Pada bulan kesembilan kehamilan Anda, Anda mungkin cemas menunggu persalinan dimulai sehingga Anda dapat bertemu bayi Anda. Bagi kebanyakan wanita, tubuh mereka menentukan waktu terbaik dan tersehat untuk melahirkan, tetapi terkadang prosesnya membutuhkan dorongan untuk memulai. Dokter biasanya menggunakan hormon untuk menginduksi persalinan, tetapi Anda mungkin ingin tahu tentang pengobatan rumahan untuk dicoba sendiri. Namun, pengobatan alami tidak memiliki tingkat keberhasilan yang besar untuk menginduksi persalinan. Selalu bicarakan ini dengan dokter atau bidan Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa itu aman. Kemudian ikuti petunjuk mereka untuk menginduksi persalinan dengan aman dan melahirkan bayi yang sehat.
Langkah
Metode 1 dari 2: Metode yang Mungkin Berhasil
Ada banyak pengobatan rumahan untuk menginduksi persalinan di internet. Namun, sebagian besar tidak efektif dan bahkan bisa berbahaya. Untungnya, metode berikut memiliki beberapa keberhasilan dan harus aman, sehingga Anda dapat melihat apakah mereka bekerja untuk Anda. Ingatlah bahwa tidak satu pun dari metode ini yang dijamin berhasil, dan itu bukan pengganti untuk persalinan yang diinduksi secara medis. Jika dokter Anda mengatakan bahwa salah satu dari langkah-langkah ini berbahaya, maka sebaiknya lewati saja.
Langkah 1. Berjalanlah selama 30 menit sehari menjelang tanggal jatuh tempo Anda
Aktivitas fisik ringan adalah obat umum untuk menginduksi persalinan. Tidak banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa itu berhasil, tetapi berjalan kaki 30 menit setiap hari menjelang tanggal jatuh tempo Anda mungkin bisa membantu. Meski tidak memicu persalinan, itu bisa membuat proses melahirkan lebih mudah bagi Anda.
- Olahraga juga dapat membantu membangun daya tahan Anda, yang dapat membuat persalinan lebih mudah dilalui.
- Tetap aktif selama kehamilan Anda secara keseluruhan baik untuk kesehatan Anda dan bayi Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rutinitas olahraga yang tepat untuk Anda.
Langkah 2. Rangsang puting Anda untuk melepaskan oksitosin
Metode ini adalah salah satu dari sedikit solusi alami yang tampaknya berhasil. Oksitosin adalah hormon yang dapat menginduksi persalinan, dan stimulasi puting melepaskan oksitosin. Coba cubit ringan areola Anda di antara ibu jari dan jari telunjuk dan gulung selama 10 menit. Anda mungkin harus mengulanginya selama beberapa hari berturut-turut untuk melihat hasil apa pun.
- Pasangan Anda dapat membantu merangsang puting Anda juga.
- Ada juga pompa atau tambalan yang bisa Anda gunakan untuk merangsang puting Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan salah satu perangkat ini.
Langkah 3. Berhubungan seks untuk merangsang kontraksi
Seks juga melepaskan oksitosin, yang dapat menyebabkan kontraksi dan persalinan. Penelitian beragam, tetapi metode ini bisa berhasil untuk Anda. Cobalah berhubungan seks menjelang akhir kehamilan Anda untuk melihat apakah itu membantu.
- Sperma pria mengandung prostaglandin, yang dapat menyebabkan rahim berkontraksi. Ini, pada gilirannya, dapat merangsang persalinan.
- Tanyakan kepada dokter Anda apakah seks di akhir kehamilan Anda aman. Jika Anda memiliki komplikasi, dokter Anda mungkin akan memberitahu Anda untuk tidak berhubungan seks.
- Jangan berhubungan seks jika air ketuban Anda sudah pecah karena ada risiko lebih tinggi terkena infeksi.
Langkah 4. Cobalah makan kurma selama 4 minggu sebelum tanggal jatuh tempo Anda
Satu studi menunjukkan bahwa wanita yang makan kurma selama bulan terakhir kehamilan mereka cenderung tidak membutuhkan persalinan yang diinduksi secara medis. Ini juga menunjukkan pelebaran serviks yang lebih tinggi pada wanita yang makan kurma dibandingkan dengan mereka yang tidak. Cobalah makan kurma di bulan terakhir kehamilan Anda untuk melihat apakah ini cocok untuk Anda.
Seorang bidan merekomendasikan makan 6 kurma sehari menjelang tanggal jatuh tempo Anda. Dapatkan kurma utuh alih-alih yang dicincang, yang biasanya mengandung banyak gula tambahan
Langkah 5. Biarkan dokter Anda mencoba pengupasan membran jika Anda sudah mulai melebar
Pengupasan selaput adalah prosedur di mana dokter atau bidan menggunakan jari mereka untuk memisahkan kantung ketuban bayi dari leher rahim Anda. Ini bisa melepaskan hormon dan memicu persalinan. Ini memiliki hasil yang beragam, tetapi ini bisa menjadi cara untuk mempercepat proses persalinan jika Anda sudah mulai melebar.
Jangan mencoba melakukan pengupasan membran sendiri. Anda dapat melukai diri sendiri atau menyebabkan infeksi jika Anda tidak melakukannya dengan benar
Langkah 6. Hindari penggunaan obat herbal apa pun untuk menginduksi persalinan
Ada banyak obat herbal lain yang diklaim oleh para pendukungnya dapat menginduksi persalinan. Namun, sementara beberapa perawatan herbal dapat menginduksi persalinan, tidak ada cukup bukti untuk menyimpulkan bahwa pengobatan ini aman untuk Anda atau bayi Anda. Hindari mereka sampai penelitian lebih lanjut dilakukan.
- Beberapa obat herbal yang paling umum termasuk blue atau black cohosh, daun raspberry, dan evening primrose. Tak satu pun dari ini aman untuk digunakan jika Anda sedang hamil.
- Makanan pedas dan nanas juga merupakan pengobatan rumahan yang populer untuk menginduksi persalinan. Ini juga tidak berfungsi, tetapi tidak berbahaya selama tidak mengganggu perut Anda.
Metode 2 dari 2: Langkah-Langkah yang Harus Dilakukan Sebelum Inducing
Menginduksi persalinan secara alami tidak tepat untuk semua orang, jadi Anda perlu mengambil beberapa langkah untuk mempersiapkan diri sebelum mencobanya. Yang terpenting, pastikan bahwa menginduksi persalinan sendiri aman untuk Anda dan bayi Anda. Cobalah hanya di bawah bimbingan dokter atau bidan Anda untuk memastikan Anda dan bayi Anda aman melalui seluruh proses.
Langkah 1. Diskusikan menginduksi persalinan dengan dokter atau bidan Anda sebelum mencobanya
Menginduksi persalinan sendiri dapat menyebabkan komplikasi atau risiko bagi Anda atau bayi Anda. Jika Anda mempertimbangkan untuk menginduksi diri sendiri, diskusikan dengan dokter atau bidan Anda terlebih dahulu sehingga Anda memahami semua metode dan risikonya.
Jangan kaget jika dokter Anda menyarankan Anda untuk tidak menginduksi persalinan sendiri, karena sebagian besar metode tidak terbukti berhasil
Langkah 2. Tunggu hingga Anda hamil setidaknya 37 minggu untuk mencoba menginduksi
Jika Anda mencoba membujuk diri sendiri sebelum itu, bayi Anda bisa lahir prematur. Hanya mulai mempertimbangkan metode alami ketika bayi Anda mencapai cukup bulan.
Langkah 3. Pastikan Anda atau bayi Anda tidak mengalami komplikasi
Menginduksi persalinan sendiri hanya aman selama Anda memiliki kehamilan yang sehat dan tidak memiliki komplikasi. Jika Anda atau bayi Anda menunjukkan komplikasi, maka menginduksi persalinan sendiri berbahaya.
- Jika bayi Anda sungsang, artinya kakinya menghadap ke bawah, maka jangan menginduksi persalinan sendiri.
- Juga jika Anda pernah menjalani operasi caesar sebelumnya atau masalah apa pun dengan plasenta Anda, maka menginduksi persalinan sendiri tidak aman.
Langkah 4. Jangan mencoba menginduksi persalinan jika dokter Anda memberi tahu Anda untuk tidak melakukannya
Ada sejumlah alasan mengapa dokter Anda akan menasihati Anda untuk tidak menginduksi persalinan sendiri. Jika Anda berbicara dengan dokter Anda dan mereka mengatakan mencoba membujuk diri sendiri itu berbahaya, maka dengarkan dan jangan mencobanya. Ini adalah pilihan paling aman untuk Anda dan bayi Anda.
Beberapa alasan mengapa dokter Anda mungkin tidak mendorong persalinan termasuk jika Anda memiliki tekanan darah rendah, sistem kekebalan yang terganggu yang membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi, atau gangguan pendarahan yang dapat menyebabkan Anda mengalami pendarahan terlalu banyak selama persalinan
Bawa pulang medis
Meskipun ada banyak solusi alami online untuk menginduksi persalinan, sebagian besar tidak memiliki banyak penelitian di belakangnya. Beberapa bahkan mungkin berbahaya. Selalu ikuti panduan dokter atau bidan Anda untuk metode teraman untuk menginduksi persalinan. Dengan cara ini, Anda memiliki peluang terbaik untuk berhasil melahirkan bayi yang sehat.
