Jika Anda memiliki anggota keluarga yang menderita kanker atau Anda telah didiagnosis dengan kondisi prakanker, dapat dimengerti bahwa Anda mungkin ingin waspada terhadap tanda-tanda awal kanker. Karena tanda, tingkat keparahan, dan pertumbuhan kanker benar-benar unik untuk setiap individu, penting untuk memperhatikan setiap perubahan dalam tubuh Anda. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang melakukan tes genetik untuk menentukan risiko Anda terkena kanker tertentu. Menyadari risiko Anda dan memantau gejala potensial dapat meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup jika kanker terdeteksi dini.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Kanker Sejak Dini
Langkah 1. Cari perubahan pada kulit Anda
Kanker kulit dapat menyebabkan kulit Anda berubah warna, membuatnya lebih gelap, lebih kuning, atau lebih merah. Jika kulit Anda berubah warna, buatlah janji dengan dokter perawatan primer atau dokter kulit Anda. Anda mungkin juga melihat lebih banyak rambut tumbuh atau kulit gatal. Jika Anda memiliki tahi lalat, Anda harus memperhatikan setiap perubahan dalam penampilan mereka. Gejala lain dari kanker adalah benjolan yang tidak biasa atau area tubuh yang menebal.
Amati setiap luka yang tidak kunjung sembuh, atau bercak putih di mulut atau lidah Anda
Langkah 2. Pantau perubahan usus atau kandung kemih
Jika Anda mengalami konstipasi yang tampaknya tidak kunjung hilang, diare, atau perubahan ukuran tinja Anda, itu mungkin mengindikasikan kanker usus besar. Tanda-tanda kanker prostat atau kandung kemih dapat meliputi:
- buang air kecil yang menyakitkan
- Perlu buang air kecil lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya
- Pendarahan atau keputihan yang tidak biasa
Langkah 3. Tentukan apakah Anda telah kehilangan berat badan
Jika Anda kehilangan berat badan, tetapi belum berdiet, Anda mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Kehilangan lebih dari 10 pon adalah tanda awal kanker pankreas, lambung, kerongkongan, atau paru-paru.
Anda mungkin juga mengalami kesulitan menelan atau mungkin mengalami gangguan pencernaan setelah makan. Ini adalah gejala kanker kerongkongan, tenggorokan, atau perut
Langkah 4. Perhatikan gejala penyakit umum
Beberapa gejala awal kanker mungkin tampak seperti gejala flu biasa, dengan beberapa perbedaan utama. Anda mungkin merasakan batuk, kelelahan, demam atau nyeri yang tidak dapat dijelaskan (seperti sakit kepala parah). Tidak seperti penyakit umum, Anda tidak akan merasa lebih baik setelah istirahat, batuk tidak hilang, dan Anda mungkin tidak memiliki tanda-tanda infeksi meskipun demam.
Nyeri mungkin merupakan salah satu gejala awal kanker yang Anda alami. Demam biasanya merupakan gejala setelah kanker berkembang
Langkah 5. Hindari mendiagnosis diri sendiri
Jangan berasumsi bahwa karena Anda telah melihat beberapa gejala, Anda pasti menderita kanker. Gejala kanker dapat sangat bervariasi dan tidak spesifik. Ini berarti bahwa banyak gejala serupa dapat mengindikasikan sejumlah masalah kesehatan lainnya mulai dari tingkat keparahannya.
Misalnya, kelelahan bisa berarti banyak hal, salah satunya adalah kanker. Sebaliknya, kelelahan mungkin hanya merupakan salah satu gejala dari kondisi berbeda yang Anda alami. Inilah sebabnya mengapa diagnosis medis yang tepat adalah penting
Bagian 2 dari 3: Skrining Kanker
Langkah 1. Lakukan skrining untuk kanker payudara
Mammogram adalah rontgen payudara yang menyaring benjolan. Jika Anda berusia antara 40 dan 44 tahun, Anda dapat memilih apakah Anda ingin melakukan mammogram setiap tahun. Wanita antara usia 45 dan 54 harus mendapatkan mammogram setiap tahun, menurut American Cancer Society. Jika Anda berusia di atas 55 tahun, Anda dapat melanjutkan skrining tahunan atau mendapatkannya setiap dua tahun.
Semua wanita harus melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) setiap bulan. Dokter atau perawat Anda dapat mengajari Anda cara mencari perubahan pada jaringan payudara Anda. Wanita berusia 74 tahun atau lebih tidak memerlukan pemeriksaan mamografi kecuali harapan hidup mereka lebih dari 10 tahun
Langkah 2. Tes untuk kanker usus besar atau dubur, dan polip
Pada usia 50 tahun, setiap orang harus diuji secara teratur. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat diskrining untuk kanker dan polip. Skrining ini bergantung pada pengujian setiap lima tahun (seperti sigmoidoskopi fleksibel, enema barium kontras ganda, atau kolonoskopi virtual) atau 10 tahun (jika mendapatkan kolonoskopi).
Jika penyedia layanan kesehatan Anda tidak dapat menguji polip, lakukan tes untuk kanker usus besar dan dubur. Setiap tahun Anda harus menjalani tes darah (tes darah gaib tinja berbasis guaiac) atau tes imunokimia tinja (FIT). Anda juga bisa melakukan tes DNA tinja setiap tiga tahun
Langkah 3. Lakukan tes Pap untuk kanker serviks
Tes pap penting untuk mendiagnosis kanker serviks, bahkan jika Anda telah divaksinasi terhadap human papillomavirus (HPV). Jika Anda seorang wanita berusia antara 21 dan 29 tahun, lakukan tes Pap setiap tiga tahun dan lakukan tes HPV hanya jika Anda mendapatkan hasil tes Pap yang tidak normal. Jika Anda berusia antara 30 dan 65 tahun, lakukan tes Pap ditambah tes HPV (disebut "pengujian bersama") setiap lima tahun. Jika Anda tidak ingin menyaring HPV, Anda bisa melakukan tes Pap setiap tiga tahun sekali.
- Jika Anda pernah menjalani histerektomi total yang bukan karena kanker serviks, Anda tidak perlu melakukan tes Pap secara teratur.
- Jika Anda berusia di atas 65 tahun dan telah menjalani tes rutin dengan hasil normal selama 10 tahun terakhir, Anda tidak perlu melakukan tes lagi.
- Jika Anda memiliki riwayat pra-kanker serviks yang serius, Anda harus menjalani tes setidaknya 20 tahun setelah diagnosis (bahkan jika ini berarti pengujian melewati usia 65 tahun).
Langkah 4. Lakukan CT scan untuk mendiagnosis kanker paru-paru
Tidak semua orang perlu diskrining untuk kanker paru-paru. Jika Anda berusia antara 55 dan 74 tahun, dalam kondisi kesehatan yang baik, dan perokok berat atau memiliki riwayat merokok berat, Anda harus menjalani CT scan untuk mencari kanker paru-paru. Untuk memutuskan apakah Anda perokok berat atau perokok berat, tentukan apakah Anda masih merokok dan memiliki riwayat 30 "bungkus setahun".
- Anda mungkin juga dianggap sebagai perokok berat jika Anda memiliki riwayat 30 bungkus setahun bahkan jika Anda sudah berhenti dalam 15 tahun terakhir.
- Untuk menentukan jumlah bungkus per tahun Anda, kalikan jumlah bungkus yang Anda hisap sehari dengan jumlah tahun Anda merokok. Jadi, jika Anda merokok dua bungkus sehari selama 20 tahun, tahun pak Anda adalah 40. Anda juga dapat menggunakan kalkulator online untuk menentukan tahun pak untuk cerutu, pipa, dan cerutu:
Langkah 5. Bicarakan dengan dokter Anda tentang skrining untuk kanker lain
Karena beberapa jenis kanker tidak memiliki pedoman yang pasti, Anda harus mendiskusikan faktor risiko Anda dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin merekomendasikan apakah Anda perlu diskrining atau tidak. Untuk kanker mulut, Anda harus meminta rekomendasi pemeriksaan dari dokter gigi Anda. Secara umum, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus diskrining untuk:
- Kanker prostat
- Kanker endometrium (rahim)
- Kanker tiroid
- Limfoma
- Kanker testis
Bagian 3 dari 3: Menguji Risiko Genetik
Langkah 1. Bicarakan dengan dokter Anda
Tidak semua orang membutuhkan tes genetik untuk menentukan risiko kanker mereka. Jika Anda merasa mendapat manfaat dari mengetahui risiko genetik terkena kanker, bicarakan dengan dokter Anda dan pastikan dokter mengetahui semua riwayat kesehatan keluarga dan pribadi Anda. Dokter Anda (dan konselor genetik) dapat membantu Anda memutuskan apakah ada risiko medis pribadi untuk kanker dan apakah masuk akal untuk melakukan tes terhadap gen yang bertanggung jawab.
Banyak kanker yang dapat diuji secara genetik relatif jarang, jadi penting untuk mendiskusikan apakah masuk akal bagi Anda untuk menjalani pengujian atau tidak
Langkah 2. Timbang risiko dan manfaat pengujian genetik
Karena pengujian genetik dapat menentukan apakah Anda berisiko terkena kanker, akan sangat membantu dalam memutuskan seberapa sering Anda harus menjalani pemeriksaan fisik dan pemeriksaan. Namun, perlu diketahui bahwa tes genetik dapat memberikan sedikit jawaban, salah membaca, dan menciptakan stres dan kecemasan. Itu juga bisa menghabiskan biaya ribuan dolar. Banyak perusahaan asuransi tidak diharuskan untuk menanggungnya, jadi tanyakan kepada penyedia asuransi Anda untuk mengetahui berapa banyak tagihan yang harus Anda tanggung. Para ahli menyarankan Anda melakukan tes genetik jika:
- Anda atau keluarga Anda memiliki peningkatan risiko kanker tertentu
- Tes dapat dengan jelas menunjukkan apakah ada perubahan genetik atau tidak
- Hasilnya akan membantu Anda merencanakan perawatan medis di masa depan
Langkah 3. Kenali kanker mana yang memiliki tes genetik yang tersedia
Pengujian tersedia untuk mengidentifikasi gen yang bertanggung jawab atas lebih dari 50 jenis sindrom kanker yang dapat diturunkan. Pahami bahwa jika Anda melakukan tes positif untuk gen yang bertanggung jawab untuk jenis kanker tertentu, itu tidak berarti Anda akan terkena kanker itu. Sindrom kanker berikut dapat dikaitkan dengan gen yang dapat disaring:
- Kanker payudara herediter dan sindrom kanker ovarium
- Sindrom Li-Fraumeni
- Sindrom Lynch (kanker kolorektal nonpoliposis herediter)
- Polip adenomatosa familial
- Retinoblastoma
- Beberapa neoplasia endokrin tipe 1 (sindrom Wermer) dan tipe 2
- Sindrom Cowden
- Sindrom Von Hippel-Lindau
Langkah 4. Lakukan tes genetik
Dokter Anda dapat meminta tes genetik jika Anda berdua yakin akan mendapat manfaat darinya. Anda harus memberikan sampel kecil jaringan atau cairan tubuh (seperti darah, air liur, sel-sel dari dalam mulut Anda, sel-sel kulit, atau cairan ketuban). Sampel ini dikirim ke laboratorium yang akan menganalisis sampel Anda dan mengirimkan hasilnya kembali ke dokter Anda.
Meskipun dimungkinkan untuk menggunakan layanan pengujian genetik online, lebih baik bekerja dengan dokter atau konselor genetik Anda sehingga Anda bisa mendapatkan informasi yang rinci dan personal
Langkah 5. Diskusikan hasilnya dengan dokter Anda
Dokter atau konselor genetik Anda akan berkonsultasi dengan Anda tentang skrining lebih lanjut atau pilihan pencegahan jika skrining genetik Anda kembali positif untuk jenis kanker tertentu. Konselor genetik juga telah dilatih untuk menawarkan dukungan emosional dan menghubungkan Anda dengan kelompok pendukung dan sumber daya lainnya.
