Eye floaters adalah bintik atau garis gelap yang muncul dalam penglihatan seseorang dan melayang-layang dengan gerakan mata. Mereka disebabkan ketika potongan-potongan puing mengambang di substansi seperti jeli dari humor vitreous, yang mengisi bagian tengah bola mata, menyebabkan bayangan pada retina di bagian belakang mata. Meskipun jarang menjadi perhatian, mereka bisa cukup mengganggu bagi sebagian orang yang ingin belajar cara mengurangi floaters. Tidak ada obat tunggal untuk mengurangi floaters. Waktu dan adaptasi umumnya direkomendasikan, dengan teknik bedah hanya digunakan pada kasus yang parah.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengikuti Rekomendasi Standar
Langkah 1. Geser mata Anda
Jika Anda kebetulan fokus pada floater, coba gerakkan mata Anda ke atas dan ke bawah atau sisi ke sisi. Gerakan mata dapat menggeser floater dan memberikan kelegaan.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda tentang floaters
Jika Anda memiliki floaters yang sering mengganggu penglihatan Anda, floaters baru yang tiba-tiba muncul, atau hanya memiliki pertanyaan tentangnya, bicarakan dengan dokter mata atau dokter Anda. Para profesional ini dapat membantu Anda menentukan apakah floaters Anda memerlukan intervensi medis, berdasarkan gejala Anda.
- Meskipun sebagian besar eye floaters dapat dikaitkan dengan bagian normal dari proses penuaan dan pengobatan untuk eye floaters tidak selalu diperlukan, beberapa kasus yang jarang memerlukan intervensi medis yang ditargetkan.
- Periksakan mata Anda ke dokter mata atau dokter mata setidaknya sekali setiap dua tahun atau lebih sering jika Anda memiliki kondisi medis tertentu (seperti diabetes).
Langkah 3. Jangan lakukan apa pun
Meskipun floaters mungkin mengganggu, mereka biasanya tidak terlalu mengganggu penglihatan Anda sehingga Anda tidak dapat melakukan tugas sehari-hari. Biasanya, otak Anda belajar untuk mengabaikan floaters dan menyesuaikan visi Anda.
- Orang yang rabun jauh atau mereka yang pernah mengalami cedera mata atau kondisi tertentu seperti diabetes lebih mungkin mengalami floaters, atau lebih sering mengalaminya.
- Anda mungkin memiliki floaters selama bertahun-tahun, dan mereka mungkin memudar seiring waktu. Namun, jika Anda melihat yang baru, hubungi dokter mata Anda untuk pemeriksaan.
Bagian 2 dari 3: Mencari Perawatan untuk Kasus Parah
Langkah 1. Segera temui dokter jika floaters disertai dengan kilatan cahaya atau kehilangan penglihatan samping
Jika tidak segera diobati, kondisi yang mendasarinya dapat menyebabkan hilangnya penglihatan. Kondisi serius yang terkait dengan floaters meliputi:
- Perdarahan vitreous (perdarahan antara lensa dan retina)
- Peradangan vitreous dan retina (disebabkan oleh infeksi atau peradangan autoimun)
- tumor mata
- Robekan di retina (ketika banyak floaters tiba-tiba muncul)
- Retina yang terlepas (bila disertai dengan penglihatan kabur atau berkabut)
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter mata Anda tentang perawatan khusus jika floaters mata menyebabkan gangguan penglihatan yang serius
Kasus floaters yang parah dapat diobati dengan teknik bedah. Pembedahan untuk menghilangkan timbulnya floaters memiliki risiko yang serius. Paling sering, risiko yang terkait dengan operasi dianggap jauh lebih buruk daripada gangguan kecil dari floater sesekali. Dokter mata Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah operasi diperlukan atau disarankan, mengingat kasus khusus Anda.
- Risiko yang terkait dengan operasi mata termasuk katarak, robekan retina, dan ablasi retina, sehingga perawatan bedah hanya dianjurkan dalam kasus-kasus ekstrim.
- Pembedahan mungkin bukan solusi permanen untuk floaters, karena floaters baru dapat muncul kapan saja.
Langkah 3. Jalani operasi jika dianggap perlu
Jika Anda dan dokter mata Anda memutuskan bahwa perawatan khusus diperlukan untuk mengurangi floaters Anda, ada beberapa pilihan yang tersedia. Pastikan untuk menanyakan dokter mata Anda pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang prosedur ini.
- Prosedur yang dikenal sebagai vitrektomi menghilangkan vitreous yang sebenarnya dari mata dan menggantinya dengan larutan garam, menghilangkan floaters mata dalam prosesnya.
- Terapi pembekuan atau terapi laser yang sangat mendinginkan mata, mungkin diperlukan untuk memperbaiki robekan retina, dan untuk mengurangi floaters.
Bagian 3 dari 3: Mencoba Pengobatan Rumahan yang Belum Terverifikasi
Langkah 1. Cobalah suplemen makanan untuk mengurangi floaters
Beberapa profesional kesehatan percaya bahwa suplemen nutrisi tertentu dapat membantu menyingkirkan eye floaters. Suplemen nutrisi belum terbukti secara klinis mengurangi floaters, tetapi beberapa orang mungkin menganggapnya bermanfaat. Diskusikan perawatan ini dengan dokter mata Anda sebelum memulai salah satu dari mereka:
- Cobalah zat kaya antioksidan seperti kunyit dan pinggul mawar. Ada beberapa bukti bahwa antioksidan ini efektif dalam mengobati degenerasi makula, tetapi tidak secara langsung mengurangi floaters. Pinggul mawar biasanya tersedia sebagai teh herbal, dan kunyit sebagai bumbu.
- Pertimbangkan asam hialuronat. Asam hialuronat telah terbukti efektif dalam membantu penyembuhan mata setelah operasi katarak. Beberapa menggunakan asam hialuronat untuk mengobati floaters, meskipun belum ada hubungan medis yang terbentuk.
Langkah 2. Konsumsi suplemen yang meningkatkan aliran darah
Idenya adalah bahwa peningkatan aliran darah akan membantu mata Anda mengeluarkan protein agar-agar dari vitreous dengan lebih baik. Tidak ada hubungan yang terbukti, bagaimanapun, telah dibentuk oleh suplemen berikut dan pengurangan floater, jadi diskusikan perawatan ini dengan dokter mata Anda sebelum memulainya:
- Coba Ginkgo biloba. Ginkgo biloba telah terbukti efektif dalam meningkatkan aliran darah okular dan digunakan oleh pasien yang menderita glaukoma.
- Coba lisin. Lisin adalah vasodilator, yang berarti melebarkan pembuluh darah, khususnya di pembuluh darah besar. Lisin telah terbukti efektif dalam melebarkan pembuluh darah di beberapa area, tetapi belum tentu di mata.
- Coba bilberry. Bilberry digunakan baik untuk meningkatkan penglihatan dan untuk melebarkan pembuluh darah. Lebih banyak tes diperlukan untuk menyelidiki kemanjuran bilberry dalam mengobati floaters.
Langkah 3. Temukan cara untuk mengurangi stres
Iritasi potensial lain untuk eye floaters adalah stres, jadi mempraktikkan teknik manajemen stres dapat mengurangi visibilitasnya. Meditasi, doa atau menghabiskan waktu di alam adalah beberapa pilihan yang menurut orang bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres. Latihan harian seperti yoga, Pilates atau Tai Chi juga dapat mengurangi stres dan membantu Anda mengembangkan gaya hidup yang lebih santai.
