Kelahiran di rumah telah menjadi norma selama berabad-abad. Hanya baru-baru ini wanita mulai pergi ke rumah sakit untuk melahirkan. Saat ini, melahirkan di rumah telah mendapatkan kembali popularitas karena beberapa alasan. Banyak orang memilih melahirkan di rumah karena menawarkan suasana pribadi dan nyaman bagi ibu. Mengorganisir kelahiran di rumah di rumah Anda bisa menjadi pengalaman yang berharga. Namun, hal itu membutuhkan perencanaan yang matang sebelumnya. Pertimbangkan kesehatan Anda, kebutuhan persalinan Anda, dan pendapat pasangan atau anggota keluarga Anda saat merencanakan kelahiran di rumah.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memutuskan untuk Mengirim di Rumah
Langkah 1. Buat keputusan berdasarkan informasi
Kelahiran di rumah kontroversial di beberapa bagian dunia. Anda ingin mendapat informasi yang baik tentang apa yang diharapkan dan apakah ini adalah sesuatu yang benar-benar ingin Anda lakukan. Terlepas dari kontroversi, wanita berisiko rendah umumnya dapat mengharapkan untuk melahirkan di rumah yang aman dengan risiko minimal untuk diri mereka sendiri atau bayinya.
- Melahirkan di rumah adalah pilihan yang aman jika Anda memiliki kehamilan yang berisiko rendah dan sehat. Keluarga yang memilih melahirkan di rumah sering kali ingin menghindari intervensi rumah sakit seperti epidural, pemantauan bayi terus menerus, atau obat-obatan untuk menginduksi persalinan. Bidan bersertifikat - profesional perawatan kesehatan yang membantu kelahiran di rumah - membawa semua alat yang diperlukan untuk memantau dan melahirkan bayi yang sehat.
- Wanita yang memilih melahirkan di rumah seringkali menyukai gagasan berada dalam kenyamanan rumah mereka sendiri, kemampuan untuk mengundang teman atau keluarga, dan kenyamanan bergerak untuk menyesuaikan diri dengan nyeri persalinan. Melahirkan di rumah juga bisa lebih hemat daripada melahirkan di rumah sakit.
Langkah 2. Tentukan risiko Anda
Wanita dalam kehamilan berisiko tinggi biasanya disarankan untuk menghindari kelahiran di rumah karena kemungkinan komplikasi bagi diri mereka sendiri dan bayinya. Bicaralah dengan dokter Anda atau bidan bersertifikat tentang apakah melahirkan di rumah tepat untuk Anda. Pastikan Anda mendapatkan klarifikasi dari penyedia perawatan Anda tentang apakah Anda benar-benar kehamilan berisiko rendah atau tidak.
- Hindari melahirkan di rumah jika Anda penderita diabetes, memiliki tekanan darah tinggi, atau jika Anda pernah mengalami komplikasi terkait kehamilan. Ini mungkin berkisar dari operasi caesar yang lalu hingga pengiriman awal atau akhir.
- Studi menunjukkan bahwa wanita yang menjadi ibu pertama kali memiliki risiko komplikasi yang sedikit lebih tinggi selama melahirkan di rumah daripada wanita yang pernah hamil sebelumnya. Pertimbangkan pusat bersalin yang dipimpin oleh bidan jika Anda tidak yakin. Meskipun tidak di rumah, pusat bersalin dimaksudkan agar tidak terlalu menakutkan daripada rumah sakit.
Langkah 3. Konsultasikan dengan wanita yang pernah melahirkan di rumah
Selain wanita yang mungkin Anda kenal secara pribadi, ada komunitas online yang memberikan informasi tentang pengalaman melahirkan di rumah.
- Siapkan daftar pertanyaan jika Anda bertemu seorang wanita secara langsung. Mintalah rekomendasi tentang rumah sakit, profesional perawatan kesehatan, dan peralatan bersalin. Setiap kelahiran berbeda, tetapi akun langsung dapat membantu Anda membuat keputusan yang lebih percaya diri.
- Cari web untuk cerita dan video kelahiran di rumah. Melihat kelahiran yang sebenarnya dapat membantu Anda mempersiapkan hari besar.
Metode 2 dari 3: Membuat Tim Melahirkan
Langkah 1. Buat rencana kelahiran
Rencana kelahiran mencakup rincian logistik kelahiran anak Anda. Anda perlu memutuskan di mana di rumah Anda ingin memiliki bayi, dan rumah sakit mana yang akan Anda kunjungi jika terjadi keadaan darurat. Anda juga perlu mempertimbangkan jenis persalinan di rumah yang Anda sukai. Anda dapat memilih water birth atau hanya menggunakan tempat tidur Anda. Pertimbangkan juga manajemen nyeri. Apakah Anda akan minum obat atau menggunakan metode alami untuk mengelola persalinan?
- Diskusikan rencana kelahiran Anda dengan pasangan Anda atau dengan orang yang Anda cintai. Dokter Anda juga dapat memberi tahu Anda tentang apa yang dibutuhkan selama kelahiran.
- Meskipun banyak bidan yang mendukung persalinan di air, metode ini dapat menimbulkan risiko dan tidak direkomendasikan oleh semua dokter kandungan.
Langkah 2. Pekerjakan bidan di daerah Anda
Anda perlu menyewa bidan bersertifikat yang memiliki reputasi baik atau perawat-bidan bersertifikat untuk menghadiri persalinan. Harapkan bidan untuk menilai Anda dan kesehatan Anda sebelum menerima Anda sebagai klien. Anda juga perlu menilai apakah dia adalah bidan yang tepat untuk Anda dan keluarga Anda.
- Ajukan pertanyaan penting kepada bidan dalam wawancara. Tanyakan tentang pengalaman mereka melahirkan bayi di rumah. Pastikan Anda memeriksa referensi mereka sebelum membuat keputusan akhir.
- Diskusikan keadaan di mana mereka akan menyarankan transfer rumah sakit. Tanyakan bagaimana bidan akan mengatur pemindahan ke rumah sakit. Apakah mereka akan memiliki ob/gyn yang siap menerima Anda di rumah sakit?
- Tinjau rencana kelahiran Anda dengan bidan. Pastikan bidan merasa nyaman dengannya dan mereka dapat mengakomodasi kebutuhan Anda. Jangan lupa untuk menanyakan tentang perawatan pascapersalinan untuk Anda dan bayi Anda.
- Bidan dilengkapi dengan segala sesuatu yang diperlukan untuk melahirkan. Namun, tanyakan kepada bidan Anda tentang jumlah tambahan handuk, seprai, atau penutup tempat tidur kedap air yang Anda perlukan untuk melahirkan.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menyewa seorang doula
Doula adalah ahli dalam manajemen nyeri dan memberikan dukungan fisik dan/atau emosional kepada wanita yang melahirkan. Doula akan sering melakukan kunjungan prenatal dan postnatal selain menghadiri kelahiran itu sendiri. Anda juga dapat menyewa doula untuk hanya menghadiri kelahiran atau membantu setelah kelahiran.
- Seperti bidan, doula menjalani proses sertifikasi dan dilatih dalam membantu ibu hamil.
- Carilah rujukan dari wanita lain yang pernah bekerja dengan doula, atau konsultasikan dengan organisasi yang berspesialisasi dalam persalinan.
- Selidiki biayanya. Biaya Doula berkisar dari $500 hingga $3,500 tergantung pada layanan yang Anda minta dan area tempat Anda tinggal.
Langkah 4. Tentukan siapa yang akan Anda undang ke kelahiran
Buatlah daftar orang-orang terkasih yang akan memberi Anda kenyamanan selama kelahiran di rumah. Jangan membanjiri diri Anda dengan tamu. Anda dapat meminta seseorang mengambil gambar atau video untuk dipamerkan nanti.
- Hindari gangguan selama persalinan. Tetapkan seseorang untuk menjadi penghubung yang memanggil semua orang di daftar Anda.
- Atur agar seseorang merawat anak-anak atau hewan peliharaan Anda yang lain, jika Anda memilikinya.
Metode 3 dari 3: Mengatur Kebutuhan Melahirkan Anda
Langkah 1. Atur area bersalin Anda
Apakah Anda berencana untuk melahirkan di tempat tidur Anda atau di bak mandi Anda, Anda harus mempersiapkannya jauh-jauh hari. Pastikan semua yang Anda butuhkan ada di dalam kamar dan disimpan di lokasi yang mudah dijangkau.
- Temukan bak mandi yang ideal untuk melahirkan di air. Anda dapat menggunakan bak mandi sendiri atau membeli kolam sembur atau bak bersalin. Air hangat paling baik untuk membantu Anda rileks saat melahirkan. Pastikan untuk memiliki beberapa handuk tambahan yang berguna karena Anda mungkin akan masuk dan keluar dari air.
- Siapkan penutup pelindung untuk tempat tidur atau area berkarpet Anda. Anda dapat membeli penutup plastik atau menggunakan lembaran lama.
Langkah 2. Ciptakan suasana santai
Beli lilin, musik santai, atau peralatan sensorik apa pun yang akan membantu Anda merasa tenang. Atur mereka di area bersalin Anda sebelum tanggal jatuh tempo Anda.
Penggunaan pencahayaan dan musik lembut membantu banyak wanita rileks selama persalinan. Tanyakan kepada doula Anda tentang teknik manajemen nyeri lainnya
Langkah 3. Sediakan camilan sehat untuk Anda dan tim Anda
Anda tidak pernah tahu berapa lama prosesnya, jadi akan sangat membantu jika makanan tersedia. Belanja makanan dan camilan yang sesuai untuk sebelum, selama, dan setelah persalinan.
Camilan sehat seperti biskuit, granola batangan, buah, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang baik untuk Anda dan orang lain yang akan melahirkan
Langkah 4. Kemasi koper jika Anda perlu pergi ke rumah sakit
Dalam keadaan darurat, Anda harus bergegas ke rumah sakit terdekat. Siapkan kartu identitas dan asuransi kesehatan Anda. Anda juga perlu mengemas perlengkapan mandi pribadi, pakaian bayi, dan pakaian ganti ekstra untuk diri sendiri.
Tips
- Jangan marah jika kehamilan Anda tidak memungkinkan Anda untuk melahirkan di rumah. Idenya adalah untuk menjaga Anda dan bayi Anda tetap aman.
- Pastikan bahwa Anda memiliki bantuan yang Anda butuhkan setelah melahirkan. Cari tahu apakah bidan memasukkan ini sebagai bagian dari layanannya.
