Banyak hal yang dapat menyebabkan hidung bengkak: operasi hidung, kehamilan, reaksi alergi, cedera wajah, atau hidung patah. Untungnya, meskipun hidung bengkak bisa sedikit menyakitkan dan sedikit memalukan, itu bukan kondisi yang serius. Mengurangi pembengkakan hidung adalah proses yang relatif cepat dan mudah. Cobalah mengoleskan es ke area yang bengkak untuk mengurangi pembengkakan, dan menghindari iritasi yang mengobarkan hidung Anda. Jika pembengkakan tetap ada, buatlah janji dengan dokter Anda sehingga mereka dapat menilai hidung Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menghilangkan Rasa Sakit dengan Cepat
Langkah 1. Pegang kompres es ke hidung Anda selama 10-15 menit setiap kali
Isi waslap basah dengan 5-6 es batu. Kemudian, tempelkan kompres es langsung ke bagian hidung yang bengkak, dan tahan di tempatnya dengan tekanan sedang. Menekan terlalu keras bisa menyakitkan atau merusak hidung Anda lebih lanjut. Rasa dingin dari es akan mengurangi pembengkakan. Setelah 10-15 menit berlalu, keluarkan kantong es.
- Jika Anda memilih untuk tidak menggunakan waslap, Anda dapat membeli kantong es plastik dari apotek. Masukkan ke dalam freezer selama 3-4 jam sebelum digunakan.
- Jangan menempelkan es batu langsung ke hidung Anda, karena dapat menempel pada kulit atau menyebabkan radang dingin.
Langkah 2. Oleskan kompres es 4 kali sehari selama 1-2 hari
Jika Anda terjaga selama 16 jam dalam sehari, pegang kompres es di hidung Anda setiap 4 jam sekali. Oleskan kompres es pada, misalnya, jam 9 pagi, jam 1 siang, jam 5 sore, dan jam 9 malam. Jika hidung Anda masih bengkak setelah 24 jam, gunakan juga kompres es selama 24 jam berikutnya.
- Menggunakan kompres es lebih dari ini tidak akan efektif mengurangi pembengkakan.
- Memegang kompres es di hidung Anda juga akan membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan cedera atau operasi hidung.
Langkah 3. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas setiap 4-6 jam
Pereda nyeri NSAID seperti Ibuprofen dan Advil akan mengurangi pembengkakan selain mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda alami dengan hidung bengkak. Mengambil terlalu banyak obat pereda nyeri OTC dapat merusak tubuh Anda (terutama perut Anda), jadi ikuti petunjuk yang tercetak pada kemasan obat dengan hati-hati.
Hindari minum lebih banyak pil pereda nyeri daripada yang diarahkan pada botol. Untuk sebagian besar obat nyeri OTC, hindari mengonsumsi lebih dari 3.000 mg per hari. Ini biasanya sekitar 4 dosis obat
Langkah 4. Jaga agar kepala tetap tinggi saat Anda tidur
Menyangga 1 atau 2 bantal tambahan di bawah kepala Anda akan memungkinkan darah dan cairan lain mengalir keluar dari hidung Anda yang bengkak. Saat Anda bangun setelah istirahat malam atau tidur siang, hidung Anda akan berkurang rasa sakitnya dan pembengkakan juga akan mereda.
Jika Anda tidak mengangkat kepala saat beristirahat, Anda mungkin terbangun dengan hidung yang sakit, berdenyut, dan bengkak
Metode 2 dari 3: Menghindari Iritasi dan Pengeringan Sinus
Langkah 1. Ambil semprotan hidung OTC untuk melawan alergi
Selama musim semi dan musim gugur, banyak orang menderita alergi musiman. Alergi ini-dan seringnya bersin dan meniup hidung yang ditimbulkannya-dapat menyebabkan hidung Anda membengkak. Ambil semprotan hidung sesuai petunjuk dan semprotkan obat langsung ke hidung Anda. Sebagian besar harus diminum sekali sehari, dengan 1 atau 2 semprotan per lubang hidung.
- Beli semprotan hidung anti alergi di apotek atau toko kelontong.
- Flonase dan Nasacort adalah semprotan steroid hidung populer yang bisa Anda coba.
- Pelembab gel saline dapat membantu mengatasi rasa kasar yang Anda alami karena meniup hidung.
Langkah 2. Hindari alergen yang menyebabkan hidung Anda membengkak
Jika alergi Anda disebabkan oleh alergen non-musiman, hindari alergen tersebut. Beberapa alergi terhadap produk kosmetik seperti krim wajah, losion, atau sabun dapat menyebabkan pembengkakan hidung. Hentikan penggunaan produk ini jika hal ini terjadi. Atau, jika Anda alergi terhadap hewan peliharaan, hindari menghabiskan waktu di rumah teman yang memiliki hewan peliharaan.
Langkah 3. Jauhi polutan yang mengiritasi dan mengobarkan hidung Anda
Polusi udara dan asap rokok (dan produk tembakau lainnya) dapat menyebabkan selaput lendir di dalam hidung Anda membengkak. Hindari lingkungan yang dipenuhi asap, dan sebisa mungkin tetap berada di dalam rumah pada hari-hari dengan polusi tinggi.
Jika Anda tidak bisa tinggal di dalam rumah pada hari-hari yang penuh polusi, kenakan masker bedah atau bandana di mulut dan hidung Anda
Langkah 4. Bilas hidung Anda dengan air garam untuk menghilangkan iritasi
Jika Anda kesulitan bernapas melalui hidung, membran bagian dalam kemungkinan membengkak. Beli pot pembilas hidung dari apotek setempat, dan ikuti petunjuk untuk membilas iritasi dari hidung Anda. Mencuci saluran hidung dengan air garam akan menghilangkan iritasi apa pun yang mungkin menyebabkan pembengkakan.
Istilah medis untuk pembengkakan di dalam hidung Anda adalah rinitis. Meskipun pembengkakan ini sering terbatas pada selaput lendir di lubang hidung Anda, rinitis parah dapat menyebabkan seluruh hidung membengkak
Langkah 5. Kurangi jumlah garam dan makanan olahan yang Anda makan
Taburkan lebih sedikit garam meja pada makanan sehari-hari Anda dan fokuslah pada makan sehat, makanan utuh yang rendah sodium. Garam dan makanan olahan yang tidak sehat dapat membuat tubuh menahan air dan membengkak. Mengurangi garam sangat berguna jika hidung Anda membengkak selama kehamilan, karena beberapa langkah sebelumnya mungkin tidak mengurangi pembengkakan Anda.
Makanan olahan mencakup hal-hal seperti sayuran kaleng, keju Amerika, sereal sarapan, makanan siap saji microwave, dan daging olahan
Langkah 6. Minum lebih sedikit kafein sepanjang hari
Kafein yang ditemukan dalam minuman seperti kopi, soda, dan teh menyebabkan tubuh Anda menahan air. Jika Anda sedang hamil atau baru saja menjalani operasi hidung, beberapa pembengkakan ini mungkin terjadi di hidung Anda. Minum minuman manis berkafein (terutama soda) dapat memperburuk pembengkakan, karena gula juga menyebabkan tubuh menahan air.
Jadi, jika Anda biasanya minum 3-4 cangkir kopi atau soda di pagi dan sore hari, kurangi menjadi 1-2 cangkir
Metode 3 dari 3: Mengunjungi Dokter karena Hidung Patah
Langkah 1. Jadwalkan janji temu jika Anda menduga hidung Anda patah
Jika Anda menerima pukulan ke hidung dan pembengkakan hidung (dan rasa sakit yang menyertainya) belum hilang setelah 3-5 hari, Anda harus menemui dokter. Juga, buatlah janji jika Anda bisa merasakan patah tulang di hidung Anda atau jika hidung Anda terlihat bengkok setelah pukulan itu.
Jika pembengkakan dan rasa sakit akibat rinoplasti tidak berkurang setelah 5-7 hari, hubungi ahli bedah plastik Anda dan tanyakan apa yang mereka rekomendasikan
Langkah 2. Jelaskan gejala Anda ke dokter Anda
Beri tahu dokter Anda bagaimana dan kapan Anda mengalami cedera pada hidung Anda. Juga, sebutkan gejala apa pun yang Anda alami sejak itu. Ini mungkin termasuk sakit kepala, mimisan, bengkak, dan sakit hidung umum. Terakhir, beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami kesulitan bernapas sejak kejadian itu, atau jika Anda tidak dapat bernapas melalui hidung sama sekali.
Dokter Anda juga ingin tahu apakah Anda sedang mengonsumsi obat resep atau obat bebas
Langkah 3. Lakukan rontgen untuk menilai hidung Anda yang patah
Jika dokter Anda tidak dapat dengan mudah menentukan apakah hidung Anda patah, mereka mungkin perlu menggunakan 1 atau lebih pemindaian pencitraan untuk menilai hidung Anda. Dokter kemungkinan akan memesan X-ray atau computed tomography (CT) scan untuk tulang yang patah di hidung Anda. Pemindaian ini akan memungkinkan dokter melihat tulang di dalam hidung Anda dengan lebih baik.
Dokter Anda juga akan memesan X-ray atau CT scan jika mereka menduga bahwa wajah atau keterampilan Anda mungkin mengalami cedera tambahan dari cedera yang merusak hidung Anda
Langkah 4. Temui spesialis THT jika hidung Anda patah
Jika dokter umum Anda menentukan bahwa hidung Anda patah, kemungkinan besar mereka akan merujuk Anda ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT). Dokter THT akan dapat meluruskan kembali tulang-tulang yang patah di hidung Anda, menempatkan fragmen-fragmen tersebut sehingga terpasang dengan benar, dan mengemas hidung Anda untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Mereka mungkin juga meminta Anda minum antibiotik saat patah tulang hidung sembuh.
Saat memutuskan antara spesialis THT, hubungi perusahaan asuransi Anda dan pastikan bahwa spesialis tersebut ada dalam jaringan
Langkah 5. Kembali ke dokter spesialis THT setelah 2-3 hari
Jika spesialis THT mengemas dan memperbaiki hidung Anda yang patah, kemungkinan besar mereka akan meminta Anda untuk menjadwalkan janji temu kedua dalam jangka waktu ini. Selama pertemuan lanjutan ini, dokter THT akan memeriksa hidung Anda, melihat apakah sudah sembuh dan melepaskan kasa pembungkus dari hidung Anda.
Jika patah hidung tidak sembuh dengan baik, spesialis THT dapat memutuskan untuk memasang belat hidung ke hidung Anda
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Bahkan jika Anda menduga hidung Anda patah, yang terbaik adalah mengobati pembengkakan selama 2-3 hari sebelum menemui dokter. Pembengkakan dapat mengubah bentuk hidung Anda meskipun tidak patah, dan dokter tidak akan dapat mengetahui apakah hidung yang bengkak itu patah atau tidak.
- Jika hidung Anda bersisik, kulit merah (dengan atau tanpa disertai pembengkakan), Anda mungkin memiliki kondisi medis yang dikenal sebagai rosacea. Kondisi ini bisa dipicu oleh kejadian kecil seperti makan makanan pedas. Jika Anda yakin Anda menderita rosacea, buatlah janji dengan dokter Anda atau dengan dokter kulit.
