Trombosis vena dalam (DVT) adalah ketika gumpalan darah terbentuk di vena dalam Anda, sering kali di kaki atau lengan Anda. Meskipun ini adalah kondisi medis yang serius, Anda mungkin dapat mencegahnya secara alami dengan menggunakan suplemen. Namun, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan suplemen untuk memastikan mereka aman untuk Anda gunakan. Selain itu, dapatkan perawatan medis segera jika Anda memiliki gejala DVT dan cari perawatan darurat jika Anda melihat gejala emboli paru.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memilih Suplemen
Langkah 1. Ambil suplemen nattokinase untuk membantu memecah gumpalan
Nattokinase adalah enzim yang berasal dari fermentasi kedelai. Enzim ini bekerja langsung pada gumpalan untuk memecahnya dan juga menyeimbangkan kadar bahan kimia lain yang mempengaruhi pembentukan gumpalan. Tidak ada efek samping yang diketahui dari suplemen ini, tetapi Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang meminumnya, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan lain.
Ikuti instruksi paket, tetapi dosis umum adalah 100mg nattokinase yang diminum tiga kali sehari
Langkah 2. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen lumbrokinase untuk pencegahan gumpalan
Lumbrokinase adalah jenis lain dari enzim yang berasal dari cacing tanah. Enzim ini bekerja seperti nattokinase dengan memecah gumpalan darah yang mungkin terbentuk di pembuluh darah. Lumbrokinase dapat menyebabkan mual ringan dan kembung. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mulai melengkapi dengan lumbrokinase.
Ikuti instruksi paket atau konsultasikan dengan dokter Anda untuk rekomendasi, tetapi jumlah dosis yang umum adalah 40-80 mg yang diminum dua kali sehari
Langkah 3. Tambahkan minyak ikan omega-3 ke dalam diet Anda sehingga trombosit tidak bisa saling menempel
Minyak omega-3 mengandung EPA dan DHA, yang merupakan asam lemak esensial omega-3. Tubuh Anda menggunakan asam ini untuk berbagai tujuan, termasuk tujuan anti-inflamasi. EPA dan DHA mencegah trombosit menggumpal, yang dapat membantu mengurangi pembekuan.
Cobalah mengonsumsi suplemen omega-3 atau dapatkan omega-3 dari makanan laut seperti sarden, salmon, mackerel, cod, tuna, dan kerang
Langkah 4. Cobalah minyak evening primrose karena dapat membantu mencegah pembekuan
Evening primrose oil (EPO) mengandung asam gamma-linoleat, yang merupakan asam lemak esensial omega-6. Cara kerja EPO untuk mencegah DVT tidak jelas, tetapi telah terbukti membantu mengurangi pembentukan gumpalan. EPO juga dapat menyebabkan mual dan diare ringan.
Ikuti instruksi paket, tetapi dosis umum adalah 300mg yang diminum tiga kali sehari. Juga, pastikan bahwa Anda berbicara dengan dokter Anda jika Anda menggunakan obat anti-kejang, obat tekanan darah, antidepresan atau obat tekanan darah. EPO dapat berinteraksi dengan beberapa di antaranya
Langkah 5. Cegah insufisiensi vena dengan bioflavonoid
Insufisiensi vena dapat menyebabkan DVT, jadi mengonsumsi suplemen yang melawan kondisi ini juga dapat membantu. Bioflavonoid dapat membantu dengan insufisiensi vena. Bioflavonoid adalah komponen tanaman yang memberi warna pada buah beri, itulah sebabnya buah beri merupakan sumber bioflavonoid yang baik. Antioksidan ini bekerja pada pembuluh darah untuk meningkatkan sirkulasi, mengurangi pendarahan mikro di kapiler, dan mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Rutin adalah jenis bioflavonoid yang telah terbukti efektif melawan insufisiensi vena. Cobalah mengonsumsi 1-2 g setiap hari. Anda mungkin juga ingin berbicara dengan dokter Anda untuk rekomendasi dosis dan untuk memastikan bahwa rutin tidak akan mengganggu obat Anda
Langkah 6. Kurangi risiko kekurangan vena dengan enzim pencernaan
Bromelain adalah enzim yang berasal dari nanas. Anda juga bisa mendapatkan bromelain dari makan nanas segar. Bromelain dapat meningkatkan waktu protrombin (PT), yang dapat membantu mencegah koagulasi.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang suplementasi dengan bromelain dan untuk rekomendasi dosis. Dosis yang dianjurkan bervariasi dari 80-320 mg dua sampai tiga kali sehari
Metode 2 dari 3: Mengambil Langkah Lain untuk Menghindari DVT
Langkah 1. Sering-seringlah berjalan agar darah tidak menggenang di kaki Anda
Sebagian alasan mengapa orang mengembangkan DVT adalah karena mereka terbaring di tempat tidur atau tidak dapat bergerak. Akibatnya, genangan darah di kaki dan gumpalan terbentuk. Melakukan olahraga harian secara teratur, seperti berjalan cepat sepanjang hari, adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko terkena DVT.
Langkah 2. Berhenti merokok karena merupakan faktor risiko DVT
Merokok meningkatkan risiko Anda terkena DVT serta banyak kondisi kesehatan serius lainnya. Jika Anda seorang perokok, mintalah bantuan dokter Anda untuk berhenti. Dokter Anda mungkin dapat meresepkan obat yang dapat membantu dan ada program berhenti merokok yang juga dapat membantu Anda untuk berhenti.
Langkah 3. Jaga agar tekanan darah Anda tetap terkendali
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko lain untuk DVT. Jaga tekanan darah Anda tetap terkendali dengan memeriksakannya secara teratur dan mengikuti rekomendasi dokter Anda untuk mengurangi tekanan darah.
Rekomendasi umum termasuk mengikuti diet rendah sodium, berolahraga secara teratur, dan minum obat
Langkah 4. Minum obat Anda sesuai petunjuk
Jika Anda sedang menjalani pengobatan pengencer darah, maka penting untuk mengikuti instruksi dokter Anda dan meminumnya setiap hari sampai Anda diberitahu untuk berhenti meminumnya. Jika Anda berencana untuk melengkapi dan Anda sedang menjalani pengobatan lain, pastikan Anda meminta dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa tidak ada interaksi.
Langkah 5. Kenakan stoking kompresi untuk meningkatkan sirkulasi Anda
Stoking kompresi sering direkomendasikan bagi mereka yang berisiko terkena DVT. Stoking ini membantu mencegah DVT dengan menekan kaki Anda dan meningkatkan sirkulasi.
- Jika Anda berisiko terkena DVT, tanyakan kepada dokter Anda tentang selang kompresi.
- Jika Anda telah diberitahu untuk memakai selang kompresi, pastikan Anda melakukannya.
Langkah 6. Cobalah untuk mengurangi faktor risiko DVT Anda
Ada banyak faktor risiko DVT, dan ini membantu untuk mengetahui apakah Anda berisiko lebih tinggi sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan ekstra. Beberapa faktor risiko tersebut antara lain:
- Rawat Inap
- Infeksi
- Kanker
- Berusia di atas 75 tahun
- Episode baru-baru ini lebih dari tiga hari di tempat tidur
- Tekanan darah tinggi
- Diabetes
- Merokok
- Kadar kolesterol tinggi
- Faktor risiko genetik, seperti defisiensi faktor pembekuan
- Duduk dalam waktu lama, seperti di pesawat terbang
- Kegemukan
- Operasi baru-baru ini
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen herbal
Sementara suplemen herbal umumnya aman, mereka tidak tepat untuk semua orang. Mereka dapat memicu reaksi alergi, mengganggu pengobatan Anda, atau memperburuk kondisi yang Anda rawat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang keinginan Anda untuk menggunakan suplemen herbal, dan pastikan mereka aman untuk Anda konsumsi.
- Beri tahu dokter Anda semua obat dan suplemen yang Anda pakai.
- Beri tahu dokter Anda bahwa Anda berharap dapat mencegah DVT.
Langkah 2. Dapatkan perawatan medis segera jika Anda memiliki gejala DVT
Cobalah untuk tidak khawatir karena Anda bisa mendapatkan pengobatan untuk DVT. Namun, Anda perlu menemui dokter Anda segera setelah Anda melihat gejala karena bekuan darah dapat mengancam jiwa. Untuk mendapatkan perawatan segera, temui dokter Anda segera setelah Anda melihat gejala-gejala berikut:
- Pembengkakan di kaki Anda atau di sekitar pergelangan kaki Anda (jika DVT ada di kaki Anda)
- Pembengkakan di pergelangan tangan atau jari Anda (jika DVT ada di lengan Anda)
- Nyeri, kram, atau berdenyut di betis atau lengan bawah
- Kemerahan
- Kelembutan
- Kehangatan
Langkah 3. Biarkan dokter Anda melakukan tes diagnostik untuk memastikan DVT-nya
Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh kondisi lain, jadi dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan beberapa tes. Mereka kemungkinan akan melakukan tes ini di kantor mereka, tetapi Anda mungkin melakukannya di rumah sakit. Dokter Anda kemungkinan akan melakukan tes berikut untuk memastikan Anda menderita DVT:
- Ultrasonografi untuk melihat gumpalan
- Tes darah untuk mengetahui apakah Anda memiliki D dimer dalam darah Anda
- Venography, yang merupakan rontgen pembuluh darah Anda saat ada pewarna di dalamnya
- CT scan atau MRI untuk mencari gumpalan
Langkah 4. Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda memiliki gejala emboli paru
Dalam beberapa kasus, bekuan darah DVT dapat berjalan dari lengan atau kaki ke paru-paru, menyebabkan emboli paru. Ini selalu merupakan kondisi medis darurat, jadi Anda harus segera mendapatkan perawatan. Cobalah untuk tidak khawatir, tetapi pergilah ke ruang gawat darurat segera setelah Anda mengenali gejala-gejala berikut:
- Sesak napas tiba-tiba
- Nyeri dada atau tekanan yang memburuk saat Anda bernapas atau batuk
- Pusing, pusing, atau pingsan
- Detak jantung cepat
- Batuk berdarah
