Beberapa obat mabuk yang dianggap sangat tidak menyenangkan sehingga mungkin diciptakan untuk mengerjai teman-teman Anda. Mungkin nenek moyangmu yang jauh begitu putus asa, tetapi para pengisap itu bahkan tidak memiliki apotek. Ada banyak solusi lembut yang benar-benar akan membuat Anda merasa lebih baik dan membantu Anda pulih dari mual dan gangguan pencernaan di pagi hari.
Berikut adalah 10 solusi efektif untuk menghilangkan sakit perut setelah minum.
Langkah
Metode 1 dari 10: Menyesap minuman yang menenangkan
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Air, kaldu, minuman olahraga atau teh jahe dapat membantu
Mual dan sakit perut ringan setelah malam minum biasanya disebabkan oleh lapisan perut yang teriritasi dan terlalu banyak asam di perut. Minuman yang menenangkan ini akan membantu perut Anda kembali normal:
- Air biasa sering melakukan pekerjaan dengan sendirinya. Teguk sepelan yang Anda butuhkan.
- Kaldu sayuran tipis atau minuman olahraga isotonik mengatasi banyak masalah sekaligus dengan mengembalikan garam ke sistem Anda saat Anda terhidrasi.
- Teh jahe adalah obat tradisional umum untuk mual dengan beberapa bukti yang layak di baliknya, meskipun beberapa orang yang tidak beruntung bereaksi sebaliknya.
Metode 2 dari 10: Menggigit karbohidrat lunak
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Roti panggang atau kerupuk biasa membantu Anda pulih
Makanan ini menenangkan perut Anda dan juga membantu memperbaiki gemetar dan energi rendah yang berasal dari gula darah rendah. Makanlah sepelan yang Anda butuhkan untuk menghindari rasa mual atau muntah.
Metode 3 dari 10: Minum minuman bersoda atau manis hanya untuk mual dan asam lambung
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Minuman ini memperburuk rasa sakit, tetapi dapat membantu mengatasi mual
Air soda atau minuman berkarbonasi lainnya adalah obat rumah yang umum untuk mual dan refluks asam, tetapi dapat memperburuk gangguan pencernaan dan sakit perut lainnya. Demikian pula, gula dalam jus buah atau soda dapat meredakan sakit perut dan membantu gejala mabuk lainnya, tetapi sebaiknya hindari saat Anda kesakitan.
- Minuman berkarbonasi, dan terutama soda, bisa sangat asam. Namun, ini secara mengejutkan memiliki sedikit efek pada refluks asam dan keasaman lambung secara keseluruhan bagi kebanyakan orang. Beberapa orang bereaksi buruk, jadi mulailah dengan teguk kecil dan lihat bagaimana hasilnya.
- Hindari kafein dan produk susu. Minuman ini dapat memperburuk sakit perut dan mual setelah minum semalaman.
Metode 4 dari 10: Minum obat bebas untuk mulas atau gangguan pencernaan
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Antasida atau penghambat asam mengobati masalah umum ini
Obat-obatan ini dapat memberikan bantuan cepat, dan juga aman digunakan untuk gejala yang berlangsung beberapa hari. Seperti halnya obat apa pun, jangan minum lebih dari satu kali sebelum berbicara dengan dokter Anda. Berikut panduan singkatnya:
- Antasida tersedia secara luas dan berfungsi dengan baik. Pilihan yang mengandung natrium bikarbonat (seperti Alka-Seltzer) kurang efektif tetapi memiliki lebih sedikit efek samping.
- H2 histamin blocker (juga disebut penghambat asam) adalah pilihan yang bagus. Tanyakan kepada apoteker atau cari nama obat generik cimetidine, ranitidine, nizatidine, atau famotidine.
- Inhibitor pompa proton (PPI) seperti omeprazole sangat bagus untuk gejala multi-hari, tetapi tidak begitu banyak untuk bantuan segera.
- Jika obat-obatan ini tidak berpengaruh pada sakit perut Anda, atau jika gejalanya tidak hilang dalam beberapa hari, temui dokter.
Metode 5 dari 10: Cobalah baking soda jika Anda tidak memiliki akses ke obat-obatan
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Soda kue adalah antasida yang biasa-biasa saja tetapi mudah ditemukan
Jika Anda tidak bisa pergi ke apotek, antasida ini mungkin ada di dapur Anda. Ini tidak seefektif kebanyakan antasida lainnya, tetapi sedikit membantu dengan mulas atau gangguan pencernaan karena terlalu banyak asam lambung. Cobalah setengah sendok teh (3 mL) baking soda dicampur ke dalam setengah cangkir (125 mL) air.
Ini hanya direkomendasikan sebagai pengobatan rumah jangka pendek. Ini tidak aman bagi orang-orang yang menjalani diet rendah sodium yang diperlukan secara medis, dan dapat membuat lebih sulit untuk menyerap obat resep lainnya
Metode 6 dari 10: Ambil tablet vitamin B6
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Vitamin B6 dapat membantu, tetapi sebaiknya diminum malam sebelumnya
Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi vitamin B6 sepanjang malam minum menghindari setengah dari gejala mabuk mereka. Ini tidak akan menghasilkan keajaiban begitu Anda telah mencapai pagi yang penuh penyesalan, tetapi itu masih bisa sedikit membantu. Jika tidak ada yang lain, Anda memulihkan nutrisi yang sering terkuras oleh alkohol.
Dosis 10mg cukup untuk kebanyakan orang. Dosis tinggi dapat menyebabkan mual, mulas, atau gejala yang lebih serius, tetapi ini jarang terjadi kecuali Anda mengonsumsi 200+ mg, atau mengonsumsi dosis harian tinggi selama berbulan-bulan
Metode 7 dari 10: Pilih asetaminofen daripada NSAID
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Aspirin dan ibuprofen dapat mengiritasi perut Anda
Banyak orang beralih ke obat penghilang rasa sakit ini untuk membantu mengatasi sakit kepala akibat mabuk. Tetapi jika perut Anda sakit, hindari obat-obatan yang lebih mengiritasinya seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, dan NSAID lainnya. Dosis kecil asetaminofen (juga dikenal sebagai parasetamol atau Tylenol) adalah pilihan yang lebih baik saat perut Anda sakit.
-
Peringatan:
acetaminophen dapat merusak hati Anda, seperti halnya alkohol. Jika Anda seorang peminum berat atau sering mabuk, ini bukan solusi yang baik. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan yang dapat melindungi perut Anda dan menjadikan NSAID sebagai pilihan yang lebih aman.
Metode 8 dari 10: Hindari makanan pemicu jika nyeri berlangsung lebih dari satu hari
0 5 SEGERA DATANG
Langkah 1. Sebuah "diet gastritis" dapat mengobati rasa sakit yang terus-menerus atau kembung
Penggunaan alkohol dapat memicu gastritis akut, peradangan yang menyakitkan pada lapisan perut Anda. Sakit perut yang menggerogoti atau terbakar, merasa kembung atau kenyang, dan gejala yang terasa lebih baik atau lebih buruk setelah makan semuanya bisa mengarah ke gastritis. Mengubah diet Anda dapat membantu:
- Tetaplah dengan makanan yang mudah dicerna seperti daging tanpa lemak, nasi, kentang, dan sayuran kukus selama beberapa hari.
- Makanan yang memicu rasa sakit atau gangguan pencernaan bervariasi antara orang-orang, tetapi sebaiknya hindari makanan pedas, berlemak, dan asam, serta kafein dan alkohol.
- Cobalah untuk menghindari makan besar, dan jangan berbaring selama beberapa jam setelah makan.
Metode 9 dari 10: Kunjungi dokter untuk nyeri parah atau jangka panjang
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Nyeri yang berlangsung seminggu atau lebih harus ditangani secara profesional
Kadang-kadang, penggunaan alkohol (bersama dengan stres dan faktor lainnya) dapat merusak lapisan lambung hingga menyebabkan maag atau membuatnya rentan terhadap infeksi bakteri H. pylori. Seorang dokter dapat mendiagnosis ini dan meresepkan Anda dengan antibiotik atau obat lain sesuai kebutuhan.
Konsultasikan dengan dokter segera jika Anda muntah darah, memiliki darah di tinja Anda (terutama darah hitam), atau jika rasa sakitnya parah
Metode 10 dari 10: Cari bantuan darurat untuk gejala pankreatitis parah
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Sakit perut bagian tengah yang parah dan demam adalah tanda bahaya
Minum dalam jumlah besar dikaitkan dengan peradangan pankreas, dan efeknya berkisar dari beberapa hari nyeri ringan hingga masalah yang mengancam jiwa. Hubungi layanan darurat jika Anda mengalami sakit parah yang sesuai dengan deskripsi berikut:
- Nyeri (dan terkadang nyeri tekan atau bengkak) di bagian tengah perut Anda, yang dapat memburuk dan menjalar ke punggung Anda
- Nyeri yang memburuk saat Anda berbaring telentang atau makan makanan berlemak (membungkuk, berbaring miring, atau meringkuk dapat membantu mengatasi hal ini)
- Nyeri disertai demam, mata menguning (atau tanda penyakit kuning lainnya), dan/atau detak jantung yang cepat
