter dapat melihat cakupan penuh dari kecanduan orang yang Anda cintai, orang yang Anda cintai lebih mungkin menerima bantuan yang mereka butuhkan.
- Beri tahu orang yang Anda cintai sesuatu seperti, "Saya tahu ini sulit bagi Anda, tetapi saya pikir itu akan menjadi ide yang bagus jika Anda menemui dokter. Saya dapat bergabung dengan Anda dan menjadi advokat Anda dalam situasi ini."
-
Dokter sering menilai alkoholisme menggunakan akronim CAGE. CAGE adalah singkatan dari serangkaian pertanyaan yang diajukan dokter untuk melihat apakah alkohol merupakan masalah. Pertanyaan-pertanyaan ini meliputi:
- C= Apakah Anda merasa perlu untuk mengurangi?
- A= Apakah Anda pernah marah karena mengkonsumsi alkohol?
- G= Apakah Anda merasa bersalah setelah minum?
- E= Apakah Anda membutuhkan pembuka mata di pagi hari?
Langkah 2. Minta orang yang Anda cintai untuk menyelesaikan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik
Dokter orang yang Anda cintai mungkin melakukan tes untuk menentukan kerusakan apa yang diderita tubuh akibat minum. Ini dapat berkisar dari pemeriksaan darah hingga pemeriksaan psikologis hingga pencitraan. Setelah menjalankan tes yang diperlukan, dokter juga dapat merekomendasikan pilihan pengobatan, sumber daya, dan informasi tentang cara berhenti minum.
Langkah 3. Dukung mereka melalui detoksifikasi rawat inap atau rawat jalan
Setelah orang yang Anda cintai menemui dokter, Anda perlu memutuskan tindakan untuk perawatan. Bantu orang yang Anda cintai memutuskan opsi perawatan alkohol mana yang terbaik untuk kasus mereka. Kedua jenis pengobatan tersebut umumnya rawat inap atau rawat jalan.
- Biasanya, detoks rawat inap melibatkan tinggal di fasilitas dan menerima perawatan dan dukungan 24/7 selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Perawatan rawat jalan sering tersedia melalui rumah sakit, klinik kesehatan mental, dan sejenisnya, dan menawarkan dukungan dan dorongan. Persyaratan kehadiran seringkali bervariasi.
- Apa pun jenis perawatan yang dipilih orang yang Anda cintai, detoksifikasi umumnya berlangsung antara 2 dan 7 hari. Selama waktu ini, orang yang Anda cintai akan berada di bawah pengawasan tim kesehatan yang berpengalaman dalam menangani gangguan penggunaan alkohol. Dalam perawatan, orang yang Anda cintai akan minum obat yang meminimalkan gejala penarikan, menerima pendidikan tentang perawatan alkohol, dan mempelajari teknik perilaku untuk mengelola hasrat.
Langkah 4. Identifikasi pilihan pengobatan jangka panjang untuk alkoholisme
Pahami bahwa berhenti minum alkohol bukanlah perbaikan cepat. Memerangi hasrat dan kecanduan mungkin sesuatu yang harus dilakukan orang yang Anda cintai sepanjang hidup mereka. Dukungan Anda diperlukan untuk membantu mereka tetap bersih.
- Sarankan agar orang yang Anda cintai menghadiri kelompok pendukung, menjalani terapi individu atau kelompok, atau minum obat. Kombinasi dari pendekatan ini mungkin diperlukan agar orang yang Anda cintai tetap bersih dari alkohol untuk jangka panjang.
- Jika Anda menawarkan untuk mengambil bagian dalam terapi, ini juga dapat berpengaruh pada perawatan orang yang Anda cintai. Misalnya, jika Anda menjalin hubungan romantis dengan orang yang menjalani detoksifikasi, terapi pasangan mungkin bermanfaat. Terapi keluarga adalah pilihan yang masuk akal bagi kerabat seorang pecandu alkohol. Tunjukkan pada orang yang Anda cintai betapa berkomitmennya Anda dengan berpartisipasi dalam proses perawatan.
- Tawarkan untuk tinggal bersama teman atau anggota keluarga Anda untuk waktu yang singkat untuk membantu dengan tanggung jawab rumah tangga dan untuk membantu mereka menahan keinginan untuk minum alkohol.
Bagian 2 dari 3: Mempersiapkan Detoksifikasi
Langkah 1. Pahami bahaya detoks di rumah
Sadarilah bahwa berpantang dari alkohol tanpa bantuan tim profesional medis tidak hanya sangat sulit, tetapi juga bisa berbahaya. Karena keinginan untuk minum begitu kuat, tidak adanya dorongan dapat membuat Anda kembali ke kebiasaan itu dengan mudah. Dorong orang yang Anda cintai untuk mendapatkan bantuan profesional terlebih dahulu.
- Selain itu, peminum berat dapat menderita melalui gejala penarikan yang ekstrim, dan tidak memiliki profesional medis di sekitar saat mengalami gejala ini dapat mengancam jiwa.
- Pasien dapat menderita kondisi yang disebut Delirium Tremens, yang merupakan kondisi psikotik yang khas selama penarikan pada pecandu alkohol kronis.
- Pasien juga dapat menderita kejang dan harus menggunakan profilaksis anti kejang seperti benzodiazepin.
Langkah 2. Singkirkan semua minuman beralkohol dari rumah tangga
Langkah penting dalam mempersiapkan dan berkomitmen untuk detoks alkohol adalah membatasi akses orang yang Anda cintai ke alkohol. Buang alkohol apa pun di rumah, atau bahkan produk apa pun yang mungkin mengandung alkohol, seperti parfum atau obat kumur.
Melakukan hal itu tidak hanya mencegah orang tersebut memiliki akses ke alkohol, tetapi juga dapat membuat mereka tetap aman. Obat detoks tertentu dapat menimbulkan reaksi berbahaya terhadap alkohol. Dokter orang yang Anda cintai bahkan mungkin meminta mereka untuk menghirup breathalyzer secara berkala saat mengambil obat detoks, dan bahkan sedikit alkohol dalam sistem mereka dapat mengubah hasil
Langkah 3. Buat jaringan dukungan keluarga dan teman
Ketahuilah bahwa detoksifikasi mungkin merupakan hal tersulit yang pernah dialami orang yang Anda cintai. Mereka tidak bisa melakukannya sendiri, begitu juga Anda. Panggil bala bantuan. Mintalah teman dan keluarga untuk membantu Anda mendukung mereka melalui proses ini, terutama selama detoksifikasi, ketika mereka mungkin membutuhkan seseorang di sekitar untuk menawarkan pengawasan dan memastikan mereka tidak mengalami reaksi yang mengancam jiwa.
- Membangun tim pendukung memberi Anda kesempatan untuk mendelegasikan tanggung jawab saat Anda membantu orang yang Anda cintai detoksifikasi dari alkohol. Memiliki lebih banyak tangan di dek juga dapat membantu Anda mencegah teman minum lama mereka, jika ada, untuk datang serta menghentikan orang yang Anda cintai mengunjungi mereka selama waktu yang rentan ini.
- Pecandu alkohol mungkin harus mengubah lingkaran sosial mereka sepenuhnya. Dalam banyak kasus, pecandu alkohol bergaul dengan pecandu dan pecandu alkohol lainnya; oleh karena itu, perubahan dukungan mungkin diperlukan untuk menghindari kekambuhan.
Langkah 4. Bantu mereka mendapatkan jarak
Baik dari orang atau tempat, orang yang Anda cintai akan membutuhkan pertanggungjawaban dari Anda untuk mendukung ketenangan mereka dalam jangka panjang. Sarankan agar mereka memberi tahu teman tentang keputusan mereka, dan hindari menghabiskan waktu dengan orang yang minum. Juga, mereka harus menjauh dari tempat-tempat di mana mereka biasa minum atau bisnis yang menjual alkohol.
Beri tahu orang yang Anda cintai, “Jika Anda ingin tetap bersih, Anda mungkin harus istirahat sejenak dari persahabatan Anda dengan Carlos. Apakah ada teman yang sadar yang bisa saya hubungi untuk Anda?”
Langkah 5. Tekankan makan sehat dan olahraga
Pahami bahwa tubuh orang yang Anda cintai akan mengalami banyak gejolak selama proses detoks, jadi membantu mereka merawat diri sendiri dapat membuat pengalaman itu lebih mudah dikelola.
- Merekomendasikan agar mereka makan makanan ringan yang mudah di perut dan memiliki air atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit agar tetap terhidrasi dan menangkis mual atau muntah.
- Pecandu alkohol harus mengonsumsi suplemen folat dan tiamin untuk membalikkan kerusakan dan mencegah Anemia Megaloblastik dan Ensefalopati Wernicke.
- Berolahraga juga dapat memberikan pengalih perhatian selama detoksifikasi. Bergabunglah dengan orang yang Anda cintai berjalan-jalan atau berlari untuk membantu mengelola stres Anda sendiri.
Bagian 3 dari 3: Mengidentifikasi Efek Alkoholisme
Langkah 1. Ketahui bagaimana penyalahgunaan alkohol kronis mempengaruhi tubuh
Didiklah diri Anda sendiri tentang bagaimana otak dan tubuh merespons penggunaan alkohol jangka panjang. Mengetahui proses ilmiah dan biologis yang dialami tubuh orang yang Anda cintai dapat membantu Anda memahami mengapa mereka merasakan hal yang sama ketika tidak minum alkohol.
Minum berlebihan setiap hari mengganggu neurotransmiter otak: bahan kimia otak yang mengirimkan pesan. Ketika peminum berhenti minum, neurotransmiter yang ditekan tidak lagi, dan tubuh sering merespons dengan efek serius dan tidak menyenangkan
Langkah 2. Kenali tanda dan gejala putus obat
Ketahuilah bahwa ketika orang yang Anda cintai berhenti minum, tubuh mereka kemungkinan akan merespons secara negatif selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Tidak semua orang mengalami semua gejala tersebut, tetapi banyak orang yang menjalani detoks mengalaminya.
- Tanda dan gejala penarikan alkohol termasuk muntah, kejang, berkeringat, tremor, kecemasan, halusinasi, paranoia, agitasi, dan mual.
- Cari perawatan darurat segera jika orang yang Anda cintai mengalami gejala penarikan yang parah. Bicaralah dengan dokter orang yang Anda cintai tentang resep benzodiazepin untuk membantu mencegah kejang.
Langkah 3. Waspadalah terhadap reaksi parah yang disebut delirium tremens (DTs)
Pahami bahwa beberapa orang yang berhenti minum alkohol, terutama mereka yang telah banyak minum selama satu dekade atau lebih, cenderung mengalami delirium tremens. Sekitar 10 persen dari mereka yang mengalami DT dapat meninggal.
- Gejala reaksi ini termasuk kejang grand mal, halusinasi intens, agitasi parah dan kebingungan di samping peningkatan tekanan darah, denyut nadi, dan suhu.
- Jika Anda melihat gejala DT, segera bawa orang yang Anda cintai ke rumah sakit.
