Kaki sering diabaikan dan bisa menjadi keras dan kapalan. Itu terutama benar jika Anda sering bertelanjang kaki, terutama di luar. Untungnya, ada banyak solusi mudah untuk membuat kaki lebih halus dan lembut. Manjakan kaki Anda, dan perhatikan mereka, dan mereka akan merasa jauh lebih baik!
Langkah
Metode 1 dari 3: Melembabkan Kaki Anda
Langkah 1. Melembabkan kaki Anda terus-menerus
Anda dapat mengoleskan Vaseline ke kaki Anda untuk melembutkannya. Anda harus mengoleskan beberapa jenis lotion atau produk pelembab ke kaki Anda setiap hari.
- Pada malam hari, oleskan petroleum jelly di seluruh kaki Anda dan kenakan kaus kaki atau letakkan handuk di bawahnya agar jelly tidak menutupi seprai Anda. Lakukan ini tepat sebelum tidur.
- Anda juga bisa mengambil 2 kantong plastik seukuran kaki Anda, mengoleskan minyak Vitamin E ke kaki Anda, mengamankan tas, meletakkan kaus kaki di atas tas, dan kemudian tertidur. Di pagi hari, kaki Anda akan jauh lebih halus.
- Beli krim tumit. Terutama di musim panas, kaki sering menjadi kasar dan keras, karena kapalan karena berjalan dengan sandal jepit atau tanpa sepatu. Tumit perlu perhatian khusus. Di department store yang bagus, Anda dapat menemukan krim yang dikembangkan secara khusus untuk melembutkan tumit, yang seringkali merupakan bagian kaki yang paling kasar.
- Minyak kelapa atau minyak zaitun juga merupakan cara alami yang bagus untuk melembutkan kaki.
Langkah 2. Buat scrub buatan sendiri
Anda dapat membuat scrub buatan sendiri untuk dioleskan ke kaki Anda dari bahan-bahan rumah tangga biasa. Lulur ini, jika diterapkan secara teratur, akan menghasilkan kaki yang lebih halus dan lembut.
- Buat scrub gula menggunakan gula merah (1/2 cangkir), madu (satu sendok makan), minyak zaitun (atau minyak apa pun pilihan Anda, juga cangkir), dan jus lemon (tetes). Gula merah tidak terlalu keras dibandingkan gula biasa. Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban setelah scrub. Madu juga akan membantu melembutkan dan melembabkan kaki. Jus lemon mencerahkan dan meratakan kulit di kaki.
- Namun, banyak orang memperingatkan dengan kuat terhadap penggunaan gula atau lemon pada kulit Anda, karena dapat menyebabkan laserasi dan luka bakar kimia. Jika Anda menggunakan scrub ini secara umum, Anda dapat menyebabkan penuaan kulit yang dipercepat, bersama dengan masalah lainnya. Jika Anda khawatir tentang ini, ikuti resepnya, tetapi ganti gula merah dengan garam dan jangan tambahkan lemon. Garam sangat baik untuk kulit, dan tidak akan menyebabkan luka seperti gula, saat masih mengelupas. Lemon tidak terlalu banyak (selain membakar Anda) di tempat pertama, jadi menggantinya tidak terlalu diperlukan.
- Duduk di tepi bak mandi. Rendam kaki Anda dalam air yang sangat hangat selama sekitar 10-15 menit untuk melembutkan kulit di kaki Anda dan mempersiapkan kulit untuk scrub. Kemudian, ambil sedikit scrub, mulailah memijat kaki Anda dengan lembut, dengan fokus pada area tertentu seperti tumit dan bola kaki (terutama jika Anda memiliki kapalan).
- Pijat scrub ke kaki Anda selama Anda merasa perlu. Biarkan scrub di kaki Anda selama sekitar satu menit, lalu bilas scrub dengan air hangat. Setelah membilas kaki, oleskan pelembap dalam jumlah banyak ke kaki, diikuti dengan kaus kaki yang pas untuk memastikan pelembap tetap berada di kaki, dan meresap ke dalam kulit.
Langkah 3. Rendam kaki Anda
Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit sebelum tidur. Anda perlu melakukan ini beberapa hari dalam seminggu. Jika Anda tidak merawat kaki secara teratur, kapalan dan ketangguhan akan mulai menumpuk, terutama pada tumit Anda.
- Tambahkan beberapa tetes sabun cair dan sedikit soda kue (1 sendok makan untuk 5 liter air) ke dalam air (atau coba garam Epsom atau garam mandi).
- Soda kue membantu melembutkan kulit mati dan memudahkan pengangkatannya. Anda juga bisa merendam kaki di spa kaki. Anda dapat membeli spa ini di banyak toko. Mereka sering memasang, menghasilkan gerakan seperti spa di dalam air, yang membuat rileks.
Metode 2 dari 3: Mengikis Kulit Mati dari Kaki Anda
Langkah 1. Gunakan pengikis kaki atau kikir
File kaki atau pengikis adalah produk logam yang terlihat seperti parutan keju. Terkadang, mereka juga terbuat dari tanah liat. Anda dapat menggunakannya untuk memarut kulit kering dan keras dari bagian bawah kaki Anda. Dengan pemakaian rutin, kaki akan menjadi halus.
- Cara yang lebih agresif untuk menghilangkan kapalan yang sangat tebal adalah serutan kalus, yaitu pisau tajam dan horizontal yang terlihat mirip dengan alat pengiris keju yang sangat kecil. Jangan menghilangkan kalus sepenuhnya. Jika pengangkatan menjadi menyakitkan, hentikan. Anda juga bisa membeli kikir kaki berbentuk telur plastik.
- Dengan menggunakan pengikis atau batu, singkirkan semua kulit mati. Oleskan krim pelembab sambil memijat kulit setelah selesai.
Langkah 2. Gunakan balok atau batu apung
Batu apung dapat ditemukan di sebagian besar toko kecantikan, dan merupakan alternatif untuk pengikis, yang sering kali terbuat dari logam. Mereka bekerja sangat baik untuk menggosok kaki dan menghilangkan sel-sel kulit mati.
- Batu apung akan mengikis lapisan atas sel kulit mati dari kaki Anda, secara dramatis meningkatkan kehalusannya. Lepaskan kulit saat kering untuk menghindari cedera. Gosokkan batu apung langsung ke kapalan dan bagian yang kasar untuk menghilangkan kulit mati dan tidak berguna.
- Jangan menggosok terlalu keras atau lama karena Anda dapat dengan mudah mengiritasi atau melukai kaki Anda. Gunakan gerakan maju mundur yang lembut dan berikan sedikit tekanan.
- Anda juga bisa rutin menggunakan sabun pengelupasan kulit yang Anda beli di supermarket. Anda tidak akan memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan dengan batu apung itu!
Metode 3 dari 3: Meningkatkan Kelembutan Cara Lain
Langkah 1. Dapatkan pedikur biasa
Kebanyakan salon kuku menawarkan paket pedikur yang mencakup prosedur yang akan melembutkan kaki. Misalnya, mereka akan meminta Anda untuk merendam kaki Anda di air hangat sebelum mengecat kuku kaki Anda.
- Mereka kemudian akan menggunakan pengikis untuk menghilangkan kulit mati dari kaki Anda, termasuk tumit Anda, sebelum melanjutkan. Untuk meminimalkan risiko infeksi, Anda harus meminta janji pagi.
- Tanyakan kepada salon tentang paket yang berbeda karena terkadang paket deluxe menawarkan lebih banyak scrub dan prosedur yang akan melembutkan kaki Anda (dan juga kaki Anda). Pedikur ini bisa jadi cukup mahal, dan perlu dilakukan setidaknya sebulan sekali.
Langkah 2. Kenakan sepatu
Kaki Anda akan menjadi sangat kasar jika Anda banyak berjalan tanpa alas kaki – terutama di luar ruangan. Jadi kenakan sepatu, dan Anda akan memiliki lebih sedikit pekerjaan yang harus dilakukan untuk melembutkannya.
- Sinar matahari yang keras dan debu juga merusak kaki (dan juga tangan). Kenakan kaus kaki dengan sepatu tenis Anda juga.
- Mereka mungkin terlihat bagus, tapi mari kita hadapi itu – sepatu hak tinggi benar-benar brutal di kaki Anda. Jadi kenakan dengan hemat – hanya untuk acara-acara khusus, mungkin.
Langkah 3. Cobalah latihan kaki
Melakukan latihan kaki secara teratur dapat membantu menjaga kaki Anda lebih lembut dan sehat. Mereka merangsang sirkulasi darah, dan ini bisa membuat kaki tidak terlalu kering.
- Gunakan tangan Anda untuk memutar kaki searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam. Lakukan ini 10 kali di setiap sisi.
- Latih jari-jari kaki Anda dengan meregangkannya ke luar dan kemudian ke belakang. Anda juga harus melakukan latihan ini masing-masing 10 kali.
- Perbanyak minum air putih selain rutin berolahraga kaki. Melembabkan tubuh membuat kulit lebih sehat dan lembut.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Berhenti bertelanjang kaki! Dapatkan sepasang sepatu yang pas dan nyaman untuk Anda.
- Anda perlu merawat kaki Anda dengan perawatan yang sama seperti yang Anda berikan pada kulit di wajah Anda.
- Scrub kaki juga bagus untuk melembutkan tangan, jadi setelah Anda selesai memijat kaki, gosokkan sisa scrub di tangan Anda.
