Hepatitis A adalah penyakit peradangan hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A, yang terutama menyebar melalui makan atau minum air yang terkontaminasi dengan kotoran (kotoran) dari orang yang terinfeksi. Gejala hepatitis A termasuk buang air besar berwarna tanah liat, urin berwarna gelap, dan kulit dan mata menguning. Tidak seperti jenis hepatitis lainnya (B dan C), hepatitis A tidak menyebabkan penyakit hati kronis dan jarang mengancam jiwa. Kasus ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan dan kebanyakan orang sembuh dalam beberapa minggu tanpa kerusakan hati permanen. Kasus yang lebih parah membutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan (beberapa bulan atau lebih) dan biasanya memerlukan perawatan suportif untuk gejala mirip flu. Saat ini tidak ada obat untuk hepatitis A.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mengobati Hepatitis A
Langkah 1. Banyak istirahat
Gejala hepatitis A sering digambarkan seperti flu dan termasuk kelelahan (kelelahan), kelemahan, kehilangan nafsu makan dan demam ringan. Untuk mengatasi gejala ini, istirahatlah yang cukup, terutama selama tahap awal infeksi, dan kurangi aktivitas dan olahraga Anda untuk sementara waktu.
- Anda mungkin harus tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah sampai gejala seperti flu menghilang (beberapa minggu kemudian).
- Fokus untuk mendapatkan setidaknya 8 jam tidur berkualitas setiap malam, jika tidak lebih.
- Beristirahatlah dari gym selama beberapa minggu sampai tingkat energi Anda meningkat kembali. Sebaliknya, berjalan-jalanlah sesekali untuk mendapatkan udara segar dan merangsang sirkulasi darah Anda.
Langkah 2. Minum obat pereda nyeri dengan hati-hati
Gejala lain yang terkait dengan hepatitis A adalah sakit perut atau ketidaknyamanan di dekat hati Anda (sisi kanan atas di bawah tulang rusuk Anda) dan nyeri sendi, terutama sendi besar seperti pinggul, tulang belakang dan lutut. Ibuprofen (Advil, Motrin) dapat membantu mengurangi gejala nyeri, tetapi jaga agar dosis Anda tetap di bawah jumlah maksimum yang direkomendasikan.
- Hati bertanggung jawab untuk memproses (memetabolisme) obat dalam tubuh Anda, sehingga dosis yang lebih tinggi dapat mengiritasi, mengobarkan, dan merusak sel hati, terutama jika sudah terinfeksi virus hepatitis.
- Hindari mengambil acetaminophen kecuali Anda telah berbicara dengan dokter Anda.
- Orang dewasa cenderung mengalami lebih banyak gejala daripada anak-anak karena sel-sel hati mereka tidak tumbuh dan beregenerasi dengan cepat.
Langkah 3. Mengatasi mual dan muntah
Gejala umum lain dari hepatitis adalah mual ringan hingga sedang dan kemungkinan muntah, yang dapat meningkat dan berkurang sepanjang hari. Untuk mengatasi mual, makan makanan kecil atau makanan ringan sepanjang hari, bukan tiga yang besar. Fokus pada makanan hambar, seperti kerupuk, roti, dan nasi putih. Hindari makanan berlemak dan gorengan, serta bumbu pedas.
- Jahe adalah obat alami untuk mual, jadi pertimbangkan untuk mengonsumsi kapsul jahe, makan acar jahe, atau minum ginger ale asli.
- Jika mual dan/atau muntah Anda parah, dokter mungkin akan meresepkan obat antiemetik (seperti metoklopramid) untuk mengurangi gejalanya.
Langkah 4. Tetap terhidrasi dengan baik
Komplikasi lebih lanjut dari serangan muntah kronis atau parah adalah dehidrasi, terutama jika Anda tidak dapat menahan cairan. Gejala dehidrasi yang harus diwaspadai meliputi: haus yang parah, kulit kering, mata tampak cekung, kurang buang air kecil, sakit kepala, kebingungan dan lesu (kelelahan). Fokus pada minum air murni dan teh herbal untuk hidrasi, meskipun kaldu ayam / sapi dan jus buah encer juga merupakan sumber elektrolit yang baik (garam mineral yang hilang dengan muntah).
- Hindari minuman yang mengandung kafein (kopi, teh hitam, cola, minuman energi) karena bersifat diuretik yang merangsang buang air kecil dan meningkatkan risiko dehidrasi.
- Jika Anda tidak dapat menjaga diri tetap terhidrasi dengan minuman, Anda harus pergi ke rumah sakit atau klinik darurat untuk mendapatkan cairan intravena melalui pembuluh darah di lengan Anda.
Langkah 5. Atasi sensasi gatal
Efek samping potensial lainnya dengan segala bentuk hepatitis atau penyakit hati adalah rasa gatal (juga disebut pruritus) di seluruh tubuh. Gatal terkait hati disebabkan oleh dua faktor utama: akumulasi racun yang belum disaring oleh hati yang rusak, dan cadangan bilirubin dalam darah.
- Untuk mengatasi rasa gatal, kenakan pakaian longgar, hindari mandi air panas dan pancuran air panas, jangan sampai terbakar matahari dan pertahankan lingkungan yang sejuk dan berventilasi baik di rumah Anda.
- Tidak ada garukan yang mengurangi bentuk pruritus ini, jadi jangan memulai dan kemudian berisiko terkena infeksi kulit.
- Penumpukan kadar bilirubin karena hati yang rusak juga menyebabkan kulit dan mata menguning, yang dikenal sebagai penyakit kuning.
- Dengan kasus gatal yang parah, minum obat antihistamin yang dijual bebas dapat membantu karena mengurangi reaksi peradangan.
Langkah 6. Hindari alkohol
Hati yang terluka dan meradang mengalami kesulitan memproses dan memetabolisme (mengurai) racun dalam obat-obatan, serta alkohol (etanol). Karena itu, tenangkan hati Anda dengan tidak minum minuman beralkohol saat tubuh Anda melawan virus hepatitis A - mungkin perlu beberapa minggu hingga beberapa bulan, tergantung pada tingkat keparahan infeksi dan kekuatan sistem kekebalan Anda.
- Meskipun anggur merah memiliki beberapa nilai kesehatan (mengandung antioksidan), anggur merah juga harus dihindari oleh penderita hepatitis.
- Alih-alih anggur, minum jus anggur dengan makanan asalkan tidak memicu mual.
- Alih-alih minum bir biasa setelah bekerja atau di akhir pekan, cobalah varietas non-alkohol.
Bagian 2 dari 2: Mencegah Hepatitis A
Langkah 1. Dapatkan vaksinasi
Cara termudah untuk mencegah hepatitis A adalah dengan mendapatkan vaksinasi dengan vaksin hepatitis A. Terbukti efektif mencegah infeksi virus. Vaksin hepatitis A biasanya diberikan dalam dua dosis - suntikan awal di lengan diikuti dengan suntikan booster setidaknya enam bulan kemudian. Semua anak pada usia dua tahun harus divaksinasi untuk membantu mencegah infeksi di masa depan.
- Orang-orang yang direkomendasikan untuk divaksinasi meliputi: pekerja laboratorium yang menangani hep A, orang yang bekerja dengan limbah, pria yang melakukan seks anal, pengguna narkoba, pasien dengan penyakit hati kronis, dan orang yang bepergian ke daerah dengan tingkat hep A yang tinggi.
- Efektivitas vaksin hep A berkisar antara 80-100% setelah 1-2 dosis pada kebanyakan orang.
- Tiga jenis vaksin yang digunakan untuk melawan hep A adalah: vaksin monovalen, kombinasi vaksin hep A dan hep B, dan kombinasi vaksin hep A dan demam tifoid.
- Untuk orang dewasa, suntikan booster hep A diperkirakan akan melindungi Anda setidaknya selama 20 tahun.
Langkah 2. Berhati-hatilah saat bepergian
Jika Anda bepergian ke tempat berisiko tinggi di mana wabah hepatitis A sering terjadi, maka lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan. Lebih khusus lagi, kupas dan cuci bersih semua buah dan sayuran segar sendiri sebelum memakannya. Hindari makan daging, unggas, dan ikan mentah atau setengah matang. Minumlah hanya air kemasan dan gunakan juga saat menyikat gigi. Jangan minum minuman apa pun dengan tambahan es.
- Daerah berisiko tinggi untuk hepatitis A termasuk Meksiko, Cina, Asia Tenggara, Afrika, Asia dan sebagian besar Amerika Selatan.
- Jika air kemasan tidak tersedia untuk Anda, rebus air keran selama sekitar 10 menit sebelum meminumnya.
Langkah 3. Praktekkan kebersihan yang baik
Selain makanan dan air yang terkontaminasi, hepatitis A juga ditularkan dari orang yang terinfeksi - baik secara seksual atau dari tangan kotor mereka yang kotor. Karena itu, praktikkan kebersihan yang baik dengan sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun antibakteri. Sebagai alternatif sabun dan air, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol, terutama setelah Anda berjabat tangan dengan seseorang atau menangani produk segar (buah dan sayuran).
- Selalu cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti popok dan sebelum menyiapkan makanan atau memakannya.
- Virus hep A juga dapat ditularkan secara seksual, jadi lakukan hubungan seks yang aman dan selalu bersikeras untuk menggunakan kondom.
Tips
- Buang air besar berwarna tanah liat dan urin berwarna gelap juga merupakan gejala hepatitis A, serta sebagian besar penyebab penyakit hati lainnya.
- Menguningnya kulit dan mata dengan hepatitis disebut penyakit kuning dan disebabkan oleh terlalu banyak bilirubin dalam aliran darah.
- Sekitar 15% orang yang telah sembuh dari infeksi hep A akhirnya mengalami kekambuhan dengan gejala yang sama.
- Komplikasi serius dengan hepatitis A disebut kolestasis - penumpukan empedu di dalam hati.
- Dalam kasus yang sangat jarang, infeksi hep A dapat menyebabkan gagal hati dan kematian - terutama pada orang dewasa yang lebih tua dengan penyakit hati kronis.
- Tes darah digunakan untuk mendeteksi keberadaan virus hep A dalam tubuh Anda.
