Jika Anda memiliki vena ungu atau biru yang besar, bengkak, dan nyeri di kaki, Anda mungkin mengalami varises. Jika varises Anda menyebabkan Anda tidak nyaman, Anda mungkin ingin menyingkirkannya-dan cepat. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan sendiri dan dengan bantuan dokter untuk menghilangkannya.
Berikut 12 cara efektif menghilangkan varises.
Langkah
Metode 1 dari 12: Stoking kompresi
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mereka memberi tekanan pada pembuluh darah kaki Anda untuk meningkatkan sirkulasi
Anda bisa mendapatkannya dengan resep atau Anda dapat menemukannya di apotek di sebagian besar toko obat. Mereka datang dalam berbagai ukuran dan tekanan yang berbeda, tetapi Anda mungkin akan diresepkan stocking kelas 1 (kompresi ringan) atau kelas 2 (kompresi sedang). Mereka juga tersedia dalam berbagai warna, panjang (sampai lutut atau paha), dan gaya kaki yang berbeda (menutupi seluruh kaki Anda atau berhenti tepat sebelum jari kaki Anda).
- Meskipun kaus kaki kompresi dapat meningkatkan sirkulasi di kaki Anda, Anda mungkin perlu memakainya sepanjang hari untuk melihat hasil yang nyata.
- Ganti stoking kompresi Anda setiap 3 hingga 6 bulan.
- Kaus kaki kompresi tidak dijamin untuk mencegah varises menjadi lebih buruk atau mencegah varises baru muncul, tetapi akan meningkatkan sirkulasi Anda.
Metode 2 dari 12: Skleroterapi
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini adalah suntikan yang menutup varises dengan busa
Ini akan menyebabkan mereka menjadi kurang terlihat, dan mereka tidak akan terlihat di kaki Anda. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda adalah kandidat yang baik untuk prosedur ini.
- Tidak diperlukan anestesi, tetapi Anda mungkin memerlukan beberapa perawatan untuk vena yang sama.
- Jika Anda pernah mengalami deep vein thrombosis (DVT) di masa lalu, Anda mungkin tidak memenuhi syarat untuk prosedur ini.
- Skleroterapi dapat memiliki efek samping, termasuk pembekuan darah di pembuluh darah kaki lainnya, sakit kepala, perubahan warna kulit, pingsan, dan masalah penglihatan sementara.
Metode 3 dari 12: Perawatan laser permukaan
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Terapi laser biasanya digunakan pada vena yang lebih kecil
Ini adalah prosedur medis yang dilakukan oleh dokter Anda yang menggunakan sinar laser kuat yang diarahkan ke varises dalam waktu singkat, yang akhirnya menyebabkan varises menghilang. Perawatan umumnya tidak efektif untuk varises yang lebih besar dari 1/10 inci (3 mm).
- Perawatan laser dapat berlangsung selama 15 hingga 20 menit, dan Anda mungkin memerlukan 2 hingga 5 perawatan sebelum Anda menghilangkan varises.
- Tidak ada sayatan yang dibuat, tetapi laser tetap bisa menyakitkan.
Metode 4 dari 12: Terapi laser endovenous
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Laser atau gelombang radio akan membunuh vena dengan panas, menyebabkannya menutup
Setelah vena menutup, itu akan meninggalkan bekas luka dan memudar dari pandangan. Varises yang lebih dalam, yang disebut vena safena, biasanya diobati dengan metode ini.
- Dokter Anda akan memasukkan kateter, atau tabung kecil, ke dalam vena yang bermasalah di mana probe kecil dimasukkan. Gelombang laser atau radio ditransmisikan melalui ujung probe ini, menutup vena.
- Vena yang sehat di sekitar vena yang tertutup mengambil alih aliran darah. Varises di permukaan yang terhubung ke vena yang dirawat biasanya menutup segera setelah perawatan, juga.
- Ini adalah prosedur yang lebih baru, dan biasanya menggantikan kebutuhan untuk mengangkat pembuluh darah melalui pembedahan.
Metode 5 dari 12: Ligasi dan pengupasan vena
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Dokter Anda akan mengikat vena dan kemudian mengeluarkannya
Mereka akan membuat sayatan kecil di kaki Anda dan kemudian menarik vena keluar setelah diikat. Perawatan ini lebih umum di masa lalu, tetapi umumnya hanya digunakan untuk pasien yang tidak dapat menjalani ablasi termal endovenous.
- Anda akan menerima anestesi selama perawatan ini, dan perawatan akan dilakukan di ruang operasi.
- Setelah vena diangkat, vena yang lebih dalam biasanya akan mengambil alih vena yang sekarang hilang, sehingga aliran darah tidak akan terpengaruh.
Metode 6 dari 12: Flebektomi rawat jalan
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Dokter Anda dapat menghilangkan varises yang lebih kecil dari kaki Anda
Mereka akan memasukkan kait kecil ke dalam kulit Anda, lalu menarik vena keluar melalui sayatan yang dibuat oleh kait tersebut. Kaki Anda akan dirawat dengan anestesi, tetapi Anda tidak akan ditidurkan untuk prosedur ini.
Jaringan parut biasanya minimal dengan perawatan ini
Metode 7 dari 12: Operasi vena endoskopi
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini biasanya disimpan untuk varises yang parah
Dalam perawatan ini, endoskopi dimasukkan ke dalam vena dan digunakan untuk menutup vena dari dalam. Endoskopi, kamera kecil yang dipasang di ujung tabung tipis, dimasukkan ke dalam vena dan didorong masuk. Perangkat di ujung tabung menutup vena.
Perawatan ini umumnya hanya digunakan untuk varises yang menyebabkan borok pada kulit
Metode 8 dari 12: Penurunan berat badan
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Kaki Anda berada di bawah tekanan ekstra jika Anda kelebihan berat badan
Cobalah berolahraga setiap hari dan makan makanan yang seimbang untuk menurunkan berat badan dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah kaki Anda. Saat Anda menurunkan berat badan, Anda akan menghentikan varises Anda menjadi lebih buruk dan mencegah pembentukan yang baru.
Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda
Metode 9 dari 12: Istirahat dari duduk
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Duduk dalam waktu lama dapat memberi tekanan pada pembuluh darah kaki Anda
Jika Anda duduk sebentar, atur alarm di ponsel atau komputer Anda setiap 30 menit. Berdiri dan meregangkan tubuh, lalu berjalan cepat, meskipun hanya di sekitar rumah atau kantor Anda.
Duduk terlalu lama memberi tekanan pada pembuluh darah Anda, yang dapat memperburuk varises
Metode 10 dari 12: Istirahat dari berdiri
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Berdiri terlalu lama tidak baik untuk sirkulasi Anda
Jika Anda melakukan pekerjaan di mana Anda harus banyak berdiri, cobalah untuk duduk dan beristirahat setiap setengah jam atau lebih. Ini akan menghilangkan tekanan dari sistem peredaran darah Anda sehingga varises Anda tidak bertambah parah.
Jika Anda tidak bisa duduk, cobalah berjalan cepat atau sandarkan kaki Anda di bangku satu per satu
Metode 11 dari 12: Kaki ditinggikan
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mengangkat kaki saat duduk dapat meningkatkan sirkulasi
Menjaga kaki Anda tidak menyilang juga dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah Anda. Cobalah untuk mengangkat kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda setiap kali Anda duduk atau berbaring.
Letakkan kaki Anda di bangku atau kursi lain, jika memungkinkan, untuk meningkatkan sirkulasi di kaki Anda
Metode 12 dari 12: Latihan
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi dan tonus otot
Berjalan kaki atau jogging selama 30 menit di sekitar lingkungan Anda beberapa hari seminggu dapat sangat meningkatkan sirkulasi Anda secara keseluruhan, terutama sirkulasi di kaki Anda. Fokus pada latihan yang meningkatkan detak jantung Anda, seperti berjalan, jogging, berlari, bersepeda, berenang, atau mengangkat beban.
Tips
- Untuk mendiagnosis varises Anda, dokter Anda kemungkinan akan mengambil riwayat medis, memberi Anda pemeriksaan fisik, dan mungkin melakukan USG.
- Varises mungkin turun temurun.
- Menggosok cuka sari apel pada varises Anda bersama dengan perawatan lain, seperti stoking kompresi, dapat membuat pembuluh darah Anda memudar lebih cepat. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikannya tanpa keraguan.
