Masalah kesehatan mental mempengaruhi setiap orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Sayangnya, masih banyak konotasi negatif dan kesalahpahaman tentang kesehatan mental yang beredar saat ini. Apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental, Anda mengenal seseorang dengan masalah kesehatan mental, atau Anda hanya ingin mempelajari lebih lanjut, bacalah mitos umum ini untuk menghilangkan beberapa stigma seputar kesehatan mental.
Langkah
Metode 1 dari 9: Mitos: Masalah kesehatan mental jarang terjadi
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
1 dari 4 orang di dunia menderita masalah kesehatan mental.
Masalah kesehatan mental yang paling umum adalah depresi, dan semakin banyak orang mengalaminya setiap tahun. Masalah kesehatan mental sebenarnya tidak biasa-jika Anda mengambil jajak pendapat dari teman dan anggota keluarga Anda, ada kemungkinan besar bahwa seseorang yang Anda kenal telah berurusan dengan mereka di masa lalu.
Gangguan kecemasan umum mempengaruhi 3 dari 100 orang setiap tahun
Metode 2 dari 9: Mitos: Penyakit kesehatan mental bukanlah penyakit "nyata"
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Penyakit mental adalah masalah kesehatan nyata yang dapat diobati.
Anda tidak akan memberi tahu seseorang dengan gips di lengannya untuk "lupakan saja," dan hal yang sama berlaku untuk masalah kesehatan mental. Mereka nyata dan dapat melemahkan, tetapi itu juga berarti bahwa mereka dapat diobati.
Stigma seputar kesehatan mental semakin membaik, tetapi ini adalah salah satu mitos yang sangat umum
Metode 3 dari 9: Mitos: Masalah kesehatan mental adalah tanda kelemahan
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Kesehatan mental tidak ada hubungannya dengan kekuatan atau kelemahan.
Gen Anda, pengalaman hidup Anda, dan riwayat keluarga Anda adalah faktor yang menentukan kesehatan mental Anda sepanjang hidup Anda. Anda bisa menjadi orang terkuat di dunia, dan Anda mungkin masih menderita masalah kesehatan mental.
Stres dan trauma yang tinggi juga dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan mental
Metode 4 dari 9: Mitos: Masalah kesehatan mental adalah masalah seumur hidup
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Masalah kesehatan mental dapat berfluktuasi sepanjang hidup Anda.
Masalah kesehatan mental sangat jarang menjadi faktor konstan. Dengan perawatan dan terapi, Anda seringkali dapat mengurangi masalah kesehatan mental Anda atau menemukan cara untuk menguranginya dari waktu ke waktu.
Beberapa masalah kesehatan mental yang serius, seperti skizofrenia atau gangguan bipolar, tidak akan pernah hilang sepenuhnya. Namun, mereka dapat dikelola untuk mengurangi keparahannya
Metode 5 dari 9: Mitos: Anak-anak tidak mengalami masalah kesehatan mental
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Anak kecil dapat menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan mental.
Faktanya, 50% dari semua masalah kesehatan mental dimulai sebelum Anda berusia 14 tahun. Mendiagnosis seseorang lebih awal dapat membantu mereka mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan sebelum gejalanya menjadi terlalu parah.
3/4 dari semua masalah kesehatan mental muncul sebelum Anda berusia 24 tahun
Metode 6 dari 9: Mitos: Orang dengan masalah kesehatan mental selalu melakukan kekerasan
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Mereka tidak lebih cenderung melakukan kekerasan daripada orang lain.
Faktanya, orang dengan masalah kesehatan mental sebenarnya lebih mungkin menjadi korban kejahatan dan penyerangan dengan kekerasan. Banyak orang dengan masalah kesehatan mental adalah anggota aktif masyarakat yang dapat berfungsi dengan baik.
Mitos ini berasal dari penekanan berlebihan orang-orang kekerasan dengan masalah kesehatan mental di media. Meskipun benar bahwa Anda dapat memiliki masalah kesehatan mental dan melakukan kekerasan, keduanya sangat jarang berkorelasi
Metode 7 dari 9: Mitos: Orang dengan masalah kesehatan mental tidak dapat mempertahankan pekerjaan
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Banyak orang dengan masalah kesehatan mental memiliki pekerjaan tetap.
Meskipun benar bahwa penyakit mental yang parah atau tidak diobati dapat menghentikan Anda dari bekerja, sebagian besar orang dengan masalah kesehatan mental berada di tempat kerja. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa hampir 70% orang dengan penyakit mental ringan di Amerika Serikat adalah pekerja penuh.
Lebih dari 50% orang dengan penyakit mental parah di Amerika Serikat saat ini bekerja
Metode 8 dari 9: Mitos: Obat psikiatri berbahaya
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Bagi banyak orang, obat membantu mereka berfungsi.
Bagi orang-orang dengan masalah kesehatan mental sedang hingga berat, obat-obatan adalah tiket mereka untuk bertahan hidup. Seperti kebanyakan masalah yang berhubungan dengan kesehatan, terserah Anda apakah Anda ingin minum obat untuk masalah kesehatan mental atau tidak.
Beberapa orang juga percaya bahwa pengobatan psikiatri adalah “penyembuh segalanya”, tetapi bukan itu masalahnya. Seringkali perlu beberapa saat untuk menemukan obat yang tepat dengan dosis yang tepat untuk masalah kesehatan mental tertentu
Metode 9 dari 9: Mitos: Anda tidak dapat membantu seseorang dengan masalah kesehatan mental
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Fakta:
Anda selalu dapat mendukung seseorang dalam hidup Anda yang sedang berjuang.
Jika Anda tahu bahwa mereka mengalami masalah, bersedialah untuk mendengarkan dan mendengarkan apa yang mereka katakan. Jika mereka tidak ingin membicarakannya, tawarkan gangguan atau temani mereka. Memiliki dukungan Anda benar-benar dapat membuat perbedaan dalam kehidupan seseorang, bahkan jika Anda tidak langsung melihatnya.
