Didiagnosis dengan Cyclic Vomiting Syndrome (CVS) bisa terasa sangat menjengkelkan – tetapi diagnosis adalah setengah dari pertempuran! Sekarang setelah Anda mengetahui masalahnya, Anda dapat memulai perawatan untuk meringankan gejala Anda. Mungkin tidak ada penyebab khusus untuk CVS, tetapi episode dapat dipicu oleh beberapa makanan dan aktivitas. Belajarlah untuk mengenali dan menghindari pemicu, dan kunjungi dokter Anda untuk mendapatkan resep obat yang tepat untuk mengelola CVS Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Minum Obat untuk Mencegah dan Mengatasi Gejala
Langkah 1. Minum obat anti mual
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antimual untuk diminum saat Anda mulai mengalami gejala. Obat-obatan ini, seperti Zofran, membantu Anda mengurangi rasa mual dan dapat menghentikan atau mengurangi seberapa banyak Anda muntah. Tanyakan kepada dokter Anda tentang berapa banyak yang harus diambil dan kapan harus meminumnya.
Langkah 2. Gunakan antasida saat Anda merasa mual
Beberapa obat menurunkan jumlah asam di perut Anda dan dapat membantu meringankan mual dan muntah. Anda bisa mendapatkan antasida yang dijual bebas seperti Tums, atau dokter Anda dapat meresepkan obat yang lebih kuat. Anda mungkin akan mengambil ini hanya ketika Anda mulai merasa sakit, jadi tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan yang tepat.
Beberapa antasida yang mungkin diresepkan atau direkomendasikan termasuk ranitidine (Zantac), lansoprazole (Prevacid), atau omeprazole (Prilosec atau Zegerid)
Langkah 3. Rawat migrain Anda
Sakit kepala adalah gejala umum selama episode CVS. Orang yang memiliki migrain lebih cenderung memiliki CVS, dan CVS terkadang berubah menjadi migrain seiring bertambahnya usia. Mengobati migrain Anda dapat meningkatkan CVS Anda, dan sebaliknya. Bicaralah dengan dokter Anda atau spesialis yang disebut ahli saraf tentang mengelola migrain Anda.
- Ada sejumlah terapi yang tersedia. Yang benar tergantung pada gejala Anda, riwayat keluarga, dan kondisi medis lainnya.
- Dokter Anda mungkin meresepkan obat seperti sumatriptan (Imitrex) untuk mengobati migrain Anda.
Langkah 4. Gunakan obat penenang
Obat penenang kadang-kadang diresepkan untuk dikonsumsi selama satu episode. Mereka dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan tidur melalui beberapa gejala terburuk Anda. Obat penenang mungkin tidak aman untuk dikonsumsi anak-anak, jadi diskusikan pilihan ini dengan dokter Anda.
Beberapa obat yang diresepkan untuk sedasi adalah lorazepam (Ativan), diphenhydramine (Benadryl), dan/atau chlorpromazine. Ini dapat memiliki efek samping dan hanya boleh diberikan oleh dokter Anda
Langkah 5. Minum antidepresan profilaksis setiap hari
Jika Anda memiliki gejala lebih dari sekali sebulan atau gejala Anda parah dan melemahkan, Anda mungkin dapat minum obat profilaksis – obat yang Anda minum sepanjang waktu untuk mencegah gejala. Antidepresan biasanya digunakan untuk ini, terutama obat amitriptyline. Dokter Anda dapat meresepkan ini.
Beberapa obat, termasuk amitriptyline, tidak aman digunakan pada anak-anak. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah obat-obatan ini sesuai untuk Anda
Langkah 6. Temui dokter Anda untuk resep untuk digunakan saat Anda sehat
Jika Anda melalui fase yang baik, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat seperti amitriptyline (Elavil), propranolol (Inderal), atau cyproheptadine (Periactin) untuk mengurangi frekuensi atau tingkat keparahan episode di masa depan.
Langkah 7. Rawat masalah pencernaan yang mendasarinya
Kondisi pencernaan yang mendasari mungkin menjadi penyebab muntah siklis. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat dan perawatan untuk kondisi pencernaan yang mendasarinya, seperti dysbiosis atau sindrom usus bocor.
Metode 2 dari 3: Mencoba Terapi Alternatif
Langkah 1. Gunakan koenzim Q10
Suplemen nutrisi ini dapat membantu mencegah gejala CVS. Dapatkan koenzim Q10 di apotek atau toko makanan kesehatan setempat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis dan apakah ini terapi yang tepat untuk Anda.
Langkah 2. Coba L-karnitin
L-carnitine adalah suplemen makanan dan antioksidan yang digunakan beberapa orang untuk membantu mengubah lemak menjadi energi. Ini dapat membantu mencegah episode CVS jika Anda meminumnya secara teratur. Anda bisa mendapatkan suplemen L-karnitin dari apotek atau toko makanan kesehatan Anda, dan dari beberapa makanan termasuk daging merah (terutama domba) dan susu. Dosis yang dianjurkan adalah 1-3 gram per hari, tetapi ini dapat bervariasi – bicarakan dengan dokter Anda tentang dosis.
- Jangan berikan ini kepada anak-anak sebelum membicarakannya dengan dokter Anda.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan L-carnitine jika Anda minum obat apa pun atau memiliki kondisi medis lainnya.
Langkah 3. Temui terapis atau konselor
Banyak orang dengan CVS juga mengalami depresi atau kecemasan. Tidak jelas apakah yang satu menyebabkan yang lain atau apakah keduanya hanya terjadi bersamaan, tetapi mengobati yang satu dapat meningkatkan yang lain. Temui konselor atau terapis untuk mendapatkan bantuan dengan depresi atau kecemasan, dan Anda mungkin melihat peningkatan gejala CVS Anda.
Langkah 4. Banyak tidur di ruangan yang gelap dan tenang
Setelah gejala Anda mulai, dapat membantu untuk hanya pergi tidur. Cobalah untuk beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang dan tidur sebanyak yang Anda bisa. Ini dapat meminimalkan gejala, membantunya berakhir lebih cepat, atau setidaknya memberi tubuh Anda kenyamanan selama gejala terburuk Anda.
Tidur yang cukup saat Anda sehat juga dapat membantu mencegah serangan di masa depan
Metode 3 dari 3: Mengidentifikasi dan Menghindari Pemicu
Langkah 1. Berhenti menggunakan ganja
Penggunaan ganja yang sering (gulma, ganja) telah dikaitkan dengan penyebab episode CVS. Berhenti menggunakan ganja sama sekali dan Anda mungkin dapat mengurangi gejala Anda. Ini terutama berlaku untuk remaja dan dewasa muda.
Meskipun ganja terkadang digunakan untuk meredakan mual pada kondisi medis, hal ini tidak terjadi pada CVS. Penggunaan ganja yang sering dapat menyebabkan CVS dan harus dihindari
Langkah 2. Atasi masalah sinus segera setelah berkembang
Pilek, alergi, dan masalah sinus lainnya dapat memicu episode CVS. Rawat gejala masalah sinus sesegera mungkin untuk meminimalkan risiko memicu episode. Tanyakan apoteker Anda untuk obat terbaik untuk Anda – dekongestan atau antihistamin dapat membantu.
Langkah 3. Kelola alergi Anda
Alergi dapat memicu episode CVS. Temui dokter tentang mengobati alergi musiman atau makanan. Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan alergi Anda, Anda mungkin ingin menjalani tes darah untuk mengobatinya.
Langkah 4. Kurangi tingkat stres Anda
Stres dan kecemasan dapat memicu episode. Cobalah untuk mengurangi stres selama waktu bebas gejala. Cobalah yoga, meditasi, pernapasan dalam, berjalan-jalan – apa pun yang membantu Anda rileks. Jika Anda memiliki gaya hidup yang penuh tekanan karena pekerjaan atau keluarga, praktikkan meditasi kesadaran atau pelajari keterampilan manajemen stres.
- Jika anak Anda dengan CVS menderita kecemasan, pertimbangkan untuk mencari konseling profesional.
- Pelatihan biofeedback dapat membantu Anda atau anak Anda belajar mengelola stres dan mengurangi gejala.
- Kegembiraan, seperti stres, juga dapat memicu episode. Cobalah untuk menurunkan ekspektasi Anda tentang peristiwa di masa depan.
Langkah 5. Makan dalam jumlah kecil
Makanlah tiga kali makan kecil dan tiga kali camilan sehari daripada makan besar. Cobalah makan camilan kecil dengan banyak karbohidrat di antara waktu makan, sebelum berolahraga, dan sebelum tidur.
Hindari makan makanan yang sering memicu seperti cokelat dan keju
Langkah 6. Tetap dingin dalam cuaca panas
Cuaca panas menjadi pemicu bagi sebagian orang. Kenakan pakaian longgar berwarna terang saat cuaca panas. Kenakan topi bertepi lebar agar sinar matahari tidak mengenai wajah dan kepala Anda. Batasi waktu yang Anda habiskan di luar ruangan di bagian hari yang paling panas – antara siang dan jam 3 sore.
Langkah 7. Jangan terlalu memaksakan diri
Kelelahan fisik dapat memicu episode. Sering-seringlah beristirahat saat berolahraga. Pastikan Anda cukup tidur – usahakan untuk tidur minimal 7-9 jam setiap malam. Jika Anda mulai merasa lelah, luangkan waktu sehari untuk melakukan aktivitas yang tenang seperti membaca dan tidur siang.
Langkah 8. Obati mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan umumnya dapat menyebabkan mual dan muntah, dan telah diketahui memicu episode CVS. Lakukan tindakan saat bepergian untuk mencegah mabuk perjalanan, seperti duduk menghadap ke arah kendaraan bergerak (ini penting di kereta api), dan memfokuskan pandangan Anda pada objek yang jauh. Minumlah Dramamine atau obat lain untuk mencegah mabuk perjalanan.
Langkah 9. Bagan menstruasi Anda
Menstruasi Anda dapat memicu episode CVS. Jika Anda tahu kapan menstruasi Anda jatuh tempo, Anda dapat bersiap dengan obat CVS Anda. Tuliskan hari apa menstruasi Anda dimulai setiap bulan dan hitung berapa hari di antara awal dua periode. Ambil rata-rata tiga bulan - ini tentang seberapa sering menstruasi Anda datang.
Tips
Mulai rehidrasi dan ganti elektrolit setelah muntah Anda berhenti. Mulailah dengan cairan bening, jus, atau minuman olahraga dan secara bertahap tambahkan makanan padat sesuai kemampuan Anda
Peringatan
- Sangat penting untuk menghindari dehidrasi saat mengalami episode muntah atau diare. Cobalah untuk meneguk sedikit air, sering-sering, atau isap es batu atau es loli. Jika Anda mengalami dehidrasi, pergilah ke rumah sakit untuk mendapatkan cairan IV (intravena, atau ke dalam vena). Anda mungkin mengalami dehidrasi jika urin Anda jarang atau berwarna gelap, merasa sangat haus, bibir dan lidah kering, atau merasa pingsan dan kelelahan.
- Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apapun. Jangan pernah memberikan suplemen kepada anak tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda.
