Sebagian besar cedera terjadi karena kecelakaan atau kejadian tak terduga, jadi Anda mungkin tidak selalu siap dengan kotak P3K. Terkadang, ini berarti mengobati luka atau cedera dengan apa pun yang Anda miliki. Untuk membantu diri Anda sedikit lebih siap, pertimbangkan untuk mendapatkan CPR atau pelatihan pertolongan pertama dari organisasi seperti Palang Merah atau American Heart Association.
Langkah
Metode 1 dari 4: Penilaian Tanda Vital
Langkah 1. Periksa tempat kejadian untuk bahaya sebelum Anda bertindak
Meskipun Anda mungkin ingin membantu orang yang terluka, Anda tidak akan membantu jika Anda juga terluka. Sebelum mendekati orang tersebut, pastikan tidak ada bahaya, seperti kebakaran, lalu lintas, struktur yang tidak stabil, kabel listrik yang putus, air yang mengalir deras, kekerasan, ledakan, atau gas beracun. Jika bahaya masih ada dan terlalu berbahaya bagi Anda untuk menjangkau orang tersebut, mintalah bantuan dan jauhkan diri Anda dari bahaya. Jika bahaya tidak mengancam keselamatan Anda, maka Anda harus mendekati orang yang terluka.
Kenakan alat pelindung diri apa pun yang mungkin Anda miliki, seperti sarung tangan untuk melindungi Anda dari penyakit yang ditularkan melalui darah jika orang tersebut mengalami pendarahan
Langkah 2. Dapatkan persetujuan sebelum memberikan perawatan jika memungkinkan
Sebelum Anda memberikan pertolongan pertama, ada baiknya untuk mendapatkan persetujuan orang tersebut. Jika orang tersebut sadar, mereka berhak menolak bantuan. Mereka harus memberikan persetujuan lisan atau persetujuan dengan isyarat, seperti anggukan atau acungan jempol. Identifikasi diri Anda, tunjukkan tingkat pelatihan Anda, dan tanyakan kepada orang tersebut apakah Anda dapat memberikan pertolongan pertama.
- Jika orang tersebut tidak sadar, bingung, cacat mental, terluka parah atau sakit parah, maka persetujuan tersirat dan Anda dapat membantu mereka.
- Jika orang yang terluka masih di bawah umur, dapatkan persetujuan dari orang tua atau wali mereka jika memungkinkan.
- Jika orang ini tidak ada dan situasinya mengancam jiwa, maka persetujuan tersirat dan Anda dapat membantu anak tersebut.
- Jika orang tersebut menolak bantuan, Anda harus menghormati ini. Bahkan jika orang tersebut terluka parah dan situasinya mengancam jiwa, jika mereka menolak perawatan, Anda tidak dapat mencoba pertolongan pertama.
Langkah 3. Evaluasi fungsi vital orang tersebut
Ini termasuk menilai ABC korban: Airway, Bbernafas, dan Csirkulasi. Pertama, tepuk bahu orang tersebut dan sebutkan namanya untuk mengetahui apakah dia sadar. Jika tidak, baringkan mereka dan tempatkan diri Anda dekat dengan kepala dan leher mereka sehingga Anda dapat mengevaluasi fungsi vital mereka dengan lebih baik.
- Jika orang tersebut sadar, mulailah bekerja, sambil berbicara dengannya untuk membuatnya tetap tenang dan membantu memperlambat detak jantungnya.
- Jika memungkinkan, cobalah untuk menjaga mata korban agar tidak melihat lukanya.
Langkah 4. Periksa jalan napas jika orang tersebut tidak sadar
Jika orang tersebut tidak sadar dan tidak ada kemungkinan cedera leher atau tulang belakang, letakkan satu tangan di dahi dan tangan lainnya di bawah dagu. Berikan tekanan lembut pada dahi dengan satu tangan dan dengan lembut miringkan dagunya ke atas ke arah langit dengan tangan yang lain untuk membuka jalan napas. Pastikan jalan napas orang tersebut tetap terbuka; periksa di dalam mulut mereka untuk halangan.
- Jika orang tersebut sadar, mereka mungkin dapat menunjukkan kepada Anda apakah jalan napasnya tersumbat. Misalnya, mereka mungkin memegang leher mereka untuk menunjukkan bahwa mereka tersedak.
- Jika Anda mencurigai adanya cedera leher atau tulang belakang, gunakan metode dorong rahang.
- Untuk melakukan metode jaw-thrust, pegang rahang pasien di kedua sisi dan tarik ke depan.
- Ini membuka jalan napas tanpa mengorbankan leher atau tulang belakang.
Langkah 5. Lihat, dengarkan, dan rasakan tanda-tanda pernapasan
Cari kenaikan di area dada; mendengarkan suara udara masuk dan keluar dari paru-paru; rasakan udara dengan mengarahkan sisi wajah Anda tepat di atas mulut orang tersebut.
Langkah 6. Tempatkan orang tersebut dalam posisi pemulihan jika mereka bernapas
Jika korban Anda tidak sadar tetapi bernapas dengan normal, baringkan mereka dengan kepala dimiringkan ke belakang dan tangan menjauh dari tanah di bawah kepala mereka. Biarkan lengan yang paling dekat dengan tanah ditekuk atau lurus. Kaki yang lebih jauh dari tanah (kaki atas) harus ditekuk untuk stabilitas dan agar korban tidak berguling ke depan. Pantau pernapasan orang tersebut.
Jangan menempatkan seseorang dalam posisi pemulihan jika Anda menduga mereka mengalami cedera tulang belakang
Langkah 7. Periksa tanda-tanda nadi (sirkulasi)
Anda tidak perlu mengukur denyut nadi, cukup deteksi saja. Anda dapat dengan cepat merasakan denyut nadi dengan meletakkan 2 jari di tenggorokan orang tersebut, di area cekung tepat di samping tenggorokan. Berikan tekanan lembut.
Anda juga dapat memeriksa denyut nadi di pergelangan tangan orang tersebut. Letakkan 2 jari di bagian bawah pergelangan tangan seseorang di sisi yang paling dekat dengan ibu jarinya
Langkah 8. Lakukan CPR jika orang tersebut tidak bernapas atau tidak memiliki denyut nadi
Jika korban tidak bernapas atau Anda tidak dapat mendeteksi denyut nadi, lakukan CPR, atau resusitasi jantung paru. Perhatikan bahwa metode yang direkomendasikan untuk melakukan CPR telah berubah dalam beberapa tahun terakhir; penelitian menunjukkan bahwa kompresi hanya CPR (tidak ada pernapasan mulut ke mulut) sama efektifnya dengan pendekatan tradisional (yang termasuk pernapasan mulut ke mulut).
- Untuk mempersiapkan keadaan darurat, sangat disarankan agar Anda menghadiri kelas pelatihan CPR untuk mempelajari prosedur yang tepat untuk memberikan CPR dan berlatih.
- Sadarilah bahwa CPR tidak cantik. Kompresi dada sering mematahkan tulang rusuk. Persiapkan diri Anda untuk kemungkinan ini.
Langkah 9. Periksa orang tersebut apakah ada luka atau pendarahan
Cari tanda-tanda perdarahan hebat setelah tanda-tanda vital lainnya dievaluasi. Setelah Anda mengetahui orang tersebut bernapas, Anda dapat melanjutkan perawatan luka terbuka dengan memberikan tekanan dan menaikkan area yang terkena di atas ketinggian jantung.
- Jika Anda melihat orang tersebut berdarah, segera berikan tekanan langsung ke area tersebut dan cobalah untuk menghentikan pendarahan.
- Meminimalkan kehilangan darah akan membantu meningkatkan peluang mereka untuk bertahan hidup.
- Perhatikan tanda-tanda syok, seperti dingin, kulit pucat, napas cepat, mual, kebingungan, atau kehilangan kesadaran.
- Jaga agar korban tetap hangat dan nyaman.
- Baik syok maupun kehilangan darah dapat menyebabkan korban menderita penurunan suhu tubuh.
- Lemparkan selimut, mantel, atau benda hangat lainnya ke tubuh korban agar tetap hangat.
- Pertahankan korban setenang mungkin. Apakah berbaring atau duduk, orang tersebut harus tetap diam dan tenang.
Langkah 10. Hubungi bantuan jika Anda dapat melakukannya dengan aman
Setelah orang tersebut stabil, segera hubungi bantuan darurat. Jika orang tersebut mengeluarkan darah, mintalah orang lain untuk memanggil layanan darurat saat Anda membantu korban. Agar ini efektif, Anda harus meminta satu orang secara khusus untuk menelepon layanan darurat. Jangan meneriakkan ini pada kerumunan orang-pilih satu orang dan katakan sesuatu seperti, "Kamu! Pria berbaju Hawaii! Hubungi 911!"
- Jika Anda adalah satu-satunya orang di sekitar, gunakan telepon Anda untuk meminta bantuan.
- Jika Anda tidak membawa telepon, cari orang yang lewat atau tempat yang mungkin memiliki telepon.
Metode 2 dari 4: Pembersihan Luka
Langkah 1. Berikan tekanan terlebih dahulu jika luka mengeluarkan banyak darah
Sebagian besar luka kecil berhenti berdarah dengan sendirinya dengan cepat. Namun, jika lukanya mengeluarkan banyak darah atau terus-menerus, cobalah untuk mengendalikannya sebelum Anda melakukan hal lain. Ambil kain bersih, angkat luka di atas ketinggian jantung, dan tekan kain dengan kuat di atas luka sampai pendarahan berhenti.
- Jika Anda tidak memiliki jenis kain apa pun yang dapat digunakan, tekan langsung dengan tangan Anda.
- Jika pendarahan tidak berhenti atau melambat setelah ditekan selama 15 menit, bersihkan luka sebaik mungkin dan cari bantuan medis.
Langkah 2. Bersihkan luka dengan air bersih
Gunakan air keran yang bersih dan dingin atau air kemasan untuk membilas luka. Jika memungkinkan, biarkan air mengalir di atas luka selama beberapa menit untuk membilas kotoran dan bakteri. Larutan garam bahkan lebih baik, jika Anda memilikinya. Cuci area di sekitar luka dengan sabun dan air, tetapi usahakan agar sabun tidak langsung mengenai luka.
- Jangan memasukkan apa pun yang akan meningkatkan kemungkinan infeksi, seperti jus, minyak, atau susu. Hal yang sama berlaku untuk sumber air kolam atau sungai yang tampak kotor.
- Meskipun tidak apa-apa untuk membersihkan area di sekitar luka dengan alkohol atau disinfektan lainnya, cobalah untuk tidak memasukkannya ke dalam luka yang sebenarnya.
- Disinfektan yang keras dapat mengiritasi jaringan yang rusak dan memperlambat penyembuhan.
Langkah 3. Tepuk area tersebut hingga kering
Temukan sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk mengeringkan luka, seperti selembar kain, handuk, atau bahan lembut lainnya. Hindari menggunakan apa pun yang lembut, seperti bola kapas, yang dapat meninggalkan serpihan atau menempel pada luka.
Handuk kertas juga akan berfungsi jika Anda tidak memiliki handuk atau pembalut kain
Langkah 4. Sikat kotoran dari luka jika Anda tidak bisa membilasnya
Jika Anda tidak memiliki air yang tersedia atau jika Anda berada di daerah gurun, gunakan sebagian pakaian Anda untuk membersihkan kotoran dari luka. Jika Anda tidak memiliki handuk bersih atau handuk kertas, cobalah untuk menemukan bagian terbersih dari baju atau kaki celana Anda untuk digunakan.
Metode 3 dari 4: Pendarahan Parah
Langkah 1. Periksa luka untuk menentukan seberapa parahnya
Anda ingin mendapatkan gambaran tentang berapa banyak kehilangan darah yang Anda hadapi. Segera setelah membersihkan luka, periksa kedalamannya dan tanda-tanda kerusakan pembuluh darah, seperti aliran darah yang menyembur atau berdenyut.
- Rata-rata orang memiliki sekitar 170 ons cairan (5,0 l) darah yang bersirkulasi.
- Jika seseorang kehilangan sekitar 30% darahnya, mereka bisa mengalami penurunan tekanan darah yang berbahaya dan mengalami syok.
- Gunakan kesempatan ini untuk mengevaluasi kedalaman luka, karena luka 0,4 inci (1,0 cm) atau lebih dalam biasanya memerlukan jahitan setelah Anda mendapatkan perawatan medis.
- Jangan mengeluarkan benda jika benda itu tertanam di dalam luka.
- Melepaskan benda tersebut justru akan meningkatkan aliran darah.
- Profesional medis akan lebih mampu mengeluarkan benda tersebut tanpa merusak organ dalam atau menyebabkan kehilangan banyak darah dalam prosesnya.
Langkah 2. Berikan tekanan untuk menghentikan pendarahan
Karena Anda tidak memiliki kasa atau perban, tekan luka dengan kuat dengan bahan yang bersih dan menyerap, seperti kemeja, handuk, atau kaus kaki. Jika benda tersebut basah oleh darah, jangan dikeluarkan, karena dapat mengganggu pembekuan darah yang mungkin mulai terbentuk. Sebagai gantinya, letakkan sepotong bahan lain di atas yang basah dan terus berikan tekanan langsung.
- Jika masih ada benda di dalam luka, tekan dengan kuat di sekitarnya. Menerapkan tekanan pada luka akan membantu memperlambat aliran darah.
- Jika lukanya menganga dan mengeluarkan banyak darah, coba isi luka dengan kain bersih, seperti handuk atau selimut, atau dengan tampon jika tersedia, lalu berikan tekanan.
- Saat ini, lebih penting untuk menghentikan orang tersebut dari pendarahan daripada khawatir tentang kemungkinan infeksi.
- Jika memungkinkan, berikan tekanan pada arteri utama yang menuju ke area tersebut dengan tangan Anda, sementara tangan Anda yang lain terus menekan luka.
- Area ini disebut "titik tekanan".
- Misalnya, untuk memperlambat pendarahan di lengan, tekan bagian dalam lengan tepat di atas siku atau tepat di bawah ketiak.
- Jika luka ada di kaki, tekan tepat di belakang lutut atau di selangkangan.
Langkah 3. Atur posisi korban sehingga luka berada di atas jantung
Ini akan membantu mengurangi kehilangan darah. Jika korban bisa duduk, minta mereka untuk bergerak ke posisi tegak; jika tidak, maka bantulah korban untuk duduk jika memungkinkan.
Pastikan pasien tidak berjalan. Berjalan, dan terutama berlari, dapat meningkatkan aliran darah dan memperparah pendarahan
Langkah 4. Balut luka dengan kain bersih
Karena Anda tidak memiliki kain kasa atau perban, gunakan sepotong pakaian Anda (kemeja, mantel, kaus kaki, dll.) atau bahan lain (dari tenda, rakit, dll.) untuk menutupi luka setelah pendarahan melambat atau berhenti. Sebagai alternatif, Anda juga dapat menggunakan tanaman hidup untuk menutupi luka untuk menghentikan pendarahan. Carilah tanaman yang memiliki daun cukup besar untuk menutupi luka.
- Hindari menggunakan tisu atau tisu toilet karena tisu ini sangat rapuh dan dapat mencemari luka Anda dengan serpihan dan serpihan.
- Setiap kain yang menyerap darah secara efektif dapat digunakan untuk memberikan tekanan.
- Jangan mengangkat atau melepas pembalut karena ini akan mengganggu pembentukan gumpalan dan memulai kembali pendarahan.
- Jika balutan basah oleh darah, tambahkan lebih banyak bahan kain di atasnya.
- Jika orang tersebut mengalami luka dada yang serius, biarkan luka tersebut terbuka sampai petugas medis darurat tiba.
- Jika luka ditutup rapat, itu bisa menjebak udara di rongga dada dan menyebabkan paru-paru kolaps.
Langkah 5. Kencangkan pembalut di tempatnya
Gunakan tali, selotip, tali, atau sobekan pakaian untuk mengikat pembalut pada tempatnya. Jangan mengikat pembalut terlalu kencang sehingga aliran darah ke daerah yang terkena terputus.
Jika Anda tidak memiliki bahan apa pun untuk mengencangkan pembalut di tempatnya, teruskan menekan dengan tangan Anda. Ini akan membantu pembekuan darah
Langkah 6. Gunakan tourniquet sebagai upaya terakhir jika Anda tidak bisa menghentikan pendarahan
Dalam situasi tertentu, mungkin perlu menggunakan tourniquet. Jika orang tersebut berdarah tak terkendali dari anggota badan dan Anda tidak dapat menghentikannya dengan tekanan, bungkus sesuatu seperti kain tipis, ikat pinggang, atau dasi di sekitar anggota badan mereka 2 inci (5,1 cm) di atas luka. Kencangkan pembungkus sampai pendarahan berhenti atau Anda tidak bisa merasakan denyut nadi di bawah torniket. Untuk menciptakan ketegangan ekstra, ikat benda seperti pena atau tongkat ke dalam kain dan putar.
- Gunakan potongan bahan dengan lebar minimal 2 inci (5,1 cm). Jangan gunakan tali, kabel, atau kawat, karena dapat memotong daging orang tersebut dan menyebabkan kerusakan serius.
- Hanya gunakan torniket pada anggota tubuh (lengan atau kaki) seseorang, dan tidak pernah di leher atau dada mereka.
- Jangan gunakan torniket di atas sendi, seperti siku atau lutut, karena cara itu tidak akan efektif.
- Tourniquet dapat menyebabkan kerusakan jaringan, jadi gunakan hanya satu jika pendarahannya sangat parah dan Anda tidak dapat menghentikannya dengan tekanan saja.
Metode 4 dari 4: Patah Tulang
Langkah 1. Berhati-hatilah saat memindahkan orang yang terluka
Pindahkan seseorang hanya jika ada bahaya yang akan segera terjadi, seperti kebakaran, kecelakaan mobil, atau potensi bahaya lain di sekitarnya. Jika telah jatuh dan orang tersebut mengalami sakit leher atau tidak dapat menggerakkan kaki atau lengannya, jangan gerakkan sama sekali. Untuk dugaan cedera tulang belakang, tinggalkan orang tersebut sampai layanan darurat tiba dengan papan belakang dan kalung leher. Imobilisasi mereka dalam posisi di mana Anda menemukannya dan segera hubungi bantuan darurat.
- Gerakan apa pun dapat menyebabkan kelumpuhan jika orang tersebut mengalami cedera tulang belakang, jadi tetap diam dan yakinkan mereka sampai bantuan tiba.
- Untuk patah tulang lainnya, seperti lengan atau anggota badan, hanya berikan pertolongan pertama jika perawatan medis darurat tidak diharapkan segera.
- Memindahkan dan merawat patah tulang bisa lebih berbahaya daripada baik.
- Jika perawatan di fasilitas medis tidak segera tersedia, bantu menstabilkan tulang dan meredakan nyeri dengan mengikuti panduan berikut.
Langkah 2. Buat selempang dari kain untuk patah lengan
Jika anggota tubuh yang terkena adalah ekstremitas atas, seperti lengan, Anda dapat membuat selempang bahu yang sudah jadi dengan mudah dengan kemeja atau kaus orang yang terluka. Dengan hati-hati gerakkan lengan yang tidak terluka keluar dari lengan sambil menjaga kemeja tetap di lehernya. Tarik kain ke atas sehingga siku mereka tertekuk pada 90° dan sandarkan siku mereka di bibir kemeja yang terangkat. Ini akan dengan aman melumpuhkan setiap patah tulang di bahu, siku, lengan bawah, dan pergelangan tangan.
- Anda juga dapat memotong selempang yang lebih tradisional dari baju atau kain lainnya, seperti sarung bantal, jika Anda memiliki gunting atau peralatan potong lainnya.
- Potong kain menjadi persegi besar, sekitar 100 cm persegi, lalu lipat persegi secara diagonal menjadi segitiga.
- Salah satu ujung gendongan harus berada di bawah lengan orang tersebut dan melewati bahu.
- Ujung yang lain harus melewati bahu yang lain. Ikat kedua ujungnya di belakang leher.
- Gendongan tidak hanya akan menghilangkan rasa sakit yang signifikan, tetapi juga akan mencegah fragmen tulang bergerak.
Langkah 3. Belat lengan atau kaki yang patah untuk menopangnya
Jangan mencoba meluruskan tulang. Untuk membuat belat, gunakan bahan yang Anda miliki atau dapat ditemukan di sekitar. Carilah bahan yang kaku untuk membuat belat, seperti papan, tongkat, atau koran yang digulung.
- Perpanjang belat ke luar sendi di atas dan di bawah patahan.
- Misalnya, jika kaki bagian bawah patah, belat harus berada di atas lutut dan lebih rendah dari pergelangan kaki.
- Sebuah kotak kardus membuat belat yang sangat baik untuk kaki. Robek atau potong sisinya agar sesuai dengan area yang terkena.
- Tempatkan kotak rata dengan tanah dan geser di bawah kaki, melingkari kaki dengan karton.
- Amankan karton dengan selotip, tali, atau sobekan kain dari apa yang Anda kenakan.
- Lipat ujung kotak di bagian bawah untuk menopang sendi pergelangan kaki agar tidak jatuh bebas.
Langkah 4. Pad belat dengan bahan lembut
Gunakan pakaian, handuk, selimut, bantal, atau apa pun yang lembut yang Anda bawa. Amankan belat ke area tersebut. Anda dapat menggunakan ikat pinggang, tali, tali sepatu, atau apa pun yang berguna untuk menahan belat di tempatnya. Berhati-hatilah saat Anda memasang belat agar tidak menyebabkan cedera lebih lanjut pada tubuh. Pasang belat dengan baik sehingga tidak menambah tekanan pada area yang cedera tetapi hanya melumpuhkannya.
Langkah 5. Minimalkan pembengkakan dengan es atau kompres dingin
Jika es tersedia, seperti dari peti es atau kantong es, oleskan ke area tersebut untuk meminimalkan pembengkakan. Dalam keadaan darurat, Anda benar-benar dapat menggunakan apa pun yang dingin, seperti kaleng soda dingin.
