Eksim, kadang-kadang disebut sebagai dermatitis atopik, adalah suatu kondisi di mana kulit Anda terlihat merah, bersisik, bergelombang, dan kering. Meskipun tidak mengancam jiwa, eksim bisa sangat gatal dan dapat dimengerti jika Anda merasa frustrasi dan mencari pilihan alternatif. Hibur diri Anda dengan mengetahui bahwa begitu Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk kulit Anda, itu mungkin akan menjadi solusi jangka panjang yang baik untuk mencegah eksim Anda.
Berikut adalah 13 cara alami yang efektif untuk mengobati eksim.
Langkah
Metode 1 dari 13: Minyak kelapa
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Minyak kelapa murni adalah pilihan alami yang terbukti untuk gejala Anda
Ini memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, yang membuatnya ideal untuk penderita eksim. Setiap kali Anda merasakan gejalanya bergejolak, cukup gosokkan sedikit minyak kelapa ke kulit Anda. Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan, dan itu akan menenangkan gejala menjengkelkan yang Anda alami.
Minyak kelapa biasa dibuat dengan mengukus dan memanaskan bahan kelapa untuk memutihkan dan menyaringnya. Minyak kelapa murni dibuat langsung dari kelapa kering, jadi sebenarnya ini adalah produk yang lebih murni dan "lebih alami". Karena semua penelitian tentang eksim telah menunjukkan kemanjuran minyak kelapa murni, Anda lebih baik memilih barang mewah itu daripada menggunakan minyak kelapa biasa
Metode 2 dari 13: Minyak bunga matahari
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ini adalah cara yang murah dan alami untuk membantu memperbaiki kulit Anda
Seperti minyak kelapa murni, minyak biji bunga matahari dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat memberikan dorongan pada kulit Anda untuk memperbaiki kerusakan eksim. Ini akan membantu Anda merasa jauh lebih baik. Cukup oleskan sedikit minyak ke kulit Anda setiap kali Anda merasakan keinginan untuk menggaruk.
Selain minyak biji bunga matahari dan minyak kelapa murni, tidak ada bukti bahwa minyak alami lainnya akan membantu memperbaiki gejala Anda. Minyak zaitun khususnya, yang merupakan pengobatan rumahan yang populer, sebenarnya dapat memperburuk masalah Anda
Metode 3 dari 13: Sayang
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Oleskan madu manuka ke kulit Anda untuk menghilangkan lesi lebih cepat
Percaya atau tidak, madu manuka secara alami melawan peradangan dan bakteri. Jika Anda mencari perawatan yang benar-benar holistik, belilah madu manuka dari toko bahan makanan organik atau pasar petani setempat. Saat eksim Anda meradang, oleskan sedikit madu langsung ke kulit Anda. Lesi Anda akan hilang lebih cepat daripada yang seharusnya, dan Anda mungkin mendapatkan sedikit kelegaan dari garukan.
Anda juga dapat menggunakan madu tingkat medis jika Anda mau. Sayangnya, madu standar yang Anda beli di toko kelontong biasa mungkin tidak akan memberikan kelegaan. Itu harus 100% manuka atau madu tingkat medis
Metode 4 dari 13: Lidah buaya
0 2 SEGERA DATANG
Langkah 1. Untuk menghilangkan rasa mint, oleskan sedikit lidah buaya ke kulit Anda
Perawatan lidah buaya apa pun harus meredakan beberapa gejala yang Anda alami. Setiap kali eksim Anda kambuh, gosokkan sedikit lidah buaya ke kulit Anda. Perasaan mentol harus menutup keinginan untuk menggaruk, dan lidah buaya adalah anti-inflamasi sehingga kulit Anda akan lebih cepat sembuh.
- Beberapa orang tidak menyukai sensasi mint dari lidah buaya. Jika Anda belum pernah menggunakannya sebelumnya, coba uji setetes kecil di pergelangan tangan Anda saat Anda berada di toko sebelum membeli botol.
- Jika Anda sering menggaruk, tunggu kulit Anda sedikit sembuh sebelum mengoleskan lidah buaya. Sensasi mint yang dikombinasikan dengan kulit yang tergores sebenarnya bisa membuat Anda merasa lebih buruk.
Metode 5 dari 13: Salep calendula
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Cobalah calendula untuk meredakan gatal dan merevitalisasi penghalang kulit Anda
Calendula adalah minyak yang diekstrak dari bunga marigold, dan penuh dengan antioksidan, yang bagus untuk kulit Anda. Ambil salep calendula dari apotek setempat dan baca instruksi pada label untuk mengoleskannya ke kulit Anda. Salep harus mengurangi munculnya lesi apa pun, dan jerawat eksim Anda mungkin hilang jauh lebih cepat daripada biasanya tanpa salep!
Calendula dan lidah buaya tampaknya sama-sama efektif untuk menenangkan kulit yang iritasi. Jika Anda tidak menyukai rasa mentol lidah buaya, ini adalah alternatif yang bagus
Metode 6 dari 13: Ekstrak licorice
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Ekstrak licorice terbukti ampuh dalam mengurangi rasa gatal
Ini memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat menenangkan kulit Anda dan mengurangi keinginan Anda untuk menggaruk. Cari pelembab topikal yang mengandung ekstrak licorice di apotek atau toko perawatan kulit setempat, dan baca labelnya dengan cermat. Oleskan pelembab, krim, atau gel ke kulit Anda dengan mengikuti petunjuk pada produk.
Anda juga dapat mencampur ekstrak murni dengan minyak pembawa seperti bunga matahari atau minyak kelapa untuk membuat larutan 2% di rumah. Biasanya akan lebih aman untuk membeli produk yang diatur dengan ekstrak licorice di dalamnya
Metode 7 dari 13: Oatmeal koloid
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mandi oatmeal adalah cara santai dan menenangkan untuk meredakan gejala Anda
Ambil paket oatmeal koloid dari apotek atau toko perlengkapan kecantikan setempat. Isi bak mandi Anda dengan air dan tuangkan oatmeal seukuran anggur ke dalam bak mandi. Aduk bahan sampai tercampur rata, lalu rendam selama 10-15 menit. Setelah selesai mandi, tutupi kulit yang terkena dengan pelembab pilihan Anda.
Oatmeal koloid adalah oatmeal tanpa bumbu dan tanpa rasa yang telah digiling halus. Ini bukan jenis oatmeal yang sama yang Anda makan untuk sarapan, jadi jangan tuangkan Quaker Oats itu ke dalam bak mandi Anda
Metode 8 dari 13: Bungkus basah
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Pembalut basah dapat menenangkan kulit Anda dan meringankan gejala Anda dalam keadaan darurat
Ambil handuk atau waslap bersih dan rendam dalam air dingin. Peras kelebihan air dan letakkan bungkus basah langsung di kulit Anda selama yang Anda mau. Ini harus memberikan bantuan yang efektif dan segera. Melembabkan kulit Anda setelah selesai agar tidak mengering!
- Anda juga bisa menggunakan kompres dingin yang dibungkus kain jika Anda mau. Beberapa orang mendapatkan lebih banyak bantuan dari basah sementara yang lain mendapatkan bantuan dari dingin, jadi cobalah keduanya untuk melihat apa yang cocok untuk Anda!
- Anda juga dapat mengoleskan losion atau krim pilihan Anda pada kulit yang terkena, lalu ikatkan kain kasa lembab di sekitar eksim. Ini adalah cara yang baik untuk menyerang gejala Anda menggunakan dua solusi sekaligus!
Metode 9 dari 13: Krim hidrokortison
0 6 SEGERA DATANG
Langkah 1. Krim anti-gatal yang mengandung hidrokortison harus memberikan bantuan cepat
Ambil krim anti-gatal yang mengandung hidrokortison. Ikuti petunjuk pada label untuk menerapkannya pada kulit Anda. Biasanya, Anda hanya mengoleskan sesendok krim ke kulit Anda setelah Anda keluar dari kamar mandi atau melembabkan kulit Anda. Gunakan dua kali sehari untuk mendapatkan efek terbaik darinya!
- Krim hidrokortison dosis rendah tersedia tanpa resep, tetapi jika Anda menginginkan yang lebih kuat, Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan resep.
- Hidrokortison mungkin terdengar anorganik, tetapi sebenarnya itu adalah hormon alami yang diproduksi tubuh Anda di kelenjar adrenal. Hidrokortison yang Anda temukan dalam krim medis sering dibuat secara sintetis, tetapi identik dengan hormon yang diproduksi tubuh Anda. Bahan dalam krim Anda mungkin secara teknis tidak alami, tetapi merupakan senyawa alami.
Metode 10 dari 13: Pelembab
0 10 SEGERA DATANG
Langkah 1. Eksim menyebabkan kulit Anda mengering, sehingga meningkatkan kelembapan dapat membantu
Sulit bagi kulit Anda untuk memperbaiki dirinya sendiri jika sangat kering, jadi melembabkan kulit Anda secara alami dengan menghidrasinya adalah cara yang bagus untuk melawan eksim dari waktu ke waktu. Beli pelembab udara portabel dan letakkan di kantor rumah atau kamar tidur Anda. Tetap jalankan untuk memastikan bahwa udara di rumah Anda lembab. Ini akan membantu memperbaiki gejala Anda dari waktu ke waktu.
Jika eksim Anda dipicu oleh makanan atau stres tertentu, ini mungkin tidak akan banyak membantu. Tentu saja tidak ada salahnya, jadi itu masih mencobanya. Mintalah untuk meminjam pelembab udara teman jika Anda ingin melihat apakah ini membantu dan berikan uji coba selama seminggu untuk melihat bagaimana perasaan kulit Anda
Metode 11 dari 13: Vitamin D dan B12
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Mengkonsumsi suplemen vitamin D dan B12 dapat mengurangi gejala Anda
Vitamin harian yang dijual bebas dapat membantu kulit Anda memperbaiki dirinya sendiri dan mencegahnya mengering. Ambil suplemen vitamin D harian, dan suplemen vitamin B12 harian. Bawa mereka dengan makanan sekali sehari untuk memastikan Anda memenuhi kebutuhan harian Anda.
- Sementara vitamin B12 dapat membantu, vitamin B6 tampaknya tidak berdampak apa pun. Ingatlah hal itu saat Anda berbelanja suplemen.
- Ini mungkin berlawanan dengan intuisi, tetapi krim vitamin topikal - meskipun bermanfaat untuk banyak kondisi kulit lainnya - sebenarnya dapat menyebabkan eksim berkobar.
- Sayangnya, sampai sekarang, tidak ada produk B12 komersial yang 100% alami. Krim ini sering dicampur dengan pengemulsi dan pengawet untuk mempertahankan senyawa dalam krim. Namun, krim B12 ini tidak berbahaya, jadi Anda tidak perlu khawatir.
- Vitamin D mungkin lebih efisien jika Anda meminumnya bersama dengan suplemen vitamin E juga.
Metode 12 dari 13: Relaksasi
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Stres dan kecemasan dapat memicu eksim dan memperburuknya, jadi kurangi beban
Manjakan diri Anda dengan mandi air hangat setelah hari yang panjang, lakukan hobi yang membantu Anda menenangkan diri, atau mulailah bermeditasi sekali sehari. Evaluasi jadwal mingguan Anda dan cobalah untuk menunjukkan dengan tepat aspek-aspek yang paling membuat stres dalam hidup Anda. Pikirkan cara-cara untuk mengurangi atau menghilangkan stresor ini sama sekali, karena stres dapat memperburuk gejala eksim Anda.
Ingin pengobatan eksim yang terbukti? Ambil liburan! Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan akhir pekan yang santai untuk diri sendiri di negara asing benar-benar dapat memerangi kulit gatal Anda
Metode 13 dari 13: Pencegahan
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jika Anda memiliki pemicu, menjauhinya adalah pengobatan terbaik
Makanan tertentu dapat memicu eksim, jadi jika Anda memiliki kepekaan terhadap makanan, jauhi makanan tersebut. Wewangian yang kuat, pembersih rumah tangga, dan asap rokok menjengkelkan bagi banyak orang dengan eksim, jadi jagalah rumah Anda sebebas mungkin dari bau.
- Gunakan sabun dan pelembab tanpa pewangi untuk menghindari iritasi pada kulit Anda.
- Hindari pakaian berbahan wol dan poliester. Sebagai gantinya, pilihlah kain yang bisa menyerap keringat atau longgar, seperti katun.
Tips
- Eksim dapat disebabkan oleh berbagai hal yang berbeda, sehingga sulit untuk menemukan sesuatu yang bekerja khusus untuk kulit Anda. Kabar baiknya adalah begitu Anda menemukan sesuatu yang berfungsi untuk mengendalikan eksim Anda, itu biasanya akan menjadi cara yang baik untuk mengendalikannya di masa depan. Anda mungkin mengalami gejolak sesekali, tetapi seharusnya tidak terlalu menjengkelkan seperti sekarang.
- Jika Anda belum mencoba pilihan pengobatan tradisional, mereka patut dicoba! Ada banyak pilihan pengobatan yang benar-benar efektif dan aman di luar sana.
- Sama menjengkelkannya dengan eksim, Anda benar-benar harus melakukan yang terbaik untuk tidak menggaruk gatal itu. Menggaruk kulit Anda berulang kali akan memperburuk masalah, bahkan jika itu memberikan kelegaan sementara.
- Meskipun semuanya adalah obat alami yang populer, tidak ada bukti bahwa vitamin B6, seng fosfat, selenium, garam laut, biji buckthorn, atau minyak biji rami akan membantu memerangi eksim.
- Penting untuk tetap waspada terhadap alergi Anda, tidak ada bukti kuat bahwa menggunakan penutup kasur atau sarung bantal khusus akan mengurangi kambuhnya eksim.
- Jangan beri tahu anak kecil untuk tidak menggaruk eksim mereka, karena ini dapat memperburuk gejalanya. Sebaliknya, cobalah mengalihkan perhatian mereka agar mereka tidak memikirkan kulit gatal mereka.
