Terpotong dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan membuat area tersebut meradang atau sakit. Untungnya, ada banyak antiseptik alami yang bisa Anda coba di rumah untuk menyembuhkan luka Anda. Karena luka sembuh lebih baik jika tetap lembab, mengoleskan krim atau salep topikal alami dapat mempercepat pemulihan Anda. Namun, Anda harus menemui dokter jika luka Anda tidak berhenti berdarah, jika lebih dalam dari 1⁄4 inci (0,64 cm), atau jika Anda melihat tanda-tanda infeksi.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membersihkan Luka
Langkah 1. Cuci dan keringkan tangan Anda
Bilas tangan Anda di bawah air bersih dan busakan dengan sabun tangan yang lembut. Kemudian gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik untuk membunuh kuman dan bakteri sebelum membilas sabun. Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih sebelum merawat luka Anda.
- Anda juga dapat menggunakan pembersih tangan jika Anda tidak dapat mencuci tangan. Tunggu sampai pembersih menguap sepenuhnya, atau mungkin akan terasa perih jika Anda menyentuh luka Anda.
- Jika memungkinkan, kenakan sarung tangan sekali pakai sebelum menyentuh luka agar tidak memindahkan kuman.
Langkah 2. Pegang kain bersih atau kain kasa pada luka untuk menghentikan pendarahan
Pilih kain bebas serat yang Anda tidak keberatan membuangnya atau kain kasa besar yang menutupi seluruh potongan. Tekan perlahan kain pada luka Anda dan berikan tekanan tepat di atas luka. Ganti kain atau kasa jika darah merembes melaluinya dan terus berikan tekanan konstan sampai Anda berhenti berdarah.
Tinggikan luka jika memungkinkan untuk mengurangi aliran darah ke luka sehingga luka akan berhenti lebih cepat
Peringatan:
Jika Anda masih berdarah setelah 10 menit, hubungi dokter karena luka Anda mungkin lebih parah.
Langkah 3. Bilas potongan dengan air mengalir setidaknya selama 5 menit
Pegang luka Anda di bawah air dingin atau suam-suam kuku dari wastafel atau pancuran Anda. Pindahkan potongan bolak-balik melalui aliran sehingga Anda dapat membilas darah atau kotoran yang masih menempel di dalamnya. Biarkan air mengalir di atas luka Anda selama 5-10 menit untuk membantu mencegah infeksi.
- Hindari menggosok atau menyentuh luka Anda karena bisa membuka kembali dan mulai berdarah lagi.
- Jangan merendam luka Anda dalam air yang tergenang karena Anda dapat memasukkan kembali bakteri. Jika perlu, gunakan cangkir untuk menuangkan air bersih ke luka Anda.
Langkah 4. Sterilkan luka dengan kain kasa yang direndam dalam larutan garam
Basahi kain kasa besar dengan larutan garam dan tekan ringan pada luka. Angkat pembalut langsung dari kulit Anda sehingga luka Anda tidak terbuka kembali. Terus tepuk-tepuk luka Anda sampai Anda benar-benar membersihkannya.
- Jika Anda tidak memiliki larutan garam, Anda dapat menggunakan air keran atau lap disinfektan bebas alkohol.
- Hindari menggunakan hidrogen peroksida untuk mensterilkan luka Anda karena dapat menyebabkan iritasi.
Langkah 5. Keringkan potongan dengan handuk bersih yang tidak berbulu
Tekan handuk dengan hati-hati pada luka Anda dan berikan tekanan lembut untuk menyerap kelembapan. Hindari menggosok handuk bolak-balik karena Anda mungkin merasa sakit atau membuat luka Anda mulai berdarah lagi. Sebagai gantinya, angkat dari kulit Anda dan oleskan pada area yang kering.
Hindari menggunakan bahan yang berbulu atau memiliki serat karena dapat meninggalkan residu di dalam luka Anda
Metode 2 dari 4: Mendandani Potongan Anda
Langkah 1. Oleskan madu pada luka Anda untuk perlindungan virus yang paling efektif
Pilihlah madu organik karena tidak diproses dan bekerja lebih efisien. Gosokkan madu di atas luka Anda dengan jari-jari Anda, pastikan Anda berhati-hati untuk tidak membukanya kembali. Tekan madu dengan lembut ke luka Anda sehingga benar-benar tertutup lapisan tipis dan rata.
- Madu mengandung antioksidan serta sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
- Jika madu tidak mudah mengalir, cobalah mengencerkannya dengan 1 sendok teh (4,9 ml) air sekaligus.
- Anda juga dapat mengoleskan madu langsung ke perban atau kain kasa jika lebih mudah daripada mengoleskannya pada kulit Anda.
Langkah 2. Oleskan pasta kunyit jika Anda ingin membantu luka Anda menutup dengan cepat
Masukkan 1–2 sendok teh (3,1–6,3 g) kunyit bubuk ke dalam mangkuk dan tambahkan 1⁄2 sendok teh (2,5 ml) air sekaligus. Aduk kunyit dan air hingga membentuk pasta kental yang mudah dioleskan. Lapisi luka Anda dengan lapisan tipis pasta agar tetap lembab dan mempercepat penyembuhan.
- Kunyit memiliki sifat anti-infeksi serta antioksidan untuk membantu menjaga agar luka tetap steril.
- Kunyit dapat menodai kulit Anda untuk sementara waktu.
Langkah 3. Gunakan minyak lavender atau chamomile untuk larutan antibakteri alami
Campurkan 2-3 tetes minyak esensial lavender atau chamomile untuk setiap 1 sendok makan (15 ml) carrier Anda, seperti minyak zaitun, almond, atau alpukat. Celupkan sepotong kain kasa atau kain ke dalam minyak dan gosok perlahan di atas luka Anda. Oleskan minyak ke dalam lapisan tipis sehingga melapisi seluruh area di sekitar luka Anda.
- Anda dapat membeli minyak lavender atau chamomile secara online dan dari toko obat.
- Anda juga dapat mencoba menggunakan minyak pohon teh, tetapi belum banyak penelitian yang dilakukan untuk menggunakannya sebagai pembalut luka.
Langkah 4. Cobalah minyak atau salep vitamin E jika luka Anda terlihat meradang
Jika luka Anda terlihat merah atau bengkak, oleskan minyak atau salep vitamin E seukuran ujung jari dan oleskan dengan lembut di atas luka. Oleskan vitamin E ke dalam kulit Anda sebaik mungkin di sekitar luka, tetapi berhati-hatilah agar tidak melukai diri sendiri atau membuka kembali luka Anda.
- Anda dapat menemukan topikal vitamin E di bagian perawatan luka atau vitamin di apotek setempat.
- Vitamin E adalah antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi sehingga membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan.
Langkah 5. Pilih salep seng jika Anda ingin mengurangi jaringan parut
Pilih salep yang mengandung seng minimal 3% karena akan lebih efektif. Ambil salep seukuran ujung jari dan perlahan-lahan oleskan ke kulit Anda di sekitar luka. Gosokkan salep sampai bersih sehingga kulit Anda lebih mudah menyerap.
- Anda dapat membeli salep seng dari apotek setempat.
- Anda juga dapat mengambil suplemen seng oral sebagai gantinya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulainya untuk melihat apakah itu akan berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai.
- Tubuh Anda menggunakan seng untuk memperbaiki jaringan sel lebih efisien sehingga luka cenderung meninggalkan bekas luka.
Langkah 6. Tutupi luka Anda dengan perban steril atau kain kasa
Gunakan perban yang cukup besar untuk menutupi seluruh luka Anda sehingga tidak terkena udara. Tekan perban dengan kuat di atas aplikasi topikal yang Anda gunakan sehingga menempel pada kulit Anda. Jika Anda menutupi luka Anda dengan kain kasa, bungkus ujungnya dengan selotip kertas agar tidak terlepas.
Anda tidak perlu menutupi goresan dan goresan kecil karena sering kali tidak akan meninggalkan bekas
Langkah 7. Ganti pembalut luka setidaknya sekali sehari
Setiap kali pembalut luka Anda basah atau kotor, lepaskan dan segera buang. Pastikan untuk mencuci luka Anda setiap hari untuk mencegah bakteri menumpuk di kulit Anda. Oleskan kembali salep atau aplikasi topikal yang Anda gunakan sebelum memasang perban baru.
Lanjutkan memakai pembalut sampai luka sembuh atau menutup sepenuhnya
Peringatan:
Jangan pernah membiarkan pembalut luka lebih dari sehari karena akan meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi.
Metode 3 dari 4: Mempromosikan Penyembuhan Lebih Cepat
Langkah 1. Sertakan lebih banyak vitamin C dan protein ke dalam diet Anda
Tambahkan buah-buahan dan sayuran seperti stroberi, jeruk, apel, atau bayam ke dalam makanan Anda untuk membantu Anda mendapatkan 75-90 mg vitamin C setiap hari. Pilihlah sumber protein yang sehat, seperti telur, daging tanpa lemak, susu, dan makanan laut, dalam makanan Anda karena tubuh Anda perlu bekerja lebih keras saat Anda dalam proses penyembuhan. Memiliki sekitar 0,36 gram protein per pon berat badan. Cobalah untuk memasukkan makanan ke dalam makanan kecil atau camilan sepanjang hari untuk memastikan Anda mendapatkan cukup.
- Misalnya, jika berat Anda 150 pon (68 kg), maka Anda membutuhkan 54 g protein setiap hari.
- Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam diet Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang memulai suplemen vitamin C.
- Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda sementara protein memberi tubuh Anda energi dan nutrisi yang mendorong penyembuhan.
Tip:
Anda juga dapat memasukkan makanan tinggi seng dalam diet Anda, seperti roti gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan kerang.
Langkah 2. Minum air agar Anda tetap terhidrasi dan cepat sembuh
Cobalah untuk memiliki setidaknya 8 gelas air sepanjang hari agar kulit Anda tidak mengering. Hindari minuman manis atau berkafein, seperti jus, soda, atau kopi, karena minuman tersebut dapat membuat Anda lebih dehidrasi dan mencegah luka sembuh dengan cepat.
Kulit kering dapat mempersulit penyembuhan luka dan juga dapat meninggalkan bekas luka yang lebih terlihat
Langkah 3. Berlatih olahraga teratur untuk meningkatkan aliran darah dan mempercepat pemulihan
Atur rutinitas di mana Anda berolahraga setidaknya 30 menit per hari, 5 hari per minggu. Cobalah berjalan atau jogging, latihan beban ringan, bersepeda, atau berenang karena intensitasnya lebih rendah dan tidak akan terlalu menyakitkan pada luka Anda. Tetap aktif bahkan setelah Anda sembuh total karena ini akan membantu Anda mencegah cedera dan sembuh lebih cepat di masa depan.
- Jika Anda mengalami luka parah, bicarakan dengan dokter Anda tentang aktivitas apa yang dapat Anda lakukan.
- Berolahraga memungkinkan lebih banyak darah dan oksigen ke luka Anda sehingga dapat menerima nutrisi dan menyembuhkan.
Langkah 4. Hindari minum alkohol atau merokok
Kurangi minuman beralkohol atau merokok dalam bentuk apa pun karena dapat membuat tubuh Anda stres dan dehidrasi. Jika Anda secara teratur minum atau merokok, tunggu sampai luka Anda benar-benar sembuh sebelum memulai lagi. Jika tidak, luka Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh atau meninggalkan bekas.
Merokok dan minum dapat memengaruhi cara tubuh Anda memproses nutrisi dan mempersulit luka Anda untuk sembuh
Metode 4 dari 4: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Dapatkan perawatan segera untuk luka yang berada di lokasi sensitif
Jika Anda memiliki luka parah di wajah, tangan, atau kaki Anda, mungkin akan lebih sulit untuk mengobatinya sendiri. Anda juga harus diperiksa jika luka melintang di atas sendi karena mungkin ada kerusakan saraf atau ligamen. Selain membersihkan luka, dokter mungkin memberi Anda jahitan untuk menjaga luka tetap tertutup dan mengurangi kemungkinan jaringan parut.
Jika Anda melihat kotoran atau serpihan di luka Anda dan terlalu sensitif untuk dihilangkan sendiri, temui dokter Anda sehingga mereka dapat membantu menghilangkannya
Langkah 2. Pergi ke ruang gawat darurat untuk luka lebih dalam dari 1⁄4 dalam (0,64 cm).
Pemotongan yang dalam dapat merusak otot atau organ dalam Anda, yang dapat menyebabkan komplikasi serius jika Anda membiarkannya tidak diobati. Meskipun Anda tidak perlu khawatir, segera kunjungi ruang gawat darurat jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut:
- Anda tidak dapat menghentikan pendarahan setelah 20 menit.
- Darah berwarna merah cerah dan menyembur, yang berarti mungkin berasal dari arteri.
- Anda melihat otot merah atau lemak kuning.
- Potongan tetap terbuka saat Anda mencoba menahannya.
Langkah 3. Temui dokter Anda jika Anda mengalami demam atau tanda-tanda infeksi
Meskipun luka Anda kemungkinan akan sembuh dengan perawatan yang tepat, terkadang luka tersebut dapat terinfeksi. Kunjungi dokter Anda atau pusat perawatan darurat jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi berikut:
- Demam
- Kemerahan
- Pembengkakan
- Kehangatan
- Meningkatkan rasa sakit
- Drainase
Tips
- Pastikan untuk menguji sepetak kecil kulit Anda terlebih dahulu sebelum menggunakan obat alami apa pun sehingga Anda dapat menentukan apakah Anda memiliki reaksi alergi yang dapat memperburuk luka Anda.
- Cobalah kompres luka Anda selama 20 menit setiap kali jika Anda perlu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
- Setelah luka sembuh, Anda dapat menggunakan korektor warna untuk menyembunyikan bekasnya.
Peringatan
- Jika Anda mengalami luka parah atau Anda yakin itu terinfeksi, hindari mengobatinya sendiri dan segera dapatkan bantuan medis.
- Hindari memetik keropeng karena Anda dapat memperpanjang penyembuhan atau menyebabkan jaringan parut.
