Jarak antar pupil (PD) Anda adalah jarak antara pupil Anda, diukur dalam milimeter. Dokter mata selalu mengukur jarak ini untuk memastikan kesesuaian yang akurat saat mereka menulis resep untuk kacamata. Rata-rata PD dewasa adalah 62 milimeter, meskipun kisaran normal bagi kebanyakan individu adalah antara 54 dan 74 milimeter. Anda dapat mengukur PD Anda di rumah sendiri atau dengan bantuan teman, atau Anda dapat melakukannya secara profesional oleh dokter mata.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengukur Jarak Antar Murid Anda Sendiri di Rumah
Langkah 1. Ambil penggaris dengan satuan milimeter
Untuk mengukur PD Anda di rumah, Anda memerlukan penggaris yang memiliki satuan milimeter. Jika Anda tidak memiliki penggaris di rumah, Anda dapat mencetak penggaris pengukuran PD secara online dari banyak pusat penglihatan dan situs web ritel kacamata. Pastikan bahwa ketika Anda mencetak halaman, Anda mengatur printer Anda agar tidak menskalakan gambar.
Beberapa pengecer kacamata online menggunakan program yang memungkinkan Anda untuk memotret diri sendiri sambil memegang kartu kredit di depan wajah Anda untuk skala, tetapi sebagian besar mengharuskan Anda untuk mengukur jarak secara manual
Langkah 2. Berdiri di depan cermin
Jika Anda mengukur PD Anda sendiri, Anda harus menggunakan cermin. Pastikan Anda berada di area yang cukup terang sehingga Anda dapat menyejajarkan penggaris dan melihat tanda penggaris. Untuk mendapatkan pembacaan yang baik, Anda harus berdiri sekitar 20 sentimeter dari cermin.
- Pegang penggaris tepat di atas mata Anda, lurus di atas alis Anda.
- Jaga agar kepala Anda tetap lurus dan tegak untuk memastikan pengukuran yang tepat.
Langkah 3. Tutup mata kanan Anda untuk memusatkan pupil kiri Anda
Paling mudah untuk mengukur satu mata pada satu waktu dengan menutup mata yang lain. Mulailah dengan menutup mata kanan Anda dan menahan tanda nol milimeter tepat di atas bagian tengah pupil kiri Anda. Cobalah untuk mendapatkan keselarasan yang tepat dengan tanda nol, karena ini dapat mengubah pembacaan untuk seluruh pengukuran Anda.
Langkah 4. Baca dan ukur jarak ke pupil kanan Anda
Tanpa menggerakkan kepala atau penggaris sama sekali, buka mata kanan Anda dan temukan tanda milimeter yang tepat yang jatuh pada pupil kanan Anda. Pastikan Anda melihat lurus ke depan ke cermin untuk memastikan pembacaan yang akurat. Angka (dalam milimeter) yang sejajar dengan pusat pupil Anda, atau sedekat mungkin dengan pusat yang Anda ukur, adalah PD Anda.
Yang terbaik adalah mencoba mengukur ulang PD Anda tiga atau empat kali untuk memastikan pembacaan Anda akurat secara konsisten
Metode 2 dari 3: Mengukur Jarak Antar-Pupil Anda Oleh Teman
Langkah 1. Berdirilah dekat dengan teman Anda dan saling berhadapan
Anda harus berdiri sekitar 8 inci (20 sentimeter) dari teman Anda, sama seperti Anda akan berdiri jika Anda mengukur PD Anda sendiri di cermin. Jangan berdiri terlalu dekat atau terlalu jauh untuk memastikan pembacaan yang akurat.
Langkah 2. Lihat di atas kepala teman Anda
Tidak seperti mengukur PD Anda sendiri di cermin (di mana Anda tidak dapat menghindari melihat bayangan Anda sendiri), meminta seorang teman mengukur PD Anda mengharuskan Anda untuk melihat melewati individu itu. Coba minta teman Anda berjongkok atau duduk di depan Anda saat Anda berdiri sehingga dia berada di luar bidang penglihatan Anda, dan menatap sesuatu dari jarak sekitar 10 hingga 20 kaki.
Langkah 3. Mintalah teman Anda melakukan pengukuran
Anda harus menjaga mata Anda tetap diam saat teman Anda mengukur PD Anda. Mereka harus menggariskan penggaris seperti yang Anda lakukan pada diri Anda sendiri di cermin. Teman Anda harus menyelaraskan tanda nol milimeter dengan pusat satu pupil dan mengukur di mana pusat pupil Anda yang lain jatuh.
Metode 3 dari 3: Mengukur Jarak Antar Pupil Anda Oleh Dokter Mata
Langkah 1. Jadwalkan janji temu dengan dokter mata Anda
Setelah PD Anda diukur oleh dokter mata biasanya akan memerlukan janji temu. Saat Anda berada di sana, dokter mata Anda kemungkinan besar ingin menguji penglihatan Anda untuk memastikan bahwa resep optik Anda mutakhir. Ini mungkin termasuk menguji otot mata Anda, ketajaman visual, bidang visual, serta pemeriksaan refraksi dan retina.
- Jika Anda belum memiliki dokter mata, Anda dapat menemukannya di daerah Anda dengan mencari secara online atau memeriksa buku telepon lokal Anda.
- Jika penglihatan Anda telah diuji dalam setahun terakhir, Anda seharusnya tidak memerlukan ujian penglihatan baru. Dokter mata yang melakukan tes penglihatan Anda mungkin juga memiliki PD Anda di bagan Anda dari pemeriksaan sebelumnya.
Langkah 2. Minta ukuran pupil Anda diukur
Bergantung pada tes yang telah Anda lakukan, dokter Anda mungkin memutuskan untuk memeriksa ukuran pupil Anda menggunakan pupillometer digital. Dokter mata Anda juga dapat memilih untuk menggunakan alat pengukur mata. Kedua perangkat genggam ini dapat mengukur ukuran pupil Anda dan jarak antara pupil Anda.
- Pupilometer terlihat seperti teropong besar, dan yang perlu Anda lakukan hanyalah melihat melalui lensa saat dokter melakukan pengukuran.
- Alat pengukur mata mungkin terlihat seperti kamera digital, tergantung pada merek dan model yang digunakan oleh dokter Anda.
Langkah 3. Pergi dengan resep dan PD Anda
Keuntungan memiliki dokter mata mengukur PD Anda adalah Anda akan pergi dengan pengukuran yang akurat dan resep yang valid untuk kacamata Anda berikutnya. Banyak pengecer online memerlukan PD dan resep Anda untuk menjual kacamata kepada Anda, jadi melakukan pemeriksaan mata terkini akan menyederhanakan proses dan memastikan bahwa Anda memiliki resep yang tepat untuk mata Anda.
