Bagi banyak ibu baru mengenakan Belly Bandit bisa menjadi cara yang baik untuk membantu memperkuat bagian tengah setelah melahirkan. Pembungkus memberikan kompresi dan dukungan untuk otot perut Anda, yang mungkin lunak atau lemah setelah melahirkan. Membungkus perut setelah melahirkan adalah tradisi lama yang digunakan oleh wanita di seluruh dunia dan kunci keberhasilannya adalah kompresi. Pelajari tentang manfaat memakai Belly Bandit dan tentukan apakah itu tepat untuk Anda!
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Bandit Perut
Langkah 1. Oleskan Bandit Perut ke bagian tengah tubuh Anda
Ambil band dan bungkus di sekitar bagian tengah tubuh Anda sampai pas. Sesuaikan dan kencangkan band sampai terasa kencang namun nyaman. Tali jamnya terbuat dari Velcro sehingga mudah diatur sesuai keinginan Anda.
- Pastikan Anda dapat bernapas dengan nyaman saat mengenakan Belly Bandit. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, kendurkan band sampai nyaman untuk Anda.
- Mengenakan bungkus terlalu ketat sebenarnya dapat memperlambat penyembuhan dan menyebabkan komplikasi.
- Hindari memakai band secara longgar. Mengenakan pita longgar tidak akan memberikan manfaat apa pun bagi tubuh pascapersalinan Anda.
Langkah 2. Pasang Belly Bandit di bawah atau di atas pakaian Anda, tergantung pada preferensi Anda
Mengenakannya di atas pakaian Anda mungkin tidak memberi Anda tingkat dukungan langsung yang sama seperti jika pita menempel di kulit Anda, namun, setelah mengenakannya untuk sementara waktu Anda mungkin menemukan bahwa memakainya di luar pakaian Anda paling cocok untuk Anda.
Jika Anda sedang memulihkan diri dari operasi caesar, Anda mungkin menemukan bahwa memasang pita langsung ke kulit Anda membantu mendukung sayatan Anda
Langkah 3. Pakai Bandit Perut di siang hari, di malam hari, atau keduanya
Anda dapat mulai mengenakan Bandit Perut Anda segera setelah melahirkan. Belly Bandit dapat dipakai siang dan malam, namun Anda mungkin merasa senang memakainya di siang hari dan tidak saat tidur atau sebaliknya. Pilihannya terserah Anda!
- Selalu pastikan untuk melepas Bandit Perut sebelum mandi atau berenang.
- Pastikan untuk mendapatkan persetujuan dari dokter Anda sebelum Anda mulai mengenakan pembungkus.
- Mulailah dengan mengenakan bungkus selama beberapa jam setiap kali, kemudian bekerja untuk waktu yang lebih lama saat Anda merasa nyaman.
Langkah 4. Berhenti memakai Belly Bandit ketika Anda mulai merasa nyaman tanpanya
Yang terbaik adalah memakai Belly Bandit saat tubuh Anda memulihkan diri sejak lahir, namun Anda tidak perlu memakainya selamanya. Setelah sekitar 6 sampai 8 minggu perut, punggung bawah, dan pinggul Anda akan terasa cukup aman untuk pergi tanpa Bandit Perut. Setelah Anda mulai merasa lebih nyaman tanpa Belly Bandit, Anda dapat berhenti memakainya.
- Setiap orang akan memiliki pengalaman yang berbeda dengan Belly Bandit. Beberapa mungkin memakai band mereka untuk durasi yang lebih lama daripada yang lain. Pastikan Anda melakukan apa yang terasa nyaman bagi Anda.
- Jika Anda merasa tidak nyaman dengan bungkus perut pada titik mana pun, lepaskan. Anda dapat mencoba lagi nanti, atau Anda mungkin perlu membeli ukuran lain.
Metode 2 dari 3: Mengambil Manfaat dari Bandit Perut
Langkah 1. Kenakan Bandit Perut untuk membantu tubuh Anda sembuh lebih cepat
Bandit Perut menekan perut, menyebabkan rahim kembali ke ukuran sebelum bayi. Ini memiliki kemampuan untuk membersihkan tubuh dari pembengkakan dan kembung setelah melahirkan dan mengembalikan memori otot di perut Anda.
Langkah 2. Gunakan Bandit Perut untuk memberikan dukungan saat menyusui
The Belly Bandit memberikan dukungan pada tubuh bagian atas saat menyusui. Hal ini penting untuk menghindari kekakuan akibat posisi menyusui. Memastikan bahwa inti dan punggung Anda dikompres dengan Bandit Perut dapat membuat menyusui tidak terlalu menyakitkan bagi beberapa ibu.
Langkah 3. Tawarkan kelegaan pada perut setelah operasi caesar dengan mengenakan Bandit Perut
Jahitan internal dari operasi caesar bisa menyakitkan dan tidak nyaman sehingga penting untuk menopang bagian tengah. Dengan menggunakan Belly Bandit Anda dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit yang sering dialami setelah operasi Caesar dan membantu penyembuhan.
Langkah 4. Kurangi munculnya stretch mark dengan Belly Bandit
Kebanyakan wanita mendapatkan stretch mark di perut saat hamil. Bekas yang tidak diinginkan ini dapat meninggalkan bekas yang tidak mudah hilang. The Belly Bandit berpotensi meminimalkan stretch mark dengan membantu mengompres perut kembali ke ukuran semula.
Metode 3 dari 3: Membeli Belly Bandit
Langkah 1. Belanja Bandit Perut selama kehamilan Anda
Lakukan riset Anda sebelum membeli Belly Bandit Anda. Meskipun Anda tidak akan dapat mencoba band saat hamil, Anda harus mulai mengeksplorasi pilihan Anda. Belly Bandit dapat dibeli di toko perlengkapan bayi, toko bersalin, dan online.
- Jangan memakai Belly Bandit saat hamil karena kompresi pada perut hamil Anda dapat menyebabkan masalah dengan sirkulasi dan tekanan darah.
- Jika Anda ingin memakai Belly Bandit saat hamil mereka membuat yang khusus untuk ibu hamil. Band duduk di sekitar pinggul dan membuai perut bagian bawah, membantu menghilangkan stres pada pinggul dan punggung bawah.
- Jika Anda membeli Belly Bandit secara online, pastikan pengecer memiliki kebijakan pengembalian jika Anda menemukan bahwa pengikat Anda tidak pas.
Langkah 2. Hindari membeli pengikat perut yang murah
Ada banyak jenis pengikat perut yang berbeda dalam semua rentang harga, namun, pastikan Anda tidak berhemat saat membeli milik Anda. Memilih opsi yang murah dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mungkin tampak lebih mencolok karena akan menonjol di bawah pakaian Anda.
- Saat mengenakan Bandit Perut, itu akan terlihat ramping dan tidak mencolok di bawah pakaian Anda. Jika ternyata tidak demikian, Anda mungkin perlu mencoba ukuran yang berbeda atau merek pengikat perut yang berbeda.
- Pilih pengikat perut yang terbuat dari bahan elastis. Pengikat elastis tahan lama namun mereka meregangkan dan membentuk tubuh Anda. Jangan ambil risiko pengikat Anda meregang atau berantakan setelah digunakan dalam waktu singkat karena bahannya yang lemah. Pengikat yang tahan lama mungkin sedikit lebih mahal tetapi itu sepadan dengan investasinya.
Langkah 3. Pilih Bandit Perut yang pas dan nyaman
Selalu mengutamakan kenyamanan Anda saat membeli Belly Bandit. Bandit Perut harus pas dengan bentuk tubuh Anda dan memberikan dukungan yang memadai untuk perut dan punggung. Pastikan untuk mencoba ukuran yang berbeda dan kenakan masing-masing untuk waktu yang singkat untuk menentukan bahwa Bandit Perut yang Anda beli nyaman untuk Anda.
Beberapa situs web memungkinkan Anda memasukkan ukuran pinggul dan pinggang untuk memastikan Anda mendapatkan ukuran yang pas
Tips
- Dianjurkan agar diet dan olahraga yang tepat menyertai penggunaan Belly Bandit Anda.
- Mengenakan Bandit Perut tidak akan menghasilkan manfaat langsung. Yang terbaik adalah memakainya selama sekitar 4 hingga 6 minggu untuk mulai mengamati manfaat penuh produk.
