Trombosis Vena Dalam (DVT) terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di vena dalam, seringkali di kaki Anda, yang dapat mengancam jiwa. Setelah gumpalan terbentuk, mereka dapat melakukan perjalanan ke bagian lain dari tubuh Anda, yang mengarah ke kondisi seperti serangan jantung, stroke, atau emboli paru, yang merupakan gumpalan darah di paru-paru. Gumpalan darah dapat diobati jika diketahui lebih awal, jadi mengetahui cara mengenali gejalanya adalah penting. Faktor-faktor yang dikenal sebagai triad Virchow adalah pemicu DVT, dan mereka termasuk aliran darah yang stagnan, darah "kental", dan pembuluh darah yang terganggu. Gejala lain juga berkembang sebagai bentuk bekuan darah. Setelah Anda mengidentifikasi gejala bekuan darah, Anda harus segera mencari perhatian medis sehingga dokter Anda dapat mendiagnosis dan mengobati bekuan darah.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengenali Gejala Bekuan Darah
Langkah 1. Perhatikan pembengkakan, terutama di lengan atau kaki
Karena gumpalan menghalangi aliran darah Anda, darah menumpuk di belakang gumpalan. Kelebihan darah ini akan menyebabkan pembengkakan di daerah sekitar bekuan.
- Pembengkakan seringkali merupakan gejala pertama yang akan Anda perhatikan.
- Jika lengan atau kaki Anda bengkak tetapi Anda tidak melukai diri sendiri, maka Anda mungkin mengalami pembekuan darah. Dalam beberapa kasus, pembengkakan bisa parah dalam ukuran.
- Nyeri, nyeri tekan, kemerahan, dan kehangatan di kaki bagian bawah Anda juga bisa menjadi tanda pembekuan darah.
Langkah 2. Perhatikan apakah Anda merasakan nyeri di bahu, lengan, punggung, atau rahang
Gumpalan darah dapat menyebabkan rasa sakit di lokasi gumpalan, atau, seperti dalam kasus serangan jantung, yang disebabkan oleh gumpalan darah, rasa sakit yang berpindah. Rasa sakitnya mungkin terasa seperti kram atau charley horse. Berbeda dengan kram, Anda juga akan mengalami gejala lain seperti pembengkakan dan perubahan warna.
Bekuan darah apa pun dapat menyebabkan jenis rasa sakit ini, tetapi ini sangat umum terjadi pada DVT. Rasa sakitnya akan parah dan tidak berkurang dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
Langkah 3. Cari bercak kulit yang berubah warna
Kulit di sekitar area yang bengkak mungkin juga memiliki perubahan warna kemerahan atau kebiruan yang terlihat seperti memar yang tidak kunjung hilang. Jika kulit yang berubah warna disertai dengan pembengkakan dan nyeri, maka Anda harus segera mencari pertolongan medis.
Langkah 4. Rasakan apakah kulit Anda hangat
Gumpalan darah menyebabkan kulit Anda menjadi hangat saat disentuh. Letakkan telapak tangan Anda di kulit untuk merasakan suhunya. Bandingkan dengan suhu dahi Anda untuk menentukan apakah kulit di atas kemungkinan bekuan terasa lebih hangat.
- Sementara kehangatan mungkin memancar hanya dari bagian tubuh Anda yang bengkak, seluruh anggota tubuh Anda bisa menjadi hangat.
- Dalam beberapa kasus, kulit Anda mungkin terasa panas saat disentuh, bukan hanya hangat.
Langkah 5. Perhatikan kelemahan atau mati rasa yang tiba-tiba pada lengan, kaki, atau wajah Anda
Gejala ini dapat disebabkan oleh semua jenis pembekuan darah, termasuk DVT, serangan jantung, stroke, dan emboli paru. Anda mungkin tidak dapat mengangkat lengan, berjalan, atau berbicara. Jika Anda mengalami gejala ini, Anda harus segera mencari perawatan medis.
- Pada awalnya, Anda mungkin merasa kikuk atau kaki Anda terasa berat.
- Anda mungkin mengalami kesulitan berbicara atau mengangkat tangan.
Langkah 6. Kenali gejala bekuan darah di paru-paru Anda
Bekuan darah di paru-paru Anda disebut emboli paru. Sementara mereka berbagi banyak gejala pembekuan darah di bagian lain dari tubuh Anda, mereka juga termasuk beberapa gejala spesifik yang melibatkan paru-paru Anda. Pembekuan darah di paru-paru biasanya terjadi secara tiba-tiba, jadi Anda mungkin merasa baik-baik saja tetapi kemudian memiliki gejala. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi layanan darurat:
- Batuk berdarah.
- pusing.
- Keringat berlebihan.
- Nyeri dada atau sesak.
- Sesak napas, atau nyeri saat bernapas.
- Detak jantung cepat atau tidak teratur.
Langkah 7. Identifikasi stroke dengan F. A. S. T
Gumpalan darah adalah penyebab paling umum dari stroke. Mereka sering menyebabkan sakit kepala, pusing, kesulitan melihat, pusing, dan kesulitan berjalan. Karena penting untuk mendapatkan pengobatan dengan cepat, Anda dapat menggunakan akronim F. A. S. T. untuk dengan mudah mengidentifikasi stroke.
- Wajah- Carilah satu sisi wajah yang terkulai.
- Lengan - Periksa apakah orang tersebut dapat mengangkat lengannya dan menahannya.
- Pidato - Apakah ucapan orang tersebut tidak jelas atau aneh?
- Waktu - Jika Anda melihat gejala apa pun, bertindak cepat dan hubungi layanan darurat.
Langkah 8. Ketahui apakah Anda memiliki faktor risiko
Anda lebih mungkin mengalami pembekuan darah jika Anda memiliki faktor risiko untuk salah satunya. Mengetahui faktor risiko Anda dapat membantu Anda dan dokter Anda menentukan apakah gejala Anda bisa berupa gumpalan darah. Ini sangat penting pada tahap awal ketika gejala Anda mungkin tidak terlalu serius. Faktor risiko umum meliputi:
- Rawat inap baru-baru ini atau gips ortopedi baru-baru ini pada ekstremitas bawah.
- Operasi besar dalam 4 minggu
- Obesitas, kehamilan, merokok, operasi, dan riwayat stroke sebelumnya.
- Duduk atau istirahat lama, tirah baring lebih dari 3 hari.
- Riwayat emboli paru, DVT, dan gagal jantung.
- Pembengkakan seluruh kaki Anda atau lebih dari 3 inci (7,6 cm) di betis Anda.
- Hernia hiatus, penyakit arteri perifer, polisitemia vera, dan aritmia jantung.
- Vena superfisial non-varises.
- Kanker aktif atau pengobatan kanker dalam 6 bulan terakhir.
- Faktor V Leiden, riwayat pembekuan darah dalam keluarga, arteriosklerosis/aterosklerosis, dan sindrom antifosfolipid.
- Obat-obatan tertentu, seperti kontrasepsi oral, terapi hormon, dan beberapa obat kanker payudara.
Bagian 2 dari 4: Mendapatkan Diagnosis Medis
Langkah 1. Segera konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami gejala
Buatlah janji dengan dokter Anda sesegera mungkin. Berikan dokter Anda daftar gejala Anda, serta faktor risiko Anda untuk pembekuan darah. Dokter Anda akan ingin memeriksa Anda dan melakukan tes diagnostik untuk memastikan apakah Anda memiliki bekuan darah.
Jika Anda memiliki gejala serius seperti rasa sakit yang luar biasa, pembengkakan, atau kelemahan, atau kesulitan bernapas, Anda harus segera menghubungi layanan darurat
Langkah 2. Dapatkan USG untuk memeriksa gumpalan
Dokter Anda akan menempatkan tongkat ultrasound di atas area di mana gumpalan darah dicurigai. Gelombang suara dari tongkat akan menjalar ke seluruh tubuh Anda dan dapat memberikan gambaran gumpalan.
- Dokter Anda mungkin melakukan beberapa ultrasound selama beberapa hari untuk melihat apakah gumpalan itu tumbuh.
- Pemindaian CT atau MRI juga dapat memberikan gambaran bekuan darah.
- Area yang paling umum untuk DVT adalah betis Anda, jadi segera periksakan rasa sakit di area tersebut.
Langkah 3. Lakukan tes darah untuk mengetahui apakah Anda memiliki kadar D dimer yang tinggi
D dimer adalah protein yang dapat tertinggal dalam darah Anda setelah Anda mengalami pembekuan darah. Tingkat D dimer yang tinggi berarti kemungkinan Anda memiliki bekuan darah atau yang baru saja larut. Berdasarkan hasil tes darah D dimer Anda, dokter Anda dapat menentukan apakah gejala yang Anda alami disebabkan oleh bekuan darah.
Langkah 4. Persetujuan untuk tes venografi
Dokter Anda akan menyuntikkan larutan kontras ke dalam pembuluh darah Anda, yang akan bercampur dengan darah Anda dan menyoroti setiap gumpalan. Dokter Anda kemudian akan melakukan rontgen pada area di mana gumpalan yang dicurigai berada.
Bagian 3 dari 4: Mengobati Gumpalan Darah
Langkah 1. Minum antikoagulan seperti yang ditentukan oleh dokter Anda
Setelah dokter mendiagnosis pembekuan darah, Anda kemungkinan akan diberi resep antikoagulan, seperti heparin dengan berat molekul rendah, yang juga disebut pengencer darah. Obat ini mencegah darah Anda dari penebalan, yang mengurangi kemungkinan bahwa itu akan membentuk gumpalan lain yang akan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah memburuk. Ini tidak akan memperbaiki bekuan yang ada, tetapi akan mencegah bekuan berkembang dan mencegah yang lain terbentuk.
- Pengencer darah diresepkan berdasarkan berapa lama waktu yang dibutuhkan darah Anda untuk membeku. Ini disebut baseline waktu protrombin (PT) Anda. Dokter Anda akan melakukan tes untuk menentukan PT Anda sebelum meresepkan pengencer darah.
- Pengencer darah dapat diberikan sebagai suntikan sekali atau dua kali sehari atau dalam bentuk pil.
- Jika Anda menggunakan pengencer darah, berhati-hatilah untuk menghindari kecelakaan dan cedera karena darah Anda tidak akan mampu membeku.
- Anda mungkin perlu terus meminum pengencer darah setelah bahaya berlalu sehingga gumpalan lain tidak terbentuk. Dokter Anda akan melakukan tes darah untuk menentukan apakah dosis pengencer darah sudah benar. Mereka mungkin perlu sering menyesuaikan dosis.
- Bergantung pada obat apa yang Anda resepkan, Anda mungkin perlu memantau PT Anda dan rasio normalisasi internasional (INR) sesering yang direkomendasikan dokter Anda.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penghilang gumpalan
Penghancur gumpalan disuntikkan ke dalam tubuh Anda melalui infus atau kateter untuk memecah gumpalan yang serius. Karena mereka menyebabkan banyak pendarahan, mereka hanya digunakan dalam kasus-kasus ekstrim. Perawatan ini akan diberikan di unit perawatan intensif.
Langkah 3. Izinkan dokter Anda untuk memasukkan filter jika obat bukanlah pilihan
Jika Anda tidak dapat minum obat untuk mencegah pembekuan, maka dokter Anda dapat memasukkan filter ke dalam vena cava Anda. Ini adalah vena besar di perut Anda. Filter akan menghentikan gumpalan yang mungkin terbentuk dari perjalanan ke paru-paru Anda.
Dokter Anda perlu melakukan ini di rumah sakit rawat inap untuk memastikan tidak ada komplikasi
Langkah 4. Jalani operasi untuk menghilangkan bekuan darah jika perawatan lain tidak berhasil
Pembedahan seringkali merupakan pilihan pengobatan terakhir untuk bekuan darah kecuali Anda berada dalam situasi darurat. Operasi ini disebut trombektomi. Dokter akan membuka pembuluh darah Anda, mengeluarkan bekuan darah, dan kemudian menutup vena. Mereka juga dapat memasang kateter atau stent untuk menjaga agar vena tetap terbuka dan bebas gumpalan sesudahnya.
Pembedahan datang dengan risiko dan paling sering dicadangkan untuk situasi yang mengancam jiwa
Bagian 4 dari 4: Mencegah Pembekuan Darah
Langkah 1. Hindari duduk dalam waktu lama
Pembekuan darah lebih mungkin terjadi setelah Anda duduk dalam waktu lama. Usahakan untuk bangun setidaknya setiap jam di siang hari untuk berjalan-jalan selama beberapa menit. Bahkan jika Anda bergerak perlahan atau hanya berdiri, itu lebih baik daripada tetap duduk sepanjang hari.
- Terbang di pesawat bisa sangat berisiko karena Anda sering harus tetap duduk untuk waktu yang lama. Saat Anda terbang, bangun dan berjalan di sekitar pesawat, meskipun hanya ke kamar mandi dan kembali.
- Saat Anda harus duduk dalam waktu lama, putar pergelangan kaki dan gerakkan kaki Anda sesering mungkin. Cobalah untuk bangun dan berjalan-jalan jika Anda bisa.
- Anda juga dapat mengenakan kaus kaki khusus yang mencegah DVT saat Anda terbang atau mengemudi dalam waktu lama.
Langkah 2. Bergerak sesegera mungkin setelah operasi atau tirah baring
Anda harus mengikuti semua instruksi dokter Anda selama pemulihan dari operasi untuk mencegah pembekuan darah. Segera setelah direkomendasikan, berdiri dan berjalan-jalan di sekitar rumah sakit atau fasilitas perawatan. Pastikan Anda memiliki seseorang di sana untuk membantu Anda dan menawarkan dukungan agar Anda tidak jatuh.
Itu normal bagi Anda untuk bangun dari tempat tidur sehari setelah operasi dengan pengawasan
Langkah 3. Kenakan kaus kaki atau selang kompresi untuk mencegah pembengkakan
Anda harus memakainya setiap hari untuk membantu menopang kaki Anda dan mencegah penumpukan cairan. Kaus kaki atau stoking harus setinggi lutut Anda.
- Anda dapat membelinya di toko peralatan medis atau mendapatkan resep untuk mereka. Mendapatkan resep dapat mengurangi biaya dan memastikan Anda mendapatkan kaus kaki berkualitas baik.
- Jika mau, Anda dapat menemukan selang yang menutupi seluruh kaki Anda.
Langkah 4. Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari
Dehidrasi meningkatkan risiko pembekuan darah, jadi pastikan Anda minum cukup air. Jika Anda tidak menyukai rasa air, Anda bisa minum minuman lain seperti teh atau jus.
Langkah 5. Menurunkan berat badan jika Anda mengalami obesitas
Obesitas adalah faktor risiko pembekuan darah, jadi menurunkan berat badan dapat membantu Anda menurunkan risiko. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai diet, program olahraga, atau suplemen baru, terutama yang mengklaim dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
- Gunakan aplikasi penghitung kalori seperti myfitnesspal untuk mengetahui berapa banyak makanan yang Anda makan dan berapa banyak kalori yang Anda bakar.
- Bangun makanan Anda di sekitar sayuran dan protein tanpa lemak.
- Batasi asupan gula tambahan.
- Tingkatkan tingkat aktivitas Anda setelah berbicara dengan dokter Anda. Anda dapat mencoba berjalan, bersepeda, menari, atau jogging.
Langkah 6. Berolahraga secara teratur
Olahraga membantu Anda menurunkan risiko pembekuan darah dengan membantu Anda mempertahankan berat badan dan menghindari terlalu banyak duduk. Sebelum Anda memulai program latihan baru atau meningkatkan tingkat aktivitas Anda, Anda harus mendapatkan persetujuan dari dokter Anda, karena meningkatkan aktivitas terlalu cepat dapat berbahaya.
- Berolahraga di rumah dengan jalan kaki, jogging, atau bersepeda di luar ruangan atau menggunakan DVD.
- Bergabunglah dengan gym untuk akses ke berbagai mesin dan kelas grup yang menyenangkan.
- Lakukan olahraga seperti tenis, baseball, atau bola basket.
Langkah 7. Berhenti merokok
Merokok mempersempit pembuluh darah Anda, sehingga membuat darah Anda sulit mengalir dengan bebas. Ini meningkatkan risiko pembekuan darah. Berhenti dapat membantu Anda menurunkan risiko. Anda dapat mencoba berhenti sendiri atau berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan dukungan untuk berhenti, seperti permen karet, patch, atau obat-obatan yang dapat membantu Anda mengelola keinginan untuk berhenti.
Langkah 8. Turunkan tekanan darah Anda jika tinggi
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko lain untuk pembekuan darah yang dapat dikelola. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang membuat rencana perawatan untuk menurunkannya. Ini mungkin termasuk obat-obatan, perubahan pola makan, dan olahraga.
Karena tekanan darah tinggi bersifat turun-temurun, Anda mungkin tidak dapat menurunkannya kembali ke kisaran normal tanpa obat, tetapi kemajuan apa pun akan membantu
Langkah 9. Turunkan kolesterol Anda jika tinggi
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembekuan darah karena dapat menyebabkan timbunan lemak yang dapat pecah, sehingga terjadi gumpalan. Dokter Anda dapat menguji kolesterol darah Anda dan menentukan apakah Anda berisiko.
