Anda harus memiliki kulit yang bersinar dan bercahaya yang tidak terlihat berminyak atau kering. Apakah Anda khawatir tentang penuaan kulit, jerawat, atau hanya kulit kusam, ada banyak metode untuk meningkatkan cahaya alami kulit Anda. Kulit Anda adalah organ terbesar Anda, dan teknik perawatan kulit yang tepat dapat menyegarkan tubuh Anda luar dan dalam.
Langkah
Metode 1 dari 4: Membersihkan Kulit Anda
Langkah 1. Cuci muka dua kali sehari
Kulit Anda bisa kusam karena tertutup oleh kulit mati, dan mungkin menumpuk kotoran dan minyak selama siang atau malam hari. Mencuci akan membersihkan pori-pori Anda dan menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran. Namun, jangan mencuci muka lebih dari dua kali sehari. Anda dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda, yang akan menyebabkan penampilan kusam.
Langkah 2. Lakukan eksfoliasi
Pengelupasan mengangkat sel kulit mati dan menghaluskan kulit Anda untuk penampilan yang lebih cerah. Anda harus melakukan eksfoliasi wajah dan tubuh Anda satu hingga tiga kali seminggu. Lebih sering akan mengiritasi kulit Anda; lebih jarang akan menyebabkan penumpukan sel kulit mati.
- Gunakan scrub wajah untuk wajah Anda. Anda dapat membeli scrub dari toko obat atau membuatnya sendiri. Lulur alami yang baik adalah gula dan madu. Sejumlah lulur tubuh tersedia untuk pengelupasan di bawah leher Anda.
- Anda juga dapat menggunakan sikat scrub untuk wajah Anda. Taruh beberapa tetes pembersih Anda pada bulu dan perlahan-lahan gunakan sikat dengan gerakan melingkar di sekitar wajah Anda yang lembab. Bilas setelahnya.
- Gunakan sarung tangan pengelupasan pada tubuh Anda. Sarung tangan ini bisa dipakai di kamar mandi. Busakan dengan sabun mandi favorit Anda dan oleskan sabun ke seluruh tubuh Anda. Lakukan eksfoliasi sebelum bercukur untuk mendapatkan tubuh yang ekstra rapat dan halus. Jangan gunakan sarung tangan di wajah Anda.
Langkah 3. Pilih pelembab wajah untuk jenis kulit Anda
Pelembab akan membuat kulit Anda bersinar dengan sehat bersinar. Yang mengatakan, Anda menginginkan pelembab yang akan bekerja untuk jenis kulit khusus Anda. Pelembap yang berbeda diproduksi untuk berbagai jenis dan kondisi kulit.
- Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, losion yang mengandung bahan dasar minyak (baik minyak mineral atau minyak sayur) akan menghidrasi kembali kulit Anda.
- Jika Anda memiliki kulit normal, carilah pelembab berbahan dasar air yang tidak berminyak.
- Jika Anda memiliki kulit berminyak yang rentan terhadap jerawat, cobalah gel atau pelembab berbahan dasar air yang akan membuat wajah Anda terhidrasi tanpa menyumbat pori-pori Anda.
Langkah 4. Oleskan lotion pada tubuh Anda
Banyak orang melembabkan wajah mereka tetapi melupakan bagian tubuh mereka yang lain! Dan seperti halnya wajah Anda, Anda ingin memastikan bahwa Anda memilih pelembab yang tepat untuk tubuh Anda. Ini akan menjadi jenis lotion yang berbeda dari wajah Anda. Anda dapat memilih dari varietas beraroma atau tidak beraroma. Melembabkan setidaknya sekali sehari untuk menjaga kulit Anda bersinar.
- Body lotion adalah pelembab dasar. Biasanya dibuat dari campuran minyak, air, dan lilin pengemulsi. Dapat digunakan sekali sehari setelah setiap mandi. Lotion cukup untuk kulit normal hingga berminyak.
- Krim tubuh dan mentega terbuat dari bahan yang mirip dengan losion, tetapi seringkali lebih pekat. Krim tubuh direkomendasikan untuk kulit kering atau pucat.
Langkah 5. Oleskan minyak tubuh setelah mandi
Minyak tubuh adalah bahan utama lotion tetapi tanpa air dan lilin; mereka biasanya mengandung lebih sedikit bahan kimia daripada lotion. Ini juga memiliki sifat menghidrasi yang jauh lebih baik, tetapi terlalu banyak dapat tampak berminyak dan menyumbat kulit Anda. Saat kulit Anda masih lembap, oleskan sedikit minyak pres dingin ke tubuh Anda. Jangan gunakan di wajah Anda karena dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan Anda berjerawat. Ada sejumlah minyak alami yang baik, di antaranya:
- Minyak bayi
- Minyak jojoba
- Minyak almond manis
- Minyak alpukat
- Minyak kelapa
Metode 2 dari 4: Menerapkan Riasan
Langkah 1. Gunakan tabir surya setiap hari
Kerusakan akibat sinar matahari adalah penyebab utama penuaan. Ini dapat mempercepat perkembangan keriput, menyebabkan peradangan pada kulit Anda, menginduksi perkembangan kanker kulit, dan menyebarkan luka bakar yang tidak sedap dipandang dan menyakitkan di seluruh tubuh Anda. Cara terbaik untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari adalah dengan memakai tabir surya setiap hari. Oleskan setidaknya tabir surya SPF 30 ke tubuh dan wajah Anda sebelum Anda merias wajah.
Banyak krim BB, alas bedak, dan concealer mengandung tabir surya SPF 15. Pertimbangkan kulit Anda dengan hati-hati. Jika Anda memiliki kulit pucat, SPF 15 mungkin tidak cukup untuk melindungi kulit Anda, dan Anda tetap harus menerapkan lapisan tabir surya di bawah riasan Anda
Langkah 2. Gunakan primer
Sebelum Anda mengaplikasikan alas bedak atau concealer, gunakan primer matte pada kulit yang bersih dan lembap. Dengan spons atau jari bersih, oleskan primer dengan lembut ke wajah Anda. Primer akan menghaluskan garis, dan akan membuat riasan Anda terlihat segar sepanjang hari. Anda dapat menerapkan foundation dan concealer normal Anda setelah primer.
Langkah 3. Campurkan bronzer dan foundation
Salah satu trik untuk riasan bercahaya adalah dengan mencampur sedikit bronzer dengan alas bedak biasa atau krim BB sebelum aplikasi. Tuangkan alas bedak Anda di punggung tangan Anda yang bersih dan oleskan setetes bronzer. Campur dengan kuas makeup Anda sebelum aplikasi.
Langkah 4. Gunakan stabilo shimmer
Cara lain untuk menambahkan kilau ke wajah Anda tanpa terlihat berminyak adalah dengan menggunakan highlighter shimmer cair. Dengan jari manis Anda, oleskan stabilo dengan lembut di atas puncak pipi dan bagian atas hidung Anda. Gunakan jumlah yang sangat kecil. Padukan dengan riasan normal Anda dengan kuas bedak.
Langkah 5. Hapus riasan sebelum Anda pergi tidur
Jika dibiarkan, riasan dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat. Itu juga bisa membuat kulit Anda terlihat kusam dalam semalam. Hapus riasan Anda setiap malam, baik dengan penghapus riasan, krim, atau pembersih. Setelah Anda menghapus riasan Anda, cuci muka Anda.
Metode 3 dari 4: Makan Makanan Sehat
Langkah 1. Makan lebih banyak buah dan sayuran
Meskipun tidak pasti berapa banyak kelompok makanan yang mempengaruhi perawatan kulit, ada konsensus umum bahwa diet tinggi buah dan sayuran dapat memperbaiki tampilan kulit Anda dan mengurangi efek penuaan.
Langkah 2. Hindari makanan yang berminyak atau tinggi lemak
Makanan seperti cokelat, soda, daging goreng, dan keripik dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat. Meskipun tidak ada kesepakatan apakah makanan ini menyebabkan jerawat atau tidak, tampaknya ada hubungan antara wabah jerawat dan peningkatan asupan lemak.
Langkah 3. Kurangi konsumsi susu
Khusus untuk penderita rosacea dan eksim, produk susu dapat menyebabkan kemerahan dan berjerawat. Meskipun Anda tidak perlu menghentikan produk susu sama sekali, Anda harus mengurangi asupan harian produk susu, terutama produk seperti es krim yang mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi.
Langkah 4. Ambil vitamin Anda
Ada beberapa vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit Anda. Anda dapat mengambil ini sebagai suplemen atau makan makanan yang kaya vitamin ini.
- Vitamin A dapat membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh penumpukan minyak. Anda dapat menemukan vitamin A dalam minyak ikan, wortel, bayam, dan brokoli.
- Seng dapat menenangkan kulit dan mengatur produksi minyak. Seng ditemukan di kalkun, almond, dan bibit gandum.
- Vitamin E dapat menyembuhkan bekas luka dan mengurangi kemerahan. Vitamin E ditemukan dalam ubi jalar, minyak zaitun, alpukat, dan sayuran berdaun hijau.
Metode 4 dari 4: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Tidur yang cukup
Tidur dapat membantu mengurangi kantung di bawah mata Anda dan memberi Anda kulit yang segar dan berembun. Kurang tidur, di sisi lain, dapat membuat Anda terlihat lebih tua dan memperlambat penyembuhan kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda. Tidur juga dapat meningkatkan mood Anda, yang terlihat di wajah Anda!
Langkah 2. Latihan
Olahraga tidak hanya dapat membuat Anda lebih sehat tetapi juga dapat membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa olahraga dapat membalikkan efek penuaan dengan menebalkan kulit. Bagaimanapun, olahraga dapat memberi Anda cahaya dan menjaga tubuh Anda tetap sehat, yang akan terlihat di kulit Anda. Berolahraga dua hingga tiga kali seminggu, dan mandi setelah setiap sesi agar keringat tidak menyumbat kulit Anda.
Langkah 3. Hindari menyentuh wajah Anda
Tangan Anda tertutup minyak, kuman, dan kotoran. Setiap kali Anda menyentuh wajah Anda, Anda menyebarkan kotoran itu. Hindari menyentuh wajah Anda kecuali Anda benar-benar perlu. Sebelum menyentuhnya-misalnya sebelum merias wajah atau mencuci muka-pastikan untuk mencuci tangan hingga bersih dengan air hangat dan sabun.
Langkah 4. Rawat kondisi kulit Anda
Jika Anda menderita jerawat, eksim, atau rosacea, Anda harus mencuci muka dengan produk yang dirancang khusus untuk kondisi Anda. Mintalah saran dokter kulit Anda atau gunakan produk berlabel.
- Jangan mengorek kulit Anda. Ini akan menyebabkan jaringan parut dan memperlambat waktu yang dibutuhkan untuk sembuh. Ini juga dapat meningkatkan kemerahan di wajah Anda, mengurangi kilau alami Anda.
- Jika kondisi Anda parah, mintalah obat dari dokter kulit Anda. Anda mungkin dapat menggunakan resep topikal atau oral untuk mengobati kondisi Anda dan mengurangi wabah.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Bagi wanita yang mencukur bulu kaki, pastikan untuk mengoleskan lotion ekstra pada kaki karena mencukur terkadang membuat kulit iritasi. Selalu gunakan lotion setelah bercukur untuk kilau ekstra!
- Waktu terbaik untuk mengoleskan pelembap adalah setelah Anda mandi atau mencuci muka. Anda akan segera mengganti minyak yang hilang dari kulit Anda dengan mencuci.
- Bersikaplah lembut dengan kulit Anda. Dengan menggosok terlalu keras, Anda dapat menyebabkan kemerahan, dan Anda dapat merusak kulit Anda. Rawat kulit Anda dengan lembut.
- Selalu cuci tangan sebelum merias wajah atau mencuci muka.
Peringatan
- Jangan terlalu banyak menggunakan lotion. Kulit Anda mungkin pecah, atau Anda mungkin dibiarkan dengan kilau berminyak di wajah Anda.
- Jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi.
- Jika Anda menggunakan produk atau teknik yang menyebabkan wajah Anda terbakar, segera hentikan. Anda mungkin memiliki kulit sensitif atau alergi terhadap produk.
