Jika Anda mengalami kehilangan gusi, kemungkinan besar karena penyakit periodontal. Ini adalah penyakit gigi yang disebabkan oleh penumpukan plak dan karang gigi pada gigi Anda. Jika penyakit ini menjadi lanjut, dapat menyebabkan gusi Anda surut dan akar gigi Anda menjadi terbuka. Untuk membalikkan kehilangan gusi ini, Anda perlu mendapatkan perawatan gigi, meningkatkan kesehatan gusi Anda, dan membuat pilihan gaya hidup yang dapat meningkatkan kesehatan gusi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mendapatkan Perawatan Gigi
Langkah 1. Cari tanda-tanda bahwa gusi Anda tidak sehat
Merawat gusi Anda termasuk waspada terhadap tanda-tanda bahwa ada masalah yang berkembang. Tanda-tanda bahwa Anda mungkin memiliki masalah berkembang meliputi:
- Bau mulut tak terkendali
- gusi merah
- Gusi bengkak
- gusi lembut
- Gusi berdarah
- Mengunyah yang menyakitkan
- Gigi goyang
- gigi sensitif
- gusi surut
Langkah 2. Lakukan pembersihan gigi secara teratur
Pembersihan secara teratur dapat sangat mengurangi kemungkinan Anda kehilangan gusi. Ini membersihkan plak dan karang gigi yang dapat menyebabkan penyakit periodontal.
- Jika Anda melakukan pembersihan secara teratur, dokter gigi Anda mungkin akan melihat tanda-tanda kehilangan gusi bahkan sebelum Anda melakukannya.
- Sebagian besar paket asuransi mencakup pembersihan setiap 6 bulan. Jika Anda tidak memiliki asuransi, Anda harus membayar sendiri untuk janji temu. Namun, jenis perawatan pencegahan ini dapat menghemat banyak uang dalam jangka panjang.
- Jika Anda merasa gusi Anda sedang surut, Anda harus membuat janji bertemu dengan dokter gigi Anda sesegera mungkin. Dokter gigi Anda dapat menilai keadaan gusi Anda, membersihkan gigi Anda, dan membuat rekomendasi tentang perawatan yang Anda butuhkan.
Langkah 3. Lakukan pembersihan khusus jika gusi Anda sedang surut
Proses ini, juga disebut scaling gigi dan root planing, menghilangkan plak dan karang gigi dari bawah gusi. Membuat permukaan yang halus di bawah gusi akan memungkinkannya kembali ke tempat yang semestinya.
Dengan menghaluskan permukaan gigi, bakteri akan sulit menempel di permukaan di kemudian hari
Langkah 4. Minum antibiotik untuk infeksi gusi
Jika Anda memiliki infeksi di bawah garis gusi, dan ini menyebabkannya surut, dokter gigi Anda mungkin meresepkan antibiotik dalam kombinasi dengan jenis perawatan lain. Antibiotik harus melumpuhkan infeksi dan memungkinkan gusi Anda mulai sembuh.
Anda mungkin akan diberi resep antibiotik oral atau antibiotik topikal yang Anda oleskan langsung ke area yang terinfeksi
Langkah 5. Jadwalkan operasi jaringan gusi
Jika gusi Anda telah surut sedemikian rupa sehingga ada keropos tulang dan kantong yang dalam di sebelah gigi, maka Anda akan memerlukan pembedahan untuk memperbaiki gusi. Dokter gigi akan mengambil cangkok kulit dari dalam mulut Anda dan kemudian menggunakannya untuk memperbaiki area yang kehilangan gusi.
- Operasi jaringan gusi dapat dilakukan oleh dokter gigi atau periodontist. Namun, Anda mungkin ingin dirujuk ke periodontist untuk prosedur ini. Ini adalah dokter gigi spesialis yang ahli dalam mengobati penyakit gusi.
- Setelah operasi Anda akan diberikan arahan perawatan dari dokter gigi Anda. Biasanya ini termasuk tidak menyikat atau menggunakan benang gigi di daerah tersebut sampai sembuh dan berkumur dengan obat kumur khusus beberapa kali sehari.
Langkah 6. Diskusikan pilihan operasi regenerasi tulang
Jika gusi Anda telah surut sedemikian rupa sehingga tulangnya terbuka, ini dapat menyebabkan pengeroposan tulang. Dalam kasus seperti ini, Anda harus melakukan operasi regeneratif. Selama operasi regenerasi tulang, dokter gigi Anda akan menempatkan bahan regeneratif di area di mana Anda mengalami pengeroposan tulang. Bahan ini akan berfungsi untuk memulihkan area tersebut.
- Untuk meregenerasi tulang, dokter gigi Anda mungkin menempatkan jaring pelindung di area keropos tulang untuk memungkinkan tulang tumbuh kembali. Mereka juga dapat memasukkan potongan tulang sintetis atau sumbangan untuk membantu tulang tumbuh kembali.
- Dokter gigi Anda akan melakukan rontgen gigi Anda untuk menilai apakah Anda mengalami pengeroposan tulang karena hilangnya jaringan gusi.
- Anda akan menerima instruksi terperinci untuk perawatan setelahnya dari dokter gigi Anda. Ini akan mencakup jadwal untuk meminum obat pereda nyeri dan antibiotik, informasi tentang makan makanan lunak sampai area tersebut sembuh, dan menjaga area tersebut tetap bersih dan tidak terganggu.
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Kesehatan Gusi Anda
Langkah 1. Sikat gigi Anda lebih lembut
Jika Anda menyikat gigi terlalu kasar, lama kelamaan dapat menyebabkan gusi Anda surut. Menyikat dengan lembut dengan sikat berbulu lembut dapat memungkinkan gusi Anda untuk pulih.
Ada beberapa sikat gigi elektrik yang akan memberi peringatan saat Anda mendorong terlalu keras. Jika Anda memiliki riwayat menyikat gigi terlalu keras, ini mungkin produk yang bagus untuk berinvestasi
Langkah 2. Sikat gigi dua kali sehari
Jika Anda memiliki gusi yang surut, itu mungkin disebabkan oleh kurangnya perawatan gigi dasar. Jika Anda belum menyikat gigi, mulailah menyikat dua kali sehari. Ini akan meminimalkan penumpukan bakteri dan sisa makanan di sekitar garis gusi Anda, yang akan memungkinkan gusi Anda tumbuh kembali.
- Pastikan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Jika Anda benar-benar ingin menjaga kebersihan gigi, mulailah menyikat gigi setelah makan.
Langkah 3. Flossing sekali sehari
Flossing setiap hari akan menghilangkan sisa makanan, bakteri, dan plak yang menumpuk di sela-sela gigi Anda. Ini akan memungkinkan gusi di antara gigi Anda tetap sehat.
Ada juga picks dan sikat khusus yang mungkin direkomendasikan dokter gigi Anda untuk membersihkan sela-sela gigi Anda
Langkah 4. Kenakan pelindung gigitan
Jika Anda menggertakkan atau mengepalkan gigi, kekuatan yang Anda ciptakan dapat membuat gusi Anda surut. Untuk melunakkan kekuatan ini dan memungkinkan gusi Anda untuk beregenerasi, mulailah memakai pelindung gigitan.
- Tanda-tanda bahwa Anda menggertakkan gigi termasuk rahang atau wajah yang sakit, gigi yang terkelupas atau rata, sakit gigi, dan sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan.
- Banyak orang memilih untuk memakai pelindung gigitan mereka di malam hari, ketika penggilingan gigi dapat terjadi tanpa disengaja.
Langkah 5. Tingkatkan produksi air liur Anda
Jika Anda menderita mulut kering, itu juga dapat meningkatkan kemungkinan gusi Anda akan surut. Untuk meningkatkan produksi air liur Anda, cobalah mengunyah permen karet bebas gula secara teratur atau bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang dapat membantu meningkatkan jumlah air liur yang Anda hasilkan.
Saliva melindungi gusi dari bakteri dan penumpukan plak, sehingga memiliki terlalu sedikit air liur dapat berdampak pada kesehatan gusi Anda
Metode 3 dari 3: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Berhenti merokok
Merokok dapat menyebabkan sejumlah besar plak menempel pada gigi Anda. Ini dapat, pada gilirannya, menyebabkan gusi Anda mulai surut. Untuk menghilangkan masalah ini, buatlah rencana untuk berhenti merokok dan wujudkan rencana itu.
Ada berbagai rute yang bisa Anda ambil untuk berhenti merokok. Ketika Anda membuat rencana untuk berhenti, ingatlah bahwa kebanyakan orang lebih berhasil berhenti merokok jika mereka terlibat dalam program berhenti merokok dan jika mereka menggunakan alat bantu untuk memudahkan penarikan mereka
Langkah 2. Keluarkan tindikan yang menggores gusi Anda
Jika Anda memiliki tindik di bibir atau lidah, tindik tersebut mungkin akan bergesekan dengan gusi Anda. Menggosok, dari waktu ke waktu, dapat menyebabkan gusi Anda surut. Untuk meminimalkan hal ini dan memungkinkan gusi Anda pulih, Anda harus menghilangkan semua tindikan yang menggores gusi.
Jika Anda tidak ingin melepas tindikan secara permanen, setidaknya lepaskan jika memungkinkan. Tidur tanpa itu atau mengeluarkannya selama beberapa jam sehari akan mengurangi keausan pada gusi Anda
Langkah 3. Dapatkan perawatan profesional untuk masalah kesehatan
Ada beberapa masalah medis yang bisa menyebabkan gusi menyusut. Misalnya, diabetes yang tidak diobati dapat menyebabkan peningkatan glukosa dalam air liur Anda. Hal ini kemudian dapat menyebabkan peningkatan risiko gingivitis dan periodontitis.
- Ada juga kasus di mana pengobatan untuk penyakit tertentu dapat mempengaruhi kesehatan gusi Anda. Jika Anda menerima pengobatan untuk HIV, AIDS, atau kanker, gusi Anda bisa terkena dampaknya.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengendalikan penyakit ini dan dampak pengobatannya terhadap gusi Anda.
Langkah 4. Waspadai faktor-faktor lain yang berkontribusi
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gusi Anda surut yang tidak dapat Anda cegah atau hilangkan. Namun, Anda dapat menyadarinya dan memahami bahwa Anda harus sangat waspada dengan perawatan gigi pribadi Anda jika Anda memilikinya. Faktor-faktor yang harus mendorong Anda untuk memberikan perawatan ekstra pada gusi Anda meliputi:
- Riwayat keluarga masalah gusi
- Usia tua
- Kehamilan
- Masa pubertas
- Mati haid
